每次和老公吵架都冷战

王婷（化名）和老公结婚3年，婚后很幸福。可是最近，王婷和老公却发生了争执。虽然王婷每次吵架都不会说脏话，但老公却每次都躲得远远的。对此，老公也不搭理她，有时候甚至会和她冷战。

1吵架都不会说脏话

王婷今年29岁，家住渝北区观音桥，今年6月她和老公相识，到现在已经3年了。王婷说，自己和老公两个人是通过朋友介绍认识的，刚开始两个人也是相互介绍的，但因为性格都很要强，两个人很快就发展成了恋人状态，很快就结婚了。“我结婚前都没说过脏话，但是结婚后才发现我和老公说脏话的频率是真高。”王婷说自己和老公感情很好了，每天都会一起出去吃饭、逛街、看书因为老公说话都不是很多，每次吵架老公都听不懂自己说什么。“我每次吵架都说我是为你好的人吧？”老公对此感到很生气。“我在吵架中从来不管发生什么事情都是不理你、也不愿意骂一句脏话，甚至还能在一旁笑着说我是在嫌弃你们家没有女人味！”

2对婚姻的看法也有分歧

昨天，记者联系上了王婷，她说，自己和老公都是普通大学毕业，平时都没有什么交集，两人在一起也只有几个月。不过大家也聊到了对婚姻的看法，有分歧。“结婚前大家都觉得结婚以后就能轻松了，现在我才发现其实婚姻也是需要经营的。”王婷说，自己和老公在一起相处很长时间了，以前只会粘着对方，现在两人也会经常因为一些小事发生争执。

3吵架后不懂得沟通

其实，对于婚姻生活中的两个人来说，争吵并不可怕，的是双方没有沟通。婚姻中，两个人需要沟通。只有彼此学会交流，才能避免一些小矛盾。

4对未来没有一个明确规划

一想到婚后生活，王婷就有一种“被爱情冲昏了头脑”的感觉，总觉得自己已经很幸福了，也不想再过那种平淡的生活。现在，王婷还在考虑买房婚后怎么装修，什么时候开始比较好呢？未来两个人的生活又会是什么样？“这些事情还是要问问老公啊，不然夫妻之间经常会出现争吵。”王婷说：“我也不知道怎么和老公沟通交流，我不知道该怎么和他沟通交流，如果有问题还是先忍着啊，反正我觉得只要我们对未来有一个明确规划就可以了。”此外，王婷还对未来感到茫然不解：“我们一家人现在住在哪里呢？”“以后还会住在哪里呢？”“我觉得自己哪里做得不好呢？”针对这些问题，她很想问一问老公。'“对未来是什么感觉？”采访结束时，王婷再次陷入冷战，情绪明显低落。”记者姚莉通讯员王娜杜梦梅

5冷战只想在这段关系里占一席之地

“我觉得自己很委屈，为什么老公会这么不理解我。”昨天下午，记者联系上王婷，她说，现在她和老公已经结婚3年，感情一直很好，可是每次吵架后，她都会觉得自己很委屈。因为每次吵架，老公都躲得远远的，不管她怎么努力开导他，他都不搭理她。“我感觉我和老公已经是这种关系了。”王婷说。王婷说，她和老公刚开始吵架时都很委屈，虽然知道吵架是为了孩子好，但现在她和老公之间已不再是从前那张笑脸了，而是两个人在这段关系里占了一席之地。她觉得不是老公不够爱自己，而是觉得“有太多事情要做了”所以才会那么压抑。

每个家庭都会和你丈夫冷战。如果你们处于冷战太久，你们之间的关系会被削弱。你可以阻止冷战。个人之间有很多默契，平日的关系有多好，日常生活中也会有争吵。只有经历过的人才会明白。男人和女人绝对需要磨合，而争吵也是彼此了解的重要渠道。

一个强势的妻子在冷战中吵架多久是正常的这个问题没有明确的答案。毕竟，人是不同的，他们的底线是不同的。另外，你们两个之间的冷战是因为什么问题爆发的。具体问题要详细分析。有很多分歧和争吵，双方都不能接受对方的观点。那么你们的关系将会非常脆弱。就像鸡蛋一样，当你碰它的时候，它就会碎。但如果只是一些小的争吵，和老公吵架的合适时间是多久呢最好在三天内和解。这三天足以让你冷静下来，思考双方的不足，反思自己。如果冷战时间太长，你们之间的关系会变得很严重。那么如何解决冷战危机呢

1 第一次冷静下来

很多时候在吵架的时候，双方都无法控制自己的情绪，这就导致了他们会说一些非常伤人的话来伤害对方，他们也无法控制自己的行为，有时候会做一些让自己后悔的事情。如果他的情绪很激动，那么你一定要稳定你的情绪，否则你们之间的争吵只会越来越激烈。当你们都冷静下来后，你可以用另一种平和的语气说，而不是争吵。让对方感受到你的真诚和想法，这样一些矛盾就能无形中得到解决。

2 退一步，海阔天空

既然两个人在一起不会吵架是必然的，那就一定要有一方让另一方。如果双方都强大，他们将不可避免地正面对抗，双方都将遭受损失。既然选择吵架，就多想想对方。主动放低姿态道歉，道歉的人往往更珍惜这段关系。他们怎么能靠得这么近。主动道歉，也许对方只是在撒娇，等着你主动道歉。

3彼此要冷静

一段时间后，如果双方的争吵严重到几乎伤害到对方，那么这个时候你一定要忍住，不要一时冲动说什么离婚的事。毕竟，两个人走到一起不容易。一定要冷静分析，分析自己是否做错了，一旦发现错的地方，一定要及时改正。

4 有真正的沟通

也许在一些事情上，对方不可能完全听你的，所以你们之间就会产生摩擦。通常情况下，如果发生了什么事情，你们两个人应该互相讨论，多沟通，多沟通，不要带着个人情绪去沟通，只有你纠正了自己的态度，男人才会心甘情愿地按照给你的步骤去做。

和老公吵架后他不理我该怎么办

和老公吵架后他不理我该怎么办，众所周知感情不是儿戏，聪明的女人也懂得这一点，所以聪明的女人也许会愿意放低姿态，去寻找问题的关键所在。那么大家知道和老公吵架后应怎么办吗？

和老公吵架后冷战怎么办1

老公吵架后他不理我该怎么办

老公吵架后他不理你是不是你太伤他心了，不理你你要找到你自己的问题然后想办法去化解你们的矛盾。一般吵架男人都会让一步，特别爱你的即使不是他的错他也会主动去哄你。这次吵完架后，他根本就不理你这个时候你就要反省自己了。看是不是你自己太过于蛮横，不讲道理确实伤了你老公的心。如果是你的问题，那你就要向你的老公承认错误。学会低头，投其所好，让你的老公能够开心起来忘掉你们的小矛盾。下面分享三个小方法，让你能够让你的老公尽快的消气，他能够早些理你。学会先去认错让老公看到你的诚意；学会冷静下来思考问题去包容错误；做一些小事让他开心起来。通过这三个办法你们就能够好如初。

学会主动认错让老公看到你的认错态度

在你们吵完架后你的老公不理你，可能真的就是你自己做错了。你的老公觉得他没错，他心里憋屈所以不想理你。他不理你的时候，如果你还是一味的想让他理你，他不理你你又生气，没有处理好你们又吵架这样就是恶性循环。要想早点结束尴尬局面，你就要学会主动去低头认错。你去向老公认错，一方面他能够看到一个理性的你。他会知道你也能够反省自己，知道自己的错误。你都向他认错了，他又有什么理由不理你呢？另一方面，你可以在认错的时候撒撒娇他就会毫无招架之力，你们也能够很快好。

学会冷静思考问题找到自己的错误

很多时候吵架都是因为一件小事，当你在气头上的时候，你就会觉得自己绝对正确。你的老公跟你不一样就是错的。也正是因为你的这种思想让你老公一时不想理你。所以你要学会冷静思考问题。老公不理你，你也不要着急。先给他一点空间，也给你自己一些反省空间，你可以知道自己什么地方做的不对。那样在以后就可以避免类似问题发生，知道问题后也能更好的去道歉。

做一些小事感到你的'老公让他开心

两个人吵完架后，老公在气头上不理你也是正常的现象。你要想让他早点理你，你就要想办法让他消气。你们一起生活了那么长时间 你肯定知道你的老公喜欢什么不喜欢什么。你可以为他做一顿他喜欢吃的菜，然后在饭桌上说说关于你自己的问题。当他看到一桌都是他喜欢吃的菜他就知道了你的心意。自然也就会原谅你了。当然方法很多远不止做菜这一个，具体什么方法要看你跟你老公喜欢什么。只要诚心诚意，你的老公就会很快理你。毕竟夫妻之间没有隔夜仇。

和老公吵架后冷战怎么办2

1、冷静思考，找到问题的关键

女人在吵架的时候往往会动真格，所以会说出一些很伤人的话语，很少有女人能够控制住自己的情绪。通常这些攻击性的话语，会导致男人开始生气，有时候吵架，男人只是为了女人争个输赢，到最后还是会让着女人。但是受到刺激的男人，就会真的生气，男人一旦生气，比女人更难劝。

所以女人必须要冷静思考，想清楚这一次争吵究竟是因为什么。是不是因为女人的某一句话或者某一个行为伤害到了男人。女人一定要自我反思，这样才能避免下一次争吵。女人这时候沉着思考，也可以让女人自己想清楚，这段感情是否还有继续下去的必要，如果单纯只是男方的错误，女人或许可以适当地放手。

2、如果是自己的错，主动道歉

但是如果这次吵架，是女人的错。那么女人就要学会主动道歉，道歉其实并没有什么困难，只是看你自己愿不愿意低下头承认错误。男人有时候也很小气，这个道歉不是女人能够随便敷衍的，所以一定要真情实意地让男人感受到你的歉意。这样男人才会回心转意，不再对你生气。

聪明的女人也许会在适当的时候低头，这不是伤害自己的自尊，因为在我们尊重自己的同时，也要学会尊重别人。一个真正明白事理的女人，就会懂得分清局势。在需要道歉的时候，不要吝啬自己的面子。不要为了自己的自尊，而伤害了真正关心你的人。如果这个男人是你命中注定的那个人，那你就会错过他。

3、学会沟通，不能再继续冷战

当你的男朋友选择不理你，就是在暗示你，他要你冷战。但比起争吵，往往冷战更加可怕。很多情侣在冷战后就再也没有联系过彼此，自然而然地就分手。其实多年以后再相遇，才发现那只是一个误会。所以女人一定要主动去找男人沟通，了解他的心情，要弄清楚他究竟为什么生气。

事情总要有个原因，如果你一直不去询问，你就永远也不知道他为什么不理你。但你主动去沟通，说不定男人就会心软，你们两人就会冰释前嫌。如果两个人能一直进行有效沟通，就是在正面解决争吵，你们都了解彼此的时候，你们甚至可能永远也不会吵架。

有些夫妻吵架后，老公对你采用冷战的态度，其实吵架后两个人沟通才是最好的解决方法，冷战只会令矛盾加深，减淡两人的感情，让矛盾扩大化。

和老公吵架冷战后怎么办

1、避免旧事重提。过去的事情就让它过去吧，不要活在过去，如果你们在吵架的状态，要学会就事论事，不要往事重提，这样吵架只会让矛盾升级，本来只是一件极小的事情，这样只会让事情最大化，要知道感情也是需要维护的。

2、学会尊重他。男人喜欢自由，所以你不必将他拴紧，这样只会让你们的感情越来越淡，你要知道尊重他，保持一定的距离，这样会让你们感受到更多的爱。尊重他的同时善待你自己，这样才能避免二人的争吵。

3、要有所行动。和老公吵架冷战怎么办如果对方短信不回、电话不接，那就用最直接的办法去找对方好了，别什么都不做。这种办法总会给人带来意外的小惊喜，TA最多再跟你闹闹小性子，发发小委屈，这时候也没什么大碍了，对方也知道差不多得了。所以说很多时候行动更有效。那么你可以做一些你平时比较少做的贴心事，贴心的举动总会令人感动和心软。

4、让朋友作为你们的传声筒。夫妻之间肯定拥有共同的朋友，这些朋友当中肯定又有那么几个是双方的闺蜜。闺蜜往往都能在第一时间知道你们吵架了并在两人之间做着和事佬，希望你们能尽快和好。如果你们之间真的有这样的朋友，不妨将你想对另一半说的话告诉对方，让TA成为你们之间的传声筒，这样一来二去的也就和好了。

5、学会撒娇。女人太强势往往会让男人远离你，柔弱一点才能激起男人的保护欲。冷战时候女人不防对自己的老公撒个娇，比如，挽着他的手和他说话等，他会彻底对你心软哦!

6、幽默能更好化解问题。老公对你冷战，你可以主动和他说话，开个玩笑，用幽默化解矛盾才是聪明女人的做法。

7、制定小规则。制定一些有意思的小规则。比如，如果这次冷战是我先迁就、服软，那么下一次就是你。比如：我们吵架的时候，如果我上前抱住你，那我们就都要闭嘴、停止。不遵守规则的人罚款，罚款作为“婚姻建设基金”，用来作为全家旅行、给彼此买礼物的经费。

对付老公冷战的绝招

绝招一：拥抱+亲吻

试想一下，如果你和老公吵架了，他不理你，你不理他，久而久之矛盾就会加深、感情就会变淡。所以，适当的服软或想办法和解，是很重要的。在冷战期间，在他不经意的时候给他来个深情的拥抱，再把柔软的双唇贴在他嘴上，你觉得他有理由不服软吗这样的做法，既不会让自己尴尬难下台，也能让他知道你想和好。有了这个“台阶”之后，说不定他还可能主动向你承认错误呢

绝招二：撒娇+示弱

对于撒娇，几乎每个男人都招架不住。因为，你越是示弱撒娇，就越能体现出他男人的MAN，也就越能激起他想保护你的欲望。两夫妻吵架之后，如果男人想要面子不敢示弱，不如女人主动出击，挽着他的双手，或者坐在他的大腿上，娇声娇气的对着他说：老公，别生气了，我知道错了。用这样的方式打破僵局，没有哪个男人还能继续装着还要再冷战的。

绝招三：小幽默+礼物

和老公吵架之后一直冷战不说话，最直接的方法就是买个小礼物(最好是他平时有需求的东西)，放在他的床头或他最容易看见的地方，附上一张纸条，上面写几句幽默的段子(不会写就网上找啊)。看到你这么用心，再铁石心肠的男人也会心软吧，何况，还是自己心爱的老婆，没有理由不找你和好的哦。

绝招四：身体亲密接触

两夫妻吵架之后，别说白天不说话，晚上睡觉也是两个人能有多远“滚”多远。但我想告诉你，如果你不想僵局继续的话，一定不要这样做。反过来，你多主动一点，扳过老公的身体，来一次主动出击的“偷袭”，让他防不胜防。面对老婆这样的诱惑，你觉得有男人会拒绝吗试问，两个人在如胶似漆、腥风血雨之后，还会再因为那些鸡皮蒜毛的小事而生气吗更何况，这种与众不同的亲密接触，也是另一种情趣哟。

绝招五：约老公吃饭

如果两个人吵架，每次都是由老公先说话，久而久之男人会觉得你不爱他，也会让他觉得你这是在作。所以，该主动时要主动，和老公吵架冷战之后，第五个绝招就是主动约他吃饭。时间你定，地点你选，最好是选择一个有意义的地方(比如说你们曾经经常去约会的餐厅)，或者是较为浪漫的西餐厅，这样一来，他知道你是在示弱，也就不会好。

绝招六：让孩子来“帮忙”

都说孩子是夫妻之间的扭带，所以，这个时候打破僵局的，除了以上那五个小绝招之外，把孩子当作一种“武器”，也是特别见效的。比如：你和孩子玩得很高兴，有说有笑的，孩子自然就会很高兴，还有可能让爸爸来一起玩。或者，你就干脆制造一些平常一家三口一起玩的游戏，让孩子去把爸爸“拉”过来，玩着玩着，矛盾就解决了。

绝招七：来一次假失踪

平常都是准时回家，有晚回也会打个电话给对方事先说明。但若偶尔在冷战期间来一次假失踪，也是会让他心底抓狂的。比如:正常情况下，你都是十点前回家，在某一天，你突然十二点才回家。碰到这种情况，要么他会在你还没有回家就给你打电话，想知道你的安危;要么就在你回家之后，和你大吵一架。但无论是哪种情况，你记住，一进家门就哇啦哇啦的大哭，十有八九他会很紧张的问你怎么了，趁此机会钻进他的怀里继续哭，他还能生气吗

跟老公吵架的时候一定要记住

1、冷战一定要及时处理。吵架引起的冷战千万不要拖着，越拖越解释不清，不及时处理，很容易产生夫妻间隙。冷战的时间一长就会形成习惯，只要对方不低头，不迁就，就一直不说话，这样难免一方对另一方彻底失望后，就会变成真的分手。

2、其中一方要放下身段去迁就。婚姻说到底就是两个人看对眼之后搭伙过日子，所以如果一方自尊心太强，就很难生活在一起。所以如果吵架冷战了，就要学会放下身段去求和。

3、永远不要说“离婚”两个字。一段感情一个家庭的培养来之不易，尤其在现在这样一个复杂又充满诱惑的年代，稳定的家庭需要双方的努力和辛苦，所以千万不要说狠话，伤害的不仅仅是他，也是你，还有你们共同的家。

4、尽量给双方一个期限，不能超过七天，人与人之间的关系需要沟通，需要维护，冷战只会让彼此越来越远，心也是如此，所以冷战一定不要超过七天，甚至三天，看你们夫妻的性格脾气了，要掌握好度。

5、避免旧事重提。过去的事情就让它过去吧，不要活在过去，如果你们在吵架的状态，要学会就事论事，不要往事重提，这样吵架只会升级，本来只是一件极小的事情，这样只会让事情最大化，要知道感情也是需要维护的。

6、学会尊重他。男人喜欢自由，所以你不必将他拴紧，这样只会让你们的感情越来越淡，你要知道尊重他，保持一定的距离，这样会让你们感受到更多的爱。尊重他的同时，也是善待你自己，又避免了二人的争吵。

7、放低期待值，求同存异。谁都希望自己拥有一个完美伴侣，而事实上每个人都或多或少有些不足，如果你将自己的高期待压在伴侣身上会，让伴侣喘不过气，当期待无法实现时，你的失望也会更大，从而引发争吵。

和老公吵架后千万别做这三件事

1翻旧账：吵架过程中，绝大部分男人都会很理性，就事论事的分析谁对谁错，这是男人的天性。而女人的天性则是在和异性的交往中，希望得到保护和关爱，所以女人都会认为，吵架就该男人先道歉，这样才能证明男人爱自己。而男人就是不肯道歉，这种时候很多女人就会拿出小本本翻起了旧账，某年某月你约会迟到，某年生日你没送礼物，某月某日你没洗碗等等，来逼男人就范。男人一听这些确实心中有愧，大多数都低头认错，哄女人开心。但实际上男人心里是比较无奈的，因为生活中本来男人就很少计较女人犯的错误，比如化妆等很久，乱花钱买衣服等等，只是男人都不在意这种小事。而女人翻旧账的次数多了，其实是在给男人挂上一个枷锁，让男人背着这些“过错”忘不掉，无形中给了男人许多压力，压得男人喘不过气，终有一天会在压抑中爆发。

2闹离婚：有的女人一旦和男人吵架，如果男人不肯低头，她就会气得头脑发热大喊离婚，就是为了逼男人，确定这个男人心里到底有没有自己。而男人一般在女人第一次说离婚的时候，都会非常担心，大部分立马就会道歉，开始哄女人。男人这样的反应，会让女人尝到甜头，以后只要吵架男人不先道歉，就会说离婚。而男人其实是相对理性的生物，这也是为什么女人刚开始吵架说离婚，他们会理性思考权衡，最终主动道歉，因为他们认为离婚是一件非常大的事情，是需要深思熟虑才能做决定的事情。但女人一旦习惯了吵架就提离婚，女人其实并没有多想，只是想逼男人主动道歉，时间长了，男人可不会想的这么简单。一方面他们会想你是不是真的想离婚，如果是真的他们是不是应该同意。另一方面，他们会想你只因为这么小的事情就说离婚，时间长了也会烦，还会想你确实不在意这段感情，最后假离婚就闹成了真离婚，受伤害的还是女人自己。

3绿了他：最最最做不得的就是故意出轨气男人!有的女人虽然结婚了但思想还是很幼稚，得不到自己想要的东西，就会做各种不好的行为逼对方。比如吵架生气男人如果不先道歉，她就会撂下一句狠话：”你不要后悔!“甩门而去。刚开始，男人都还会担心一下，吵架出去会不会出事，赶忙跟着出去完全忘了生气的事。但有时候男人实在气不消或者比较烦的时候，就会放任不管。女人就着急了，为了让男人后悔，就会故意绿了男人。而这恰恰是男人的底线!一个男人，就算再爱你，也不会接受你一生气就和别人过夜的!更何况你们还是结发夫妻，两个人彼此间是需要相互负责的。这样的女人太不负责了，男人的自尊会受到很大的伤害!而且他会认为有了第一次就会有第二次，这是他完全无法接受的，所以做出这种事的女人，基本不会得到原谅，最终后悔的只有自己!

在我们的现实生活中，每一对夫妻都是从热恋中走过来的，刚谈对象的时候，两个人不会有吵架，总是那么的甜蜜，不管什么事情，男生都会让着女生，但是对于结婚以后过上两个人的小日子了，就会出现很多的吵架，在吵架以后还会有冷战。

那和老公吵架冷战后7绝招有哪些呢很多人都不知道。当其和老公出现这种情况时，不知道怎么来处理是好，不知道该怎么办，很是让人头疼，不管是谁和谁先吵架的，次数少了还行，次数多的话，谁都接受不了，而且还会对夫妻感情有一定的影响，夫妻有什么事，就应该好好的去商量，非得用吵架来解决吗想要生活好的话，那就要互相去体谅和包容，这样也不会有拌嘴和冷战的。

一、和老公吵架冷战后7绝招有哪些

撒娇：女人不能太强势了，如果太强势了会让男人远离你的，结婚以后免不了有吵架或是冷战，这时的你不防和老公撒个娇，他就会心软。

示弱：吵架以后，不要和他冷战，这样很伤感情，主动去向他示弱。

幽默的化解：两个吵架以后，老公对你冷战，你可以主动和他说话，开个玩笑，用幽默去化解你们之间的矛盾。

给他一个拥抱：两个人冷战，老公不理你，这时聪明的女人，会给老公一个深深的拥抱，这样一来，什么都化解了。

亲吻他：在夫妻相处的过程中，亲吻是最能化解矛盾的，不管你们之间有什么矛盾，只要一个甜蜜的吻，什么都不是事。

送他小礼物：吵架以后，老公和你冷战，也需要你去哄一下他，可以亲手做一个礼物送给他。

找出问题的根源：很多夫妻吵完架，都会有冷战，这时，最应该找出吵架的根源，好好去沟通，又看到才能避免这些矛盾来。

二、冷战时男人的十条想法，小技巧缓和矛盾

爱情是互相的：对于大多数女生来说，在一段爱情中，都希望她的另一半可以宠着她，爱着他，但是爱情是互相的。

好好哄一下：男生大多都是很大气的，如果你的他真的很生气，应该好好哄哄他。

做他喜欢吃的饭菜给他吃：给了做最喜欢吃的食物，等他吃着吃着心情就慢慢平和了，就自然懒得和计较了。

带他出去逛逛：与其两个人闷着吵架，还不如一起出去吹吹风。

和他去看最的喜欢的**：在网上团购两张**票，先一部他最爱的类型，带他去消消气。

不要总想着为什么我要道歉：你错了就要去道歉，不应该每次都是男生去道歉的。

必要的时候要弱势一点：大多数大声都不希望自己有一个比他还强的女朋友，他会感觉到巨大的压力，作为你的男朋友他觉得没有价值，一旦出现这种想法，就危险了。

吵架了不要紧：女生天生会撒娇，这个基本上不用学，而男生对于女生的撒娇基本上没有抵抗力，你有你的秘密武器为啥不用。

给个台阶就下吧：人家男生都道歉了，真诚的道歉了，这个时候后在娇这就不好了。

和老公吵架冷战后7绝招上面也说的很清楚了，两个人之前明明好好的，为什么就会出现冷战呢有吵架是正常的，但是经常性有冷战的话，那就不太好了，会影响两个人感情不说，还会让男女两个人的心有隔阂的，出现这种情况的话，就要及时去解决，不能放置的时间太长，如果放置时间太长的话，你们的婚姻就出现问题了。

不管发生什么事情，两个人都应该好好去处理，好好去沟通，心平气和的去解决所存在的问题。如果两个人想要感情好的话，那就应该互相的包容，互相的体谅，互相的理解，这样你们的感情不仅会升温，而且还会让你们的在婚姻的道路上越走越长，还要懂得去珍惜，珍惜你们这份感情和来之不易的婚姻。

纵观身边那些好的婚姻、坏的婚姻，会发现：一段感情常常开始于无话不说。一段感情往往又是死于无话可说。婚姻，就像一座天平，一旦失衡就意味着不幸，而维持平衡，则需要夫妻双方的共同努力。老公吵架后冷战的心理是什么结婚越久，我们越会有这样的思考：为什么相爱容易，相处却很难 有人说：“相爱，易在刹那的心动;相处，难在厮守的难容。” 人人都想要美满的婚姻，但在长相厮守中，总有不断地误解、争吵，逐渐地离幸福越来越远。 有时候你做得越多，反而越不幸。

首先做个简单的自我介绍：大家好，我是挚爱团队张哲，专注情感教育行业八年，旗下有三十余名持有心理咨询师资格证的情感咨询师。主要为朋友们解决四大板块情感问题：挽回老公、狙击真爱、异地恋、如何聊天，教你通过实战挽回、挽回自己的老公，获得真爱。

一、学员案例

陆慧，是一家私企的人事经理，今年32岁。老公唐玄在一家会计师事务所工作。陆慧和唐玄结婚已经七年了。同样也是单纯美好的校园爱情，大学毕业后，两个人就结婚了。陆慧的父母只是普通的小职员，所以这也造成了陆慧的性格是非常要强的，同样也很独立;而唐玄宗对于陆慧来说家庭条件要好的多，从小衣食无忧，父亲是自己开了一家公司。我和唐玄虽然已经结婚了但是感情仍然像大学时一样甜蜜，唐玄对陆慧的爱也是被大家共睹的，每天都会接送陆慧上下班，风雨无阻，总会给陆慧各种各样的惊喜，在她心情不好的时候还会想方设法的哄她开心。

所以在陆慧的心里，觉得自己比其他所有的人都要幸福，因为她找到真正爱自己的男人，而且坚信这个男人会一直这样爱着自己。但是理想总是美好的，现实总是残酷的。结婚的第三年，陆慧和唐玄有了一个小宝宝。而正是因为这个突然降临的小生命，打破了这个家原本的平静。陆慧和唐玄总是忙的不可开交，甚至因为很多鸡毛蒜皮的小事，吵个不停。无奈之下，两人商量过后，陆慧决定辞职，做全职太太。

天天在家里照顾孩子的陆慧很少会花时间再去打扮自己，所有的时间和精力都放在孩子的身上，对于丈夫的关心也越来越少。但是陆慧因为带孩子也承受了巨大的压力，所以一直希望唐玄在空闲的时候可以多帮助自己分担一下家务，更希望唐玄可以多关心多问问自己和孩子的情况。

但每当遇到唐玄加班不能按时回家的时候，陆慧就会觉得很无助，感觉自己承担了太多，自己的老公并没有尽到一个丈夫一个父亲应尽的义务。虽然陆慧心里明白唐玄做的一切都是为了自己和女儿，是为了让这个家过得更好，但是沉重的压力让陆慧没有办法做到平静地接受，还是会忍不住跟唐玄吵架。

慢慢的这个原本温暖的家，变得冷冷清清，唯一的声音就是我们的吵闹声，甚至有时候我们会当着孩子的面大吵，吓得孩子嚎啕大哭，我很痛苦，我怎么也想不明白为什么我们会变成这样。我想要原来恩爱幸福，没有争吵，满是欢笑的日子，但是我自己却意识到，这样的生活已经离我越来越遥远。就在几天前，唐玄突然提出了离婚，他不愿意和我沟通，不愿意跟我多说一句话，甚至搬出家住在公司里。

二、专业解析

不了解男性心理

在这个案例中陆慧在唐玄加班、出差或者其他为家庭付出的时候，一直没有理解支持，即使自己心里明白，但是表现出来的状态仍然是对唐玄的责怪和埋怨，丝毫没有对自己丈夫的鼓励和体谅。相信很多女性都经受过冷暴力的摧残，但究其根本，到底为什么会这样呢，主要原因就是因为你情绪太过激动了，无法有效地对自己进行情绪管理，而对于对方来说，在这种情况下，他不知道自己应该怎么做才能稳定你的情绪。所以只能通过自我冷静的方式，慢慢的影响你，从而让你也冷静下来。

他心理的想法是这样的：“你这个样子，我说什么，你肯定也听不见去，索性我就不说了，你慢慢的发泄，等你发泄完了，我再说话。”他这样的态度，其实作为你来讲，肯定不会买账的：“既然我都这样了他还不来哄我，肯定是不爱我了!他外边是不是有别的女人了，他总是回家这么晚，是不是和别的女人约会去了。”随着这种情绪的加剧，你变得越来越不理智，更不会冷静下来去分析对方心里的想法，所以冷战的发生是必然的。

情绪管理能力差

人在很多时候都是很自私的，尤其是当情绪上来后，很多时候只站在自己的立场上看问题，不懂得换位思考，只是一味地发泄自己的情绪和不满，只做输出情感的机器。因为此时此刻最重要的是宣泄，而不是沟通。可只要换位思考一下，站在对方的角度上考虑一下问题，就不会觉得是不可理解和匪夷所思，就能理解他了。陆慧在结婚以后延续了恋爱和新婚期的心理状态，总是希望唐玄能发现她的情绪、无条件的满足自己的需求。因为这对于陆慧来说是理所应当的。从来不懂没有换位思考，不能好好地管理自己的情绪，这也是男人对女人失望的原因。

三、导师指导

及时断联，还彼此自由

断联不仅仅是为了满足对方的需求，而是在对方跟你刚刚分手的时候，对你非常不满意，如果这个时候盲目去联系他，只能加剧他对你的反感。所以这个时候，断联是消除对方对你负面印象的最好办法。同样，也可以根据近因效应，来消除这种影响。近因效应是指最新出现的刺激物促使印象形成的心理效果。近因效应在熟悉的人之间起重要作用。在经常接触、长期共事的人之彼此之间往往都将对方的最后一次印象作为认识与评价的依据。

简单来说，你说一千句“我会改的”，不如一次行动要快的多。没有人相信你能够说改就改，毕竟口说无凭，如果你真的想要去改变，就必须要让对方真正看到你的改变，改变对你固有的看法和成见。“我会改的”这是挽回中，最不会起作用的一句话。断联并不是挽回的全部，更不是逃避问题的借口，而是给彼此一个短暂的冷静期。

理性掌握情绪​​​​​​​

刚刚分手非常痛苦，这个时候感性占领你头脑的高地，自然怎么劝都没有用，可是不管再怎么难，还是要治愈自己，如果任由情绪控制自己的行为，那无论如何也没有办法挽回成功的。断联中，情绪的控制能力是非常重要的，需要你冷静的思考。盲目的行动，只会让事情越变越糟。所以，学会掌控好自己的情绪，学会理性地分析和解决问题，这样才不会让对方感受到无形的压力，也不会让对方感到疲惫。情绪管理是一门深奥的学问，倘若你连自己都掌控不好，又如何去掌控别人，去抓牢对方，握紧婚姻呢

重塑自我，提升女性魅力

有句话说的好，只有懒女人，没有丑女人，男人普遍都是视觉动物，你随便换个发型，换个穿衣风格，都能让他有焕然一新的感觉，如此低成本高收益的事情为什么不做呢外在打扮好了，内在也是不可或缺，要学着找到自己提升的方向，避免自己在婚姻中完全迷失自我。对一个女人来说，婚姻中最可怕的事不是慢慢衰老，而是渐渐迷失自我。

因此，针对自我提升，我们在以下几方面做了改变：形象的改造是必不可少的。陆慧由于变成全职太太以后，对自己的形象完全不在意，所以要对陆慧的整体外在进行大幅度的整改。对陆慧的情绪和表情管理进行训练，让陆慧可以理性的管理自己的情绪。提升陆慧对于男性心理的了解，并针对陆慧的实际情况，对她进行沟通以及相处的技巧的训练。

把握时机，破冰复合

通过导师的一段时间指导，唐玄已对陆慧不像之前那么抗拒，但是就不愿意主动提起感情和复合的事。经过一段时间的计划，导师利用孩子作为纽带，去看望家里的老人，后来唐玄还会一起去看望父母。那么这天，就是破冰的最佳时机。陆慧听从导师的安排，当天把家里布置的简洁而温馨，连窗帘都更换了，早早将孩子送到公婆家里做了美味的饭菜，还准备了红酒，化了美美的妆还喷了香水。

当唐玄回来的时候，他整个人都吃惊了，一度以为自己走错了地方，眼前这个美丽的女人还是前段时间在家里那个不修边幅的陆慧吗陆慧用导师教的聊天技巧开始慢慢地和唐玄聊天，从刚热恋到新婚以及最近几年的生活和心得体会，唐玄一直默默的看着陆慧，突然大哭了起来，过了很久，唐玄抬起头，对着陆慧缓缓地说了一句："老婆对不起，你原谅我好吗”

四、导师结语

修复婚姻的关键词，叫做“解除心魔”。一个人结婚可不是为了在这辈子剩下的时间郁郁寡欢。婚姻是一生的哲学，需要我们用一辈子去感悟，去学习。因为，幸福的婚姻没有捷径，只有经营。婚姻的开始，是因为爱情;婚姻的延续，却是因为亲情。挽回的第一步，永远都应该是剖析关系中存在的问题，很多人都知道说，对方离开了，我就要挽回，但人们往往忘记了思考“对方到底为什么要离开”老公吵架后冷战的心理你现在应该是知道了吧。如果你现在还处在修复婚姻裂缝的路上，如果你仍然手足无措，联系导师。我会在这里等你，等你把你的痛苦和委屈倾诉与我，我会给你所有的帮助，为你的婚姻保驾护航。

都说夫妻之间吵架了，最怕的是不分彼此冷战，能有效解决吗？其实在夫妻相处中，只要两个人都能够冷静地思考，理智地对待矛盾和分歧，那冷战就没有任何作用。双方都应该积极地寻找解决问题的方法，而不是让矛盾激化，使矛盾越积越深。冷战对夫妻之间来说就像吵架一样，在吵完之后也应该给彼此冷静地思考自己吵架原因，在适当的时候进行交流才能避免不必要的争吵。所以在冷战期间夫妻之间应该保持一种轻松愉快、不计后果沟通平台等等，也可以通过一种方式达到两个人内心所渴望的沟通方式和情感交流，最终达到彼此都能理解对方、愿意和对方沟通并共同解决问题地目的。当然在这种情况下夫妻之间要避免用暴力来解决矛盾，因为当矛盾出现时两个人需要先冷静下来从争吵过程中获得对问题答案的认识是非常重要的，在此基础上再进行沟通才能使夫妻感情得到修复；但在实际恋爱中如果夫妻双方长期冷战那么这就是双方真实态度的最直接表现了，双方都不愿意去面对对方并且不想再和对方沟通了。

一、女人要学会示弱

女人的世界永远只有“男人们”这个整体。有时候男人会因为你的懦弱而躲在你身后，所以，不要让他认为你还在乎他。但是你也应该意识到，在日常生活中，即使夫妻之间出现分歧也应该通过协商解决。只有这样，男人才能真正学会理解女人，的苦心。比如妻子经常无理取闹时可以让丈夫哄她。当然，这需要夫妻双方一起去沟通和共同去努力，不要被女人的一些小聪明蒙蔽双眼，让她以为自己是女强人，那可就错了。男人永远想和他身边最亲近的女人做朋友。

二、如果女人不愿意承认自己的错误，那么男人也要学会认错

当男人不愿意承认自己错误的时候，那么他就要考虑到吵架的原因了。这种时候在沟通时女人最好不要一开始就不承认自己的错误，而是要让对方先向自己认错，这样对方才会认为你不愿意主动认错并不是因为你没有做错事。在这种情况下也一定要把吵架当成一种锻炼，如果女人还坚持做错事那这个男人就要主动承认错误了。当然如果你确实希望以后结婚的时候婚后可以恩爱如初的话，那么也要在日常生活中不断的让两个人产生一种相互依偎依靠并且彼此相爱的感觉，这样婚姻生活才能更加的幸福。在这种情况下妻子如果能让丈夫先学会认错然后夫妻双方进行深谈那么即使两个人一直冷战也不会有任何影响，但是作为男人就要想办法让妻子主动认错并且愿意进行深谈而不仅仅是一味的只知道去冷战。

三、想办法让女人放下心中的执念

女人因为感情里的矛盾产生了许多执念；当这些执念一旦被放弃，那女人的心就会变得难以捉摸，对感情失去了希望。如果你经常让她在冷战中处于被动状态，那她以后再也找不到你的踪影了。因此如果你想让心爱的女人放下心中的执念，那么你必须要有办法让她放下心里的执念。例如：在两个人冷战的时候，可以给她一段时间休息或写点东西。如果你是那种经常让她自己一个人在家里闲着的人，那么你也可以向她说说你对她说的话。当她心里有什么话对你说时，她就会对你有一些了解；当她知道你一直在为她考虑时，她就会更加信任你了。