酵素的作用与功效

1、从专业的角度上讲，酵素本质上是一种酶，这一种酶对人体的新陈代谢有着促进作用，它能促进人体的血液循环，同时还能帮助我们自身人体进行排毒，达到美容养颜、减肥塑身的强大功效。

2、众所周知，酶的主要作用就是催化，它能转化人类体内的能量，分解血液中的废物，对人体的心脑血管有着保健的功能。除了年轻人可以食用之外，老人也可以适量食用。

3、酵素还能帮助我们消化胃里的食物，让营养物质更好地被人体所吸收。科学研究表明，酵素还具有消炎祛肿的作用，当人体的组织细胞受到感染时，由于具有催化作用，它能刺激抗体的产生。

扩展资料：

喝酵素注意事项

1、应该尽量避免空腹食用。我们都知道酵素能促进肠胃的消化，如果空腹食用会刺激胃部，特别是对于那些患有胃病的人群。所以应该在饭后半个小时之后进行服用。

2、有一部分人群对酵素会产生过敏现象，服用之后会出现便秘、出汗等症状，这时候应该在医生的建议之下才能进行食用。

3、一开始服用酵素的时候应该注意剂量的问题，如果没有出现不良反应，往后可以适当地增加剂量。

参考资料：

科普中国-酵素在养生中都有什么功用？

酵素与食物没相克，都可以吃。酶是具有生物催化功能的生物大分子，即生物催化剂，它能够加快生化反应的速度，但是不改变反应的方向和产物。

酶是一类极为重要的生物催化剂。由于酶的作用，生物体内的化学反应在极为温和的条件下也能高效和特异地进行。

它是一种由氨基酸组成的具有特殊生物活性的物质，存在于所有活的动植体内，可维持机体正常功能，消化食物，修复组织，分解毒素，是生命活动的一种必需物质。

中餐中大量应用发酵过的调味品，使得食物更容易消化吸收。但是中餐在烹调过程中大多经过高温加热，也使其中的大量酵素遭到破坏。

我们的身体每天都会产生并且消耗大量的酵素，年轻的时候“产销”平衡，基本可以维持正常的生命活动，但随着年龄的增长，体内的酵素会随之减少。

扩展资料：

喝酵素的禁忌

1、忌喝质量无保证的产品

酵素越来越受欢迎，市面上的酵素品牌也越来越多。在喝酵素之前要注意选择一款优质的酵素，首先是其生产品质有保证，其实是选择天然无添加的酵素食品，放心食用的同时也能无刺激补充身体所需。

2、忌用同一种方法食用

喝酵素有食用方法，不能所有情况都按照一种食用方法进行。每个人的体质不同，以及需要改善的方面也是不同的，具体的酵素补充方法也是不用的。不根据自身所需直接一概而论进行食用，身体调理效果会差很多。

3、忌用过高水温稀释

喝酵素的时候要注意稀释酵素不能食用温度过高的水，水温太高很容易使酵素失去原有的活性，为了维持酵素应有的效果水温应该控制在40摄氏度左右。

4、忌喝自制酵素

自制酵素的过程中大量的微生物过度生长，有益菌生长的同时不少其他病菌也在繁殖，食用自制酵素很容易对健康造成未知的风险。想要喝酵素应该购买正规产品。

-酵素

人民网-酵素在养生中都有什么功用

1、服用时间：

在服用酵素时，建议患者宜在早饭前或晚饭后服用。

2、原因：

早饭前服用酵素可以直接作用于胃肠表面，用于治疗肠胃疾病，可以缓解便秘所引起的症状。

饭后服用可以加速肠蠕动，增加食物消化，具有一定的减肥作用。

3、注意事项：

在用酵素调理身体时，服用酵素以后建议患者适当的喝一些白开水，在饮食上应该注意清淡饮食，不要进食油腻性大的食物和辛辣刺激性的食物，宜合理营养饮食，注意休息。

不可以，没泡过也不可以吃。

口服酵素的任何作用都没有得到科学证实。酵素真说不准都添加了什么，根本都是食品的许可证，却宣传各种作用，卖的很贵，前段时间看电视一个破案传销的，就是用这玩意骗人，拿去检测，重金属严重超标。

适用人群： 没什么毛病，想减肥瘦身的人。

搭配：酵素+益生菌

喝法： 早上空腹喝一杯酵素，餐后立即喝一杯益生菌。

适用人群： 适合消化功能弱、便秘、腹泻、脾胃虚寒等人群饮用。可以搭配按摩腹部的方式来促进肠道运动。

搭配：酵素+益生菌

喝法： 晚饭吃6成饱，餐后立即喝一杯益生菌，隔一小时，喝一杯酵素，约30毫升。症状好转后改为早餐后一袋，午餐后一袋，坚持喝三个月，后期根据症状的可以调整为每天一袋。

适用人群： 胃不消化，有些胃病的人。

搭配：酵素+小米粥

喝法： 饭后一小时喝一杯酵素，坚持两周，适应之后换成饭前空腹饮用30毫升酵素。早饭或晚饭可以用小米粥饱腹。

适用人群： 睡眠质量不佳、神经衰弱、紧张失眠、工作压力大的人群。

搭配：酵素+胶原蛋白+牛奶

喝法： 晚饭后饮用30毫升的酵素。睡前两小时用牛奶冲一杯胶原蛋白。

适用人群： 身体偏瘦的朋友

搭配：酵素+益生菌

喝法： 可以在餐后立即喝一杯益生菌，半小时后服用酵素，根据自己的身体情况，可以选择2次或者3次。

适用人群： 所有想红润肌肤，改善皮肤，使肌肤白皙有光泽的人

搭配：酵素+胶原蛋白+维生素C

喝法： 在餐前30分钟服用一杯酵素，每天可以2次或者3次。晚饭两小时后吃一片维生素C，半个小时后喝一杯胶原蛋白。

适用人群： 长青春痘或偶尔冒痘的人

搭配：酵素

喝法： 早饭晚饭后一小时喝一杯酵素。

适用人群： 参加聚会应酬免不了会喝酒，担心喝醉的人，以及已经喝醉的人。

搭配：酵素+维生素C

喝法： 酒前酒后各吃一片维生素C，酒前30分钟服用一包酵素。

适用人群： 正在辟谷的养生人士

搭配：酵素

喝法： 早晨空腹喝一杯酵素，中午喝一杯，晚上喝一杯，配合饮水量是1500毫升，当天不进食任何的食物。

按照这些喝法，我发现还是有很多宝宝回来问我一些 关于酵素的问题 。在这里我就跟大家统一解答一下。

Q：为什么吃完酵素以后没有反应，没有感觉出效果？

A：首先不拉肚子等于无效，这个是很错误的。我们排出的是宿便和毒素，效果也是因人而异的，我们要看的是排出来的东西。一般服用后4到8小时都会有明显效果，如果超过24小时没有反应，建议增加用量。

Q：为什么吃完酵素感觉肚子很痛？

A：初期食用酵素，大部分人如厕次数会增加2～3次，且排泄量也会增加，少数燥肠者在如厕前会有下腹疼痛感，这是因为为了排出残留在肠道内的宿便，必需要有较强的肠道蠕动才能达成，有些人因为宿便在肠道内停留时间较久，且经过肠道二次或多次吸收后会变得比较干结而黏附在肠壁上，当肠道蠕动加强，且又未摄取足够水分的情况下，在干结宿便软化脱落以及排出的过程中就会有下腹部涨痛的感觉。但不必心慌，等上完厕所或宿便排干净后，肠道自然就润畅了，排泄量增大、次数增加以及下腹疼痛的现象自然就不会再产生了。

Q：为什么服用后开始感觉拉的很多，以后吃慢慢的拉的少了？

A：这个是正常的，因为初次服用酵素基本都会在4到8小时出现反应，增加2到3次排便，增加排便量和腐臭的宿便。过了几天宿便排完了，能排的东西少了，自然感觉同样的量拉的少了。至于慢慢的感觉恢复正常了，不是没有效果，而是酵素本身就有修复受损胃肠的效果，胃肠好了，身体健康了，排便也会恢复正常。

Q：为什么吃了酵素，月经推迟了？

A：这种现象往往是发生在相对比较胖的姐妹或者说是身体毒素水平比较高，内分泌功能相对来说比较低下的这种姐妹的身上。然后通过酵素降低了体内的毒素以后呢，身体内激素水平会分泌增加相对比较高的洗这种现象，从而对下丘脑和腺垂体产生负反馈抑制加强作用，造成排卵推迟，这种现象类似于服用短期避孕药推迟排卵期的这种现象。所以说出现这种情况的时候，可不要担心，这是一种正常的现象。一般那会推迟一周左右，有的呢还会推迟两周，服用酵素一段时间以后身体的耐受性啊就说达到一个正常水平了就会恢复了。

Q：为什么吃了酵素以后，痘痘会更多？

A：这个也主要是身体在调理的过程中。酵素降低了人体内的毒素水平以后，内分泌功能水平突然恢复，让皮肤分泌细胞大量的分泌出我们的毒素或者是蜂蜜之类而平时呢皮肤比较干燥，毛囊的通信了一批通行的比较不畅，所以说就会出现一个堆积的现象，也是一个正常的排毒，所以说不用担心。出现这种现象的时候，可以每天多喝一些水，停吃酵素同时保持我们一个皮肤的清洁。

Q：为什么不吃了一定会反弹？

A：因为我们生活中有太多的垃圾毒素了！如果你可以避免那一定是不会反弹的，但是问题是根本就没有人可以避免对吧所以说如果你不排毒了，然后你每天还在进食吸收这些毒素，那么体内的毒素是不是还会积压呀？

Q：酵素有依赖性吗？

A：酵素不是药，酵素是一种酶，存在于所有活的动植物体内，是维持正常功能和消化食物，修复组织等生命活动的一种必需物。所以不会依赖。

Q：为什么吃了酵素以后会发生浮肿水肿的现象？

A：是因为吃了酵素以后身体就会排毒，刚开始几天都会发痒，把分解的毒素需要更多的水分来稀释。然后再透过血液循环，让它排出体外，但是如果来不及排泄，就会往下走造成腿部浮肿的现象。这个现象呢可能会延续到两个星期就恢复正常。

温馨提示： 一般人群都是可以吃酵素的，只是处于 发育期的儿童 不宜长期食用，偶尔或是适量的食用也是可行的，毕竟身体也缺少酵素，适当的食用可达到饱和。如果身体有严重疾病，请立即前往医院诊治！酵素不可替代药品！

问题一：自制的酵素每天怎么喝 自制的酵素每天怎么喝

材料：

1）水果。任何水果蔬菜都行，用酵素成分高的水果最佳。例如：黄梨，火龙果，白萝卜。也可以互相配搭。只要没相克就行。有机水果蔬菜更好。

2）柠檬。水果份量的20八仙左右，我都是大概。

3）糖。片糖，冰糖，黄糖，黑糖，蜜糖都行。份量不要少过水果加柠檬净重的60八仙，最好以1：1比。我拥有机蔗糖。糖量可以减少坏菌成长的可能性。

4）切板，瓶子和盖，刀。所有用具要确保无水，无油，无菌。我是用热水烫过也可以用食用酒精消毒。

水果洗净晾干（确保无水分），我都是去皮。一些水果如黄梨的皮和茎酵素成分很高，能不去皮更好，但是因为家里的喜欢吃酵素渣，所以我都是去皮的。柠檬一定要去皮去种子，避免苦味。

一层水果，一层柠檬，一层糖。顺序的排下。

平均的撒下糖。最上层一定是糖，放多一点可以避免上层发霉。白霉无害，黑霉就全功尽弃了！

最好不要超过瓶子的80八仙慢，因为制造过程良菌太过活跃或许会流出来。

密封写上日期。两个星期后可以饮用。

不到几个小时，糖开始融化。

第二天，糖都溶化完了，这3-6天内，可以观察到许多的小泡泡。良菌正在成长着。

这个阶段，很多专家都有不同的看法。

有些说不需要密封，有些说密封，但几天后要开盖一下，搅拌一下，让空气进入，避免酿出来酒精过高。也有专家说，全程密封。我都试过，没什么不同，不同点可能是酒精的成分（我们要的是越低越好）。重点是一定要保持清洁，所有进入瓶内的用具要消毒过，不然很容易让坏菌侵入。

经常确保上层湿润很重要，时不时轻摇一摇瓶子，。让液体掩盖上层一下，白霉黑霉都不会出现。

一直到收成，我都忘了拍相。不管什么酵素，过程都是大同小异。3-6天内会看到越来越多的小泡泡。。10天以后。。接着慢慢的无力，泡泡减少了。

14天。

所有的用具都要消毒。

过滤

拿掉柠檬渣（粗-不好吃） ，那水果渣很好吃。酵素好喝又健康。

还可以看到一些活力。过滤后的酵素和酵素渣要冷藏，避免继续发酵，酒精度会越来越高。

每天喝三次，一次15毫升，一天不超过45毫升（小孩半量）。因为制造用了很多糖量，属甜。怕甜者，可以加冰块或水调稀。

问题二：酵素的吃法与制作是怎样的？ 您好！

1水果：用酵素成分高的水果最佳。例如：黄梨、火龙果（红壤）、菠萝、白萝卜。也可以互相搭配。只要没有相克就行。

2柠檬：水果分量的20%左右。柠檬主要是杀菌的。

3糖：片糖，冰糖，黄糖，黑糖，蜜糖都行。分量不要少过水果加柠檬重的60%，最好以1:1糖量可以减少坏菌成长的可能性。

4切板，瓶子和盖，刀。所有用具要确保无水，无油，无菌。可以用热水和食用酒精消毒。

制作方法：

1水果洗净晾干（确保无水）或去皮。柠檬一定要去皮去子，避免苦味。

2往瓶子里按顺序铺一层水果，一层柠檬，一层糖。直至铺到7成满。

3平均的撒下糖。最上层一定是糖，放多一点可以避免上层发霉。白霉无害，黑霉就全功尽弃了！

4密封写上日期。隔几天晃晃瓶子，水果汁要浸住水果，避免发霉。两个星期后可以饮用。水果渣放搅拌机里打碎成糊状，放在干净的器皿里冻在冰箱冷冻层。隔几天吃一次就行。酵素液放冷藏室，千万不要碰到水，每天喝30毫升就行。

该怎么喝？

每次取大约30毫升酵素，含在舌根下，再慢慢吞咽，效果好。

可以吧酵素加水稀释，这样疗效较差。

可在饭前和饭后一小时内饮用，肠胃不好的人最好是在饭后。

最佳饮用时间：

1早上起床，刷牙前，先喝一杯200-300毫升的温水，再喝30毫升酵素。 2饭前：喝30毫升酵素。

3下午3点左右喝30毫升酵素。

4半夜起床，30毫升酵素2小口温水，再继续睡。

完成后的酵素要放在冰箱冷藏，保持新鲜。

最好在两个星期或最长一个月内喝完。

问题三：如何正确在家做水果酵素 第一：准备一个密不透风，容量大概有两公升的玻璃瓶。

第二：准备腌制水果酵素的两大材料：7至8粒的柠檬，和500克的黄糖，或**砂糖(也可使用冰糖)。

第三：水果：最好以热带常见水果为主，如木瓜，黄梨，杨桃，番石榴，龙珠果。如果你喜欢外国水果的话，也可以加入葡萄或草莓。

制作方法：非常简单容易，在玻璃瓶里铺上一层柠檬，接着一层黄糖，最后一层水果，然后再柠檬，黄糖，再水果．．．直至放满为止，然后密封。存放大约三个星期，就可以打开来饮用了。还有，如果要让小孩喝的话，那腌制一个星期就可以了，因为腌制越久的，酒味就越重。另外，应该注意的地方就是，在制作的过程里，双手必须保持干净，水果也必须在清洗之后风干去皮(柑橘类、黄梨、龙珠果)，不能沾到水分。要不然可能会影响到酵素的品质。

水果酵素的味道，又酸，又涩，而且，如果发酵得好，还带有一点酒味呢！可是，并不是每一个人都可以接受水果酵素的味道。发酵后的水果渣，其实可以放进搅拌机里搅拌成浆渣，存放在冰箱里，随时随地拿出来冲水喝，千万不要浪费掉哦！

如果有天你正开始不停地打喷嚏，开始感觉到要发病的时候，而你家里有刚巧有一瓶酵素的话，喝下个半杯，水果酵素对伤风感冒有着特别的疗效。

酿酵素要戒:

1)避免选购外皮受损的水果

2)确保所有的容器干净并晒干或风干

3)应尽量选用蔗糖或冰片糖,避免用普通的白糖

4)酿制的过程不能碰到水,油,需保持干净,以免发霉

5)水果洗净,如有喷农药的水果则应去皮

6)若糖份不足,可在两个星期内酵素尚发酵活跃时加入

7)若要置放愈久的酵素,则应放更多的糖份,以免酵素变质发臭

酵素疗效:

芦荟酵素

疗效:淡化黑斑润肤,促进肌肤代谢

苹果酵素

疗效:补心气建胃脾

葡萄酵素

疗效:安胎补气益血

黄梨酵素

疗效:降压利尿驱湿,改善消化,解除废物

木瓜酵素

疗效:明目清热通便,分解脂肪

陈年石榴酵素

疗效:利尿整肠去积

姜酵素

疗效:驱寒散风去湿

蒜酵素

疗效:利尿补充精力

白萝卜酵素

疗效:改善呼吸系统

苦瓜酵素

疗效:清热解渴抗病

凤梨苹果综合酵素

疗效:助消化治便秘

芦荟黄梨综合酵素

疗效:利二便,关节炎,养颜排毒,滋补强身,促进新陈代谢

芦荟龙珠果综合酵素

疗效:降低血脂,清热降火,抗老美肤,润肠,安神

谁可以喝

大人,小孩都可喝酵素,可按个人胃口,选择不同的酵素

自制水果酵素需要利用糖来发酵,糖份较高,

糖尿病或肥胖者不宜多喝,或可用野蜜糖期待冰糖

该怎么喝

每次取大约30cc酵素来喝,建议把酵素含在舌根下,

再慢慢吞咽,能 神经,促进循环,效果更好

可以把酵素加水稀释,不过,疗效较差

可在饭前和饭后一小时内饮用

肠胃不好的人,最好是在饭后饮用

想要达到最佳效果,可参考以下时间表,分四个时段饮用:

1早晨:早上起床,还没刷牙前,先喝一杯200cc-300cc温水,再喝30cc酵素

2饭前:饭前喝30cc酵素

3下午:下午3点左右喝30cc酵素

4半夜:半夜起床,喝30cc酵素酵素,以及喝2小口温水,再继续睡觉

该如何保存

完成后盾酵素需放在冰箱冷藏,保持新鲜

最好在两个星期或最长一个月内喝完

制作时心情要好

秘诀：“做酵素时心情要好。”

然後才是材料和用具的清洁卫生。

做酵素的水果要新鲜，而且要提早2天买回来洗乾净，自然晾乾，但不要放进雪柜。所用的砧板、刀和玻璃瓶一定要做酵素专用的，用前洗乾净，抹到很乾>>

问题四：家庭制作的酵素怎么吃的 偶然看到有这种天然的保健品，就学来做做了，做了两种，玻璃瓶里的是一用葡萄，柠檬，冰糖，蜂蜜做的。陶瓶里是用老姜，柠檬，蜂蜜做的。选择葡萄是因为它是碱性的水果，这两瓶是发酵到明年再慢慢吃的，做为一般的保健。 而陶瓶里用老姜做的，却是很多女性都应必备的，因为这种酵素的作用能活血祛风，改善血液的循环，更适合产后的人服用来祛风。俄这破身体，一到寒冷的季节，关节就不行，本来方子说是要子姜和老姜一起用的，因为姜的年龄不同，它所含的姜辣素是不同的，子姜在医书上记载是属凉性，有“养胃醒肺”的作用，老姜性质温热，有“暖胃润肺”的作用，两者用在一起是可以互补的。可这个季节到哪去找子姜啊，算了，就用老姜得了。 说到体寒，这是很多女性的常病，因为女性本身属阴，如果是素食者就更寒，再加上每月经期气血的流失，不忌口，穿裙子，碰凉水等，风寒就更容易进去。所以素食的女性平时吃东西就得特别注意，寒性的蔬果少吃，寒性的蔬菜比如通菜，西洋菜，大白菜，凉瓜，青瓜，白萝卜等都属大寒。而水果我健议是不吃的好，为什么呢因为即使是热性的水果，吃下去还是对肠胃有伤的，因为水果是凉的嘛。我们的脾胃是后天之本，属土，要随时吃温热的东西来滋养它，如果这块土地老是凉得如寒冰地狱一样，怎么可能指望它能生长出万物呢？所以认识我的师兄都知道，俄一般不吃水果。是个怪物 再说《黄帝内经》里也指出，水果是不太适合人类吃的，人类适合吃干果一类的。水果是长毛一类的动物吃最好，如猴这类的。当然，这只是个人之谈哈。《黄帝内经》里的知识太广，也未必人人都认同，也未必人人都相信。但这部书却不仅仅是一本医书，应当说它是人类最早的一部百科全书吧，因为在黄帝内经里就提出一个观点，认为我们生活的这个地球是悬于太虚中的，这比西方科学的发现早了两千五百年哦。 这个制作的方法，也是个人的建议，出了问题，一概不负法律责任哦， 。 先来看看什么叫天然水果酵素？ 将水果发酵后制作出的“果汁”水果酵素。水果酵素是人体最好的助手，可以帮助人体恢复功能，转化人体所需的各类营养，提高人体免疫力。酵素，存在于活细胞的一种活的物质，若细胞无酵素，则无法存活，而人若无酵素，则食而不化，血肉不长，难以生存。 什么是酵素？ 酵素是在所有活的动、植物体内均可发现的物质,它是维持身体正常功能、消化食物、修复组织等必需的。 酵素英文单词是：enzyme，日本叫做酵素，中国叫做酶。消化酵素就是消化酶。我们身体中还有代谢酶，合成酶等，酶的定义名称已有上千种之多。身体如果没有酶的存在，也就没有生命了 酵素是由蛋白质构成的,它们参与几乎所有的身体活动,目前已知的酵素有数千种。事实上, 尽管有足量的维他命、矿物质、水分及蛋白质,如果没有酵素,仍无法维持生命。 虽然身体能自制酵素以供应需求,但也能由食物中获取酵素。不幸地,酵素对高温极端敏感。热度过高时即可破坏食物中的酵素,因此要从饮食中获得酵素,必须生吃这食物。煮熟的食物会使所有的酵素流失。 酵素是利用摄取进来的食物以建造新的肌肉组织、神经细胞、骨骼、皮肤或腺体组织。例如, 有一种酵素能转化饮食中的磷为骨骼。这些重要的营养素也协助结肠、肾、肺、皮肤等排出毒素。酵素也促进氧化作用,此过程中氧会被结合到其它物质上。氧化作用会制造能量。酵素也将有毒废物转变成容易排出体外的形式以保护血液。 水果酵素能改进质 ， 增进健康 ， 消除头痛 ， 肩痛 ， 疲劳失眠 ， 腰痛 ， 食欲不振 ， 身虚弱 ， 贫血 ， 生理不顺 ， 不孕症 ， 经痛 ， 更年期障碍 ， 黑斑 ，青 春豆 ， 香港脚 ， 秃头 ， 便秘 ， >>

问题五：自制酵素时间多久才可以食用 今天给大家说的是水果酵素,普通实用,帮助消化,减肥,促进新陈代谢,抗炎、抗菌作用,真是个好东西呀,制作也很简单,但是必须按照我说的做,否则可能会做成水果酒,就没有酵素的作用啦

食材食谱热量:4887(大卡)

主料

苹果 1000克

冰糖 1100克

方法/步骤

1

苹果洗净风干,玻璃瓶用开水烫过,风干,双手用肥皂洗过,擦干,切苹果用的刀具,案板,保持干净,干燥

2

将苹果去皮,去核后切块,然后一层冰糖,一层苹果的叠放在瓶子中放满瓶子的8分满就行将盖子拧紧切记盖子也要开水烫了,风干备用

3

隔几天摇摇瓶子,以便能够充分发酵大概需要放置一个月观察到里边充满气泡,就算是做成了

4

把瓶子里的液体倒进另外一个瓶子里,原来的瓶子原封好下边的图是倒出来的酵素

5

饮用方法: 每次2汤匙可以兑水喝,最好是凉白开,因为热水会是酵素变性

早上空肚喝, 午饭前1小时,晚上临睡前喝

END

注意事项

一定要按比例,可以用白糖,也可以用冰糖,但是糖的量一定不能少于水果的量

一定要把用具消毒好,手洗干净,以免酵素霉变

瓶子不要装满,因为发酵过程中会产生气体

做酵素也可以用其他水果搭配来做,制作方法一样

酵素的重要性我们已经有所了解，但是酵素会随着我们年龄的增长，各种不良生活饮食

习惯在随时消耗，这种大量的消耗体内的酵素就会引发很多的慢性疾病，所以这时候要做的

就是补充酵素，人们研 究出水果可以发酵成为酵素，这就是我们的水果酵素了。水果酵素的

产生就是为了给我们体内补充酵素，我们知道酵素的缺失会引发很多的疾病，那么就来具体

有助于食物的消化吸收。酵素可以把你吃的食物都分解掉，促进你的肠胃蠕动。这样就防止

便秘的产生，从而体内不会积存毒素，整个肠道都年轻了，人也会有活力的多。有些酵素会

参与细胞的分解与制造，这个制造的过程是需要很多种酵素完成的，酵素作用涵盖了整个细

胞制造过程。细胞的分解可以使体内的新 陈代谢正常，身体内部各种机能都得到调整，达到

延缓衰老的目的。有些酵素会帮助你排出体内毒素。酵素可以分解血液中的废物，使血液保

持弱碱性。促进血液循环，人体中代谢，会产生很多有害物 质，酵素把血液中的废物分解，

再由肾脏变成低性的尿液排除体外。以上简单概括了酵素的作用，让我们知道了补充酵素是

对人体有很多好处的。

简单的制作水果酵素的方法。水果酵素首先要准备的就是水果，可以是单一的水果，也可以

是多种水果，准备一个 空瓶子最好是曾经装纯净水的瓶子，这样可以确保发酵的环境干净，

把准备的水果切成小块放入瓶中，到达三分之一后放入蜂蜜，蜂蜜需要放水果的三分之一，

再放入水，水的高度离瓶子顶端三分之一 就可以了，这样发酵三天后，打开搅拌，在放2 星

期，这样就制作好了，发酵的酵素要在2 周内喝完。

我们自己制作水果酵素简单方便，但是功效却不是很强，现在有一款来自台湾的神之酵

素，它可以促进胃肠蠕动，增强对食物的消化，是一种很有效的润肠通便的保健食品，适合

全家实用，酵素养生、健康全家。>>

问题六：怎么做酵素 自己在家做酵素很简单，不过因为受发酵时间限制，自己做的酵素效果没有专业厂家生产的效果好哦，我们自己做酵素，从开始做到收成，是2周到1个月，最多就是一个月了，专业生产的酵素发酵期都在半年以上，有些在一年半以上，效果才更充分，呵呵。先说一下材料：

1）水果。任何水果蔬菜都行，用酵素成分高的水果最佳。例如：黄梨，火龙果（红瓤），菠萝，白萝卜。也可以互相配搭。只要没相克就行。有机水果蔬菜更好。

2）柠檬。水果份量的20%左右。柠檬主要是杀菌的。

3）糖。片糖，冰糖，黄糖，黑糖，蜜糖都行。份量不要少过水果加柠檬净重的60%，最好以1：1比。糖量可以减少坏菌成长的可能性。

4）切板，瓶子和盖，刀。所有用具要确保无水，无油，无菌。我是用热水烫过也可以用食用酒精消毒。瓶子可以从宜家买到那种密封罐，玻璃的，我买的18升的，很漂亮也不贵，29块钱。

制作方法：

1）水果洗净晾干（确保无水分），我都是去皮。一些水果如黄梨的皮和茎酵素成分很高，能不去皮更好，但是因为家里的喜欢吃酵素渣，所以我都是去皮的。柠檬一定要去皮去种子，避免苦味。

2）往瓶子里按顺序铺一层水果，一层柠檬，一层糖。直至铺至7成满，留3成给水果发酵，以免液体外溢哦。

3）平均的撒下糖。最上层一定是糖，放多一点可以避免上层发霉。白霉无害，黑霉就全功尽弃了！

4）密封写上日期。大概一会儿就出水果汁了，以后会慢慢增多哦。隔几天晃晃瓶子，水果汁要浸住水果，避免发霉。两个星期后可以饮用。水果渣就是大大粒的酵素了，放搅拌器里打碎成糊状，放在清洁干净的器皿里冻在冰箱冷冻层，隔几天吃一次就行了。酵素液也灌装在瓶子里，放冷藏层。记得千万不要碰到水，不然就废啦，每天喝30毫升就行。

有一点要说明的是：自己做酵素最多有点保养的作用，比如促进消化吸收等等，减肥几乎没什么作用，发酵时间太短了，因为没有专业设备，发酵时间如果长了又会发霉，处理不掉。仅作为保养什么时间用都行，空腹就好了。但是减肥就有饮用时间的要求，尤其是对减肥的mm来说，弄不好还会增胖，^_^，要谨慎哦。

问题七：家庭自制酵素到底好不好 能不能吃 个人觉得是风险大于收益，首先，“水果酵素”制作时需要加入大量的糖，从网上信息看，糖、水果和水的比例从1：3：10~1：1：5不等。换句话说，“水果酵素”的含糖量在10%以上。如此多的糖在让口味变的“好喝”的同时，无形中增加了糖的摄入量。

如果说多摄入糖可以依靠运动解决的话，下一个问题就值得警惕了。由于“水果酵素”采用自然发酵，那么在发酵过程中菌落的构成受起始条件影响很大。在自然界中，水果表面的微生物组成是十分多样的。而除了发酵需要的酵母菌或乳酸菌外，还有其他包括致病菌在内的微生物在蠢蠢欲动。一旦在制作的过程中稍有不慎，使得发酵过程中杂菌“占山为王”，那么这样生产出的“水果酵素”非但不能起到保健作用，还对健康造成威胁。

在杂菌污染中最需要注意的是霉菌污染。一些霉菌，包括多种青霉、曲霉在内的霉菌，可以产生称作展青霉素（又称作棒曲霉素）的物质。展青霉素在动物实验中表现出神经毒性、胚胎毒性和一定致癌性，并且会对动物免疫系统具有抑制作用。虽然对于人体的危害尚无明确结论，但暂定的每日最大摄入量为04微克/千克体重，换句话说，一名70公斤的成人每天不应摄入多于28微克展青霉素。然而对于被霉菌污染的水果制品（尤其是苹果）来说，其展青霉素含量可达每克1微克，按照“水果酵素”中果、水3:10的比例计算，每天饮用100毫升就已经接近甚至超过暂定每日最大摄入量了。所以，要是看到自己做的“水果酵素”长起了毛，那还是赶快扔掉为好吧！

此外，即使是没有霉变的“水果酵素”，其中也不乏对人体健康无益甚至有害的物质。亚硝酸盐就是“水果酵素”发酵过程中产生一种不容小觑的有害物质。由于采用自然发酵，菌种不易控制，因此相较于接种发酵，会产生更多的亚硝酸盐。在乳酸菌发酵过程中，亚硝酸盐呈先上升再下降的变化趋势，浓度峰值在1周左右时达到顶峰，随后下降。而一周左右是网上一些“水果酵素”推荐的饮用时间。虽然随着存放时间的延长，亚硝酸盐含量会下降，但增加的发酵时间则会增加其他物质的产生。水果含有大量的果胶，而果胶经过微生物发酵作用的一大产物就是甲醇。在酵母发酵过程中，甲醇含量可以达到近20毫克每毫升，在酒味没有那么重的“水果酵素”中，甲醇含量也能达到每毫升数毫克的水平。而在乳酸发酵过程中还会有丁酸的产生――泡菜以及“水果酵素”中那种特殊的腥臭味，就来自于产生的丁酸。

在工业生产泡菜、腌菜过程中，通过对菌种的选择和生产条件的控制，可以尽可能的降低这些对人体无益甚至有害物质的产生，而对于自制的“水果酵素”、以及泡菜、腌菜等，由于无法控制菌种和生产条件，因此不可避免的产生这些不受人们欢迎的物质。尽管这些物质的含量还不至于一顿就让人得病的水平（杂菌污染除外），但为了追求不靠谱的“保健”效果而饮用“水果酵素”，从而增加实实在在的健康风险，这实在得不偿失。在提倡少吃泡菜和腌菜的今天，反而追捧换汤不换药的“水果酵素”，这无疑是一种讽刺。

问题八：酵素可以存放多久，怎么吃才有效 一、酵素常温保存,二三十年都不会坏,不能太阳照射。

二、酵素是不能保存在冰箱里面的，因为在低温的环境中，酵素的活性就会消失，人们食用以后也起不到应有的做用，因此把自制酵素直接保存在温暖的环境中，并进行密封保存就可以。

三、酵素有效吃法如下：

1、每天早上晚上各食用30ML，肠胃敏感者饭后服用，若与药物同时服用可以间隔一个小时。

2、可以直接饮用也可以用水稀释，3-5倍的温水，40℃水温最好，可以最大化的激发酵素的活性。

3、酵素，可以和食物一起配服如果是要清肠，改善便秘的酵素，通常是空腹服用。有胃痛困扰者则不宜空腹吃，建议在餐和餐之间补充。

问题九：自己酿的酵素一天喝多少才合适 第一:准备一个密不透风，容量大概有两公升的玻璃瓶。

第二:准备腌制水果酵素的两大材料:7至8粒的柠檬，和500克的黄糖，或**砂糖(也可使用冰糖)。

第三:水果:最好以热带常见水果为主，如木瓜，黄梨，杨桃，番石榴，龙珠果。如果你喜欢外国水果的话，也可以加入葡萄或草莓。

制作方法:非常简单容易，在玻璃瓶里铺上一层柠檬，接着一层黄糖，最后一层水果，然后再柠檬，黄糖，再水果直至放满为止，然后密封。存放大约三个星期，就可以打开来饮用了。还有，如果要让小孩喝的话，那腌制一个星期就可以了，因为腌制越久的，酒味就越重。另外，应该注意的地方就是，在制作的过程里，双手必须保持干净，水果也必须在清洗之后风干去皮(柑橘类、黄梨、龙珠果)，不能沾到水分。要不然可能会影响到酵素的品质。

水果酵素的味道，又酸，又涩，而且，如果发酵得好，还带有一点酒味呢!可是，并不是每一个人都可以接受水果酵素的味道。发酵后的水果渣，其实可以放进搅拌机里搅拌成浆渣，存放在冰箱里，随时随地拿出来冲水喝，千万不要浪费掉哦!

如果有天你正开始不停地打喷嚏，开始感觉到要发病的时候，而你家里有刚巧有一瓶酵素的话，喝下个半杯，水果酵素对伤风感冒有着特别的疗效。

酿酵素要戒:

1)避免选购外皮受损的水果

2)确保所有的容器干净并晒干或风干

3)应尽量选用蔗糖或冰片糖,避免用普通的白糖

4)酿制的过程不能碰到水,油,需保持干净,以免发霉

5)水果洗净,如有喷农药的水果则应去皮

6)若糖份不足,可在两个星期内酵素尚发酵活跃时加入

7)若要置放愈久的酵素,则应放更多的糖份,以免酵素变质发臭

酵素疗效:

芦荟酵素

疗效:淡化黑斑润肤,促进肌肤代谢

苹果酵素

疗效:补心气建胃脾

葡萄酵素

疗效:安胎补气益血

黄梨酵素

疗效:降压利尿驱湿,改善消化,解除废物

木瓜酵素

疗效:明目清热通便,分解脂肪

陈年石榴酵素

疗效:利尿整肠去积

姜酵素

疗效:驱寒散风去湿

蒜酵素

疗效:利尿补充精力

白萝卜酵素

疗效:改善呼吸系统

苦瓜酵素

疗效:清热解渴抗病

凤梨苹果综合酵素

疗效:助消化治便秘

芦荟黄梨综合酵素

疗效:利二便,关节炎,养颜排毒,滋补强身,促进新陈代谢

芦荟龙珠果综合酵素

疗效:降低血脂,清热降火,抗老美肤,润肠,安神

谁可以喝

大人,小孩都可喝酵素,可按个人胃口,选择不同的酵素

自制水果酵素需要利用糖来发酵,糖份较高,

糖尿病或肥胖者不宜多喝,或可用野蜜糖期待冰糖

该怎么喝

每次取大约30cc酵素来喝,建议把酵素含在舌根下,

再慢慢吞咽,能 神经,促进循环,效果更好

可以把酵素加水稀释,不过,疗效较差

可在饭前和饭后一小时内饮用

肠胃不好的人,最好是在饭后饮用

想要达到最佳效果,可参考以下时间表,分四个时段饮用:

1早晨:早上起床,还没刷牙前,先喝一杯200cc-300cc温水,再喝30cc酵素

2饭前:饭前喝30cc酵素

3下午:下午3点左右喝30cc酵素

4半夜:半夜起床,喝30cc酵素酵素,以及喝2小口温水,再继续睡觉

该如何保存

完成后盾酵素需放在冰箱冷藏,保持新鲜

最好在两个星期或最长一个月内喝完

制作时心情要好

秘诀:“做酵素时心情要好。”

然后才是材料和用具的清洁卫生。

做酵素的水果要新鲜，而且要提早2天买回来洗乾净，自然晾乾，但不要放进雪柜。所用的砧板、刀和玻璃瓶一定要做酵素专用的，用前洗乾净，抹到很乾，千万不要占到>>

酵素服用时，有些人微微腹痛，是什么原因️

初期食用 豫一诺果蔬酵素 ，少数食用者会有下腹不适感，因为为了排出残留在肠道内的宿便，必需要有较强的肠道蠕动才能达成， 豫一诺果蔬酵素 成分里含有魔芋粉和水溶性膳食纤维就是为了增加滑肠功能，促进肠道的生理蠕动，缓解便秘，但它也会对肠胃道造成轻微刺激，因此会引起轻微腹痛。

️还有些人因为宿便在肠道内停留时间较久，且经过肠道二次或多次吸收后会变得比较干结而黏附在肠壁上，当肠道蠕动加强，且又未摄取足够水分的情况下，在干结宿便软化脱落以及排出的过程中就会有下腹部不适的感觉。

️肠胃不好的人建议初期应适量的食用 豫一诺果蔬酵素 ，待肠胃经过多次的宿便排出，肠环境得到调理改善，自然润畅后，诸如排泄量增大，次数增加，腹部不适等这些现象都会逐步消失。

服用酵素的几种反应:    

第1种拉肚子，说明肠道有害细菌多，湿气大，脾胃不好。

第2种正常的松软。

第3种放屁多，说明肠道缺氧。

第4种肚子胀，说明体内浊气多。

第5种不排，说明肠道益生菌少，肠干。 ️️

小伙伴们请对号入座，不要说你吃一两天没有感觉就说酵素没效果，每个人的体质都不一样。

 

为何我服用酵素前排便正常，服用初期反而便秘了？

1️之前长期服用含有泻药成分的药物，停用后形成药物依赖；

2️肠胃系统机能不良者或隐性问题者，酵素会起到强大的修复作用，帮助身体找出这些问题，那在修复过程中都会有好转调理反应，在整个修复过程中，肠道黏膜紧张，蠕动僵硬，会影响排便。

3️喝水不足。酵素有特别好的高纤成分，吸水膨胀以后，就像很温柔的小刷子可以把肠道里所有犄角旮旯的垃圾都带出来。如果水喝的不够的话，肠道就不够湿润，也会造成暂时的排便困难。有些人身体的缺水是长期的，刚喝一两次足量还不够。所以会需要一段时间的修复。一旦通胀之后就没问题了。会很顺畅，很舒服，很轻松。正常人每日饮水量2000毫升，吃的酵素越多，就要喝越多水。

4️还有一种情况是：因为平时生活及饮食不规律、经常熬夜的人体内体内毒素会比较多，而且由于身体机能下降，如呼吸系统和血液循环系统，容易导致身体供氧不足，体内缺氧。当酵素和部分有害的大肠菌接触之后会进行一系列的分解反应，因为缺氧的缘故造成一系列不完全的氧化反应，如此一来肠道内便会造成蠕动不良的现象，所以形成便秘。也会因此产生许多甲烷等气体，所以排气的频率增加是必然的现象，因此就会放屁多。

5️服用酵素期间，进食量少或水分不足，对结肠运动的刺激减少，或因工作紧张生活节奏过快、工作性质和时间变化、精神因素，也是造成便秘的诱因之一。

 

至于喝了酵素会便秘，那是因为体内缺氧导致的后果，主要是那种生活及饮食不规律、经常熬夜的人，这种人体内毒素比较多。当酵素和部分有害的大肠菌和接触之后会进行一系列的分解；因为缺氧的缘故造成一系列不完全的氧化反应。如此一来肠道内便会造成蠕动不良的现象，因而产生许多甲烷气，便秘就是在这种情况下发生的，那么排气的频率增加是必然的现象。

当毒素被分解之后，进行排毒的器官如皮肤、肺、肾、肠道等于排毒过程中工作会加重，所以我们建议您在饮用酵素期间：

1 多喝水

2 饮食清淡并选择健康饮食

3 多休息，睡眠场所提供足量新鲜空气

4 多做些帮助循环的运动

5 保持温暖，身体避免接触过冷或过热的温度

在追求健康的过程中，酵素除了协助排除身体的毒素之外并同时修复受损细胞建构新生细胞，我们应让身体缓和地进行好转反应，也该给它足够的时间来进行修护，少则数周多则数月，将还给您一个非常鲜活健康的体魄，肌肤也会变得红润透亮呢！

 

 

有些人喝酵素却看不到效果是为什么 

酵素很脆弱，因此正确饮用很重要。喝完酵素后应当多喝水，不怕多。酵素里面的菌类在18℃—25℃之间最为活跃，因此饮用时最好在40°C温度内饮用，冰水或凉开水对酵素活性影响不大，但超过45°C，高温会杀死菌类，加热过的酵素就没有食用的意义了。

️如果是瘦身每餐前1小时和临睡前半小时空腹温水冲饮，配合适当运动，多喝水，效果明显。

️饮用后注意食物的摄取，尽量自己有意识地控制三餐的量，如果三餐吃太多，又使劲地喝酵素的话，那相反是会胖的。

️注意不要和牛奶等高蛋白的食物一起食用，同样会降低菌类的活跃度。

️酵素不是药品，只是辅助身体调节的作用，饮用时不能急功近利，需要长期使用。

 

 

适量饮酒对健康有好处，但是过量饮酒对健康非常的不好。有的人喝一点点就醉了，但有的人喝很多也没有事，这是为什么呢？

 

 

    酒含有的酒精大部分是在肝脏中被分解的。第一次分解之后会出现叫做乙醛的物质。脸或身上变红、呕吐、头痛等现象都是因为乙醛的作用而产生的。因此，人体内如果没有分解乙醛的酶，那么身体里乙醛脱氢酶就会增多，会出大事。只喝一杯啤酒就醉的人，就是因为体内没有与酒精相关的酶或者酶不足导致的。

    据资料介绍，每天饮酒80~150g连续五年可造成肝损害，每天饮白酒160g以上，十年就可造成肝硬化。酒精主要在小肠被吸收，在肝脏代谢。长期或过度饮酒对肝脏会造成很大的负担，因为肝脏要花大力气分解酒精。

    酶（酵素）能够迅速分解体内酒精，防止大脑及体内器官被麻痹；改善严重宿醉、头痛、头晕、呕吐等现象；能在酒精进入肝脏之前就对它进行拦截并分解，直接通过胃肠道途径排出体外，有效地保护肝脏，最大程度地避免肝脏受损；避免了药物解酒伤肝、肾及胃肠道，起到解酒保肝的作用。如果不得不饮酒，为了自身的健康，就应该尽可能的节制、不过量；如果在酒前或饮酒后服用可食用酶（酵素），就可以有效的防止醉酒和加速分解酒精保护肝脏。

如今，酶（酵素）在我们生活中所起到的作用越来越多。近来，酶（酵素）已经被作为一种很好的解酒饮品，良好的解酒功效也越来越多的被人们所关注。

 

 

 

酵素的好转反应

使用营养产品的食物疗法与一般药物疗法最大的不同点是：

当药品的使用量超过人体可以忍受的剂量时，或因长期使用药物，留在人体体内的药渣残留量达到一定程度时，药物的毒性反应即会发作，而产生所谓的副作用，并对人体机能组织造成损害，以致引发种种不良的后遗症，甚至产生不可收拾的后果。

然而，使用品质好的营养产品，当能量蓄积达到相当程度时，则必然会产生食疗健康的好转反应。

好转反应又称瞑眩反应，或治疗反应。这是为促使“人体本能自然治疗力”，发挥“细胞再生、能活能化”的效用必经的过程。这也是为达到彻底根治的目标所必经的“新陈代谢”活络反应。

补充酵素没有任何副作用，要注意的是，在开始服用酵素的一至八周不等，您的身体会经过一段排毒过程。正当您的身体在去毒的时候，会出现一些症状，而这些症状的轻重因人而异。如果您一向都很健康，那在排毒过程中也许只有轻微的症状或许任何症状都没有。但如果您亚健康严重、身患重病或某些部位有疼痛，那症状的严重度也许会让您担心。但这些症状的显现是正常的，无需担忧。酵素帮助您的身体去除成年累计的毒素，这些抽取的毒素在排除体外之前会进入血液，以导致您身体不适。在这个时候请您务必不要停止补充酵素，只需要喝大量的白开水以及多休息。当您的身体把全部毒素排出来后，您就完成排毒过程，这需要一到八个星期不等。

如下表是排毒反应易出现的症状：

1、 很困（白天很想睡觉）

2、口干、舌燥

3、夜睡中会醒来，有尿意，经常放屁

4、高血压者头会出现较重的感觉（持续一个星期左右），血压会升高，有时会想吐。

5、低血压者会头痛

6、贫血者依个别不同体质，会有头晕、轻微鼻血

7、胃口不好者胸口会有闷热的感觉，比较吃不下东西，胃病者疼痛加剧

8、胃溃疡者溃疡的部位会疼痛

9、胃下垂者胃部总觉得不适，想呕吐

10、肠不好者有痢疾症状

11、心脏病者呼吸急促或不顺畅、情绪不稳，心跳加速

12、肾脏功能不佳者肾脏部位会疼，尿量增加，尿液颜色改变

13、肝脏不好者

（1）、会吐气、头晕；（2）、有时候也会呕吐；（3）、会长青春痘；（4）、有些人全身会痒；（5）、口渴，更疲倦；（6）、出现皮肤泛黄现象（黄疸）

14、气血瘀滞者旧伤复发，有严重缺氧体质者，胸口会更加郁闷

15、白血球减少者自觉口感、多梦，胃部不适等感觉

16、肺部毒素过多者有排痰增加现象

17、鼻子过敏者，鼻水会增加

18、脑神经衰弱者连续几天晚上睡不着觉，但次日精神仍然好

19、风湿痛患者会轻微酸痛

20、有头痛病者会出现头痛持续数日现象

21、气喘者反而喘的更厉害

22、妇女病者下身会瘙痒，分泌物增加或者有血块，这是排泄污浊物现象；在调整经期中，有些人会有大量出血反应，有些妇女会出现短暂乱经情况

23、皮肤病青春痘患者皮肤会长出更多疹，这是酸毒排出现象

24、痔疮患者便血略增加（这是排泄体内污浊血液现象）

25、月子内受风者会有全身无力感或者酸痛，但日后会消失

26、痛风及类风湿性关节炎患者会更加疼痛，甚至不能走动

27、癌症、肿瘤患者有时会有多便、排黑便、毒血等不同之现象

 说明：以上反应常有「不依序出现」的情况，中医称为暝眩症状，呈现此种症状后，渐渐的各种症病会逐渐好转，暝眩反应消失时，整个人会感到非常轻松，精力充沛，皮肤更有弹性、更亮丽、黑斑、雀斑、老人斑也消失，一切都显得容光焕发了。

补充酵素是给自己健康加油，给自己建立健康银行，是最佳的终身保障。

 

酵素在调整身体的时候，也会出现一些好转反应，个别人还会比较严重。现在我就将总结的结果告诉大家，什么情况是正常的，不同现象又分别代表了什么。

没有感觉：但气色、皮肤、眼神都在变好。请提醒服用者前后之不同。这就是身体比较健康，好转反应几乎察觉不到的人。

头痛：改善头部供养，修复神经，清理血管杂质。改善以后就不会再痛了。

酸性体质：身体困倦、喉乾舌燥、尿频、放屁多。这都是体内环境改善的正常现象，20天左右恢复正常。高血压者：会有头重如裹、眩晕头痛的现象，这是血液循环改善，但血管阻力未消失的缘故。待巨噬细胞活化排出血管壁的中性脂肪后，血压就会下降。继续服用降血压药，但应每天量血压，注意其下降情形，随症减少降压药的剂量。此现象一般可持续1-2星期。

贫血者：会有轻微流鼻血，乏力加重。

胃炎者：胸脘发闷、发热的感觉、食欲不佳，可改为饭后服用。

胃溃疡者：脘腹会有疼痛或闷闷的感觉，可改为饭后服用。

胃下垂者：胃部觉得不适、想呕吐，可改为饭后服用。

肠炎者：有腹泻疼痛现象，依人而异。

肝不好者：想呕吐、皮肤会痒或有出疹的现象。

肝硬化者：大便时，会有血丝、血块、便黑、腹泻。

肾脏病者：会有血蛋白减少，脸部浮肿或脚部也轻微水肿，尿频、尿多等现象。

糖尿病者：血糖有时会增高，个别手脚也有水肿的现象。这是肠道的吸收功能增强，在同样的饮食条件下，吸收进来的糖多了的缘故，一般不需做任何处理，2—3周后人体抗氧化能力增强，分解糖的能力增强，血糖自然下降。

青春痘者：初期会稍为增加，但很快就会消失。这是皮脂腺阻塞，停留在皮脂腺的脂肪或毒素被活化的细胞排除后，渐渐改善。二、三周后就好多了。

便血：有痔疮或大肠长息肉或瘤。若持续二周请看医生。

慢性支气管炎者：会有口干、呕吐、头昏、痰不易咳出等现象。

 

肺不好者：咳嗽时，痰增加，微带乳**。

鼻窦炎者：有时会增加排出鼻涕量且呈现浓稠状。

皮肤过敏者：初期皮肤发痒加剧，几天后，即减缓，可采用间歇性食用。

神经官能症者：不能入睡出现兴奋现象,故夜晚不宜食用。

白血球过少者：觉得口干、多梦、乏力、胃不舒服等现象。

风湿痛者：患部会酸痛加重，但几天后，即消失。

痛风病者：会有乏力感或酸痛加重，小便混浊臊味加重，但几天后，即消失。

尿酸过多者：全身酸痛，依症状程度，出现不同的反应。这是体内尿酸正排出。改善后渐渐正常。

耳鸣：脑部血液循环不佳、耳部神经传导不良。改善以后就会渐渐消失。

昏睡：肝脏解毒功能不良，脑细胞抑制功能正在修复，恢复期需好好休息。随著细胞恢复，渐渐正常。

晕眩：中耳供血不足或贫血，继续服用，可稍减量。

呕吐：肠胃不好，植物神经正在调节。改善以后就好了。

流鼻血：末梢血管脆弱，上部血液内毒素正在排除。血液内毒素排出后就改善。

口乾舌燥：修复细胞时需要的水分增加，及时补充水分和维生素B族。

痰多咳嗽：肺细胞被活化，有能力把毒素以痰的形式排出。

头皮痒：新细胞生长快，被细菌破坏的头皮细胞不断脱落。

饭量少：营养的吸收利用能力增强，细胞吃饱后，不用吃太多东西，中医讲气足不思食，只要体力保持正常，这是好事。

心跳加速：心脏不好或贫血，正在清理毒素。是好现象。

腰酸：肌纤维炎症、子宫或肾脏不好、盆腔炎、太胖、坐姿不良。随着炎症消失，细胞修复酸感渐渐消失。

小便多：肾脏、胰脏、神经系统、或膀胱不正常，有糖尿病或感染。改善后渐渐正常，也是一种排毒的途径。

小便白浊：肾脏有损伤。请尿常规，如异常，一个月以后再比较改善程度，如正常就是在排除体内的湿邪。

小便臭：细胞内毒素排除。改善后渐渐正常。

排气：肠内有害菌正在消亡，肠胃蠕动改善。很快会正常。

血尿：泌尿系结石，石头已经开始松动，或已排掉，或隐匿性肾炎。改善后渐渐正常。

腹泻：正从肠道清除有毒物质，清除后渐渐正常。

胀气：肠胃功能紊乱。好现象，再增加服用量和运动量。

 

 

 

 

酵素的额外补充会产生依赖性吗？

冰冻三尺，非一日之寒。身体调理需要时间的。人体胃细胞7天更新一次，皮肤细胞28天更新一次，肝脏细胞180天更新一次，红血球细胞120天更新一次，所以，给足身体足够的时间，才能彻底改变自己的亚健康状况。肥胖也好，便秘也好，毒素都不是一天形成的 所以也不是立刻能解决的，要坚持调理！说有依赖性是不对的，就像我们吃饭一样，不吃会饿是一个道理的！

    

 

坊间出现这样的声音，很多人都有这个疑问，因为有人说：“酵素吃太多，人体就会从此有依赖性，不再分泌。”其实这个问题跟每天需要吃蔬菜水果的道理是一样的。蔬菜水果除了提供维生素、矿物质、微量元素与植物性蛋白质之外，亦含有丰富的纤维可以帮助大肠蠕动，促进排便，蔬果中的酵素亦可以帮助食物消化，西方人于饭前吃蔬果，”帮助食物消化”就是其中一个原因。

    然而，您有听过这个理论吗：”吃太多蔬果会使大肠从此依赖蔬果的纤维，自己就无法进行排便的工作了，所以不要多吃蔬果。”这样的理论基本上是不存在的。会有这些无稽理论，是因为”酵素”这个名词近几年才被各界重视，所以大家对“酵素”的作用还不甚了解，但当有一天，各位对于酵素的研究，就如同当初研究营养素、营养学一样深入，很多感到疑惑的问题，都可以迎刃而解了。

   另外有一点要再提醒大家的，现今世界人类工作的现象与生活型态，大多是晚睡、熬夜、压力大、过劳、三餐不定时，尤其在熬夜与压力大的时候，身体是处于备战状态，体内营养素的代谢会加快，以生化学的理论，代谢过程是要靠许许多多的酵素去作用，再加上平日饮食不正常，消化系统可能欠佳，所以说，适时补充酵素食物（蔬菜水果）与酵素食品（长期发酵的蔬果酵素液产品），真的是必要的！

例如：有个代理的妈妈之前喝了一盒便秘好了，然后就不喝了，然后两天没上卫生间，代理告诉她调理是需要多喝水，而且坚持的，后来就继续在家乖乖喝了！

 

 

 

 

 

自认为身体很健康的顾客该怎么劝服他们服用酵素？

一般年轻的身体也会提前老化，绝对都与自身的生活作息与饮食习惯相关。通过以下的例子，您可以好好检视一下自己，如果符合愈多项目的话，那代表您从现在起一定要开始正视身体健康的问题补充酵素了

①夜猫族晚睡熬夜，每天凌晨二、三点还在工作，或是玩乐，错过休息时间。

②用餐时间无法正常，常在晚上八点以后才开始吃晚餐，甚至有可能是一天的第一餐。

③吃东西无法定量，不饿的时候不吃，饿的时候吃一大堆，造成体内胃酸与消化酵素无法定时定量分泌。

④不喜爱吃蔬菜水果，只爱吃大鱼大肉。

⑤常常需要用脑力或透支体力的人，体内能量会过度消耗者。

⑥压力大，造成生理机能紊乱。

⑦免疫功能低、经常生病或先天肠胃不好的人。

⑧有慢性疾病或新陈代谢疾病的人，例如肝病、高血脂症与糖尿病

⑨无法按时运动。尤其职业妇女，平日工作繁忙，回家又忙着做家事，处于劳动状态较多，易造成疲劳长期累积、肩颈酸痛的问题。

⑩排便不正常，有长期便秘的困扰。就算是正常排便，也不代表没宿便，大肠是呈ㄇ型，粪便容易囤积在大肠转角皱折的地方，另外，S结肠也是易囤积粪便的地方。

⑾每天水分补充少于五百毫升。除非是需要严格控制水分的人，否则一般人平日水分的摄取，每公斤的体重至少约二十八至三十毫升，假设您的体重是五十公斤，    那您每天需摄取约一千四百至一千五百毫升的水分，而如果再加上二百至三百毫升的汤类和饮料等，一天的总水分摄取平均是在一千八百毫升左右。流汗多的人，例如运动，要补充更多的水分。

⑿经期前后、生产前后或小产前后，无好好调养者，没把”造血原料”补充回身体的女性。

⒀过劳者，不论是因为工作超时还是压力过大，无法好好充分睡眠六至八小时者。

⒁不吃早餐者，不仅容易变胖，也会影响代谢变差，让脑力变迟钝。

 

 

 

关于消费者对酵素的一些误解

酵素一词，源于日本和台湾，在国内没有酵素的执行标准。

酵素在国内算作是食品或保健品。

999%酵素都是食品类，国家对食品品名的要求规范，液体酵素必须叫做饮料。

所以我们商标是 豫一诺酵素 ，而品名必须是符合国家食品法的规范名称。

这是符号国家食品法要求的准确正确行为

对于消费者来说，法律法规细则难以查询，那又如何判断我说的对错

特意给大家举例说明

如果大家觉得 豫一诺 一个品牌不具有说服力，

那么请见以下品牌作为参考：

汤臣倍健、无限极、lumi、绿瘦、美乐家、

都是国内经营10-30年的品牌，市值十亿、百亿的大企业，其中不乏上市公司。

这些品牌的产品跟 豫一诺 一样，也都有酵素这个产品，而他们的品名，

也必须是果汁饮料或果汁饮品，这正是我们符合国家食品法律法规规定的标准。

那么看完上面，对于同行竞争的恶言恶语

我们无需争辩，大家就已经一目了然。