老公睡觉打呼噜怎么办？

男性睡觉打鼾，可以通过锻炼、改善不良的睡前习惯、调整睡觉姿势、药物治疗、手术治疗以及呼吸机治疗等方式改善症状。

男性睡觉打鼾的治疗方式：

1锻炼：如果是肥胖导致颈部脂肪堆积引起的打鼾，患者需要积极进行体育锻炼，控制体重。

2改善不良的睡前习惯：如睡前忌食油腻、辛辣食物以及避免接触烟酒，以免引起鼻腔、咽喉腔黏膜充血水肿。

3调整睡觉姿势：睡觉时可以侧卧位休息，尽量减少仰卧位，以免舌根后坠引起打鼾。

4药物治疗：如果是鼻子通气不佳导致夜间睡眠时张口呼吸引起的打鼾，患者可遵医嘱口服玉屏风颗粒，同时配合喷布地奈德鼻喷雾剂。

5手术治疗：如果存在鼻息肉、扁桃体肥大等疾病，患者需要去医院进行手术治疗。

6呼吸机治疗：如果患者年纪较大，打鼾非常严重且短时间内不能减轻，可以配戴呼吸机治疗。

男性睡觉打鼾的注意事项：

1患者需要去医院就诊，明确病因，再针对性治疗。

2注意清淡饮食，多吃蔬菜水果。

3注意保持室内温湿度适宜。

01

在知乎看过一个话题：

结婚前，要不要看家境？

这个家境，当然不是看对方家里富不富裕，而是看对方的家庭教育、生活背景。

因为，爱情是两个人的事，结婚却是两个家庭的事。

好友倩倩跟老公一见钟情，恋爱一年，见过一次家长，两人就迅速领证了。

结婚后，倩倩跟公婆一起住，住了一个多月，倩倩就后悔结婚了。

不是因为公婆对自己不好，而是因为公婆的相处模式，让她觉得很难受。

公公在家连扫把都没拿过，一日三餐，婆婆把饭菜碗筷端上桌了，公公才上桌吃饭。

婆婆无疑是一位好母亲、好妻子、好女儿，可作为一个女人，一辈子她都没为自己活过。

倩倩这时，从老公的身上看到了公公的影子：

早上要帮忙把衣服找好，他好穿；

晚上睡觉前要把水温调好，他好洗；

从不帮忙做家务，连碗都没洗过。

自己的婚姻好像成了公婆的复制版，她忍无可忍地跟老公说：“你再不改掉你的臭毛病，咱这日子没法过了。”

两个人结合，他们的婚姻会带着原生家庭的影子。

结婚前，多去对方家里走走，要透过皮囊看见真相：

看他的父母是否恩爱，看他的兄弟姐妹们之间是否和睦，看看家庭带给他的三观能不能陪你长久地走下去。

因为他父亲对待母亲的方式，就是他以后对待你的态度。

他耳濡目染的生活，决定了他成为一个怎样的人。

02

好友敏敏的老公，有撒不完的怨气。

敏敏告诉我：“老公成长在一个很坏的家庭，爸妈经常为一些鸡毛蒜皮的失去吵架，什么今天没去交水电费，地上有一滴油渍啊，菜的盐放多了啊，每次吵架都喜欢摔碗。”

敏敏的老公曾经发誓，绝对不会重蹈父母的婚姻，一定要让老婆过好日子。

但不幸的是，他失败了：

跟敏敏结婚后，好像总有发不完的脾气，做的时候没意识，事后后悔莫及。

警告自己一百次要改，可还是一如既往。

总有人问，原生家庭到底对孩子有多大影响？

美国家庭治疗大师萨提亚说：

“一个人的性格特点、人生三观、思维方式，都深受其原生家庭的影响。

在我们成年后的种种思想和行为里，都可以照见自己和父母一样的面容。”

父母的一言一行，都会印刻在孩子的内心深处，影响孩子每一个认知观念的形成。

家庭关系好的孩子，是幸运的。

因为他们见过最好的感情，健康的婚姻关系，知道自己以后要怎么做，会形成好的婚姻观。

从前我们追求财富地位，如今吃喝不愁，就要追求精神粮食。

就像网上流传的那句话：“你可以一夜整容成港姐，但无法一夜读成林徽因。”

钱财可以通过一夜暴富实现，但认知不可以。

精神上琴瑟和鸣就像三餐一样是刚需，两个人携手一生，没点内涵，怎么熬得过去？

记住，门不当户不对的婚姻，你要考虑清楚！

03

这几天在重温《金粉世家》，才看懂了剧中金燕西和冷清秋的婚姻。

他因为看了她一眼，于是找遍北京城去寻她，挨家挨户找梳辫子的姑娘。

他跑到她的学校当老师，他搬到她家隔壁，他为她办诗社。

他丢掉了骄傲，他放弃了少爷的矜贵，他懂得绮丽她的梦，他更懂得她的抗拒：

“我们是不一样的人，就像我家的葡萄藤开不出百合花一样。”

于是，金燕西在葡萄架绑上了百合花。

他要告诉她，不一样的人，也可以在一起。

有人说金燕西是用钱把冷清秋追到的，其实不算，如果她爱钱，那么一开始就不会抗拒他。

征服她的，是他真挚执着的爱情，是在任何时代里，男人都稀缺的对女人的尊重和珍惜。

过程如此的完美，结局却令人心碎：

“曾经生离死别的恋人，从此擦肩而过，他们带着伤感和悔恨，随着南来北往的滚滚车轮，沿着各自的人生轨迹，融入了时代的洪流。”

小时候，会为这样的悲剧惋惜，而那曾经无法理解的，随着时间的侵蚀变得水落石出。

在爱情里可以什么都不顾，可进入婚姻后，之前那些不在乎的生活习惯的差距，财富不等，家庭背景等，都是一把锋利的刀。

金燕西依仗家庭，视金钱如粪土，喜欢声色犬马的生活，喜欢跟朋友吃喝玩乐，夜不归宿。

冷清秋喜欢自力更生，高傲清冷，她安于生活中的茶米油盐，还有自己对人生的坚持。

男人在还未得到的时候，都会不惜一切代价，用一百种方法讨你欢心，可得到后，就原形毕露。

就有了那句：“你全身上下，哪一样不是金家的。”

她吃穿用，全部都是他的，哪有什么尊严可言。

面对家庭背景的差异，葡萄藤上开出的百合花，又能开多久呢？

亦舒说：“在婚姻面前，爱情太渺小，真正的阻力并非他人的压力和低看，那是流淌在骨子里的基因，敏感，脆弱。”

相爱容易，因为五官；相处不易，因为三观。

婚姻就像下棋，夫妻段位相近，博弈的时间也就越长。

不要用关系不平等来吵架

在两性关系、两个人谈恋爱中出现关系不平等其实很正常，在两个人建立关系之初，往往是男生迁就女生，到了中后期，会变成女生迁就男生，而正是因为中后期女生迁就男生一直会很累，虽然我爱你我愿意，但是时间久了，委屈疲倦就会一同爆发，爆发的时候通常歇斯底里，说一大堆，占据主导权的一方歇斯底里说着对方的不是，被动的一方肯定也不爽会反驳，从而爆发大战。其实被动的一方应该好好想想，不要觉得他/她爱你就不会离开你！换位思考下，你要接受人家对你爱的方式，你也应该用像样的方式回馈给人家。对方一直付出会很累的，不要等到失去了才知道珍惜，才恍然大悟，明白这个道理。

不要在吵架中升级矛盾冲突

吵架的时候不要升级冲突。有的女生在吵架的时候，可能就会不自觉地升级冲突，也许只是男生做错了一件小事情，然而女生就会觉得是男生屡教不改，虽然可能是一件很小的事情，但也会进行冲突升级，升级到觉得男生一点都不在乎她，然后再升级到觉得男生根本就不爱她。其实有的时候只是男生的生活习惯问题，比如东西爱乱放，衣服喜欢乱丢不爱整理，但是女生却一定要把它上升到爱不爱的层面。建议女生去看一下《男人说的，女人听的》《为什么男人爱说谎女人爱哭》这两本书，掌握一些两性差异的知识。才能避免此类事件的发生。很多时候只是一个很小的问题，但是女生基本上最后都会认为：你已经不爱我了。这样的冲突升级，只会让战争一发不可收拾，而男生会觉得你简直不可理喻。

不要在愤怒的时候做决定

我们都知道吵架的时候人会被情绪给控制，往往被愤怒冲昏头脑，而不在愤怒的情况下做决定是一个人人皆知的道理，因为愤怒的时候人是不理智的，这个时候做的决定往往你以后都会感到后悔。所以，在冲动愤怒的时候不要做决定，也不要做一些不理智的行为，这样做可能会伤害到你自己也可能伤害到对方，对你们双方都没有好处。许多情侣在吵架的时候容易冲动性的提出分手，虽然当时说出这句话心里面很爽快，但是事情真正发生之后，当你回过神来的时候，往往都会后悔莫及，这不是作死么，最终还要来找我们挽回。所以，吵架归吵架，千万别轻易做决定。

解决吵架最重要的就是找出两个人存在的问题，共同寻找出吵架的原因，你要认真地问问自己，你愿不愿意为他/她改变，可能你的付出不一定是对方想要的，对方的付出也不一定会是你想要的，但是这些都是需要时间去磨合，需要时间意味着出现问题，所以需要两个人去改变，互相迁就，坦诚地去商量。两人相互理解，提升自己的情商，多懂一点两性思维差别，相互包容，才能为长期关系打下基础！

甬江实验学校是宁波市江北区一所比较知名的学校，整体教育水平较高，对学生的综合素质培养方面也有很好的表现。因此，可以说甬江实验学校是一所不错的学校。

甬江实验学校的教育水平较高，这主要得益于学校的优质教育资源和良好的教学管理。学校拥有一支年轻而又充满激情的师资队伍，教学质量得到了一定的保障。此外，学校还注重学生的综合素质培养，不仅注重学术成绩的提高，还注重学生的品德修养、社会实践等方面的发展。

对于家长和学生来说，选择甬江实验学校可以获得一定的教育保障和良好的学习环境。在学校的教育保障下，学生可以得到更好的学习资源，提高学习成绩，同时也可以得到更多的社会实践机会，培养自己的综合素质。此外，家长也可以选择学校提供的一些辅助服务，如课后辅导、心理辅导等，帮助孩子更好地适应学习和生活。

总之，甬江实验学校是一所比较优秀的学校，对于想要拥有更好的教育资源和学习环境的家长和学生来说，选择该校是一个不错的选择。但是在选择学校时，仍需要根据自己的实际情况和需求进行考虑，综合各种因素做出最为适宜的选择。

因为心情不好经常和父母吵架，但是后来又回后悔，怎么办呢？

其实你可以吵架后主动去示好，然后和他们沟通。

和父母感情不好经常吵架怎么办

你还是个小孩子吧

你这样想就不对了,这个时期的孩子总会很叛逆,关键是要调整一个正确的心态,改变对自己父母的看法,虎毒不食子,仔细想想,父母做的一切都是为了你,这是恨铁不成钢啊,只是你还小,你还不能理解,等你长大了,你自然就明白了,你将会为你的想法而感到羞愧!

主动去发现你的父母为你做的一切!

心情不好经常与父母吵架有没有得囊病

朋友每个人都有心情不好的时候，发脾气，的时候不一定自己就得病

和父母吵架心情不好怎么办 知乎

这个要是跟自己的父母吵架心情不好。

可以出去走走。

散散心的。

好了之后，回去给自己的父母赔礼道歉。

父母感情不好经常吵架！好烦怎么办？

有些时候 ，大人的事情，我们最好不要去管。不要去向着谁，或者主观上帮着谁 。试着保持沉默，他们吵架，你就出去走走。每个人的父母都吵架 。等你长大了，成熟了，你就可以试着劝说了。

对方，因为你的原因……和父母吵架，心情不好，该怎么办呢 ？

这样的话~你要有义务去把她逗开心~有能力的送点东西~或者讲几个笑话~和他做些平时他喜欢的事！尽量让开心点

我因为心情不好，和爸爸吵架了，怎末办？

面对面交流才是一个办法吧。沟通才是最重要的办法

心情不好经常和老公吵架觉得他不够体贴

您好！

其实有时候我们必须找找自己的原因，我们心情不好，经常和老公吵架，这首先就是我们自己的问题了，我们不该把生活中的不快带回家庭，不该把这样的负面情绪带给老公，这样是家庭的气氛不好，伤和气，伤感情。

而且老公在外工作也不容易，也是需要我们的体贴，这时还吵架，对方也会身心俱疲，长时间这样，我们没有先去体贴对方，对方因为我们的不良情绪受到影响，自然对您不够体贴！

想要得到丈夫的体贴，您一定要先去体贴关怀他，他也需要您的体贴啊！

至于我们自己心情不好，可以和丈夫沟通，控制自己的脾气。往往都是自己的坏脾气坏事哦！

加油！愿您生活幸福！

宫颈糜烂三度,心情不好经常跟老公吵架怎么办

口服甲硝唑片，用消糜栓2个疗程，也就是2盒，之后使用佳茵,心情不好，可能存在月经不调

和人吵架后心情不好怎么办

为什么你会生那个“人 ”的气呢？问问自己的心，为什么会那么在乎他说的话和想法！先搞清楚原因，再做下一步的打算，他是你上司还是什么呢？如果你当他什么都不是，就没有必要生气了，有时你不生气，别人反而拿你没办法呢！

感情里起争执是很多人都有的情况，有些人吵过架，会为了爱而妥协，慢慢磨合，之后遇到同样的事也不会吵架了，因为知道吵架也没意义，人和人之间本来就差异很大，很难改变的，如果觉得还爱他，没有触及底线，就能包容就包容吧，毕竟相遇不容易

吵架的次数多了，确实会把感情吵淡，如果一次次吵架最终都吵不出结果，那就别再吵了，劳民伤财的，何必呢，再相爱的两个人也经不住经常吵架，所以，尽量避免容易吵架的事情，规避会吵架的可能，就让感情淡淡的发展顺其自然吧，时间久了，你就会知道对方是不是你要的人。

如果长期不吵架，两个人开心自在，还可以保持感情的维持，那这个人还值得你继续

如果长期不吵架，两个人都不冷不热，都没有什么联络了，那说明你们真的不合适，和平共处你们没有爱的火花，也没有人愿意为爱坚持，那就没有必要继续勉强爱对方了

作者：一个人的狂欢

链接：https://wwwzhihucom/question/336018120/answer/756437287

来源：知乎

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会的，和任何一个人在一起久了都会出现问题，激情总会被生活磨灭。就算离了再找还是会出现这个问题，难道一直离一直找吗？

感觉如果没有原则上的问题，只是各自失去了新鲜感过是激情，那还是要靠自己去改变这个现状，婚姻有时候不是出现问题就放弃，而是出现问题就解决。有解决问题的能力，才有保持婚姻良好状态的能力。

每个人的情况不一样，每个人对于婚姻的追求也是不一样的，如果说你对婚姻质量是有所要求的人，那么对于这个已经没有感情，也对你来说没有需求的这样的婚姻，没有必要再继续维持的。

如果说对于这个婚姻，你在婚姻里面还是有所需求的，虽然说在情感上满足不了你，但是在其他方面的利益上能够满足你现在的需求，那么你也可以选择不离婚。

在我们的一生当中，是会遇到很多意想不到的事情的，这些事情的出现，有时候是会对我们的生活，造成一定的困扰的。其实，最主要的是因为彼此的意见不一，而且还不愿意去采纳对方的意见，有些夫妻往往会因为这些，与对方吵架。到了中年以后的夫妻，若是和对方没有共同语言，多半是因为彼此经常会发生一些争吵。

随着社会的发展，人们对物质的需求也变得越来越高。如果你想拥有一份好的生活，是需要付出很多代价的。有些夫妻，为了给下一代提供一个好的环境，就会选择去不同的地方工作，这么久导致了彼此很难见面。在他们到了中年之后，多半是和对方没有共同话题的，而且还不会主动的去和对方取得联系。

每个人每天所要经历的事情，都是不太一样的，毕竟工作和生活方式都不同。即使是两个人生活在一起的夫妻，也会经历很多不同的事情。如果夫妻在到了中年之后，发现彼此之间没有了共同的话题，那么彼此的心情都不是很好的，最主要的原因还是因为，不会主动的对他说，自己所经历的一些事情，因为这些对彼此的了解也不是很多。

当两个人刚开始接触到彼此的时候，对对方都不是很了解，而且也不会知道对方的一些缺点，但是长期的生活在一起，每个人的不足大多会展现出来。这个世界上，从来不会有哪一个人会是完美的，都多多少少的会有一些缺点。如果一对夫妻，总是不断的抱怨对方的缺点，那么在他们到了中年以后，多半是没有共同话题的。

对于任何一个人来说，你会过上怎样的生活，都是由你自己决定的。如果你希望自己能够拥有一段幸福的婚姻，那么就要学会好好的去对对待对方。人到中年的夫妻，如果没有了共同的话题或者连说话的欲望都没有了，但是他们还是会相濡以沫，婚姻怎样，是需要自己去经营的。中年夫妻持续婚姻，不仅是对自己，也是对孩子们的一个交代。

“我们在床上的表现如何，就表示我们生活过得如何。”

美剧《欲望都市》中的一句话，揭示了婚姻生活中最真实的一面。

睡觉，虽然只是再平常不过的一件小事，却能够反映出很多东西。

尤其在婚姻里，夫妻二人关系好不好，感情深不深，看他们如何睡觉就能知道。

因为，一个人怎么爱你，他就怎么睡你。

1夫妻俩睡觉的样子最能暴露婚姻的状态

有人说过这么一句话：

“一天的幸福来源，在于早上一睁眼，就能看到最爱的人睡在身边。”

真正爱你的人，不会让你独守空房。

每天睡觉醒来时，你总能看到他就在身旁；

每晚互道晚安后，他会紧紧抱着你相拥而眠……

也许他不经常对你说爱了，但你总能从睡前的小细节里找到他的真情。

而感情不和的夫妻，哪怕躺在一张床上，也是各自玩着手机。

没有耳鬓厮磨，没有睡前亲吻，背对着背，中间隔着的距离，好似一条跨不过去的“鸿沟”，将两个人越拉越远。

明明是两个人的婚姻，却过成了一个人的孤独。

所以，才有了网上的那句话：

“睡觉，就是婚姻生活的浓缩。”

其实，夫妻感情好不好，睡觉时最是明显。

如果睡觉时的气氛一直是冷冷清清的，渐渐地，婚姻的温度也就没有了。

记得英国赫德福德郡大学有一项研究，就曾表明：

“睡觉时相互依偎的夫妻中，感觉婚姻幸福美满的占94%；

而睡觉时距离较远的夫妻中，对婚姻满意的比例为68%。”

夫妻感情的好坏，很大一部分取决于睡觉时的状态。

睡觉前喜欢聊一聊一天发生的趣事，睡觉时两个人紧紧靠在一起取暖，睡醒后互道一声早安……

点点滴滴之间，就加深彼此的依赖与信任。

而心近了，婚姻自然就好了。

2无性的婚姻，注定无爱

婚姻生活里，如果爱是粘合剂，那么性就是润滑剂。

王小波曾言：

“性是人类最原始的自然需求，和吃饭睡觉一样，简单而美好。”

所有幸福美满的婚姻，都少不了夫妻之间对彼此的欲望与兴趣。

相反，没有接触的婚姻，才让人孤独又绝望。

**《无问西东》里的许伯常就是如此。

刘淑芬打工供许伯常读大学，考上大学的许伯常对刘淑芬爱意不再，想要把她抛弃。

刘淑芬不肯，费尽心思想让许伯常重新爱上她，却只换来许伯常的冷若冰霜：

他从没碰过她的东西，两个人永远分床睡，对外永远是谦和善意，对她永远是沉默无言。

无性的婚姻，注定无爱。

记得《最完美的离婚》中有这样一段台词：

“婚姻最坏的结局不是离婚，而是成为面具夫妇，对对方没有爱，也没有任何期待，却在一起生活，这才是最大的不幸。”

虽说想睡你的人不一定爱你，但是厌烦碰你的人，一定不爱你。

婚姻中，如果两个人不再亲密接触，也就不愿再靠近彼此。

这样的婚姻，如一潭死水，让人窒息，注定不会幸福。

3婚姻好不好，床上见分晓

三毛说过一句名言：

“爱情很美好，但若是不落实到生活的点滴中去，是不能长久的。”

人生在世，海誓山盟会忘记，最初的激情会消退，只有将爱情落实到一件件小事上，才能看得到彼此的真心。

记得知乎上，曾有个人在讲述自己为什么会结婚的时候，就说了这样一段话：

真正让我下定决心嫁给他的，是睡眠质量。

我和他在一起时，有一种前所未有的安心感。

像一个孩子，这种体会之前从来没有过。

当我想到要和一个人睡几十年时，什么财富、地位，甚至内在都不能成为决定性因素。

而是这种前所未有的安心感所带来的睡眠质量让我下定决心。

心动只能维持一阵子，心安才是一辈子。

当一个人愿意放下手机，放下应酬，卸下一天的疲惫，躺在床上陪你好好说话、分享家长里短、柴米油盐，说明他是真的爱你、真的在乎你。

恰如朱生豪写给宋清如的情书中说的那样：

“我想在茅亭里看雨，假山边看蚂蚁，看蝴蝶恋爱，看蜘蛛结网，看水，看船，看云，看瀑布，看宋清如甜甜地睡觉。”

一张床，承载的不仅是两个人的重量，更是婚姻里的体贴、呵护与关心。

床上合得来，感情自然好。

4 有句话说，人生有两大幸事：

一是枕边书变脑中书，二是心上人成枕边人。

到了一定年纪，就会明白，终其一生，我们想要的生活，不过是和心爱之人，将日子过得平淡且幸福。

一日三餐，安稳睡觉，没有大起大落，没有坎坎坷坷，便足矣。

好好睡觉，才能好好相爱；

好好睡觉，才能长情到老。

往后余生，愿你也能与所爱之人，在柴米油盐的日子里，好好爱，好好睡，从此携手一生。