情侣吵架为何会越吵越凶，该怎样避免呢？

回顾一下关于吵架的经历，基本都是祸从口出，刚开始两个人可能只是互怼几句，可说着说着一方突然拍了桌，另一方也不甘示弱，然后越说越激烈，更生猛一点的，吵架会活生生演变成打架。

吵架很常见，情侣之间、父母子女之间、同事朋友之间，都可能出现争吵的情况。但老铁们有没有发现，很多时候两个人的争吵都是由一件很小的事情引起的，可能是因为你忘了TA不爱吃大蒜，也可能是因为睡觉前忘了给TA说晚安。

类似这些鸡毛蒜皮的小事，明明几句话就能说清楚，为什么最终会发展成拍桌子砸板凳，互相指责的情况呢？明明在感情中很相爱的两个人，为什么一吵架就成了仇人，用最狠的话，伤最爱的人呢？

这就不得不提到一个著名的心理学效应，即拍球效应。

顾名思义，当你用力去拍球，球面承受的压力越大，回弹就越高。从心理学角度解释就是：一个人承受的心理压力越大，其潜能发挥程度，就越高。这就是为什么两个人发生争吵后，只要一方不停嘴，那么争吵就会愈演愈烈。

随便多相爱的两个人，在争吵过程中，难免会陷入互相埋怨指责的状态，说出的话、表现出的行为，往往会给对方造成很大的压力，而你越是诋毁攻击对方，那么对方反击的力度也就越强，你责备TA一句，TA可能就会还你十句，可能你只是想让对方服个软，结果越说越投入，到最后脑海里只剩下一个声音：要么你死，要么我活。

情绪上了头，难免会出现不理智的情况，最终造成情侣分手、亲情破裂、朋友反目成仇，等一系列难以挽回的损失。

想要一段感情长久发展，咱们需要上的第一节课就是为自己的情绪负责，能独立处理好自己的情绪，也能包容对方的情绪。

但话说回来，吵架也不完全是一件坏事，比如情侣之间适当的吵架，反而能让感情越来越好，为什么这样说呢？

栗子给跟大家讲个故事。

话说一位经验丰富的老船长在卸货返航时，突然遭遇暴风雨，水手们惊慌失措，认为这次一定在劫难逃，可老船长果断命令水手打开船舱往里面灌水，年轻的水手们不理解这是啥骚操作，认为这是在自寻死路，但迫于是船长的命令，还是照做了。

随着舱门打开，货舱里的水位越升越高，船也一寸寸地下沉，但猛烈的狂风巨浪对船的威胁却也一点一点地减少，最后货轮居然渐渐平稳了。

铁汁们是不是有很多疑问，为什么会产生这样的结局呢？

原理很简单，因为船在负重时，才是最安全的，适当的压力反而能让其抵挡住暴风骤雨的侵袭，但这种负重要根据船的承受能力界定，超过其所承受的重量，肯定也会沉船。

这个故事就告诉咱一个道理，情侣在相处过程中，适当的压力并不是坏事，有时候，反而还是一个，维持关系稳定发展的有利条件。

所以争吵有时候也是一种沟通方式，把心中所想告诉对方，才能让彼此两人更加了解。

举个栗子：

女：这么热的天你买热饮给我？

男：不好喝吗？

女：不是，这么热的天，你是想热死我吧？

男：没有啊

女：我看你就是故意的！

男：哪有，我是估摸着你大姨妈来了，喝凉的不好。

女：傻子，不早说。

因为在意，才会生气，因为在乎，才会争吵。你的一举一动TA看在眼中，你的一言一行TA时时关注，亲密关系中出现的矛盾与冲突，是彼此在乎对方的一种表现，但如果是不断的矛盾与冲突，那肯定说明你们之间的相处模式有问题，这就需要调整你们现有的相处模式，

当然了，每个人的情况不同，如果你正因为争吵造成了感情纠纷，也可以私信栗子“争吵”二字，栗子来帮你分析一下。

黄栗子Ye：一个懂男人的情感导师

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两个人在一起久了，发生矛盾也是在所难免，但是要怎么处理却考验两个人的功力。

可能处理得好，两个人的感情会更好，处理得不好，可能两个人也就散了。

如果和女朋友经常吵架，想要避免吵架，其实也有一些小方法。

男生不要以为，女朋友和自己吵架，自己完全不理，就可以避免吵得不可开交。

这是大错特错的，女生最讨厌的就是冷暴力，这样还不如和女生大吵一架呢。

想要避免和女朋友吵得不可开交，不如试试这三个小方法。

一、预感有小苗头的时候，准备小礼物

女生虽然说不太讲道理，但也不是完全不讲道理。

女朋友是不会无缘无故发脾气的，如果发脾气了，那一定是你错了。

面对女朋友要像姑奶奶一样供着，只有女朋友舒心了，日子才能过得踏实。

其实，在吵架之前，有些时候男生是可以预感到的，毕竟做错了啥事也是心知肚明。

可以去准备一点小惊喜了，女朋友爱吃的小零食，或者是买一束女朋友喜欢的话。

再不行，那就下个血本，悄悄把女生的购物车给清了。保证你的女朋友是笑得合不拢嘴，也不好意思和你吵架了。

在认错这方面，男生就得学习苏明成，老婆说的永远都是对的；老婆生气了，那一定是自己做得还不够好；老婆不高兴，就得把老婆心心念念的项链给买了。

女朋友看见男朋友送自己东西，还送到了心坎上，女生是怎么也不会发脾气了的。

男生就得机敏一点，不要往女朋友枪口上撞，那问题还不是迎刃而解吗？

二、在女朋友情绪有些失控的时候，紧紧抱住女朋友

现在流行“男友力”，女生对男友力爆棚的男生是没有抵抗力的。

吵架的时候，男生不要尝试着和女生讲道理。女朋友不是用来教育的，是用来宠的，给女朋友讲道理就是火上浇油，无限接近死亡了。

如果女朋友要和自己吵架，自己又无力招架的时候，一个突然的拥抱，把女朋友环在怀里。

女朋友肯定当时都懵了，本来怒火中烧的，心一下子就软了。要是等女朋友情绪稍稍平复一下的时候，再说几句动情的话，女朋友肯定会很感动。

女生还是很感性的，对男朋友突如其来的告白，有着很多的期待和感动。

特别是吵架的时候，女生并不是真的想要吵架，而是希望得到男生更多的关注和爱。女生只是希望男朋友可以多在乎一点自己，多宠爱一点自己而已。

男生也要明白，女朋友和你吵架的时候，心里有多伤心难过，在吵架之后又有多少次崩溃的瞬间。

男生还是要尽量包容一下女朋友，因为女朋友毕竟是因为爱你，所以才有所抱怨。

三、主动认错，态度端正

其实，男女朋友之间吵架，很多时候是没有谁对谁错的。

吵架不是吵得对错，吵得是一个态度。如果男生想避免不必要的争吵，还出于心疼女朋友的的话，男生就主动承认错误。

有的时候，男生可能心里也感到很委屈，但是忍一忍也就过去了。

有的男生会觉得先低头，会很没有面子。

但是，男女朋友之间还讲究什么面子呢，过得是生活又不是比赛。

男生主动认错了，向女生示好了，女生也不会多生气了。没多久，女生气就消了，就又开始嘻嘻哈哈了。

总之，男生让着点女朋友是准没错的。女朋友看你这么听话，这么体贴，也不舍得继续和你吵了。

就算是男女朋友，也有说不到一起的时候。

本来就是两个素不相识的人，因为爱情走在了一起，中途需要很多的时间来磨合。

发生矛盾也是显而易见的，考验的就是两个人怎么处理这些矛盾。既然都走到了一起，相互扶持，相互体谅一下对方是应该的。

女生有些事情不要看得那么极端，发生一丁点小事情，就抓着男朋友不放。

男生也应该大度一点，主动让一下女生。不能因为女朋友很激动，说了些不该说的话，就置气和女朋友吵个不停。

如果女朋友不爱你，那她对很多事情就是不在意，随便你怎么做都不会过问。

女生爱你才会斤斤计较，才会因为一点小事心里就想不开。男生至少要明白女生爱你的这份心情，冲着这个，也要好好珍惜。

我对付爱吵架的女朋友是最有一套的，因为我总结出了一个无敌的办法，那就是沉默，和女人吵架的时候你是没有办法赢的，因为他们吵的不是道理，也分不出来一个胜负高低，最终你就问你自己是要女朋友还是要讲道理就完事儿了。

不要指望在道理上能够压过对方，女生在和你吵架的时候要的并不是对错，而是在和你发泄一种情绪，想要通过这种方法来表达什么诉求，所以一个精明的男人在和对方吵架的时候一定要做到去倾听他的潜台词，最起码你也应该做到一个保持沉默倾听的态度，有的时候真的不是原则性的问题，而是态度的问题。

就比如说我和我女朋友吵架的时候，大多数都是无理取闹，但是这个时候如果你顶风而上吵得不可开交，女朋友这时候会开启那种蛮不讲理的模式，你不爱我了，你当初是怎么答应我的，不是要一直宠着我吗？是不是现在后悔了？你是不是在外面有人了？

这一系列的假设下来让你无力招架，所以，我深刻的明白了一个道理，当女朋友发脾气的时候，我只能先忍着，然后沉默的听着，最后再用一份小礼物来哄她开心，这就解决了，有时候我也怀疑吵架的目的可能就是为了要某份礼物。

还有一个办法能够彻底的避免与女朋友无休无止的吵架，那就是你干脆不要有女朋友，直接分手就好了，这样你的世界就彻底清静了，再也没有人打扰你打游戏了，再也没有人强词夺理来和你争辩了，但是因此你变成了一个孤独的单身狗，又要被那些情侣们在情人节虐狗，所以作为男人你应该有一个取舍，你到底是要女朋友还是要道理呢？

是性格问题，也有其他因素的影响，可以用以下方法来解决：

一、转移注意力

当火气冲上来的时候，首先要下意识地让自己转移话题，也可以通过做别的事来转移自己的注意力，从而降低烦躁。余怒未消时，可以通过看电视、听音乐、看喜剧**等正当而有意义的活动，放松紧张情绪，转移注意力，也是一种宣泄，不失为一种有效的制怒方法。

二、不拘泥小事，可有效减少烦躁

生活中常常因为纠结某件事，人际关系或生活烦恼让人心情烦躁。但要记住，所有的问题都是小问题，但绝大部分问题并不是生死攸关的，冷静下来，专心解决问题，在人生更大的目标之下，活得大度，问题会出乎意料地微小。

三、规律的作息时间

现在许多人喜欢日夜颠倒的生活，这种坏习惯不仅对身体健康造成影响，更是对减少大脑及心理的承受能力。要想保持好心情，每天多睡几个小时，规律的作息，会带来美好的心情。

四、做运动

运动是最佳调节心情的方式，可以让你从烦恼中跳出来，还能在不知不觉中获得健康的身体及好看的身材，身体毒素会随着汗液排除体外，有益身体健康。

五、培养兴趣

有一种兴趣是缓解烦躁的好方法，学会画画、唱歌、游泳、弹琴，更能帮助自己从不良的情绪中走出来。

补充可以看看这本书，如下图：

下面为您解答这个问题。首先来说情侣间吵架比较频繁，任何感情都是来之不易，不要动不动就分手。一定要找到问题的所在。其实每一对情侣之间吵架是在所难免的，很多时候吵架都是在互相磨合的过程。只要在吵架过程中做到以下几点：

首先要会用正确的表达方式

：发脾气的时候，什么狠话都能说出来，事后再各种道歉。可是偏偏这些狠话很伤人，有时就算千遍道歉也改不了已经说出的事实。所以有些情侣不会争吵，但会用正确的方式表达自己的想法。

其次每次吵架都是学习

过程：吵架有什么大不了的但有些情侣却很珍惜吵架的机会，他们会把它想像成一个问题，然后想出解决办法。慢慢地他们对待所有的问题都有一致的解决办法，所以自然就没有争吵啦。

还有就是不能去触碰对方的底线

：吵架时为了赢，就会止不住的触碰对方的底线。可是你明知道那是底线，这样做的后果就是激发矛盾。所以情侣吵架一定不要挑战底线。

任何缘分都需要珍惜。多大的缘分才能相遇。希望我的回答能够帮到你朋友。

这说明你脾气比较暴躁，如果想缓解你和女友的关系，你必须要学会控制自己的情绪，要心平气和地和女友沟通。

如果你凡事和女友斤斤计较，恐怕到最后只去失去她，两个人都会痛不欲生。爱情应该是甜蜜而美好的，当你陷入争吵的时候，就应该自我反省。

我和老公谈恋爱是他脾气非常大，而我又喜欢无理取闹，所以我们总是陷入冷战之中，后来他为我改变很多，我们的脾气也逐渐磨合，如今已经步入婚姻的殿堂。我觉得男生和女生吵架的时候，一定要明白以下几点。

第一，女朋友是用来温柔呵护的，而不是发泄情绪的工具。

每一个女孩都被父母呵护在掌心里，如果你把她当做发泄情绪的工具，这样只会让对方大失所望，最后女友也会和你分道扬镳。如果你真的爱女友，就应该给她足够的安全感，不要用暴躁的脾气来伤害她，只有这样你们才能拥有美好的未来。

第二，你和女友吵架时，你要学会换位思考，多站在对方的角度思考问题，不要太偏执。

很多男人在谈恋爱时，总是以自我为中心，忽略对方的感受，明明过错方在自己，还要和女友讲道理让对方低头认错。男人在爱情中要懂得自我反省，不要一意孤行，更不能把所有的错误都归根到女友身上。

第三，你要多包容女友的小脾气，用自己宽广的胸襟给她安全感。

如果你不想失去女友的话，就要多去理解和包容她，女孩都喜欢敏感多疑，尤其是在爱情中会变得疑神疑鬼。身为男友你应该给她足够的安全感，让女友明白她不管犯了什么错误，你都会永远支持和爱护她，只有这样你们才有可能步入婚姻的殿堂。

和女友吵架应该学会放低自己的姿态，为对方多去准备一些小惊喜去缓解矛盾。与对方相处的过程中，如果想要避免女朋友生气，也应该学会与对方多交流多沟通出现问题，第一时间解决，可以有效的维系双方的感情。

女人是非常善变的动物，千亿秒风和日丽，世界和平下一秒就有可能狂风暴雨，要死要活，因此和女朋友吵架也是每一个男生必须会经历的一个阶段，同时也是感到非常无奈的阶段。在与对方相处的过程中，如果想要避免对方频繁生气的现象产生，也应该学会了解对方的想法找到生气的原因，然后再去安慰，通过适当的引导排解反面情绪。

学会放低自己的姿态。

每个人在感情生活中都想树立自己的家庭地位，特别是对于男生来说更是如此，一旦大男子主义的想法喷涌而出，也会导致自己容易做出一些冲动的决定。在和对方相处的过程中不要去限制对方的自由，如果对方只是单纯的想要生气的话，也应该学会去包容对方，这样才能更好的维系一段感情。

学会去接纳对方的负面情绪。

每个人都有独立的人格，因此对待不同的问题也会产生不同的看法，很多时候女人发脾气并不是因为问题本身，而是对方没有达到自己的预期，遇到对方发脾气的情况，一定要学会让他先去平静下来给他一个拥抱，及时向他道歉，等到情绪平静之后，再和对方进行理智的交流，可以有效的缓解矛盾的激化。

怎样才能避免惹女朋友生气？

惹女朋友生气似乎是一件无法避免的事，因为女人在与对方相处的过程中，总是希望对方能够将自己全部的精力投入到一段感情当中，殊不知男人生活压力非常之大，不仅要学会哄女朋友开心还要应对家人的日常开销，如果想避免你的女朋友生气，在和对方相处的过程中，也应该让对方明白自己的原则和底线。

即使是彼此相爱的恋人，也不可避免地会吵架和咧嘴，这是正常的。相反，在工作日像开水一样温暖的爱情更有可能消失不见。偶尔在爱人之间吵架是一种荣幸。但是，吵架必须把握时机和大小，要注意吵架的场合和地点。无论如何，争吵总是很伤人，也很伤人。有时，一小声喧闹可以为爱情注入活力，但是这会使爱情立即崩溃。通常，避免恋人之间发生争吵的妙招有以下几点。

一，不要盯着对方的缺点和缺点，而要放大对方的长处和长处。当你相处时，你必须学会放大彼此的长处和长处。没有人是完美的，每个人都不可能是完美的。情人眼里有情人。每个人都会有一个亮点。您不应该总是盯着对方的缺点和缺点。相反，您应该了解情人的长处和长处，并不断放大彼此的长处和长处。

 二，在吵架之前让自己冷静下来，不要被愤怒淹没。在吵架之前要保持镇定，不要拘束自己的情绪，避免让自己的愤怒震惊，然后再做会伤害彼此的事情。这就要求恋人彼此认识并互相宽容。在吵架之前，保持必要的镇定和克制。人们不会在情绪的愤怒下做出任何判断和决定，而让彼此冷静三分钟。

 三，学习保持正确的距离，不要监视彼此的隐私。恋人之间如何彼此靠近也必须知道如何保持适当的距离。许多恋人之间的争吵源于相互的不信任和怀疑。恋人需要亲密，保持亲密关系，并保持一定的距离和空间。彼此相爱的过程必须是甜蜜的，并且两人应注意在相处的过程中不要追求彼此的过去。毕竟，每个人的内心或多或少都有不愿意与任何人交谈的隐私或秘密。如果您真的爱某个人，则必须知道如何尊重彼此的隐私。