我和老公结婚22年了,总是话不投机吵吵闹闹怎么办

这说明你们一直都没有找到最合适的相处方式，一直习惯用吵架对待，并且形成了固定的交流相处模式，两个人都变得极端敏感，都不愿意听取对方的意见，都没有思考如何解决分歧和问题，遇到这样的情况，已经超出正常的吵架范畴，应该算糟糕的相处习惯，要想改善这样的习惯，除非有一方愿意停止攻击，并且调整自己的心态和方式，重新建立两个人的关系。

这种情况，就叫做冷暴力。

虽然没有动手，但冷暴力也是暴力行为的一种。你要是没什么反应，那才奇怪呢，好吗！

你也说了，二十年婚姻生活都是这样，说明一开始，他用这种行为试探你的时候，你就是用纵容的态度来应对的。可以说，现在这样，都是你纵容的结果。既然已经纵容二十年了，现在怎么又受不了呢？

这个问题，如果是刚开始的时候，还好办。你们这都成了惯例，养成习惯了都，还能改变得了吗？个人表示很怀疑。

跟他好好谈谈吧，把你所有的感受，和所有的想法都说出来。如果他愿意配合你做出改变，你们俩就好好努力改变现状，经营你们的婚姻。但是如果他不愿意，那就大家好聚好散吧，趁着事情还没有到无法挽回的地步，及时止损。以后，也还能拥有至少舒坦的生活。各自珍重，也是好的！

在一起都走过这么多年了，因为吵架就想要分开，即然这样，为什么以前不考虑这个呢？你应该找出吵架的原因所在，看可否能解决，适当的改变一下自己。。。。。分开并不是解决问题的办法，如果真分开了，你认为你还会找到更好的吗？你敢说你不会痛苦和烦恼？遇到问题要懂得怎么去解决和处理，而不是逃避。。。。。。

家庭是温馨的港湾，不是战场，家庭也不是讲理的地方，生活也不需要较真，当在要发生争吵的时候，你保持沉默，不和他吵，他自己就吵不起来，其实过日子真没必要总吵，怎么吵也还得过日子，彼此之间要相互的理解、信任、包容，彼此敞开胸怀真诚对待，只有这样你们才会幸福，家庭才会和睦，夫妻关系也能处理好了。

很抱歉听到您遇到这样的情况。在长期的婚姻生活中，难免会有争吵和矛盾，但是您老公的行为显然已经超出了正常的范围。

首先，建议您和您的老公坐下来好好谈一谈。告诉他您对他的行为感到不满和困扰，并让他知道这种行为对您的生活和心理健康造成了负面影响。尝试与他沟通，了解他的内心感受和需求，并一起探讨解决问题的方法。

如果沟通无效，您可以考虑寻求专业帮助，比如婚姻咨询师或心理医生。他们可以帮助您和您的老公理解彼此的需求和情感，并找到解决问题的方法。

同时，您可以尝试在自己的生活中寻找一些支持，比如与亲友交流，参加社交活动或者加入一些兴趣小组等等。这些可以减轻您的心理负担，增强您的自信心和生活满足感。

最后，记得不要让这种情况持续下去，因为长期的负面情绪和压力会对您的身体和心理健康造成很大的损害。希望您能够找到解决问题的方法，让您的婚姻生活更加健康和美满。