怎么能避免吵架的方法

怎么能避免吵架的方法

　怎么能避免吵架的方法，情侣或者夫妻之间相处的时间久了之后都难免会吵架，吵架的原因是多样的，但是吵架无疑是非常伤害彼此感情的想，下面为大家分享怎么能避免吵架的方法。

怎么能避免吵架的方法1

　 1、逆向体验对方的感受

　恋爱中最容易吵架的原因就是忽视了和对方的共情。

　所以想要避免吵架，不妨在当我们控制不住自己的情绪时，多站在对方的角度去想想，自己的恶语相向，如果换成接收者是自己，那么会产生什么样的情绪。

　让自己站在对方的角度上，去体验对方的感受，与之当成共情，而不是继续高密度的宣泄情绪，当我们能够理解对方之后，自然能更加冷静地去思考问题，减少吵架的发生。

　 2、联想自己的相似体验

　每个人都有被误解、被指责、被质疑的伤害，当我们情绪化的时候，不妨和以前的相似经历进行联想：

　以往的经历对自己造成什么伤害

　伴侣此时处于一种怎样的压力之中

　有没有更好的方式去避免吵架

　这种联想，就像是一根思想链条一样，能够让你快速抽离出自己的负面情绪，重新审视当下的情感矛盾，也能更容易让彼此冷静下去了，寻找解决问题的方式而不是吵架。

　 3、学会自我察觉

　在维持亲密关系中，其中非常重要的一点在于——自我察觉。

　不妨从细微之处，察觉到自己以前处事不合理的方式，并发生轻微的变动，在熟悉化的场景中，做出反差性的举动。

　比如你经常抱怨对方乱买东西，这次你不再像以前那样抱怨和指责，不是讽刺和挖苦，而是温和地表达自己需求。

　当你能正确地表达自己需求时，对方自然也就会改变。

　所以，想明白了么

　情侣之间的吵架，其本质上来自于双方无能的爱。而当彼此学会了审视需求、合理互动、体验共情，这种细微之处的成长，足以平息生活中琐碎的矛盾，让你们吵架的`频率变少，甚至完全避免吵架。

怎么能避免吵架的方法2

　 不要随便吵架

　如果说两个人缺少了沟通的话，那么很可能就会在交流的过程当中出现各种各样的偏差，而这种偏差很容易就会导致两个人的感情走上终点。

　所以说希望大家能够用正确的态度来面对谈恋爱这件事情，不要随随便便的就做出一些敷衍的行为，更不要随随便便的吵架，因为这种事情做多了肯定就会影响到两个人的感情。

　 沟通可以避免矛盾

　也就是说希望情侣双方能够多做一些沟通，因为在沟通的过程当中双方都能够更了解对方，而且在这个时候双方也能够更明确的认识到对方是怎样的一种性格。虽然说争吵确实能够让两个人的关系更近一些，但是频繁的争吵确实很容易就会导致感情出现问题，所以为了避免两个人之间出现更大的矛盾，还是应该尽可能的选择用沟通来解决双方之间的问题。

　 沟通才能让双方之间的关系更亲近

　沟通之后双方就能够明白对方在想什么，在这样的情况下两个人就不会总是吵架了，而且沟通就能够将问题更好的解决，所以没有必要用吵架的方式来应对。总的来讲，希望大家能够在交流的过程当中，将自己心中所想的事情真实的说出来，只有这样才能够让自己获取更好的收获，也只有这样才能够让自己变得更优秀一些。

怎么能避免吵架的方法3

　举个例子，如果男方工作比较忙，那么女方就不能无理取闹说，你怎么没有时间陪我？怎么要天天加班？这样子其实就很容易发生争吵。因为男生事业心比较重。会把工作看得比较重要，而且如果不工作的话，就不能给女生更好的未来。

　而女生如果不理解男方的话，认为男方是在搞外遇，故意不陪她，不关心她，不在乎她。就会产生很大的分歧。两个人就会发生吵架。那么如何避免呢？

　 互相理解

　互相都应该要理解对方，男方应该要理解女生的敏感。然后尽量抽时间去陪女方。比如说最平常的回家吃饭。然后陪女朋友聊聊天。这样子女生就会感觉非常有安全感，就不会很敏感，经常去胡思乱想。而女生也应该要多体谅男生。男生现在的努力是为了两个人有更好的将来。不能一味的强求他，照顾好自己的情绪，一直陪着自己。

　男生要以事业为重。这样子是很难做到面面俱到的，往往就会忽略女生的感受。但是这并不代表他不爱你。以后两个人结婚后在一起的时间大把的是。但是如果男生不能事业有成的话。两个人或许最后走不到一起，不能够一起携手走进婚姻的殿堂。

　 各自有事做

　如果只是一味的让男生去养女生的话。那么女生在家里面没有事情做。就会胡思乱想。但是如果女生有自己的工作的话。两个人的工作时间其实是差不多的。各自在工作的时候，就没有太多的心思去管对方，去胡思乱想。

　那这样子的话，分歧和吵架就会少很多。因为两个人都会在彼此空闲的时候交谈。没有空闲的时候都知道对方有事情做。其实是一件很有安全感的事情。总之就是不要让女生闲下来。她一闲下来就会胡思乱想。而你恰巧又不在身边。那么吵架就自然而然的会发生。

　 信任对方

　其实两个人在一起最重要的就是互相信任，互相理解，互相包容，互相支持。如果两个人不能做到对彼此的互相信任。对对方都持有怀疑的态度。那当然就会疑神疑鬼。觉得对方不爱自己，有外遇。

　但是如果两个人足够的信任对方。即使是经常见不到也不会胡思乱想。信任其实是很重要的。如果不信任对方，对方说什么你都觉得他在撒谎。对方做什么你都觉得他是因为做错了事情而愧疚，想去补偿你。这样子的想法其实是不对的。既然两个人选择了在一起就要互相信任。如果一直持有不信任的态度的话，是不能走到最后的。

吵架总是输，也总是失眠。还总是回忆不开心和不好的事情，也不是，精神有问题，面对这种情况，更多的是对自己的一种埋怨吧。因为自己性格比较弱势，在吵架的时候总是站在下方，但是之后又会思考，怎么才战胜对方？不过很多时候都事与愿违，所以内心就会比较的崩溃。面对这种情况，你需要很好的调整自己，对于那些比较烦躁的人，或者是总让你觉得内心不舒服的人，那就不要理他们呀。

我自己闲下来的时候还真挺喜欢胡思乱想的：想自己在乎的人此时此刻在干什么，是否也和自己一样在想自己；想自己当下的处境，想未来该怎样；或者近期有遇到什么不开心或者委屈的事情，也会在心里反复想这些事，然后越想越委屈。

前几天和一位朋友吃饭，她刚结婚不久，不过她发现自己的生活圈子最近越来越小，感觉自己结婚以后生活里就剩下自己和老公两个人，感叹自己年轻时的生活是多么丰富多彩，她和她老公就是在自己旅行时认识的呢。

确实，很多朋友都和我说：工作以后感觉自己的圈子越来越小，每天见到的说话的都是那几个人，很没意思。

不知道你是不是也有同样的感受？

对于这种事情，我是有点不一样的看法的。古代有个成语，叫“ 画地为牢 ”，像孙悟空一样在地上画个圈当监牢，只能在这个范围内活动，不准逾越。对于哪些抱怨圈子小的人，很多情况不是因为自己的工作环境生活环境，而是因为自觉不自觉地自我设限，结果把自己套在了自己画成的“心牢”里。

不要对你的环境设限

大学的时候，我是一个非常宅的人，这一方面和个人性格有关，另外还有一个原因，宿舍里面宅男太多，甚至有人几乎一天不下床，身边有几个这么爱窝着的人，你就不自觉地也开始宅起来。后来毕业时一回望，发现大学四年出去走的地方太少了，认识的人也太少了。于是开始“抱怨”，感叹大学宿舍宅男太多，影响了自己去看看外面的世界。

这当然是一种“随便甩锅”的心理，但是确实有很多人被身边的人影响，不知不觉沉溺在自己的小圈子里，而“夫妻”小圈子只是其中的一种情况而已。当然，这样窝在小圈子里的坏处是显而易见的，不仅会让人的眼界变得越来越窄，而且会失去很多成长的机会。

之前参加一位托福老师的课程，这位老师哥大毕业，他和我们聊起他在美国的留学生活，就建议我们：将来如果出去留学，一定要多认识国外的朋友，而不是几个中国人天天窝在China town 里，那样你的口语肯定不会有啥长进，更重要的是，你失去了很多和不同文化的人思想碰撞的机会，这些机会非常宝贵，有时候真是过了这个村就没这个店。

同样建议不要窝在小圈子里的，就是夫妻。不知道大家怎么理解七年之痒，如果两个人天天窝在“二人世界”里，你看我我看你，连看七年，不痒才怪。夫妻之间要保持新鲜感，有两点值得特别重视：

1、两个人都要保持不断学习 ，当两个人的认知始终保持在同一个层次上，就会有话说，不至于左手牵右手左脸看右脸，完全无感。同时，如果一个人在知识上、认知上能不断保持更新升级，那这样的人会常看常新，和这样的人相处要比那些几年不看书从来不学习的人有趣得多。

所以，对于结了婚的女性朋友，强烈不建议长年全职在家，这样很快会和自己的老公拉开距离，两个人形同两个世界，没有共同话题的婚姻很危险。

2、大家都要有事做。 闲，其实是一件挺可怕的事，就像是失业率上升，各国政府碰到这个都头大，人没工作就容易胡思乱想搞事情，结果“闲”成了和谐社会的严重不安定因素。

举个身边的例子，之前我女朋友不上班（具体是不坐班），结果一闲下来我们两个就容易拌嘴吵架，后来我想了一招：让她去做公众号，结果她越做越忙，乐在其中，再也没心思吵架了。

很多人喜欢窝在小圈子里，本质上是自己的“舒适区心理”在作怪，天天窝在舒适区，舒服是舒服了，但是会失去很多成长的机会和可能。就像我女朋友，一闲着就有可能吵架，对我对她都没有什么好处。相反，当她跳出两个人的“舒适区”，走到公众号运营的世界，会发现一片新天地，结果她的公众号做的比我还好，再也不屑于和我吵架了，哈哈。

不要对你的能力设限

我之前写过一篇文章，叫《 你最大的毛病就是，太早放弃自己 》，在这篇文章中我提到一个现象：很多中国父母有一个爱好，有了孩子以后，喜欢把自己的什么梦想愿望一股脑地抛到孩子身上，想考哪个大学没考上，让孩子考；想学钢琴没学成，让孩子学，好像孩子出生就是为了帮父母“完成遗志”。

但是问题是，这些父母“并没有死”，注意这句话并没有什么恶意，我只是在陈述一个事实，既然自己有胳膊有腿有脑子，为啥要让别人帮你实现梦想呢？现在再思考这个问题，我发现：他们表面上是放弃自己太早，内心中是“ 习惯性地对自己的能力设限 ”，他们的梦想早就被自己的“心牢”牢牢地箍死了。

以前看到过一个学英语的故事：有一位五十多岁的老大爷，有一天突然开始学英语，家人朋友都劝他，你都这么大了，过几年就退休了，现在学英语有啥用。老大爷不在乎，依然坚持每天学，几年后他的单位有一个公派出国的名额，但是对英语水平有硬性要求，结果那位老大爷只准备了半个月就通过了托福考试，顺利出国。当你对你的能力不设限，年龄根本就不是什么限制，相反，当年那些劝老大爷放弃学习的人，却因为自己的“心牢”失去了出国的机会。

最后补充一点，有些人看似聪明，其实“心牢重重”，反而不如一些“傻根”内心自由。对，我想说说许三多。在《士兵突击》中，刚参军啥都不会的许三多被分到五班去看守输油管道，这是一个看起来是个人都能干的活。当处在方圆几十公里看不到人的戈壁滩，五班的几个人看似很自由，但是内心中早已给自己建了一座“牢”：无所事事，混吃等死。 这是从态度到能力的全面设限。

但是许三多不这么想，他不像其他几个战友天天打牌看电视，而是“要做有意义的事”。他不想也没有能力去改变别人，但是他在不知不觉中用行动去影响了别人。最终，他的修路壮举影响到了团长，这成为他军旅命运中一个小小的转折点。当别人都自我设限主动放弃时，你坚持一下下，说不定会迎来意想不到的转机。

许三多不被所处的环境所限，也不被自己的能力所限，他铺平了脚下的路，也为自己的军旅人生铺平了道路。

宋代范仲淹曾有名句：不以物喜，不以己悲。这句话本意是要兼济苍生，但是对于我们个人何尝不是如此呢？很多事情，环境、年龄、能力，看似处处障碍，但是当你 打破“心牢” ，跨出第一步，谁有知道下一个路口不会遇到转机呢？