经期吵架女人容易长肿瘤吗？女人经期如何调节情绪呢？

女性在经期时体温会下降，身体会比较敏感虚弱，而且情绪也会波动的非常厉害，很多女性朋友都会有经期综合症，导致女性情绪低落或容易烦躁，这些不良情绪不仅影响女性的身体健康还会影响到夫妻感情，那么经期吵架女人容易长肿瘤吗？女人经期如何调节情绪呢？

1、经期吵架长肿瘤没根据

传闻是这样说的，经期排血是排毒，也会流失大量营养，免疫下降调节力变弱，故女性很容易生气，她变得敏感是生理的敏感导致精神敏感，控制情绪能力下降。如果经期期间和你吵架，会瞬间引发子宫肌瘤，卵巢囊肿。

这种传闻看起来似乎有一定的科学性。连妇科专家也说，月经期受内分泌的影响，女性一般会出现性情急躁，精神紧张，神经过敏等不同程度的精神症状因而容易激怒或烦躁，如果女性不注意克制自己，男性不能给予抚慰和体贴，相互发生吵嘴，将会影响脑垂体和卵巢的分泌功能，引起神经和内分泌系统的紊乱，出现痛经，闭经，经期延长，经血过多等月经不调现象。

不过经期吵架真的会使事情变得那么可怕吗？看看科学家们的解释吧。

经期出血其实并不多，没什么影响

一次正常经期的出血量为20-60ml，而一个成年人的全身总血量约为42-48L，一次献血的量为200-400ml，一次体检抽血的量约5-10ml。而失血到出现明显的反应，即失血性休克早期的失血量是800-1000ml。

由此看来，一次经期的出血量实在是不算多，不至于“流失大量的营养”。而免疫力下降的问题，从理论上来说，血液流失，白细胞免疫细胞等也会丢失一部分，免疫能力会有所下降。但是实际上，女性经期最容易出现的感染是生殖系统的感染，其主要原因是因为经期女性生殖系统的变化，而不是流失的血液。

情绪差长肿瘤没商量？

确实有学者认为情绪和疾病的发生有一定的关系，比如医生们普遍认为，乳腺癌都是抑郁情绪造成的。虽然不健康的心理因素会对免疫，内分泌等因素造成不利的影响，但是情绪引起的这些因素的变化和肿瘤的发生是否有直接的关系还不确定的。并且，目前的有关研究大都不支持心理因素对肿瘤的发生有直接的关系。

妇科专家表示，月经前后由于体内激素的变化，有的女性会莫名其妙地容易生气或者情绪波动。过于生气对身体当然不好，所以女性朋友应注意调节情绪，家人或朋友在此期间也要适当理解和忍让。但是，因为子宫肌瘤或者卵巢囊肿的发生需要一个过程，不可能几天就长大了，所以说“经期一生气就得子宫肌瘤或者卵巢囊肿”，这种说法是没有依据的。当然，长期生气会影响身体健康，还应尽量避免。

2、经期如何调节情绪

经期女性很容易烦躁，这已经是个常识了。造成这种情绪波动的原因，有两个方面：一是从生物学角度看显然要涉及月经周期中固有的性激素的波动。月经周期中无论是性激素，还是垂体促性腺激素都将发生一系列变化，它们都会通过一定的神经机制影响着妇女的心理活动和行为，引起一些情绪变化。情绪变化和紧张反过来也能影响生殖激素的水平，并导致排卵抑制和周期紊乱。这种现象，医学上将之称为经前期综合症。

由于经前期综合症的影响，女性要在经期和平常一样保持好心情，难度的确更高一些。为了健康着想，女性该如何在经期保持好心情呢，以下几个建议或许有用：

喝玫瑰花茶：中医认为，玫瑰花药性温和，具有镇静、安抚、抗忧郁的功效。因此，经期情绪低落的朋友不妨取一个透明的玻璃杯，放入15克玫瑰花，加入开水，浸泡5分钟后即可代茶随意饮用。经期饮用玫瑰花茶不仅能改善不良情绪，还可以还您一个好脸色。

多吃米面：研究发现，碳水化合物之所以能起镇静和安慰神经的作用，是由于它能够提高血清素的水平。一般来说，摄入50克左右的碳水化合物就能见到效果。薯类和谷类、全麦类食品，比如用大米、面粉、小米做的各种主食，以及红薯、土豆等食物中，所含有的碳水化合物极其丰富，因此成为典型的抗抑郁食物。

3、经期护理注意

1、注意私处清洁

坚持每天晚上都洗澡，用热水擦洗外阴，避免洗盆浴或坐浴。上完厕所，擦拭女性私处需从前向后，以免将细菌带入女性私处，引发女性私处炎等妇科疾病。

2、不要捶腰

腰酸腿胀时，我们通过捶打酸胀肌肉来缓解不适。同样，不少女经期也会习惯地捶打腰部缓解腰部酸胀。但这么做却犯错。妇科专家指出：经期腰部酸胀是盆腔充血引起，此时捶打腰部，会导致盆腔更加充血，反而加剧酸胀感;另外经期捶腰还不利宫内膜剥落后创面修复愈合，导致流血增多经期延长。

3、注意保暖

月经时受到寒凉侵袭，会导致子宫收缩，导致气血凝滞，引发痛经。所以经期一定注意保暖，尤其是要做好足部的保暖措施。经期要避免淋雨或游泳，不要进行坐浴，尽量避免呆在潮湿阴凉之处。寒凉的食物也不能食用，如水果、冰淇淋、冷饮等。

4、停止性生活

女人在月经期，子宫内膜剥落会伴随有出血，宫腔内有创面，女性私处的酸碱度随之发生变化，人体处于最虚弱状态，此时若依然不顾一切的进行性生活，很容易将细菌带入生殖道，引发出生殖器炎症等妇科疾病。

5、少吃油炸食品

油炸食品，也是经期的大禁忌。因为受体内分泌的黄体酮影响，经期女皮脂分泌增多，皮肤油腻，同时毛细管扩张，皮肤变得敏感。此时进食油炸食品，会增加肌肤负担，容易出现粉剌、痤疮、毛囊炎还有黑眼圈。另外，由经期脂肪和水的代谢减慢，此时吃油炸食品脂肪还容易体内囤积。

6、充足的睡眠

经期应该保持充足的睡眠，不要过度疲劳。女性在月经期间免疫力比较弱，抵抗力降低，机体容易疲劳，因此很多事情不能在月经期做，例如：游泳、体力劳动、剧烈运动等。

7、经期切忌饮酒

因为女性经期体内的激素水平会发生较平常更大的波动，此时饮酒会加重肝脏的负荷。此外，经期女性体内分解酶的活性降低，酒精难以在短时间内从血液中排出，滞留在体内容易演化为

女性长期情绪不好会得什么病

　女性长期情绪不好会得什么病，每一个人都要保持良好的心情，不要和他人生气，反而会气坏自己的身体，如果长期生气或情绪不好是会引起疾病的，我和大家一起来看看女性长期情绪不好会得什么病。

女性长期情绪不好会得什么病1

　 1、伤肝

　生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。

　建议：生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出，减小毒性。

　 2、引发甲亢

　生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引发甲亢。

　建议：放松坐下，闭眼，做深吸气。

　 3、伤肺

　情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。

　建议：专注、深而缓慢地呼吸5次，让肺泡得到休息。

　 4、脑细胞衰老加速

　大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。

　建议：同上一条建议。

　 5、胃溃疡

　生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。

　建议：每天多按摩胃部，缓解不适。

　 6、长色斑

　生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。

　建议：遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把毒素排出体外。

　 7、心肌缺氧

　大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致命。

　建议：尽量微笑，并回忆愉快的事，可以令心脏跳动恢复节奏，血液流动趋于均匀。

　 8、抵抗力下降

　生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这种物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体的'抵抗力下降。

　建议：回忆自己做过的好事，尽量平和心态。

　 9、乳腺增生

　发脾气，导致丘脑———垂体———卵巢轴功能的紊乱，由此造成雌激素偏高，黄体酮不足，引起乳房结构的紊乱，导致乳腺小叶增生。

　建议：学会健康、顺畅的沟通方式，尽量不要用发脾气解决问题。

　 10、子宫肌瘤

　心情抑郁、委屈，会导致子宫里气血瘀滞，时间长了就会形成子宫肌瘤。

　建议：学会释放压力、痛苦的情绪，让心态阳光起来。

女性长期情绪不好会得什么病2

　 1、心绞痛

　在人生气的时候就会伤害到肝脏。由于身体的内脏和器官互生互养，肝脏受损会给其他部位造成损伤，例如心脏。生气使体内分泌出来一种“儿茶酚胺”，对中枢神经系统产生作用，生气的时候会导致血糖升高，致使脂肪就会不断的分解，加强脂肪酸的分解能力，使血液和肝细胞产生毒素。

　对于心脏而言，肝脏的调节受到影响之后，造血能力会明显下降，血液运行出现异常，身体也就无法得到血液的供应，生气时会让人心跳加快，也会产生心悸和胸闷的异常表现，很容易会诱发心绞痛。

　 2、胃溃疡

　如上所述，生气时很容易损伤肝脏，而且还会导致交感神经过度兴奋。这种兴奋不仅会表现在心脏上面，导致心脏失衡，它会表现在血管上面，减少胃肠道的血流量。当胃肠道运行时，血液总量的减少或不及时更新，都会减缓胃肠道的蠕动，让人在食欲方面受的影响，导致食欲不振，严重时期还会引起胃溃疡。

　 3、抑郁症

　据了解，女性患有抑郁症的几率会高于男性，目前正趋于上升的趋势。抑郁症在医学上被称之为抑郁障碍，原因与自身的情绪或心情低落有很大关系。抑郁会使人不快乐，进而变得悲伤，甚至还会有悲观厌世的表现。女性患有抑郁症之后，如果得不到及时的治疗，就会对自身的健康造成伤害。严重时还会引起食欲不振或疲劳，身体的其他器官也会出现疾病。

　 4、甲亢

　生闷气时会影响身体调节，尤其是对内分泌的影响很大，容易导致甲状腺分泌激素不断增多。甲状腺激素的主要作用是促进新陈代谢、促进机体氧化反应，在身体代谢的过程当中需要进食，这种情况下就会增强肠胃的能力。但是生闷气的时候会适得其反，造成氧化反应的增强，机体消耗的能量会不断增加，也会导致体重减轻的问题。

　生闷气本身就是一种情绪的表达，但是如果不是合理的生闷气，对自身的健康肯定有害，希望上面所介绍的内容能给女性带来帮助，女性不要经常的生气，不仅会伤害到自己，也会伤害到家人，保持愉悦的心情是非常有必要的，对自身健康才会有益，建议：女性尽量保持微笑回忆那些愉快的事情。面对事情的时候要表现得淡定，心平气和。

你想害死你女友，那就跟她吵吧，让她盛怒！经期排血是排毒，也会流失大量营养，免疫下降调节力变弱，故女性很容易生气，她变得敏感是生理的敏感导致精神敏感，控制情绪能力下降。如果经期期间和你吵架，会瞬间引发子宫肌瘤，卵巢囊肿。倘若你不爱你女友，那就让她盛怒好了。[1]

真相：

一个关键问题：不好的情绪会使人得肿瘤吗？

确实有学者认为情绪和疾病的发生有一定的关系。当代第一位探究持续的严重压力对于躯体的影响的科学家是加拿大的Hans Selye。根据他提出的应激理论，许多种应激源都会引发相同的反应或一般性的躯体反应。应激源带来的反应被他称为一般适应症候群（the general adaptation syndrome, GAS）。包括三个阶段：报警阶段、抵抗阶段和疲惫阶段。如果应激源持续的时间足够长或者强度足够大，就会对机体造成不利的影响。[2]

一般适应症候群的应用被证明有助于解释某些不能完全用生理原因解释的疾病，而现代心理学为应激的研究加入了更多心理应激的内容。包括人们在面对重大的生活事件，比如亲人死亡，父母离异，工作负担等，到一般性的日常挫折时的反应。[3] 自然，就有人将目光投向了心理应激和肿瘤的关系，在1982年就有认为人格类型等心理因素能导致肿瘤发生的描述，当时，英国诺丁汉大学从事应激研究的Cox总结道，两大类心理因素与肿瘤的发生有关：一是童年与家庭成员缺乏联系，一是情感的不适当表达。[4]

另外一种更为大众所知的理论是人格影响健康的理论。在这个理论中，A型人格（极端好胜，富有攻击性，缺乏耐心，有时间紧迫感和怀有敌意）被认为易患心脏病。[5] C型人格（隐忍，不果断，耐心，不外露消极情绪）被认为易患癌症。[6] 这个理论可以看做是心理因素影响健康理论的一个总结，也是一个通俗易懂的说法。

可是，上面这些理论多少有些“想当然”，现在有更新更完善的研究显示相反的结果。最近的研究倾向于心理因素对肿瘤的发生没有明显的影响。其中样本量比较大的一个实验，是日本东北大学的一个包括30277位居民，进行7年随访的研究，他们的研究结果显示，人格的不同对肿瘤的发生并没有明确的联系。[7]

而对既往的32项有关心理因素和肿瘤关系研究的回顾分析则认为，目前的研究都还没有任何有力的证据显示诸如人格，生活中的重大事件等对肿瘤的发生有影响。[8] 两项对心理因素与乳腺癌的研究回顾也认为他们之间的联系很弱。[9][10]

可以看出，虽然不健康的心理因素会对免疫，内分泌等因素造成不利的影响，但是情绪引起的这些因素的变化和肿瘤的发生是否有直接的关系还不确定的。并且，目前的有关研究大都不支持心理因素对肿瘤的发生有直接的关系。不过，确实也有少量研究认为情绪等因素和肿瘤的发生是有关系的。有学者指出，这其中大多数的临床流行病学的研究存在诸多缺陷，包括样本量不足，随访年限不足，对心理因素的评价标准不当等。[11]

顺便说一句，流言里提到的“子宫肌瘤”是一种常见的子宫良性肿瘤，“卵巢囊肿”也基本都是良性的病变。尽管这些名词看上去又专业又吓人，但实际上并非什么非常可怕的疾病。

经期排毒？流失大量营养？免疫下降调节力变弱？女性很容易生气？瞬间出现的肿瘤？

一次正常经期的出血量为20-60ml，这是什么概念？一个成年人的全身总血量约为42-48L，一次献血的量为200-400ml，一次体检抽血的量约5-10ml。而失血到出现明显的反应，即失血性休克早期的失血量是800-1000ml。由此看来，一次经期的出血量实在是不多，不至于“流失大量的营养”。而免疫力下降的问题，从理论上来说，血液流失，白细胞免疫细胞等也会丢失一部分，免疫能力会有所下降，但是实际上，女性经期最容易出现的感染是生殖系统的感染，其主要原因是因为经期女性生殖系统的变化，而不是流失的血液。

女性在经期很容易生气的说法倒是有的，在医学上有一个专门的名词描述这种现象，叫“经前期综合症”，可表现为月经来临前女性精神症状或行为的改变，在月经来后会自然消失。而在经期，也可能有诸多的因素使女性的精神处于易怒的状态，比如痛经等。

至于流言中所说的“瞬间出现肿瘤”是纯粹无稽之谈。这个问题可以用数据粗略说明一下。一次细胞分裂M期（即真正进行分裂的时期）为30-60min，而两次分裂之间的时间间隔跨度很大，可以从几小时到数周以上。人的细胞分裂的完整周期约24h，M期30min。[12] 就算是在一瞬间突然一个普通细胞突变为肿瘤细胞，并且这个肿瘤细胞立即开始复制，也得要几十分钟后才能增殖成一小团细胞。

结论：谣言破解。 目前的学术界并不认为心理因素与罹患肿瘤的几率之间有必然的关系。因为“经前期综合症”和其它因素，女性在经期确实比较易怒。虽然不会因此患上什么疾病，不过吵架也不是好的解决办法，有话好好说嘛。