和男朋友吵架分手了，怎么挽回？

和男朋友分手了想要挽回他，这时候就需要写一封长信给他。这封信包含了四个部分：真诚地道歉，告诉他你的成长，表明不会纠缠他，留一个“窗口”。

首先是真诚的道歉，平常，当女生生气的时候，男生们常用的表达就是“我错了”“以后再也不会了”“原谅我好吗”一句简单的道歉可能是男生们思考了许久，打完就删删完再打的“浓缩”道歉。因为男生们觉得：只要感情深，对方会懂自己意思的。

所以想要挽回男生的时候，你同样也要用真诚的态度，进行诚恳的道歉，指出自己的错误。态度决定一切，既然想要挽回他，不管怎样，态度总是要在线的。

要想挽回失去的男人，就得让他知道并且相信你已经成长了，不会再像以前一样因为一点小事就哭闹了。男人都是感官动物，再微小的改变在男人的眼里都可以被无限放大。利用好失恋的时间真正提升自己，这样才能让他感觉到你的改变与成长。

“欲擒故纵”从来就是追女生的绝佳法门，当然，这对男生也同样适用。习惯了付出爱的男生也渴望被爱，当旧爱离自己远去的时候，即使是提分手的一方，男生们也会陷入持久的后悔和痛苦。

所以，你需要表明不会纠缠他，并奉上你“最真挚”的祝福，让他自乱阵脚。当他认真思考要不要复合的时候，你就已经赢了。

在信的最后，最好留一个“窗口”给自己，这样，即使没有成功挽回，也不会让自己太难堪。如果留的窗口太大，暴露了想复合的想法，有可能会让他变得更决绝。这样一来，主动权便到了他的手里；而如果留的窗口太小，小到不给自己留退路的话，就只能当最熟悉的陌生人了。

分手挽回技巧这么做真的有效

分手后复合的6个方式

千万不能用的5个错误方式

1一直强调自己的好表现:“我对你那么好，你还要离开我，你对得起我吗”

2放狠话，表现:偏激、说各种狠话、得不到就毁灭、用病态的情绪纠缠。

3威胁表现，如果你要分手，我现在就从六楼跳下去，如果你不理我，我就喝酒开车出去撞死算了，没有了你我也不想活了。

4揭短表现，你的双眼皮是割的，你一个大男人还去隆鼻子，怎么不去隆个胸呢打击对方自信心以及翻老本的行为。

5强硬高姿态，表现:完全不主动、不暴露自己的需求感。

6个正确的复合方式

1、理清分手的真正原因很多时候分手的诱因只是导火索，关系早已出现裂痕，通过回顾交流理清分手的真正原因，才能对症下药。

2、不因回避痛苦而复合，如果只因忍受不了分手后的难过，而回到关系寻求安慰，问题没有得以解决，则可能重蹈覆辙。复合前需思考暴露出的问题如何解决，关系本身是是否符合彼此的需要。

3、学习沟通和理解，亲密关系需要心与心的沟通，彼此坦诚分享感受，不带评判地把心中的不快表达出来，让对方知道你的需要。同时放下“自我中心”，换位思考去理解对方的感受，真正走进彼此内心。

4、愿意改变，亲密关系的建立是为彼此改变的过程。分手是一个提醒，让双方看到问题，比如太过忙碌忽略了对方，关系久了缺乏新鲜度，双方成长的速度不一致等。唯有做出相应改变，才能让关系获得重新成长的基石。

5、放下对完美关系的期待，看清楚到底是哪些相互吸引的部分，让你们重新选择彼此。每一段关系都有不如意之处，接纳彼此的不足，也接纳关系并非完美无缺，才能放下遗憾，不断靠近。

6、重建对关系的信任，关系复合之后需要关照和修复，如主动增进互动、增加陪伴、增添仪式感、建立新的约定、共同计划未来等。看到对方的改变和进步，多欣赏，多鼓励，多做让对方开心的事，给情感账户充值。

分手是一件让人伤心的事情，尤其是当分手的原因是因为吵架。尽管你们现在分手了，但你还想挽回你们的关系。首先，你需要给他一些时间和空间，让他冷静下来并思考你们的关系。在这段时间里，你可以反思一下你自己的行为，看看是不是有什么可以改进的地方。

当你的男友准备好和你谈话时，你需要展示你的真诚和诚意。向他道歉并表达你还爱他的感受。同时，你需要让他知道你明白分手的原因，并认识到你需要做出改变来解决问题。接着，提出一些具体的解决方案，让你的男友知道你是认真的。要注意的是，你需要避免责备和批评他，而是要强调你们的共同目标和未来。

除此之外，你还可以试着改变你们的相处方式。为了避免再次吵架，你们可以制定一些规则和约定。比如，学会倾听彼此的意见，避免争吵时情绪过激，以及尊重彼此的想法和感受。同时，你也可以找些新的活动和爱好，让你们有更多的共同话题和互动。通过这些改变，你们可以重新建立起信任和亲密关系。

最后，要记住挽回一段感情需要时间和耐心。不要期望一夜之间就能解决问题。要不断努力和改进，一步步地向你们的目标前进。如果你们真的相爱，你们的关系一定会变得更加牢固和稳定。

吵架分手是感情中常见的矛盾之一。如果你觉得你的男友值得挽回，有一些话可以让他重新回到你身边。首先，及时采取行动并表现出你的真诚。不要等到时间过去太久，这样可能会让他感到你对他不在乎。相反，你应该积极地联系他，告诉他你想解决问题并重建你们的关系。

其次，要记住尊重和理解对方的感受。当你和你的男友吵架时，可能会互相伤害对方的感情。但是，如果你想挽回他，你需要表现出你愿意尊重和理解他的感受。听取他的想法和意见，并试图解决你们之间的分歧。

最后，重建信任。分手和吵架的背后往往是信任问题。如果你想挽回你的男友，你需要表现出你值得他信任。这意味着你需要诚实、可靠、负责任。你应该坦诚地向他解释你的想法和行为，并承诺你将来会更好地处理你们之间的问题。

在挽回男友的过程中，记住要保持冷静和耐心。不要试图赢得所有的争吵，这样只会让事情更糟。相反，要表现出你的成熟和冷静，让他感到你是一个值得信赖的人，并愿意与他一起度过艰难的时刻。最后，记住爱是相互的，你需要给予他足够的关爱和支持，才能让你们的关系更加牢固和美好。

吵架和分手是恋爱中不可避免的挑战。虽然有时候分手似乎是最好的选择，但如果你仍然爱着你的男友，那么你可以采取一些措施来挽回他。

首先，你需要理解他为什么想要分手。尝试在冷静的时候与他交谈，听取他的想法和感受。如果你知道了问题所在，那么你可以采取措施来解决它们。

其次，你需要给他一些时间和空间。有时候，男人需要一些时间来思考他们的感情。尽管你可能想马上解决问题，但是你需要尊重他的决定并给予他一些自由。

最后，你需要表现得成熟和自信。即使你感到很痛苦和失望，也要保持冷静和理智。表现出你的自信和成熟，让他看到你的积极和有吸引力的一面。

总之，挽回男友需要时间和努力。你需要理解他的想法和感受，给他一些时间和空间，表现得成熟自信。如果你能够采取这些措施，你就有机会挽回他的心。

其实没有哪一对情侣是不吵架的，人与人相处必然就会产生摩擦，你只需要做到认清事实、提升心态、了解他就可以挽回他。

一、认清事实

很多人无法认清已经分手的事实，导致自己做什么事情都不能专注这也是给你的挽回带来阻碍的重要原因，每段感情争吵，肯定是你们之间存在矛盾，你得找出来并对症下药才能从根源上防止下次因为同样的原因分手。

要想要挽回对方，你在清楚的知道自己的分手原因，不断的改正，提升自己，让自己更有魅力，只有这样，才能再次吸引对方。

二、降低自己的需求感，懂得调整自己的心态

当你能够把对方当成普通朋友，那么你的需求感也会随之而降下来。需求感在挽回的过程中，是一个很重要的指标。一个人需求感过强的时候，就容易胡思乱想、死缠烂打。所以需求感的降低非常重要。

在你能够用一种普通朋友的方式对待他，那么他也会感受到你的态度，从而可以让他对你的防备心减低，让你在挽回中有更多机会和对方接触。对方很有可能会拒绝前任的邀约，但是不一定会拒绝一个朋友的邀约。当你能够调整好自己的心态，那么挽回就会容易许多。

三、尝试走进他心里

女人想要挽回男人，在一定程度上来说就是要留住男人的心。而女人想要留住男人的心，首先就要尝试着走进他的心里，只有走进去才能了解他内心的想法。而沟通是你的桥梁。女人只有学会跟他沟通，才能理解他的想法，并正确传达自己的意思，尽可能减少情侣间的矛盾与冲突。