和男友闹的很不愉快，正处在冷战期，该怎么和好呢？

两个人之间的冷战该如何结束？

首先，很多男女发生吵闹后都不愿放下面子跟对方说话，造成冷战。这种面对态度成为习惯后，以后出现意见不同或争吵，大家就会以这种态度面对对方。很容易让大家隐藏不满或不服气造成沟通鸿沟，必然伤害关系，甚至让关系一步一步恶化冷谈爱的关系，还会让曾经热情热爱的心变得冷漠无情。所以，男女之间必须要超越这种不对爱负责的行为，让两颗心重新振作起来关系才能继续在热情热爱中发展。

而要结束这种冷战，双方都要具备理性和正确的面对态度。

一，明确吵架是正常行为。

男女吵架很正常。但吵完，吵过后，必须要有一种正确的态度面对大家。毕竟要改变一个人，或者让对方接受自己的想法，看法，甚至是证明自己对或对方错等，都不是一时半刻的事情。所以，吵架归吵架，吵完后大家就要学会放开心中的不满或不服气。不要记恨，也不要借冷战来惩罚对方，更不要把自己的不满超越两个人的爱。这样，大家才能平常心看待吵架外，也不会因为吵架积累不满。

二，给大家平伏心情的时间和空间。

吵架后大家情绪肯定不好。大家都要自我冷静或找地方放松心情。然后自我调整，让情绪尽快平静下来。一旦平静后，心中就不要再记住不满。反而要思考之前吵闹的问题应该是谁说得有道理，或者那里应该改变，甚至是可以怎样帮助对方处理眼前的问题等。

三，正确地面对问题和大家的关系。

当大家情绪都稳定后，可以一起讨论之前吵闹的问题。但都要自我控制情绪，也不要重复或旧事重提。如果对方还有情绪，可以询问对方你的情绪重要还是大家的关系重要。或者你能为了大家的未来放开自己的不服气吗？只要对方认同大家关系更重要时，对方就能放开自我平心静气地与你探讨问题。真的不能一次说清或解决问题也不要紧，只要大家有一颗面对问题和共同成长的心，以后再继续也可以。

最关键的问题是，到底应该谁先开口结束冷战？可以这样说，越是在乎这段关系的人，越会放下面子主动修复关系。而对关系不太在意，或者把个人情绪看得比关系重要的人就越不想放开面子修复关系。所以，既然你更在乎这段关系，你就先开口吧。但你不一定要道歉，可以问他生完气没有？一旦他不理你，你就问他，你还要生气到什么时候？或者你的气重要还是大家的关系重要？

基本上，一个重视大家关系的人在这种情况下气就会消失并与人正常沟通。最多就发点小脾气。那你也不必跟他计较啦！反正沟通的大门已经打开了。

情侣之间冷战正常，但情侣之间吵架不要冷战，冷战会影响两人的感情。冷战经常发生于亲近的人之间，比如家长和孩子之间，情侣之间，夫妻之间。两个人之间冷战，说明两个人之间对于对方的耐心达到限度，认为接着吵没有意义，说明两个人的心里开始排斥对方，想要放弃和对方在一起，都说相爱的情侣之间没有解决不了的问题。冷战的缘起其实相当于一种被动型人格障碍：害怕并回避直接的冲突，同时感觉自己的无力和无望。冷战相当于两个人把对方隔绝在自己内心外的一种体现，而且冷战期间两个人的情感容易变淡，冷战过后再去调解两个人之间的关系也比较难，女人碍于高傲不会主动认错，男人碍于自尊不会主动哄她，这种情况下说明两个人的关系就很难恢复如初了。

情侣为什么会冷战

第一，情侣之间冷战说明彼此的性格都很高傲，都不肯低下头给对方道歉。如果你发自内心的爱一个人，就算对方犯了错误，也会忍不住去包容对方，根本不会让他伤心。爱情需要用心经营，当两个人陷入争吵之中要学会换位思考，多去站在对方的角度思考问题。

第二，情侣之间冷战只会影响两个人的感情，很多恋人因冷战而分手。长期冷战的情侣，是最容易因此而分道扬镳的。我和前男友分手的原因就因为冷战的原因，我们两个都是不善言辞的人，而且都很心高气傲，不愿意给对方道歉，最终只能形同陌路。

第三，情侣之间应该互相包容，不能太斤斤计较，你退让一步也许对方会更加爱你。爱情中千万不能太较真，也不能太自私自利。要多为对方付出一些，要相信人心换人心，当你对他温柔而呵护的时候，对方就会对你感激不尽。

冷战期要不要主动联系对方

如果你想要一个每次吵完架都需要你去哄的男朋友，那么每次吵完架之后，你都去主动找他，就是强化他不找你的行为，长此以往，你就会拥有一个每次吵完架都需要你去哄的男朋友。所以要看你想要一个什么样的男人，以此来判断你要不要主动联系他。其实男女情侣之间因为小事吵架也是很常见的事情，然而吵架冷战之后谁先低头求和解令情侣双方都很纠结。冷战特别消磨感情，也对双方的身心造成不同程度的伤害，所以情侣之间应该避免冷战。必须先放下自己心中所谓的“正义原则”。很多人不愿意先开口的原因是，这是原则问题，明明是你错，你应该先跟我道歉啊！你如果不道歉的话，我是绝对不会开口跟你说话的。因为这样的原则，就让你我不愿先打破僵局，也不仔细思索这个原则有无道理（有时还靠的是一些歪理，比如说，男人本来就要让女人等等）。这些原则的目的，是为我们的生活提供行为遵循的方向。

1、男女之间偶尔吵架、争嘴、持有某件事不同观点很正常，人无完人，况且人分为很多性格特征。比如喜欢什么**、文学作品、书籍等；不喜欢某种美食、某种味道、某个缺点；都会成为两个人争议的焦点。

2、如果两个人冷战以后就不说话，沉默寡言，互相等着对方首先发话。这种局面说实话就是不成熟的表现，但是当局者迷旁观者清。建议找一个借口，比如归还男友衣服、用具、生活用品或者其他的，慢慢的气氛就活跃过来了，天底下没有什么无法解开的疙瘩，情人之间只有说不完的绵绵情话。

3、生活的唠叨很正常，静下心来就会觉得任何人都有优点，只有欣赏别人的优点，容忍别人的缺点，才能和平共处，才能相濡以沫，要不然这几十年怎么过下去呢？

希望我的建议对你们有所帮助，珍惜眼前的人吧！

情侣间吵架冷战，双方都不肯先低头，这是因为在女生的眼中看来，如果在冷战的时候谁先打破冷战就意味着要付出更多，而妥协的那个人也是输家，但是对于情侣来说这种属于毫无意义，因为冷战到最后的那个人看似是赢得了对方的低头，但是却让感情输了。其实男女之间发生矛盾是非常常见的，有的时候因为双方认为自己是正确的，不想向对方认错，就会让彼此之间的矛盾更为深刻。其实在这个时候可以反思一下自己的问题，是不是因为自己的原因而导致矛盾的出现，来小编也不介意当面聊天，因为一聊天的话很有可能不断的将之前发生的事情扯出来继续说，这样就会让矛盾激化，所以这个时候可以将自己内心的话写下来告诉对方。如果对方也想让这段关系得到缓和，就会以另外一种方式来求复合。

为什么情侣之间总会吵架冷战

情侣之间吵架冷战其实是很常见的，一般来说男生和女生吵架冷战的原因也是不一样的，像男生的话大多都是为了面子的问题，会认为自己认错误或者道歉是一非常困难的事情。而女生是觉得在这个过程中确实发生了某件事情，让自己非常生气或者有一些任性就想要发脾气，如果男生好面子不愿意和女生道歉的话，而女生又想让男生服软，就会让矛盾激化，冷战也会持续下来。

避免冷战

其实冷战这个事情是非常的伤害男女双方的情感关系的，在现实生活当中很多冷战的人都不明白他到底是怎样想的，其实冷战有些时候只是一种选择的策略要知道一直保持持续的一方，其实在争吵的过程中会处于上方，这个时候会比对方获得一些确定性，也能够清楚对方的感受是什么，但是对于冷战有些时候是会让双方觉得情感无法得到一个准确的解答，所以很多时候就会变得非常的难堪。

最后吵架这件事情并不是为了争一个输赢，即使是吵赢了也不能够怎样，还可能会让这段感情破裂，所以适当的服软并不是特别丢人的事情，只有这样才能够让双方的情感更加稳定。

一、情侣中间吵架冷暴力多长时间算一切正常　情侣吵架冷暴力多长时间算一切正常呢？一般情侣吵架以后必须理智一段时间，思索彼此的观点。情侣中间吵架冷暴力多长时间算一切正常？编觉得这一时间在一周至半个月以内算作一切正常的，超过限期就较为难挽救了。　 二、怎样去掉冷暴力危机　 1、寻找沟通交流　情侣吵架冷暴力多长时间一切正常沟通交流呢？当自身的情绪减轻后能够试着找寻另一方开展沟通交流，夫妻之间或是是恋人中间全是没有血海深仇的，无论是另一方的错还是自身的错，已过就要它过去，自身积极始终会占有着主动权。假如还是难以解决，上>>上百场完全免费感情直播间，教你如何挽救她。　 2、积极认误　能够说两人争执等候女性来积极承认错误是较为难的，或许这就是说女人的美性，做为男生就必须更为豁达些，积极低下头承认错误并非哪些没面子的事，在承认错误的那时候多一些柔情似水都是很有协助，谨记不必心不甘情不想的去做。　 3、互相理解　针对大部分女孩而言，在一段感情中期待她的另一半能够宠着她爱着她，在她敏感的那时候能给予她一个挡风遮雨的臂弯。可是真正的爱情互相的，他给你挡风遮雨相反你可以为他擦去降水。　 4、寻找吵架的缘故　不必认为男生的思绪也不细致，神经大条的也不容易心烦意乱，假如一个男生在真心爱你，他会关心你衣食住行的一点一滴。因此寻找大家吵架的缘故才可以对症治疗。　 5、不能用缄默应对缄默　一方缄默另一方用缄默做为反进攻，这都是一种非常极端的沟通交流方法。你理应积极地和另一方探讨怎样处理相关难题，心态要诚挚，用语要婉转。　情侣吵架冷战多久算正常几个消除危机的方法2　 一、冷战一天。　常言道，情侣之间没有隔夜仇，能冷战一天，当然是最好的，小情侣之间正好上，你们吵架冷战时，男孩子肯定也会主动哄你，但有些人就是轴，固执，要脸不肯低头，你想让对方哄你，对方想让你先理他谁也不肯低头，对这种特殊轴的人，一天肯定无法和好。　 二、三天最合适。　情侣们之间很正常，闹别扭是无法避免的。每个人都有一点小脾气，其中总有一方会比较慷慨。如果没有原则问题，应该也会促使感情越来越好。即所谓的磨合，磨合好了就越默契。冷战期间，双方轴线还特别缓不过来，但冷战时间长了，感情就会慢慢淡去，对于男女朋友吵架冷战多久合适来说，冷战三天，如果对方还不认错，你就先认错，因为只是情侣间的小变扭，又没有什么深仇大恨你们可以先坐下来认真地谈谈。　 三、分手七天法则。　第1天：真的很开心，烦恼走光了，不被对方打扰的感觉真好！　第2天：这个游戏，应该逛街逛街，但是总觉得生活中少了些什么？　第3天：为什么对方还没给我发信息？这次分手是真的吗？　第4天：开始感到心疼，内心的空洞逐渐扩大，彼此缺乏感到很不舒服。　第5天：回顾过去，其实很多方面，他/她对自己都很好。（开始想对方好）　第6天：试图互相联系，但仍然保持着最后一丝面容，拒绝主动。　第7天：结束了，看起来真的分手了。　 四、一个月后完全结束了。　男女朋友吵架冷战多久合适？当你们吵架七天，你会觉得你们的关系已经结束了。如果是一个月，估计你会对这段关系完全失望。一个男人可以和你冷战一个月。除非你犯了道德缺失，做了对不起他的事，否则这个男人没有包容心，不懂得换个角度思考，你就没必要继续了。　情侣吵架冷战多久算正常几个消除危机的方法3　 1、第一时间要冷静　吵架的时候彼此问说出严重的话时，第一时间冷静之后再就事论事在气头上不要紧继借口不放，等思绪清楚和恢复理智之后用另一种语气说出来而不是用吵架的方式，让对方感受到你的诚富和想法，结合自己的观点和对方的角度处理问题。　 2、放低姿态主动道歉　两个人既然在一起难免不吵架，既然选择了对方吵架的时候多为对方老虎一下，主动放低姿态去道歉，道歉的人往往更珍惜这段感情。彼此那么亲密又谈何面子，主动道歉吧，也许对方只是激娇在等待你的主动。　 3、彼此冷静　一段时间如果双方问吵架吵得很厉害，几乎到伤害对方的地步，那这时候千万不要一时冲动说出分手之奖的话，一定要在冷静的分析下，分析自己是否做错了，一旦发现错的地方一定要及时改正。　 4、要有真正的交流　处理不可解对方全都听你的，所以才会发生率擦处理吵架重点就在于你要认真的听取对方的一件事和它一起分析在彼此交流时切勿带有过激的个人情法，这种不良的情法导致沟通成本太低，只有你摆正态度，这样男人才会心甘情愿的顺着你给台阶走。　情侣吵架冷战多久算正常几个消除危机的方法4　1、既然他一个大男人都不肯让步，那么我也没有必要让他，就这么僵持下去吧，看谁撑得久。都不肯让步，知道出现了大的问题那一刻，让夫妻双方不得不交谈，才打破冷战的局面。如果你是个足够能撑的人，那么也许你的老公会主动承认错误。　2、既然老公不肯服输，那么我就主动“服软”吧。夫妻过日子的，吵架在所难免，冷战也很正常，只要我能够主动打破这种气氛，相信老公也不会和？一个女人斤斤计较。　3、谁错谁就首先承认错误。这似乎是一种对真理的坚持，可是婚姻生活中，是否每一件事也需要斤斤计较谁对谁错呢？和老公冷战怎么办？主动打破僵持的局面，要么就引导老公打破冷战的气氛。　 为了防止夫妻冷战破坏感情，大家可以采取下面这些方法减少冷战的发生，小编给大家带来和老公冷战后和好的绝招：　一，不妨每个月给彼此设立一个“发泄日”，即：你对我有什么不满，平时要忍住，但可以留到这一天尽情说，我保证不还嘴不生气，洗耳恭听低头认罪，当然这一天，在对方发泄的时候，你一定要做到不反驳、不辩解，同时设身处地想一想，对方说的有没有道理呢？我以后是不是可以稍加调整和改进呢？　二，沟通。每次冷战又和好之后，一定要选一个时间好好沟通一次。有一点你要明白的是，对方向你表达的不满，一定不是ta故意的或者是装出来的，一定是ta真实的感受是如此ta才会如此发泄，所以，一定不要沉浸在自己的委屈里，而是要想办法去体会、接纳对方的感受，所谓夫妻间的有效沟通，不是争论对错、是非，说服对方认同你的意见，而是：你要通过这次沟通，体会、接纳对方的感受：喔，亲爱的，我终于懂得了，原来你心里是这么想的，原来你最看重的是这些，原来我让你这么不开心，好的，听你的！　好的，我会改正的！好的，我爱你！当你真正了解到对方的感受，你自己的委屈就会淡化、释然，同时也就有了改变的动力，而对方，会在你的理解和接纳里，安静下来，觉得心里舒服、舒坦了许多，同时也在学习怎么样去体会理解你的感受，夫妻之间才会形成一个良性的互动。　三，制定一些有意思的小规则。比如，如果这次冷战是我先迁就、服软，那么下一次就是你。比如：我们吵架的时候，如果我上前抱住你，那我们就都要闭嘴、停止。不遵守规则的人罚款，罚款作为“婚姻建设基金”，用来作为全家旅行、给彼此买礼物的经费。　四，两个人好的时候，选一个气氛轻松、愉悦的时间，向对方温柔地表达你的期望和请求。比如：如果每次我身体不舒服的时候，你能来安慰安慰我，我就觉得自己太幸福啦。或者：每次冷战的时候，如果我将家里的那盆常春藤搬到了茶几上，那就是我在给你发和好的信息呢，你作为男人，就得主动来向我示好。　五，多传达赞美和认可。正如你所说，你的老公除了爱冷战这个毛病之外，其实存在着许多优点，比如经常带一家人出去游玩、家里的开销都是他支付你的钱让你自己存着……对于他的这些优点，你是心安理得地在享用，还是也会向他表达你的感谢和庆幸呢？如果你从不曾表达过，那么又怎么能怪对方从来没有给过你你想要的表达呢？记着：夫妻之间，对方对待你的方式，往往是你自己教的。　想要继续婚姻就要有一方主动站出来打破冷战的局面，如果谁都不肯认输，那么尴尬的气氛还会继续，时间久了，夫妻的感情淡了，没了，那么婚姻也会破裂！没有完美的伴侣，也不存在完美的婚姻，夫妻之间的很多矛盾，如果花一些心思、动一动脑筋去解决，没准还能成为夫妻之间的情趣呢。

　情侣之间偶尔吵架是很正常的事情，有时候因为一方的任性或犯错，就容易引发争吵。但情侣因为吵架而演变为冷战就得引起注意了！这里就教你和男友吵架了该怎么办吧！

　和男朋友吵架了冷战解决方式

　1、爱情是相互的

　对于大多数女生来说，在一段爱情中，都希望她的另一半可以宠着她，爱着他，在她脆弱的时候能给与她一个遮风挡雨的臂弯。但是，爱情是相互的，他为你遮雨，反过来，你要为他擦去雨水。

　2、找到吵架的原因

　不要以为男生的心思都不细腻，大大咧咧的也不会胡思乱想，其实不然，如果一个男生在真的爱你，他会关注你生活的点点滴滴。所以找到你们吵架的原因，才能对症下药。

　3、好好哄一下

　男生大多都是很大气的，但是每个人都有个小小的“禁区”，如果你的他真的很生气，可千万别和他对着干了，伤感情啊，好好哄哄他，男生最服软了。

　4、做他最喜欢吃的饭菜给他吃

　有人说，不管是再严肃的男人，都有两个最显温柔的时候，一个就是他睡觉的时候，还有一个就是他安静下来吃饭的时候，给他做好吃的，等他吃着吃着心情就慢慢平和了，就自然懒得和计较了。

　5、带他出去逛逛

　与其两个人闷着吵架，不如发挥一下“小女生”娇弱的魅力，一起出去吹吹风，聊聊天，自然而然就忘了心中的不快啦。

　6、和他去看最喜欢的**

　好像大多数男生都是**迷呢，至于喜欢的类型就不一定一样了，不过不管怎样，你和你的他在一起这么久了，总该知道他的喜好吧，在网上团购两张**票，选一部他最爱的类型，带他去消消气吧。

　7、不要总想着为什么我要道歉

　女生是一种很别扭的生物，但是，如果你想要维持一段爱情，别扭只会是阻碍，不能老想着让你的男朋友做到“女朋友说对的，就是对的，女朋友说错的，就是错的”，即使，刚开始他做到了，慢慢的呢，他给与了你足够的宠，你有没有给与他相同的爱。

　8、必要的时候要弱势一点

　大多数大声都不希望自己有一个比他还强的女朋友，他会感觉到巨大的压力，作为你的男朋友他觉得没有价值，一旦出现这种想法，就危险了。

　吵架也要注意说出去的话泼出去的水女生吵架，在吵架的那一段时间，往往理智已经不在了，在那个时候，可能会口不择言，可是，男生会当真的，所以即使在生气，也要把握尺度。不要随口说分手。

　9、吵架了不要紧

　对于男女朋友来说吵架吵架时常有的事是，女生天生会撒娇，这个基本上不用学，而男生对于女生的撒娇基本上没有抵抗力，你有你的秘密武器为啥不用。

　10、给个台阶就下吧

　还有的时候，人家男生都道歉了，真诚的道歉了，这个时候后在娇这就不好了。男生的自尊心是个很奇怪的东西，你如果不能很好的照顾到他的自尊心，有可能就会成为彼此的障碍。

　对待冷战的方法一

　1、男人都是很爱面子的，所以一般来说吵架之后不会主动来找女生和好，也许会冷战好长一段时间，所以作为女孩子要主动的和男生去取得联系。

　2、吵架肯定是有人对的有人错的，当然了，错的人不会承认自己是错的，当事人分析也肯定不正确，建议让身边的朋友(家人)来判断。

　3、冷静下来之后想想刚才吵架是因为什么，值不值得吵架，还有刚才自己说了什么过分的伤了对方的话，应不应该这样做，如果你说了伤人的话同样他也会很伤心的，所以先冷静下来仔细分析一下。

　4、假如是你的错，你必须先主动承认错误，你够爱他就不要在乎面子，低下头来主动承认错误，不要扣扣、微信，找个时间直接电话，简单明了，语气温柔，不要硬碰硬的。

　5、这时如果他还没有消气，那么你就要开始想办法了，他喜欢吃的菜做给他吃，他喜欢听的歌每天单曲循环，适当的给他准备惊喜，送他礼物，总之一定要低头千方百计的讨好，在自己的对象面前低头没什么大不了。

　对待冷战的方法二

　1、首先要思考一下，为什么对方和自己搞冷战，是不是自己真的有做的不对的地方，如果是这样的话，最好自己打破冷战的局面，主动去和对方道歉。

　2、吵架过程中两个人肯定会对对方的态度不像平常那么温柔，说出狠话，恶语相向，愈演愈烈，双方都不退让的话很容易出现冷战，冷战过后应该先淡定，听听歌曲，看会**，找点别的事情放松一下，不要想刚才发生的口角战。

　3、一定要改掉各自的坏脾气，长久的交往，矛盾是肯定有的，作为恋人要相互包容。而不是指责，不然，只有吵不完的架了哦。

　4、和男生交流的时候一定要注意语气，压住自己心中的怒火，平心静气的交流，男生一般火气比较大，容易会引发争吵。

　对待冷战的方法三

　1、当男朋友开始真的不理你的时候(矫情赌气那一会不算)，先别缠着他一条一条地在聊天软件上刷屏了，这样不会有任何实质上的帮助。放下来让对方都冷静一会。给他时间让他理清思绪面对问题，也给你自己时间来思考：为什么他会不理我？什么地方出现了问题？他是怎么想的？我要怎么做才能让他感觉好一些？

　2、过了大概一天或你觉得合适的时间，可以试探性找他了。这里有两种方法女生可以根据自己男朋友的性格来选择使用。第一种，是直接带入主题。问他“感觉好点了吗？”那种。如果顺利就可以直接把这问题讨论一下然后解决。如果对方还是不理你，这时候可以留留言了。把你之前怎么想的，怎么看待问题的，都告诉他，表达一片诚意。但态度要不卑不亢，结尾保持“静待”态度。这时候尤其要沉住气啊。

　3、第二种，是只字不提之前的事情。比如在第二天早上直接发过去问他：“喜欢巧克力还是香草的冰激凌？我正在买，帮你带一份。”(我只是随便打个比方而已)如果顺利的话会好像没有发生过冷战一样，然后顺其自然就化解了，冷战的事情可以以后再随意提起来解决根源问题。如果对方还是不理你，那你可以选择使用第二步中的方法，或者等个一两天再重试。

　4、无论用哪种方法，一旦对方理你了，就要把握好机会好好交流。问清楚事情的原委，问问他为什么冷战，从而双方可以交流解决这个问题，避免以后发生类似的事情。而且交流可以增进你们之间的感情，让双方都知道对方是在乎自己的。

当一段感情走到了终点，双方都不想继续下去的时候，就会出现冷战的情况。有的人在吵架的时候选择了沉默，有的人选择了继续冷战。其实冷战是一种心理防御的行为，也就是把两个人之间的感情封闭起来。这样会导致两个人之间失去联系。而且当两个人之间的感情出现了问题的时候就会想着把冷战继续下去，让两个人不知道该怎么办才好。

一、如果冷战是两个人之间的问题，那么分手的可能性就会比较大。

其实两个人之间吵架在三天以内都是正常的现象。因为两个人之间如果有什么误会的话，也会选择把误会解释清楚，这样两个人之间的关系才会稳定下来。如果两个人之间是因为冷战才分开的时候，那么不管是谁都不想继续冷战下去。因为如果两个人因为冷战而分手的话，那么就会影响到两个人之间的感情的稳定。所以说两个人之间吵架不能超过三天。因为这时候两个人之间已经对这段感情失去了信心。而且两个人都不想再去纠缠这个事情了，所以才会选择分手。

二、冷战几天之后就可以结束了，因为这时候的两个人之间还是很亲密的。

虽然两个人之间已经冷战了几天了，但是双方还是有一些感情的。因为这段感情还没有到结束的时候。而如果两个人之间真的因为感情的问题而冷战的话，那么这段感情也就走到了尽头。因为这时候的感情已经走到了最后一个阶段。

三、冷战几天之后双方就不会再吵架了，也就代表着两个人的感情并没有因为冷战而发生了改变，那么这个时候两个人之间就要做一些让两个人都开心的事情了。

比如说两个人可以一起去逛街，一起吃晚饭。这样做的目的也就是为了打破冷战这种心理状态，让两个人都有一种重归于好的感觉。同时还可以通过逛街的方式来让两个人之间的感情得到改善。但是也要注意不要让吵架这种事情给自己的生活带来了影响。如果吵架让两个人之间都觉得没有什么意思了，那么他们肯定是不会再继续冷战下去了。

四五、如果冷战三四天之后对方还是没有改正自己的错误的话，那么两个人之间就会出现一种隔阂的状态了。

而是会选择冷战三四天再去解决问题。这样子的做法其实会让两个人各自都感觉到很痛苦。而在这种情况下两个人会变得越来越没耐心了。

凡是不能只看表面，吵架得看为什么吵，一般来说，吵架的原因是意见不统一，但是实际上架吵到后面，往往跟意见无关了，情侣之间的争吵是一种控制的手段，同时也是情绪发泄的出口。

双方都想要对方按照自己的想法行事，对方拒绝以后，事态脱离了自己的掌控，慌了，产生负面情绪，说出一些口不择言的话，用暴躁的状态掩盖自己内心的无力感，这就是吵架的内在逻辑。

吵起来的，是两个无助的人，但凡有能力解决当下的问题，也不需要用这种尖锐的方式。

先搞懂了吵架的内在原因，再去看吵架的形式，就能明白，他跟你吵的是生活琐事，表达的是自我需求，但背后透露出的是这个人内心的无助感。

为什么会无助呢？

因为度过热恋期的情侣们，面临了一个无法改变的事实——你为什么不是我想象中的那个人？

刚刚步入恋爱关系的情侣不会天天吵，他们彼此对对方还有滤镜，互相都挺迁就对方，过了激情期，来到平淡期，两个人要实打实的相处了，必须坦诚相对，这时候缺点就暴露无遗了。

生活习惯不一样，处事方式不一样，三观都有偏差，尤其是同居之后，生活交集很多，彼此之间没有太多空隙，就会出现很多意见不合，频繁争吵是一个磨合的过程。

这个过程中双方都会发现这个问题，就是褪去了光环效应之后，对方根本不是你想象中的人。

他身上有很多你看不惯的地方，还有很多让你讨厌的缺点，这时候问题就来了——你喜欢上的是他这个真实的人，还是你想象中的他？

这将决定你是要继续还是要放弃。

没有想清楚这个问题之前，你不可能得出一个让自己信服的答案。

有些人承认自己喜欢的是想象中的人，就是想找一个足够完美和爱自己的人，两个人足够契合，不会吵架，OK，这没问题，赶紧放弃这个去找下个，不要浪费时间。

另一部分人就走上了努力改造对方的路，一遍遍表达自己的需求，一遍遍吵下去，最后又回到问题本身，又想放弃，换人。其实这也是停留在“喜欢想象中的人”，想把对方改造成自己想象中的人。

当发现对方难以改变，就陷入无助，感到自己对现状无能为力，僵持在一些情绪里。

其实我们大部分人“想象中的人”，是一个像母亲一样能够包容自己的人，一个极度喜欢自己，能理解自己情绪的人。

但是谈恋爱的过程中，你不可能遇到一个这样的圣人，人人都有自我，你需要被照顾的时候，他何尝不是如此呢？

他不仅不是你想象中那个条件完美的人，甚至都不是一个足够在意你的人，现实就是这样，他可能很自私，可能是个妈宝，可能很邋遢，可能出轨，可能向你提出奇葩的要求，可能控制欲强喜欢管束你……你们有一万种争吵的理由，但有的人还是放不下，因为喜欢。

争吵就是因为不接纳彼此，然而真正的喜欢都是从接纳开始，当你真的喜欢一个人，或者说决定喜欢一个人，你是从接纳他跟你的不同，以及接纳他的缺点开始的。

不接纳等于不喜欢，放弃没什么可惜的。

真的喜欢一个人，是看见了对方真实的自我，发现了对方不是自己“想象中的人”，仍然接受。

如果你想把他改造成一个你想要的人，那放弃吧，如果你是真的喜欢对方，争吵没有什么可怕的，现状是可以改变的，可以按我说的下面几点做。

百分之九十的人是做不到这一点的，多么简单的一个点啊，在座的却没有一位能做的到。

吵架里面大部分吵的都是情绪，吵的很凶的时候扯什么皮出来的都有，就是羞于表达自己真实的感受。

真实感受和情绪行为有很大的差别。

举个例子，你有重要的事情打电话给对方，对方迟迟不接，你的怒气上来了。

情绪表达A：你死到哪里去了！为什么不接我电话！

感受表达B：你不接电话我着急，我现在都生气了。

用A来表达，也是为了证明B，很多人都是弯弯绕绕攻击了对方一大顿，不过是想让对方明白自己的感受，补偿自己的感受，或者满足自己的需求，但是你想想A和B的回答能一样吗？

情绪表达A一般就带节奏了，回答的那个人要么开始解释“我刚刚在干嘛，不是故意不接你电话”，要么就是同样被你气到反驳“你吼什么！不能好好说话么！”都不是在讨论你的感受，忽视感受的后果就是接着吵，上升到“你根本不在意我的感受/你就在意你自己/你根本不爱我”的高度上，翻出旧账不停的互相指责。

感受表达B，回答的那个人不会凭空骂你为什么着急生气，生气有错等等，他只会跟你说“你别生气了”，谈感受会被安慰，闹情绪会被攻击。情绪的目的也是指向被安慰的，所以说你要是别的技巧不会，就打直球，直接告诉对方结果“我在生气/我在愤怒/我在难受”。

总之就是，因为XX事，我现在的感受是XX，一切花里胡哨的发泄方式都是低效率的表达，不如直接告诉对方你因改变不了他而感到无助、不安。这一次争吵就会消弭于无形。

沟通的时候尽量不要翻旧账，也不要主观臆测、判定和联想。

举个例子，事件是男生和女生约饭，男生没有提前订好餐厅，两人在外面等。