和老公吵架老公好冷战

丈夫和妻子之间的矛盾在生活中是经常发生的，尤其是在夫妻之间，妻子要给丈夫一个台阶下，夫妻之间的矛盾才会逐渐减少，而且丈夫在和妻子吵架后，往往还会主动和妻子冷战。因为吵架时所使用的冷战的方式往往比较直接容易让人接受，而很多人也愿意选择这样做但是却很少有人能将自己的想法完全说出来。当然大多数丈夫都是非常理性而又懂得如何去沟通，如果不主动道歉可能会导致妻子再次与丈夫发生争执。那么丈夫应该怎么做呢？其实想要改变丈夫与妻子之间不断冷战的状况就必须从两个方面着手改善：一方面要找到合适的方式发泄情绪；另一方面要主动去解决问题。

1、寻找合适的发泄情绪的方式

在生活中我们常常会因为一些小的事情而生气，特别是对于夫妻之间吵架来说。因为夫妻吵完架之后对彼此的心情都会有一定的影响。而很多丈夫可能在争吵之后只会对妻子发一通牢骚，但是这并不能让丈夫对自己产生很大的愧疚与难过，因为他们可能也是很生气但是却很迷茫在生气时究竟应该怎样发泄情绪。所以说这样的行为往往显得非常不理智，但是如果夫妻间发生争吵那么无论丈夫怎么做都改变不了争吵的结果。那么想要改变丈夫和妻子不断冷战的现状就要找到合适的方式发泄情绪，可以尝试着和自己喜爱的人一起玩耍或者说唱歌或者做一些与自己心情相似的事情。因为只有找到合适泄压的方式才能够更好的释放出来自己内心的情绪对家庭产生影响。

2、解决问题，并道歉

在生活中，妻子不应该在与丈夫吵架后马上就选择主动认错。因为当丈夫处于情绪激动的时候也会有很强的控制力。所以妻子必须要有耐心的去接受丈夫错了之后的道歉。否则很容易给自己留下负面印象，甚至让人产生不好感。因此在丈夫和妻子吵架后，丈夫应该主动和妻子认错以及道歉。要知道妻子生气无非就是因为丈夫并没有想要解决问题，而自己却没有做到这一点。如果丈夫只是一味的责备自己但是不愿意主动认错的话，那么妻子就可以选择这样一种方式：将自己与丈夫之间的矛盾和盘托出给丈夫看以及认错态度，并让他认识到自己错了。

3、学会正确的沟通方式

对于一个男人来说，冷战对于他的生活来说是非常没有安全感的，尤其是在吵架的时候这种方式会使自己非常难受。所以丈夫在吵架的时候不要用冷战这种方式来解决问题，而是应该先冷静下来好好地去沟通才是正确的方式。同时丈夫也可以跟妻子说一些道理，但是也应该明确地告诉妻子自己究竟想要什么才能得到对方更多的理解和支持。总之和丈夫吵架后想要老公心甘情愿的与你冷战而不是一味的去和你闹。这样只能使你们之间的感情越来越差，也会导致双方经常发生争吵的情况，对于夫妻之间的感情来说肯定是非常不好的。

两人分手就是最后的结局，事情闹到这个地步已经没有任何挽回的余地，对于他们的结局大家并不奇怪，虽说余秀华有才华有钱，但是她与对方的年龄相差太大，更重要的是两人根本就不是同一世界的人，并不是觉得余秀华不够好，而是现实生活就是如此，正常的年轻小伙爱上离婚并且患有残疾的中年妇女，这个剧本就连小说都不敢写，余秀华自己也清楚他们在一起的状态，她无法忍受对方家暴，分开也是两人必然的结局。

余秀华和90后小丈夫杨槠策直播吵架一事登上热搜后引起了大家的关注，当时两人宣布结婚的时候也闹得沸沸扬扬，大家虽然不看好他们的婚姻，但是无权干涉他们的婚姻，当初他们一家人拍摄全家福的时候看起来还非常和谐，没有想到结婚后没多久就出现了这样的事情，也再一次让大家看到了现实婚姻的残忍和真实，余秀华虽然患有脑瘫，但是她的确有一定的才华，当年她被大家誉为网红诗人迅速在网络上走红，她也成为很多人关注的对象。

90后小丈夫杨槠策直播余秀华醉酒的状态，指责余秀华不该辱骂自己的女儿，余秀华则透露对方家暴自己，男方不仅骂余秀华的儿子，而且还家暴余秀华，对方的这些行为已经让余秀华彻底死心，余秀华透露怀疑男方和别的女人有牵扯，当她质问对方的时候却遭到无情的殴打，最后余秀华表示可能是自己配不上她，她的这番言论莫名让人觉得心酸，她也许只想找一份稳定又浪漫的爱情，但是一直都不如意。

当初两人走到一起也不存在多深厚的感情，余秀华享受对方的甜言蜜语，男方贪图余秀华的经济和人气，两人在一起可以说就是各取所需，如今闹到这个地步，他们的婚姻也必然无法继续，虽然没有宣布离婚，但是分开也是迟早的事情。

近日，安徽阜阳一女子因为和丈夫吵架被气晕，他的家人发现这名女子没有呼吸后，就拨打了报警电话，当民警和医护人员到达这位女子的家里时，他们一起合力抢救30分钟后才把这名女子的生命救回，后来经过对该女子的丈夫了解时，才知道这名女子姓张，张女士，平时候也没有特别严重的基础疾病，而这次和丈夫吵架完全是被丈夫气的急火攻心，所以导致了张女士晕过去，也幸好他的家人及时报警，并且对张女士及时的进行抢救，目前张女士的身体已经没有大碍，但张女士还是在医生的建议下，去医院进行检查治疗，以防止张女士有什么身体疾病。后来经过了解，张女士和她的丈夫当天因为家庭琐事导致了两个人吵架，当时两人的情绪都比较的激动，所以他们在争吵的激烈过程中也在不断的升级，而且他们吵架的时候家里人都不在，这也让他们两人的吵架继续下去，就在张女士和她丈夫吵架停歇的过程中，他的丈夫在房间里没有听到张女士继续争吵发出动静，于是张女士的丈夫就去客厅里面查看张女士，这时就看到张女士已经躺在了客厅地上不省人事。当看到自己的妻子倒在地上晕死过去时，他的丈夫就急忙拿起电话报警求助，当民警们接到报警的第一时间就马上联系了急救医生，第一时间赶到张女士的家中，医生们马上就对张女士的身体做检查，检查后已经确认张女士已经没有了呼吸，于是在场的医生和民警们就轮流的给张女士做心脏复苏，而且从网上看到的视频中，当时民警正在给张女士做心脏复苏的时候，另外一名医生也在旁边不停的看着自己的手表，给民警们指导心脏复苏的频率，而张女士的丈夫则是被吓到蹲在他的旁边，不知所措很紧张的样子，这个时候可能他的丈夫也很后悔和自己的妻子吵架这么的激烈，当时自己应该控制住自己的，好在民警和医护人员通过30分钟的努力，终于让张女士的心跳得到了恢复，也让张女士从晕死中苏醒过来。吵架的时候为什么会有这么大的生理反应？这是因为当我们在和别人吵架时，会导致我们的心率加快供血量增加，而且我们的浑身肌肉收缩时会感觉发冷，如果和别人吵架激动时就会出现供血不足，然后严重的就会导致我们头晕心慌，甚至出现晕死的现象，所以我们要控制住自己的心情，因为气死人不仅仅只是一句话，如果严重的生气，确实是会导致人死亡的。

你一定早把自己的想法和感受表达过了，你老公还这样的话，你就剩下一个办法，冷淡他，打扮自己，自己该怎么过就怎么过，让他放过来想你想贴着你。然后你再冷淡他，他这时候就会反思自己了。等他诚恳认错了，愿意主动改过，用行动证明真的该过了，再找个合适的时机原谅他。尽量不要让他的朋友知道这事情，因为如果他朋友知道了，那你做的这些就白费了。等你老公这边解决了，你再试下找那个女人谈谈，要大度强硬，表现出和老公齐心，老公这么做其实是为了引起你的注意，希望她不要误会，最后代表老公给她致歉，并且也希望她好好经营自己的家，这件事情到此为止，告诉她你老公和她的家庭丈夫孰轻孰重，自己掂量。最后给点面子，聊完走人。

婚后两个人吵架是很常见的。情侣相处，有很多事情会引起争执。没有一对夫妻会吵架。吵架之后每个人都要反思自己。

和老公吵架了怎么和好

1给对方时间冷静下来。

如果和老公吵架比较激烈，一定要给自己和对方更多的时间冷静下来。等他们从愤怒中解脱出来之后，再和好就容易多了。另外，冷静的过程也是重组思想的过程，从感性到理性。将有助于更好地解决下一个问题。

2反思自己的行为

你冷静下来之后，有必要反思一下自己的行为。想想自己哪些地方做得不够好，哪些地方做错了，或者说了哪些伤害对方的话。在这场争吵中，你的责任是什么？只有知道自己犯了错误，才能在一定程度上控制自己的情绪。进行下一次沟通。

3理性沟通

经过理性思考，夫妻俩建议，你们应该坦诚沟通吵架的原因，避免带着情绪沟通。所以，你必须要求自己首先站在对方的角度考虑问题。一般来说，如果沟通顺畅，基本就是和解了，但你要做的不止这些。

4、照字。

你经常和你的丈夫吵架吗？如果是，说明你们两个人都没有办法控制自己的情绪，都不愿意妥协。所以应该事先约定，如果发生争吵，乙方沉默或者离开现场，这样至少可以保证不会给双方带来更大的伤害，也有利于后续关系的缓和。

5适当的身体接触

吵架之后，必要的肢体接触是必要的。在适当的时候向对方表达你的善意。一个微笑或者一个拥抱，就能让原本尴尬的气氛变得舒服起来。

6准备他最喜欢的礼物。

和解不只是口头上的表达，而是一个行动和一颗心就能解决问题。为对方选择一份有趣的礼物，让他知道你在乎他！

夫妻相处吵架五大诱因

1随便找原因

“现在我能理解你为什么这么挑剔了。你就像你的父亲。”这种看似理解恋人行为动机的分析，只会导致愤怒。建议了解自己生气的原因，学会用开放、充满爱意的方式倾听爱人的观点，通过眼神等非语言手段让爱人知道你在认真倾听，最后提出建设性的建议。

2互相抱怨

“都是你的错！”“你要求我这么做的。因为你，事情变得一团糟！”这样的抱怨说起来容易。而像“我该负什么责任”这样的话很少出口。抱怨的实际表现是指责和威胁，对方自然会以牙还牙，导致矛盾升级。建议写下你对爱人的抱怨，然后扪心自问，检查自己的责任，最后双方讨论，寻求解决办法。

3随机怀疑

不要以为自己对爱人的思想感情了如指掌。十有八九你会犯错。在婚姻危机中，经常会出现这种情况：捕风捉影的猜疑让两个人都很生气，难以沟通，最后关系破裂。建议拿一张纸，根据直觉直接完成“我猜我爱人会想到我(对我)”这句话。然后，和爱人验证自己猜测的正确性。结果你会发现很多猜想都是错的。当有疑问时，最好的方法是直接问他。

4用沉默作为武器

沉默是夫妻关系中的致命武器。要知道，沉默的结果要么是使用冷暴力，要么会让自己的野性力量爆发！建议给爱人写一封信，表达你生气的原因和你的烦恼，以积极的心态争取夫妻间的沟通和理解。

5把爱人做的事情当成理所当然。

向爱人表达感激是非常重要的。应该消除三种消极态度：正义感、不切实际的期望和虚假的遗忘。建议写下爱人为你做过的大大小小的事情。问问自己有没有对这些事情表达过感谢，是怎么表达的。持续表达感激1周，你会发现改变。

夫妻吵架原因排名

很多情侣说他们吵架是因为一件难以想象的小事。在冲动的魔鬼驱使下，他们想说什么就说什么，把争吵弄得像钝锉一样，渐渐把感情磨得越来越薄。“每次吵架都是哭，我真的很讨厌自己。现实总是和你想的不一样。”“吵架之后，为什么吵架已经完全忘记了，但是吵架时心痛的感觉却清晰的记得。”小到“你今天做的菜怎么这么咸”“你怎么又把刚擦过的地板弄脏了”，大到“家里的财权该谁说了算”“你的孩子高考该考哪个大学”，都会引发无休止的争吵。美国一项调查发现，平均每对夫妇每两天就吵架一次。吵架的原因第一是孩子的问题，第二是买什么不买什么家务分配等家庭琐事，第三是沟通问题。因为钱而引起的争吵虽然只占18%，但对夫妻关系的影响却是最深刻最严重的。丹佛大学心理学教授、家庭和婚姻研究中心联合主席霍华德马奇曼花了30年时间研究夫妻吵架时如何解决纠纷。在他看来，夫妻之间，无论是争吵、斗嘴还是唠叨，都没有区别。最后往往会引发激烈的争论。结果有三种：单方面或者相互谩骂，沉默，摔门而出。

和老公吵架了怎么办

1努力在一天之内缓和关系。

虽然吵架后要给双方时间冷静，但切记不要拖得太久，时间长了会伤感情。另外，男人也很好面子，久而久之如果不主动制造台阶，就很难拉下脸来缓和关系。

2吵架后做平时做的事。

这两个好处就是你可以在做事的同时找机会给对方一个台阶下缓和关系。比如向对方求援什么的。另外，还可以通过做事来转移情绪，反思自己。

3女人也可以主动认错。

如果仔细反思后，真的是自己的错，那就主动认错，重新和好。男人主动向女人认错不仅仅是真理，你需要注意的是认错的方式。用“女色”总比一直说和平好。比如撒娇，比如装可爱等等。另外，如果不能放下面子，当面承认错误，也可以给对方发个短信，比口头表达更有说服力，给对方思考的空间。男人都是很理性的，大部分男人一看到老婆的道歉短信都会接受。

4不要提起过去。

夫妻在床尾吵架，很多事情都是那个时候解决的，不用担心。尤其是很多女人情绪激动的时候，会把过去的事情提起来，这是男人最反感的。很多关系只是在矛盾的反复中变得无法沟通。