离婚后对老公说的话

写给即将离婚老公的话　1、老公你知道吗我一直还想着我们恋爱的日子，那时候你会为了我做所有的事情，我撒娇你会认为我可爱。现在呢，我撒娇你会感觉非常不愿意去接受，感觉我在无理取闹。其实只是因为你对我的爱意已经慢慢在褪色，所以才会有这样的想法，想想我们之间共同经历的一切，难道你不痛苦吗　2、爱你那么久我累了，为这个家付出这么多，我也累了，婚姻中你就像一个大男人一样，孩子病了你不管，家里需要干什么都是我一个人在操心。能离开你也是我的解脱，如果你能找到一个比我更好的女人，那么我祝福你，说到这里，虽然我哭了，不过我还是尊重你的选择。　 打动一个男人的心里话　1、 老公你知道吗当我晚上睡不着觉的时候，也在回忆我们之间甜蜜过往，想想我们之间在一起已经生活这么久了，你对我那么好，而我也没有问你做了些什么，多想一生一世陪着你。就这样两个人一直幸福下去。让我们共同来为生活打拼吧。　2、 我在乎你的每一个笑脸，我在乎你的每一个表情。要知道你的每一个表情都牵动着我的心，每次看到你开心的时候，我也会为你而开心，看到你闷闷不乐时，我也会非常痛苦。所以你开心就是我开心，这一点你一定要知道。　 写给正在冷战中的老公　1、老公不要和我冷战了好吗本以为在婚姻中你能给我幸福，没想到你带给我的都是伤害，但是为了爱你，我也忍了，请你回头回忆回忆我们之间的美好。　2、你在我的生活中就像一束阳光，有你的地方，感觉非常温暖，其实我一个人在家里洗衣做饭。一个人在照顾孩子，不过想想你为这个家拼搏，为了我在努力工作，我都是会感觉非常暖心。请不要用冷战的方式来面对我们之间的感情，这样你伤心，我也会非常痛苦。　 让老公看了珍惜你句子　1、 老公你看看，你为了这个家，总有一个翩翩少年，变成了一个男子汉，想想你是多么的伟大。虽然生活中我对你照顾的可能还没有那么全面，不过以后我会加倍对你好，一定会让你开开心心在这个家里生活。　2、 生活中，总是能看到你为这个家忙忙碌碌的身影。所以我不会为了一些小细节会和你争吵，虽然以前我也有一些特别过分，不过看到你那么累，以后我再也不会去折磨你了。就让我们两个人好好在一起，互相珍惜吧，婚姻就是给幸福的人制造机会，相信你给我带来幸福的同时，我也能给你带来快乐。　离婚后对老公说的话2　 防止离婚办法　1、夫妻矛盾夫妻间解决，不要轻易把矛盾公开化。　2、夫妻间要相互尊重，经常开展批评与自我批评。　3、不要为某些利益搞假离婚，否则容易弄假成真。　4、多做转化工作，及时消除隔阂，融化心头冰雪。　5、夫妻间要胸怀坦荡，发生矛盾，主动解决。　6、切忌信口开河，动不动就用“离婚”二字威胁对方　7、不要激化矛盾，使双方关系紧张而僵化。　8、不要头脑发热，心血来潮，视婚姻为儿戏。　9、不要迷恋歌舞、玩博，乃至夜不归宿。　10、夫妻吵架别搬兵，否则会火上加油，扩大矛盾。　11、双方都同意离婚，也要三思而后行，深思感情是否真的破裂，不要相互玩气。　12、常言说，听人劝，吃饱饭。夫妻离婚也要听听父母、亲人及朋友的劝告。　13、要善于自我控制，不要盛气凌人，感情冲动。即使办理离婚。也要冷处理，不要在气头上火速解决，防止后悔莫及。　离婚后对老公说的话3　 一、离婚女人的心态　离婚后的女人在离婚前虽然已经历了一段漫长、痛苦、艰难的思索过程，但是由于离婚后失去了家庭成员之间的爱抚、柔情和温存，一系列社会心态需求得不到满足，极易产生失落感，甚至导致心态变态，如不愿见人和对人滥发脾气。在两性关系中，女人常常被作为议论的对象，常被周围的人指指点点，甚至受到冷嘲热讽，以致自尊心受挫、名誉受损，背上“离婚女人低人一等”的心态包袱。　离婚后的女人因为有过一段婚姻，对之前的男人付出过感情和精力，。当她们再重新开始一段新的感情的时候，如果对方没有过婚姻史，两人的感情状态不平等，就会不自觉地感觉自己对对方有亏欠，下意识地把自己放得很低，处处小心翼翼，担心对方在乎自己的婚姻史，甚至害怕对方嫌弃自己是二婚。　离婚女人的心态是脆弱的，害怕再次受到伤害。当然，也有女人在离婚后依旧过的很好，甚至比比之前更好，因为她们不畏惧世俗的眼光，勇敢的做自己，过自己想要的`生活，所以女人，无论你为什么离婚，相信我，只要你愿意，你可以过得很幸福。　 二、离婚男人的心态　 1、他可能不会那么浪漫了　因为一次婚姻的失败，离婚后的男人会变得冷静而理性。他们不再像毛头小伙子那样，可能夜夜在你的窗前弹唱冬不拉;可能为你痴心妄想地要去摘天上的月亮;可能会给你折一千只纸鹤等。离婚男人会觉得浪漫是虚幻的，不可靠的一种情感。因为他们曾经有过的浪漫如今变成一场空，所以他们变得很现实。他们相信现实才是可靠的，浪漫是18岁远去的童话。　 2、有构建稳固婚姻的决心　离婚男人的心态通常乐于修补缺陷、解决问题，因此离婚男子有着构建新的幸福婚姻的强烈愿望。47岁的安德烈娅同一名离婚男子组成了幸福的家庭，她表示，离婚男子在约会时通常都抱有“这次一定要结成美好的姻缘”的想法。　 3、对女人的需求更敏感　很多离婚后的男人都坦承自己应该在上一段婚姻中更浪漫、多倾听、经常给老婆买花，多赞美老婆，这些在失败婚姻中获得的惨痛教训会使离婚男子在经营新的情感生活时更用心。　 4、将离婚当做成长　彻底的从承诺中解放，虽然离婚是悲伤的，但是也可以说是一个转机，有的时候我们会从里面受到伤害，但是在离婚之后我们也很清楚的知道：的挑战是不要落入谁受的伤害最深这样的泥沼中，而是去知觉、去面对伤害和希望，离婚男人的心态将离婚当作是成长的一个阶段。

幸福的婚姻关系并不是每个人都能拥有的，因为需要夫妻双方不断的努力、用心去经营，在现实生活中，有很多的夫妻都是由于没有经营好自己的婚姻而走到了离婚的地步，而大多数离婚夫妻最开始的表现就是经常吵架，下面就来详细介绍一下为什么总想跟老公吵架，总是和老公吵架怎么办。

为什么总想跟老公吵架

1、 女人都不喜欢男人看别的女人。 女人是很小气，很自私的，特别是在感情上，她不允许男人在跟自己交往的过程中，心里有任何其他女人的位置。所以要想不让女人生气，男人在跟女人交往的过程中，最好跟别的女人关系不要走得太近。离得越远，女人越高兴，越有安全感，会对你越好。

2、 女人都喜欢男人夸自己。 尽管不是所有的女人都漂亮，都身材好，但是女人是虚荣心很强的，特别是在自己喜欢的男人面前，她喜欢男人夸她好看，夸她身材好，或者夸她有气质，等等。尽管这些话很假，女人也知道，说的不一定是真的，但是她还是愿意听男人说，女人宁愿听好听的假话，也不愿意听难听的真话。

3、 女人喜欢男人给她送礼物。 现实中，很多男人总是很专一，从始到终都是给女人送空气，好像女人是缺氧一样。其实不管什么样的女人，不管是什么年龄，都喜欢男人给她送礼物。在女人看来，节日越多越好，各种纪念日越多越好，因为在各种节日，各种日子里面都可以收到男人的礼物，或者是祝福。

4、 女人都是爱美的。 结婚之后很多女人为了孩子，为了家庭很少去打扮自己。形象变得越来越邋遢，或者身材发福。也舍不得去买化妆品，买衣服去打扮自己。其实爱美之心人皆有之，特别是女人，更加会注重自己的形象。

如果男人有心，给女人买衣服，或者买化妆品，或者帮助女人去打扮，不用说打扮特别好，至少看上去，整洁干净，不要太老土，感觉不跟社会脱轨就可以了。男人如果愿意帮助女人变得漂亮，女人会很感激的。

总是和老公吵架怎么办

1、 夫妻双方需要多沟通，沟通才是建立良好感情的基础。

试着想一下，一个对夫妻不懂的沟通，也不愿意去沟通，何来的感情一说呢沟通是夫妻之间建立良好感情的基础，及时有效的沟通，能让夫妻之间相互了解。例如：两个人互相介绍自己，才能知道对方叫什么名字，做什么工作。双方说出自己内心的事情，彼此之间才能更深入了解。夫妻之间不是感情不和，而是不愿意沟通。

2、 夫妻之间需要换位思考，才能相互体谅，相互包容。

作为夫妻，老公不知道老婆在家带孩子做家务的辛苦，老婆也不知道老公工作应酬的辛苦。双方不断的因为一些鸡毛蒜皮的事情争吵，也不愿意设身处地的为对方着想，都认为在这个家中自己付出的是最多的。

不懂得换位思考，体谅对方，随着时间的流逝，矛盾越积越深，甚至到最后分道扬镳。在家庭生活工作中，多为对方考虑一些，多体会一下对方的不容易，或许会改变现在的状态。

3、 夫妻之间需要互相谦让，避免相互指责，相互猜疑。

在婚姻生活中肯定会遇到很多让夫妻俩有分歧的事情，这时候就是需要两个人要懂得互相谦让。如果夫妻两个人都只是站在自己的立场去考虑问题，那么横在夫妻之间的问题就很难得到合理的解决。而且这些争执过的事情容易在夫妻双方心里留下疙瘩，从而导致夫妻感情不和的现象。

不要动不动就猜疑对方，疑神疑鬼的怀疑，多给对方沟通。不给彼此穿小鞋，要抓着对方的痛点说个没完没了，这样只会让夫妻关系加速破裂，最后变成仇人。

4、 吵架了先冷静下来，找个合适的机会给对方道歉。

夫妻之间吵架是很正常的，吵完架需要冷静下来，找一个适当机会给对方道歉，或者买个礼物给对方，或者过一个二人世界。让心情平复后，心平气和的进行沟通，相互给对方一个台阶下。

夫妻总是吵架的原因

1、 夫妻间斤斤计较。 对于很多夫妻来说，两个人的感情还是很不错的，但是就是因为两个人在生活当中斤斤计较，所以导致彼此很轻易就发生了一些争吵和矛盾，于是导致两个人的生活变得不和谐起来了。

2、 夫妻之间三观不合。 当夫妻产生了不同的意见之后，就会导致两个人发生争吵，甚至有的时候天天吵架，最终导致两个人的婚姻都会出现极大的问题，对于这种三观不合的夫妻来说，就应该尽力让两个人磨合。

3、 夫妻之间缺乏换位思考。 对于那些天天吵架的夫妻来说，他们就是缺乏一种换位思考，所以导致自己的婚姻不和谐。

这样的夫妻在日常生活中只顾及着自己的想法，但是却没有考虑对方的感受，于是导致自己的所作所为影响到对方的感受，最终导致夫妻之间经常产生争吵，甚至可能影响婚姻的发展。

4、 夫妻之间的性格都很强势。 在日常生活中存在着性格都很强势的夫妻，这样的夫妻在日常生活中肯定是不算和谐的，两个人有可能会天天吵架，之所以会如此，就是因为她们强势的性格导致两个人没办法拥有和谐的生活

5、 夫妻之间缺乏感情付出。 对于一段婚姻来说，感情永远是最重要的，如果没有足够的感情就会导致夫妻之间的隔阂越来越深，两个人也就很容易发生争吵，很多夫妻都是因为感情淡了，所以才会不断发生吵架的情况。

6、 夫妻之间压力过大。 当夫妻的压力越来越大，就会让两个人产生一种焦虑的感觉，甚至在很多时候都会产生不耐烦，在这个时候如果产生了一些意见不合，就很容易导致夫妻吵架，甚至有的时候天天吵架。

      俗话说的好，夫妻床头吵床尾和。所以在一起相处久了的夫妻吵架是很正常的。但是也有一些吵架没有用很好的沟通，所以导致以后的日子天天吵架或者是离婚。那么丹和老公吵架之后应该怎样的沟通

      和老公吵架怎样沟通

      第一时间两个人保持冷静，自己思考一下自己到底错在哪里，然后对方错在哪里第二种沟通的方式是，保证以后不会发生这种事情，并且以后不会再为这种事情吵架。第三种沟通方法，可以以写信的方法和老公沟通，因为在吵架的时候两个人可能都不好意思来说，这个时候如果用写信的方法来相对方诉说这个问题的话。可能会很好的解决。

      冷静的思考自己的错误后再去沟通

      在吵架之后脑子可能都会保持燥热或者是冲动。所以这个时候就不要快速的去找老公沟通。应该保持冷静下来时候再思考，两个人为什么会吵架吵架的原因在哪自己的错误在哪老公的错误在哪希望以后会怎么样子做想清楚了方法和怎么说之后再去好好的和老公沟通。只要你们的问题才会得到有效的解决。如果当发生吵架之后不去，好好的和对方沟通，可能就会积少成多。以后的问题就会越来越多，甚至每天吵架。

      相互保证写保证书

      在吵架后及时的沟通是很重要的。但是在沟通时候及时的做保证也是很重要的。这是为了防止以后再次这种事情发生。所以可以两个人写一下保证书。保证以后不会发生这种事情。然后两个人相互的独处不会在发生这种事情了，这样的话这件事情就可以解决。再这样子沟通完之后可以给你家老公一个拥抱或者是接吻。因为这样会增加两个人的感情。如果写了保证书之后，还可以把它贴在家里最中心的地方。这样的话就会随时随地的提醒你们不要犯这个错误。当你们看到之后也会不再犯这种错误，以后的感情就不会吵架。然后说不定以后这就是你们的一种独特的方式。

      以书信的方式来沟通

      如果两个人都很要面子，在吵架完之后不好意思出来面对面的沟通的话。就可以以这种属性的方式来沟通。两个人可以把自己想要问的问题和想要得到的回答。都写在纸上，然后以属性的方式来传给对方，让对方看到，然后再以回信的方式来回复，对方的问题。这样的方法可以避免两个人都要面子不敢沟通解决问题。这样既保持了两个人的面子，又解决了问题，不会积少成多，为以后的吵架做铺垫。如果打你放心，你和你老公都是很要面子的人，也不会表达，其实内心都有很多想法，但是又不好意思讲出口，这种方法就是最合适的。如果觉得你和你老公很适合这种方案就快点去试一试吧。

      俗话说的好，夫妻床头吵床尾和。所以在一起相处久了的夫妻吵架是很正常的。但是也有一些吵架没有用很好的沟通，所以导致以后的日子天天吵架或者是离婚。那么丹和老公吵架之后应该怎样的沟通

      和老公吵架怎样沟通

      第一时间两个人保持冷静，自己思考一下自己到底错在哪里，然后对方错在哪里第二种沟通的方式是，保证以后不会发生这种事情，并且以后不会再为这种事情吵架。第三种沟通方法，可以以写信的方法和老公沟通，因为在吵架的时候两个人可能都不好意思来说，这个时候如果用写信的方法来相对方诉说这个问题的话。可能会很好的解决。

      冷静的思考自己的错误后再去沟通

      在吵架之后脑子可能都会保持燥热或者是冲动。所以这个时候就不要快速的去找老公沟通。应该保持冷静下来时候再思考，两个人为什么会吵架吵架的原因在哪自己的错误在哪老公的错误在哪希望以后会怎么样子做想清楚了方法和怎么说之后再去好好的和老公沟通。只要你们的问题才会得到有效的解决。如果当发生吵架之后不去，好好的和对方沟通，可能就会积少成多。以后的问题就会越来越多，甚至每天吵架。

      相互保证写保证书

      在吵架后及时的沟通是很重要的。但是在沟通时候及时的做保证也是很重要的。这是为了防止以后再次这种事情发生。所以可以两个人写一下保证书。保证以后不会发生这种事情。然后两个人相互的独处不会在发生这种事情了，这样的话这件事情就可以解决。再这样子沟通完之后可以给你家老公一个拥抱或者是接吻。因为这样会增加两个人的感情。如果写了保证书之后，还可以把它贴在家里最中心的地方。这样的话就会随时随地的提醒你们不要犯这个错误。当你们看到之后也会不再犯这种错误，以后的感情就不会吵架。然后说不定以后这就是你们的一种独特的方式。

      以书信的方式来沟通

      如果两个人都很要面子，在吵架完之后不好意思出来面对面的沟通的话。就可以以这种属性的方式来沟通。两个人可以把自己想要问的问题和想要得到的回答。都写在纸上，然后以属性的方式来传给对方，让对方看到，然后再以回信的方式来回复，对方的问题。这样的方法可以避免两个人都要面子不敢沟通解决问题。这样既保持了两个人的面子，又解决了问题，不会积少成多，为以后的吵架做铺垫。如果打你放心，你和你老公都是很要面子的人，也不会表达，其实内心都有很多想法，但是又不好意思讲出口，这种方法就是最合适的。如果觉得你和你老公很适合这种方案就快点去试一试吧。

法律主观：

双方好好沟通， 协议离婚不成 的 可以起诉离婚 ， 法院判决离婚 的标准是夫妻感情是否确已破裂；有下列情形之一，调解无效的，应准予离婚：(一)重婚或有配偶者 与他人同居 的；(二) 实施家庭暴力 或虐待、 遗弃家庭成员 的；(三)有赌博、吸毒等恶习屡教不改的；(四)因感情不和分居满二年的；(五)其他导致 夫妻感情破裂 的情形。

法律客观：

《中华人民共和国民法典》第一千零七十六条 夫妻双方自愿离婚的，应当签订书面离婚协议，并亲自到婚姻登记机关申请离婚登记。 离婚协议应当载明双方自愿离婚的意思表示和对子女抚养、财产以及债务处理等事项协商一致的意见。 第一千零七十九条第一、二款 夫妻一方要求离婚的，可以由有关组织进行调解或者直接向人民法院提起离婚诉讼。 人民法院审理离婚案件，应当进行调解；如果感情确已破裂，调解无效的，应当准予离婚。

文|咨询师·卢博

感情像是一个蓄水池，一边放水，一边进水。

进的水多了，关系自然就会满意，放的水多了，感情自然也就会一点一滴地漏了。

如果我们放任自流，关系的蓄水池就会慢慢枯竭，甚至会像西部地区的土地，发生龟裂，就再也找不到当初的那种温暖洋溢的感觉了。

所以，我们常常会想知道，怎么防止关系破裂？如何努力才能见效？

其实很多时候，我们都不知道，什么是维系关系的重点，一直在给关系做“无用功”和“帮倒忙”。

什么样的事情是属于付出，但却没有用呢？

我们常常听到的两大金句：

“吵架的时候，不要去争辩，要静静地倾听。”

我们常常说要积极地倾听和回应，一个人在说，另外一个人在听，并且还要用开放性的姿势。

可是，戈特曼博士曾经带领他的团队，做了一个实验：拍摄夫妻互动。之后他们分析录像发现，能够在日常互动中做到倾听的，只有千分之四的比例。

说明关系好的，也不会常常做这种事情，意味着这样做不是关键因素，也不是必要因素，因为这样的方式不自然，不是自然而然发生的改变就很难持久。

尤其在冲突的时候，我们往往会相互指责和相互辩护，很难静下心来去听对方的观点。

只要涉及到自身的事情，我们都很难静下心来。

除非事不关己，才能置身事外，一点情绪起伏都没有。能跟我们吵得起来的，往往是身边重要的人。

比如放鸽子这件事，被男朋友放鸽子和被陌生人放鸽子，我们的感受是完全不一样的。被陌生人放鸽子，我们可能一笑了之，因为不用和那个人过日子，但男朋友不一样，这是最重要的人，被最重要的人忽略或者拒绝，就不是那么容易过去了。

因为有需求，所以有期待，因为有期待，所以有情绪，因为有情绪，所以我们无法倾听。

所以问题的关键，不在于表面上做出“倾听的样子”， 倾听只是为了找到“需求”，倾听只是手段，如果你通过吵架的手段找到了对方的需求，并且去满足对方，那么越吵越爱也是可能的。

“忍一忍就过去了，不要闹小孩脾气。”

不知道大家看没看到过，一些受过情伤的年轻人把“忍”字纹在自己的胳膊上，警戒自己“凡事忍”。还有一些人会将“忍”字装裱挂在墙上。

俗话说“忍一忍就过去了，大事化小，小事化了。不好的事情放在心里，不要说出来。”其实这种心态是有毒的。

戈特曼博士的团队，做了一项长达30年的婚姻研究，发现这些情感持久的夫妻，他们根本不忍，是会吵架的。

反而那些不表达生气的，离婚率显著升高。这个是怎么回事呢？

实际上，我们接受了很多有毒的说法，认为负面情绪不好。其实不是的，我们对生气其实了解的不全面。

生气是一种感觉，有振奋精神的功能。所以生气本身是没有错的，我们能保证10年不生气吗？

我们能在发生不满意的事情时不生气吗？

我们能在被欺负的时候不生气吗？

生气本身没有错，关键是我们如何表达。

比如：

“你妈根本没把你教好，就把你交给我了。”这种表达方式是有害的，会让对方觉得被羞辱。

我们不一定要通过羞辱对方的方式来表达生气，就事论事地表达会更不容易伤到感情，比如：

“大家都忙了一天，谁不累？你也是这个家的一份子，为什么每一次都要等我生气了，才去干家务？你累了，心情不好了，可以躺着啥事都不管，我呢？我一个女人，累了，还要硬着头皮把家收拾干净，不然这个家就没人打理了。我也想语气好一点，但想依赖的人，天天躺着玩手机，能不生气吗？”

生气是沟通很重要的一个部分，能让对方知道我们需要什么。

所以，“要忍耐，不要发脾气”不但没必要，而且根本做不到。

对于如何维护感情的方法，我们都学了很多，比如调整期望、好好说话、制造仪式感等等，如果觉得要做到太困难了，我们可以先从不做什么事情开始。

防卫

A说：请你把袜子从沙发上拿开。

B说：关你什么事情？这个沙发你出钱了？

或者

A说：你洗碗的时候，这样洗不干净。

B说：你洗过几次？在那里就知道说，你厉害你来。

类似于这种的对话，就是防卫的状态，好像一只炸毛的刺猬，时刻戒备着。这样的状态是让人没办法放松下来相处的，B觉得时刻被攻击，A觉得一不小心就点了火药，两个人都很紧张焦虑。

在戈特曼的婚姻研究中，我们发现：吵架是没有办法预测离婚的，幸福的伴侣也会吵架，可见吵架并不左右关系的破裂与否。但是防卫却是可以预测离婚的，几乎有防卫行为的伴侣，生活得都不怎么愉快。

我们常说的吵架，就是因为各种观点不合，导致的口舌之争，此时可能很大声，可能很愤怒，但是观点不合，并不意味两个人就要分道扬镳，我们仍然可以求同存异。

但防卫不一样，它是把对方当成攻击者，自己是受害者，误认为对方和自己的分歧是一种挑衅，所以总需要把自己武装成战士，时刻准备着迎战。这种行为很容易“化友为敌”，导致关系的分崩离析。

贴隐形标签

分享一段我的亲身经历：

曾经有过一段异地恋，当时我很想和对方联络联络感情，没想到对方的一句话，让我心里凉了半截。

原话是：“我比较忙，没有心情陪你玩。”

当时我心里是很郁闷的，因为我找你相聚，也是要花时间和精力的，我原本完全可以把时间跟精力花在其他的方面。而你这么说，我的时间似乎变得很不值钱，好像我是一个时间很廉价，到处找别人闲聊、没有人生目标的人。

虽然没有明说，但是我觉得被贴上了一个隐形的闲人标签。

从此，我对对方的热情度就降了大半，几乎没有任何兴趣再和对方接触了。

有时候，感情的不合就是在这一瞬间，一句话。

首先，我们要清楚一件事，这个世界上，没有一个人是简单的，那些我们自认为是了如指掌的人，往往会做出让我们刮目相看的事情来。

所以，我们不要轻易地以为自己已经很懂对方了，对方不一定是我们心里所想的那个样子，以偏概全，就很容易给别人贴上“隐形标签”。

我们可以尝试着去多问几个为什么，多一份好奇心，有时候多问一句话，完全可以看到一个不一样的人。

否定

否定，一定是比抱怨更高几个等级的负面语言。

我们常常说不要抱怨，其实抱怨未必是坏事情，抱怨是因为不开心，谁都可以有不开心的时候，为什么不能抱怨呢

另外一方面， 抱怨是在传递“我对你的期待”。

例如：“你最近回来的好晚啊，都干嘛去了，想和你多呆一会儿都没机会。”

这背后是在说，我希望你早点回来。

那么同样是一件事情，否定的行为是什么呢

“你这个人怎么回事啊？有家不知道回？跟你爸爸一个德行！”

抱怨和否定的相同点都是在表达自己的不开心，背后都是有自己的需求。

但是不同点是：

1）否定是将自己的需求隐藏的特别深，自己就像是一个完全没有需求的“审判者”，与对方发生争吵，是因为对方“错了”。

上面的那个例子，当骂对方跟其爸爸一个德行的时候，自己需要陪伴的需求，被就隐藏的很深，从而将需要陪伴这件事情转移成对对方进行讨伐。

而讨伐的结果是使得需求越来越难以满足。而抱怨，我们是可以很快看出来对方在抱怨什么，他需要什么。

2）抱怨是对事不对人的，而否定是直接对人，践踏人格甚至还牵连其家人。

3） 抱怨有时候是平淡感情的调味剂，有点像撒娇，但是否定没有一点点可爱的味道，有的只是酸味。

在感情中，我们常常会急着想学习很多很多的技能和方法，但有时候，学得太多，反而会迷失方向。

其实这个时候，我们可以先停下来，把自己身上的一些坏习惯改改，会比学新知识来得更有效。