先给她发一条信息说，我现在在反省中，后面就不要再发什么了，因为解释是没用的，只会让她更加情绪不稳定，每天，早上坚持发早安，和要吃早饭，中午发午安，要多吃点，晚上发晚安，祝你做个好梦。一天就这么过去，直到气消了，跟你说话了，回你短信了。——小猫
一、重建个体的勇气
咨询心理学研究表明，重建个体的勇气，个体可以通过选做一些略带冒险的事，每周做一项。例如，周末独自一人到附近的风景区做短途旅行; 这一日不论什么事情，绝不依赖他人。心理学研究表明，通过做这些事情，可以逐渐增加个体的勇气，改变个体事事依赖他人的习惯。
二、 克服依赖习惯
对于依赖者来说，如果没有他人大量的建议和保证，对日常事情不能作出决策，总是希望别人为自己作大多数的重要决定。
当依赖成为一种习惯时，对人心理的影响就会达到根深蒂固的地步。分析一下自己的行为中哪些应当依靠他人，哪些应由自己决定和把握，从而自觉减少习惯性依赖心理，增强自己作出正确主张的能力。想要摆脱对他的依赖，在做任何事，遇到任何问题，自己能解决的就自己解决，实在不能解决的再让别人帮忙，他主动帮你，也告诉他：不用了，我可以。时间长了也就逐渐减少了对他的依赖心理。
三、我们要充分认识到依赖心理的危害
依赖意味着放弃对自我的主宰，不能形成自己独立的人格，容易失去自我，放弃了对自己大脑的支配权。往往表现出没有主见，缺乏自信，总觉得自己能力不足，甘愿置身于从属地位。宁愿放弃自己的个人趣味、人生观，只要能找到一座靠山，时刻得到别人的温情就心满意足了。
四、离开让你依赖的人
最简单的方法就是离开那个让你依赖的人，让你依赖的环境。你就会被迫成长起来了，虽然你不喜欢依赖，但是当你的很多行为都因为依赖，而变得简单，变得容易，你有因为依赖得到好处的时候，你是很难摆脱依赖的。
五、自我认同
很多人由于自己从小不敢表现自己，不善于与人交流，总认为自己不如别人，知识缺乏，能力不足，笨嘴笨舌，会自主地将自己放在一个比别人低的一个位置，总觉得在别人的光环下遮着自己才安全。因此，总是过多地听取别人的意见以及选择，导致从心理到生理上对别人的依赖。
六、消除童年的不良印记
发展心理学研究表明，依赖性较强的个体通常缺乏自信，自我意识低下，这与童年期的不良教育在心中留下的自卑痕迹有关。
如果这次真是你错在先，那就单独约你老公出来聊聊，先承认错误，将你们两个的矛盾解决了。如果你老公够聪明，就会在他父母面前先替你说好话甚至帮你顶缸，然后找机会“接”你回去。但必须要注意，以后再有矛盾也不能跑回家，除非你老公动粗。动不动就往娘家跑是很恶劣的行为，不仅阻塞了沟通渠道，将你们两人的矛盾升级为两个家族的矛盾，更重要的是，你老公会觉得你是在用整个家族的力量来逼他妥协，这会埋下不信任的种子，后患无穷。
婆媳吵架都是蛮正常的，其实你不应该离家出走的，你走了，如果好一点的婆婆可能会去找你，而有的婆婆是不会去找你的，这样自己也不好下台。
你既然已经走了，暂时回去可能也有点不好，毕竟人都是要面子的，关键得看你这个老公对你有多在乎，如果你老公蛮在乎你的话，他就会找他的妈说，叫他的妈主动找你回去，这样你也显得有面子些。
婆媳关系的处理
婆媳关系既然是一种人和人之间的关系，那么要想让这种关系变得有质量，那么沟通必不可少。这就和你谈客户，交朋友，谈恋爱需要沟通一样，需要精神沟通和物质沟通。
需要注意的是，婆媳关系是女人和女人之间的关系，所以在沟通方面要照顾到这一点。都说女人最懂女人，那就发挥你的这一本能去投其所好。
既然男人这座山你能够攻下，那婆婆对你来说根本不叫事儿，前提是，你要愿意主动去经营婆媳关系，愿意主动去解决婆媳矛盾。你不愿意，那谁也救不了你。
妈妈的话，固然要听，老婆也一定要去接。
你可以和你妈妈好好谈一下，夫妻之间吵吵小架是难免的。既然要你去接，你就不能冷落了她，女人的心不能伤啊。~
既然你家店里生意很忙，那就赶紧把她接回家，多一个人也总能帮上点忙。
钱是赚不完的， 但老婆也是要用心疼的。
祝福你们早日团聚，家庭和睦。
一、想清楚婚姻问题的本源
怎么挽回救老公？夫妻两边产生争持，必定和平常的感情积累有问题，关键是要找到矛盾的问题本源，并和对方进行一次深刻的沟通。
由于人属于情绪化的动物，因此一旦容忍了太多事情之后必然会迸发。应该静下心来好好的沟通，并引起重视，要找到问题所在，再将其处理，才干有效拯救老公的心。
二、夫妻争持要恰到好处
怎么挽回一段感情？夫妻之间宣泄不满情绪后不再恋战，这是婚姻中的“及时止损”，当意识到情绪迸发或许导致的后果，两边应该立即偃旗息鼓。
往往最伤人的词句都是由于情绪失控导致的，不要由于一时的气话而把老公越推越远，这样你想怎么拯救老公时也就愈加困难了。
三、进步自己的吸引力和才能
每个男人都是喜欢新鲜感，想拯救老公的心要进步自己，最主要的是加强自身建造，进步自己魅力值和进步自我的一个价值，这对拯救老公的感情很有协助。
进步的方向大致分为内在和外在，这些都是能够通过多参加各种培训，学习、来进步自己的一个修养和才能。
外在建造的话便是你要去形象办理、学习化妆、穿衣调配，改变自己之前的穿衣风格。同时，内在建造可通过阅读书本，学习两性亲密关系和综合性进步气质以及是人际交往才能等等的书本。
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夫妻有道坎，跨过去就是一生
第一道：婚后头两年，这个时期叫磨合期
这个时期磨合的是婚前婚后的反差。很多新婚夫妻，说起来他们的矛盾其实都很小，什么老公不喜欢洗脚，弄的被子都是臭的。老婆管天管地，和一个母老虎一样，这些小事他们的感觉是他就是故意的，他就是不爱了，他不上心，他改不了了。
所以很多人在这个时期容易焦虑，怕和这样的人过一辈子，可怎么办呢？然后就产生了后悔选错人，换个人可能会更好。或者，当初我要是和前任或者和那个人在一起，可能就好好的，这些想法没办法帮你们磨合，只能进一步破坏你们的关系。
想度过这个坎，你们就必须对婚姻有正确的认知，也就是婚姻到处都是缺点。你如果接受不了一个人的坏，就一定享受不了他的好，没这个认知换谁都会过不好。
第二道坎：怀孕前后，我们把它叫接纳期
这个时期考验的是两个家庭的融合，这个时候家里除了孩子，还有爷爷奶奶、外公外婆都有可能会参与到你们的生活当中来。
这个时期家庭关系会变得复杂很多，以前你们只需要关心一下彼此就好了。有了矛盾，两个人吵架就行了，或者抱一抱就没事了。但现在一下多了好几个人，一吵架，谁向着谁了，不向着谁了，都会激化矛盾。
更别说带孩子，你想这样带，他想那样带，那这种时候你会特别容易感觉到我融不进去。这个家不是我的，什么事情都得我一个人扛的感觉。甚至很多新手妈妈会说，我怎么会给这样一个人生孩子。
那这个时候想要度过这个坎，就要建立正确的家庭排序，无论家里有谁，夫妻都必须把对方放在第一位，只有这样，你们才能共同把这道坎度过。
第三道坎：孩子大学前，这叫稳定期
在这个时期考验的是你们的经营智慧，孩子上学过后，一家子的生活都会围绕孩子上学假期特长班开始转，孩子的时间固定，能干的事情也能固定。那你们的生活也就开始按部就班，很难有新意。
再加上两个人，也开始对彼此熟悉了，接受了，不怎么抱希望了，他就这么一个人，改也改不了了，感情上就很难有波澜。在这个时期，夫妻特别容易进入搭伙过日子的状态，三百六十五天都在重复，好像生活一眼就能望到头一样不甘心都没办法。
也有很多夫妻，一天天算日子，等孩子高考完，我就要去离婚。还有很多夫妻，觉得这日子过得太没意思了，我要出去找点有意思的干。那么在这道坎度过的方法就是重建你们的亲密关系，很多夫妻只是对彼此熟悉，但并不了解，更谈不上懂而懂，才能真正让你们的日子过得和睦。
第四道坎：孩子离开家叫空巢期
考验的是夫妻俩的独处能力，这个时期，孩子可能有工作了，自己的时间也更多了，终于可以不用整天为别人忙活了，也再也不用为了孩子去忍了。
之前还要工作，可以让你们避一避，现在天天四目相对的反倒不会相处了。所以这个阶段有些夫妻虽然老了，但还会选择离婚。有些夫妻男的天天和别人下象棋，女的只能去跳广场舞，反正找点事儿，别在家里大眼瞪小眼都会比这个好。
但这些方法都只能让自己心里还是亏空的感觉，所以这个时候两个人一定要开始重建相处模式，找一些两个人可以玩到一起的事情去做，幸福感就会强很多。
但是，如果你们之前的三个阶段都建立好了亲密关系，建立好了家庭排序，建立好了家庭规则。第四个坎的问题就不会存在。如果真的有这四个坎，对夫妻来讲，真的是一生最难看，一生最难熬。
因为每一个时期都需要不同的解决方法，但可怕的是，很多人从来都不是去如何解决，而是不去解决。
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