明星综艺吵架现场怒骂、黑脸，越大牌得越不好惹，你怎么看？

总有人会说“明星也是人”，其实这句话体现得最真实的时刻不是他们在镜头下展现自己的生活的时候，反而是冲突爆发时，连明星包袱都维持不住的那些时刻，看起来又真实又尴尬，放在观众眼里明星光环尽碎。

1 成龙vs冯小刚

“我就想给大哥一个教训”

冯小刚素有“小钢炮”之称，怼记者怼首富，还曾连成龙的面子都不给，两人在真人秀节目《我看你有戏》中当导师，曾经搞得成龙尬在了舞台上。

一位表演者当场表演了街头艺术、腹语等项目，十分精彩，成龙直接表示很喜欢他，还说他背后的辛酸汗水自己都懂，张国立接话开玩笑：“那大哥这事就你一个人说了算了，好不好”，成龙连忙摆手“不不不”。

冯小刚在旁接话：“我们可以进入表决阶段了，看看大哥说了算不算”直到表决阶段，当时李冰冰、张国立、成龙都已经按键通过了，现场观众也在喊“他有戏”，但冯小刚依旧还在犹豫。

成龙顿时有点着急，便笑着走了过去，利索地替冯小刚按了，全场也一片欢呼声，到这儿时节目效果原本一片大好。

没想到冯小刚不高兴开始黑脸了，直接当场怼了起来：“我并没有说不给他，我只是在考虑，不能大哥你说什么，我们就必须要同意是不是”。此话一出，成龙只能尴尬地望着冯小刚笑，没有接话。

冯小刚继续黑脸，问成龙：“你是不是想帮他（选手）？”成龙说“对啊”，接着冯小刚称成龙破坏了规则，不仅自己按的这一票不算，成龙自己按的这一票也不能算。还对成龙说：“你把他毁了”。

张国立出来打圆场，成龙也给冯小刚台阶下：“我待会儿给你按回我一次行不行”。冯小刚依然不置可否，说：“我就想给大哥一个教训”。

原本到这儿气氛已经凝固，没想到冯小刚又拿出复活牌表示要复活这个选手，突然又把气氛给挽救了回来，成龙上前给了冯小刚一个拥抱。不得不说，冯小刚的操作一般人想不到。

2 陈坤vs谢霆锋

“他（陈坤）就是一大便”

当两个有个性、有咖位、脾气暴的人在同一个节目有冲突，连动手都有可能，比如陈坤和谢霆锋，当年在台上撕得是让人大开眼界，放现在应该没人敢。

陈坤和谢霆锋是当年《快男》的评委，当白举纲正在唱歌时，陈坤突然就拿耳机砸谢霆锋，吓得中间的陶晶莹当场失去表情管理。

白举纲表演完后，主持人询问陈坤，陈坤表示谢霆锋坐那随时都有pose，并且他跟谢霆锋打招呼，谢霆锋没理他，所以才拿耳机砸谢霆锋。解释完后，陈坤还直接要求谢霆锋把墨镜取下来，谢霆锋当时没说什么，只是不甘心地把墨镜取了。

接下来就是吃了亏的谢霆锋找场子了，到了后面比赛，到谢霆锋发言时，他抓到一个话头就开始了：“如果陈坤在现场拍**，我相信，如果现场是一个马桶，他就是一个大便”。陈坤表情当场不妙，指着谢霆锋：“你再说一次”。于是谢霆锋再说了一次，说完还笑了起来，相当开心。

3 郭敬明vs魏坤琳：

“真男人不卖惨”

《最强大脑》上，郭敬明和魏坤琳吵架当时也是闹得沸沸扬扬，谁能想到，这一场架吵了5年。

魏坤琳一直以教授的身份作为《最强大脑》的常驻评委，而2016年郭敬明也去过第三季当评审，两人因对选手评分的意见不合而产生过好几次摩擦，郭敬明巧用诡辩之术，把魏坤琳听得又火大又憋屈，直言郭敬明“很业余”。

随后一期，两人再次因为项目难度和选手评分产生争执，郭敬明翻起了旧账，开始说回前面几次比赛，郭敬明认为不值高分的项目而魏坤琳给出了高分，郭敬明持续地回顾前几次产生过争执的项目，魏坤琳已经憋不住了：“我怎么像跟一个女人吵架一样，翻陈年旧账”

此话一出，前面的对错就已经不重要了，郭敬明当场翻脸，怒斥魏坤琳：“我觉得不管是你的修养，还是你的学识都出现了问题”。随后更是愤怒离席。

魏坤琳也意识到这句话的不妥，反复跟郭敬明道歉，郭敬明并不接受。这期播出之后，网友对此的评价不一，一方面对Dr魏的不得体发言感到失望，一方面也有很多人佩服于郭敬明的诡辩之术，对他过强的好胜心产生反感。

郭敬明和魏坤琳的恩怨可远不止于此，三年后魏坤琳因疑似婚内出轨的传闻大翻车，郭敬明踩着热点发文：“我当年吧，真的很惨一男的，对，是男的”，彼此两人口碑又开始反转，网友纷纷评论：“心疼小四”。

可谁知道呢，风水轮流转，到了2021年《演员请就位》里，从郭敬明的S卡下的“郭选之子”，到尔冬升开撕郭敬明的脸皮，把擅长诡辩的郭敬明当场怼哭，而网友却只是看得津津有味。

魏坤琳彼时也发了文：“真男人不卖惨。话说，专业和凡尔赛是有区别的”。虽然没有指名道姓，但不妨碍网友懂得都懂。

4 杨丽萍vs金星

“我何德何能代替你”

杨丽萍和金星共同上了一个舞蹈类节目当导师，两个人曾经吵得面红耳赤、互不相让。

台上一对舞者报的是爵士舞，跳出来的却不相关，金星认为他们“文不对题”，坚持不给票。但杨丽萍却很喜欢这场表演，认为两位是非常好的舞者，并且讲道：“我们再做的几位是决定不了，不能评判你们是否是好舞者”

金星插话：“杨老师，我们坐在这个位置必须得评判，要不白拿这个工资了，这段舞她们跳得就是不好”

随后两人产生了争吵，都据理力争，杨丽萍情绪激动到对着金星拍桌：“我就是喜欢这段舞怎么了”并表示金星不能代替自己。金星不接这话：“我何德何能能代替你，我对你有无限的尊重，但游戏有游戏的规则”金星认为规则就是规则，报爵士舞就该跳爵士舞，而杨丽萍认为只要本质是好舞者，跳什么舞都应该被欣赏。

其实这场架吵得牛头不对马嘴，两个人争论根本不是一回事，没想到最后却大吵一架，双双黑脸。

5 韩红vs董卿：

“也就骗你这样不懂事的人”

董卿一直给人的形象就是大方又知性，但也曾跟人争执得脸色大变。

一个音乐节目上，董卿极力赞扬选手的高音：“他的高音真的很高”。韩红却并不认同：“那是假声了已经，也就骗你这样不懂的人”。

董卿被怼了也觉得没面子，但又不好发作，表情略微不屑地补充了一句：“我相信大多数人都觉得挺好的”。韩红依然冷静，直接分析选手好和不好的部分，最后还补了一句：“内行看门道，外行看热闹，所以不要把门道当热闹”。

说到这儿董卿的表情已经略微失控了，继续跟韩红你来我往地争执了好几句，语气十分不爽，但好在最后也控制住了，很大声地收尾：“谢谢韩红！我们也喜欢真实的评委”。

6 张绍刚vs撒贝宁

“我直接一点，你就是装”

主持人张绍刚曾在一个求职节目里引起过大家的公愤，一位求职者上台被质疑学历造假，因压力过大而当场晕倒，张绍刚不仅不关心反而穷追不舍，还反问：“你是在表演吗”。此事发生后，张绍刚身陷“晕倒门”的舆论风暴，事业不振了很久。

后来节目里张绍刚、撒贝宁、韩红等人碰头，再提晕倒门，张绍刚继续为自己争辩。此时撒贝宁出面发言，将问题限制在了主持人职业素养层面，说话委婉又一针见血：“个性不能过头，毕竟你的角色是个主持人”。

气氛逐渐严肃，韩红出面插科打往了一下，正在大家放松笑的时候，张绍刚突然接过话头，突然怼起撒贝宁来：“你呢，是一个特别喜欢做出来一副被所有人都接受和喜欢的形象”，停顿了一下继续补充：“我直接一点，就是装”。

撒贝宁这边也开始火力全开，认为张绍刚身为一个主持人，在当时那期节目不应该当着所有人的面表达这个选手是骗子的观点。张绍刚坚持认为自己没说过，越说越急：“今天恰恰就是有太多的人想要像你一样装公平、装公正”。

两个人持续互相输出，撒贝宁还算冷静但声音也开始拔高，张绍刚则更是激动，两人你来我往场面失控，韩红几次想强行打断都插不进去话。最后两人情绪慢慢缓和，韩红又从中调解，气氛才开始重新平缓下来。

7 华少vs乐嘉

“我只能把你当混蛋处理”

华少和乐嘉，都是两个嘴皮子十分利索的人，但吵起架来却十分简单粗暴。节目里一场比赛，华少为自己的队员拉票，碰到乐嘉那期喝了一点酒，放飞自我，当场直言华少“虚伪”。

而华少自然不甘示弱，直接反驳：“我坐在这里有我说话的权利，如果有人指控我，请拿出证据”，说完这段看向乐嘉，继续道：“否则我只能把你当混蛋处理”。

随后华少说了一下缓和气氛的过渡话，然后又话锋一转：“我认为在公共话语平台上，连用词准确都做不到的人，不可以当老师。”虽然语气并不激动，但能听得出字里行间已经剑拔弩张了。当年的乐嘉正当红，显得有些飘飘然，凭着一张利嘴不仅跟华少吵过架，跟孟非、宁静都吵过，后来更是夸张到在节目上醉酒，由此名声急转而下，如今已经无人问津了。

8 容祖儿vs陈小纭

“为什么要逼我唱”

陈小纭跟容祖儿的一段争吵，直接让陈小纭的名气黑红黑红的，不少人因此对陈小纭的表现感到无语。

《乘风破浪的姐姐2》里公演在即，容祖儿和陈小纭因歌词段落分配问题出现争执，陈小纭坚持要演唱A部分，容祖儿考虑到专业性问题有些犹豫，后来只能求助团队音乐老师，最后决定让大家现场每个部分都试试，再看看谁更合适。

结果陈小纭崩溃大哭，觉得自己不明白容祖儿为什么要在这么多人面前逼自己唱歌。容祖儿表示自己不是不相信她，只是因为自己是队长，必须要把现下的问题解决。

说着说着容祖儿也感到委屈，哭了起来，表示自己也不想做这个丑人，但不解决问题，表演出来成绩不好，自己也需要负这个责任。

最后还主动向陈小纭道歉：“如果我伤到你，对不起”，还表示自己只是想完成任务，并没有私心，希望陈小纭原谅。陈小纭哭得刹不住车，表示自己也很着急。这个片段播出之后，陈小纭口碑翻车不少，到现在路人缘都有一些欠费。

不得不感慨，原来明星吵起架来，也是不比普通人斯文多少，除了不动手，依旧是个个吵得脸红脖子粗，更有甚者还记仇多年。更兴奋的或许是吃瓜观众，眼看明星们星光熠熠、风光华丽，偶尔看见他们被下了面子，反而觉得跟这些明星没有了距离感。

收看综艺节目使我们业余生活中必不可少的一部分。而综艺节目中难免会有许多尴尬的场面，尤其是直播类的节目。这些综艺节目可以使我们放松心情，为我们的生活带来无限的快乐，尤其是其中的一些尴尬画面，更是让我们看一次笑一次，甚至是想起来就笑，而其中的那些令人非常尴尬的场面也让人印象深刻。

还记得之前非常火的节目，江苏卫视的最强大脑，有一场郭敬明愤然离场，魏坤琳遭遇尴尬。最强大脑嘉宾郭敬明与魏坤琳教授的故事，大部分喜欢最强大脑节目的人都略有耳闻，在最强大脑第三季的抢位赛中，郭敬明与魏坤琳两人在挑战项目的预判分以及难度分上争执不休。从第一期陈智强的“星际迷航”，接下来是到第二个项目“钢管丛林”，再到第三个项目“扎染密语”，以及后面的第二期“光点美人”项目，两人的激变可以说从来没有停歇过。

也许是觉得郭敬明在这些项目的评判上有些业余，也许是觉得郭敬明非常的啰嗦，魏坤琳便说了句：“自己好像跟一个女人吵架一样”。这样一句话引起了郭敬明的强烈不满，并直言：“作为一个北大的教授，无论你的修养还是你的学识都出现了问题”。

随后，魏教授主动向小四道歉，陶子也在中间进行调和，但是小四仍表情非常的冷漠。于是，魏坤琳起身离开座位走向郭敬明，主动示意和好，想与之握手言和，并满脸推笑的再次向郭敬明道歉。然而郭敬明并未买账，起身愤然离场。这时的魏坤琳是非常的尴尬，同时也惊呆了全场群众。或许换做我们，也会十分茫然，不知道该如何收场。

是郭敬明在录制最强大脑的时候，当时一个北大心理学教授魏坤林跟郭敬明发生了争论，这个北大教授说觉得自己是跟女人在吵架，然后郭敬明没有说话就离开了，也不算惹火，我觉得郭敬明这么做是对的，难道我要在录制节目的时候跟你吵架吗？那不是很没素质，就算你这么说，我不接受，不反驳，但是用离开表示自己不喜欢你说话的这种方式。

第一郭敬明，明明是男的，你说他像是女的，这是对男人的一种侮辱，是他太小家子气了，还是说话文弱呢？说男人像女人，这是对男人的不尊重，一个北大教授说出这样的话等于在骂人。

第二这是对女人的侮辱，女人怎么了，女人就不适合跟你吵架了吗？还是你的妻子就像郭敬明一样跟你在吵架，就是觉得他说出这样的话是对女人的鄙视，女人就爱吵架吗？别说你是北大教授了，是啥，女人也不会跟你吵架的，根本没必要，一个人的素质在于会不会说话，这么一看跟教授无关。

郭敬明情商挺高的哈，发生了这种事用离开解决问题，这是最好的解决办法，你是北大教授，我也不差啊，导演，作家，董事长，还演过**，多重身份的郭敬明并不比北大教授差多少，但是你若是用话语侮辱人家，就只能证明自己肚量太低了，情商也太低了，还是回去教书育人吧，这种综艺节目真的不适合北大教授。

女人不是贬义词，女人是中性词。

“女孩”“女人”在任何情况下，都不应该成为羞辱对方的词汇，相反，“她”应该是美好的，永远值得我们尊敬和平等对待。

近段时间，“魏坤琳道歉”几个字一直盘踞热搜榜的前端。这场口水战源于《最强大脑》的节目现场，郭敬明与魏坤琳因对选手表现意见不同产生争执，魏坤琳脱口而出：“我怎么好像跟女人在吵架！”瞬间被激怒的郭敬明愤然离场。虽然这句话在正式播出时被剪掉，但网络世界的喧嚣却蒸腾不息。

就像女人的容貌是个敏感地带一样，以身高取人一直是男性的痛点。之前就有人以身材矮小为谈资，对郭敬明进行揶揄嘲笑。其中，流传最广的吐槽当属韩寒的那句“我和他男女有别”。那是2009年，韩寒在接受媒体采访时表态，“我从来没有把他当做和我一类的人……我们性格差异比较大，而且最关键的是我觉得我和他男女有别，没有什么可比性。”那些爱看热闹不怕事大的网友更在火上浇了点油——“说了男女有别，还欺负女人？”此番又被魏教授暗指“像女人”那样喋喋不休，超越了郭敬明的自嘲精神，因而不依不饶。

作为一档科学类真人秀电视节目，讨论和争辩都是其当然的组成部分，评委有发表真实看法的权利，恰是这种不经意间流露出的态度和言论，展现出对女性刻板印象的根深蒂固。节目播出当晚，郭敬明在其微博再度发声：你怎么像个女孩儿？因为个子矮小瘦弱，从小到大我常听到别人对我这样说。但长大后，我渐渐发现在很多场合这句话被当成得心应手的攻击武器……“女孩”“女人”在任何情况下，都不应该成为羞辱对方的词汇，相反，“她”应该是美好的，永远值得我们尊敬和平等对待。随后，魏坤琳再次向小四道歉，称“我一时激动在台上说了不恰当的话，一直都深感懊悔”。

“像女人”之所以不被郭敬明乃至更多的人接受，在于俯拾皆是的“像女人”总是和“不理性”“爱唠叨”“头发长见识短”相关联，一副软弱、无助的模样，透露出对女性的不屑、侮辱。相反，“像男人一样去战斗”“像男人一样承担责任”“像男人一样去创业”体现出社会对男性的肯定和期待。一家国际知名笔制造商为“讨好”女性发布的广告——“像少女一样的外貌，像淑女一样的言行，像男人一样的思考，像老板一样的事业”，费力不讨好却又颇具代表性。生活中，“女强人”被认为是埋头工作没人情味的一类，而把独立、坚强的女性定义为“女汉子”，实质上还是想说，她们生理属性为女，但精神层面还是个男人。

语言折射社会现实，也塑造着性别文化。随着女性意识的觉醒，语言中的性别歧视逐渐被警惕，也有所减少。由于人们对男孩可以做什么、女孩可以做什么的既定印象，英国女科学家比较少。为改变这种现状，英国教育部选出一些带有性别歧视意思的字眼，比如“娘”“做出个男人的样子”，禁止学生使用。为倡导性别平等，美国方言协会本月初宣布，具有广泛使用基础的“they”更适合于取代繁琐的“he”或“she”，成为2015年度词汇，因为“they”可以被用作一个性别中立的人称代词，用来指代任何一个性别。

曾经看过一段名为“像女孩一样”的视频短片。画外音说：请像女孩一样奔跑，像女孩一样打架，像女孩一样扔东西。面对这个指令，成年模特们无论男女，跑姿都不那么协调，有些扭捏、花哨的样子。镜头里随后出现年龄更小的女孩子，做同样的动作，孩子们表情专注而自信，一副志在领先的神态。最后出场的是个六七岁的小姑娘。导演问：如果有人跟你说，像个女孩一样跑，你觉着这是什么意思？小姑娘的回答干脆震撼，又发人深省：能跑多快就跑多快。

性别刻板印象钳制之下，“像女孩一样”成为弱者象征，男性也会被各种莫须有的“期待”压迫。不是吗？最近油价持续下跌，财经媒体吐槽：石油，你啥时候能像个男人一样！沪指回落期间，投资者呼吁：股市，要像男人一样给我挺住！若想摆脱郭敬明们的身高之惑，那就让我们共同努力，突破公式化的性别形象，让所有女孩子用自己的方式奔跑，奋力抵达不远处的目标。

很多明星都很会注意自己在公众场合的形象，一直都会把最完美的一面展现给大家看。但娱乐圈中也不乏有一些是火爆脾气或者耿直性格的明星，当众就发起飙来。一起来了解一下吧。

孙俪是大家都很熟悉的一位明星了，虽然在她霸气娘娘的形象深入人心，但在生活中她却是一个非常和气的人。别看娘娘平时是以和气待人，她在现实生活中也有过发飙的时候。孙俪在某次活动时，就因为粉丝人数太多了，保安为了保护孙俪的安全就推了粉丝几下，孙俪当场就发飙了，停下来与保安讲起了道理。孙俪的发飙方式还是很温和的，并没有动手。

陈冠希也曾是一位全民明星，但当年在某门事件发生后，陈冠希当即表示无限期退出娱乐圈。陈冠希说到做到，如今也是在专心做自己的品牌事业，不再拍戏或者参加商演。如今陈冠希有了老婆也有了女儿，成为了一个宠女狂魔，对自己女儿是很疼爱的。之前某位主播在街上遇到陈冠希带着女儿，于是便想上前拍摄这对父女。陈冠希劝说无果只能冲着那位主播怒骂。而那位主播为了博关注剪辑过视频后便发布了，从而引起了一场风波。

郭敬明一位作家更是一名导演，事实上郭敬明也没少发飙，其中最著名的一次就是与魏坤琳的对骂了。在录制《最强大脑》时，因为与魏坤琳产生分歧，魏坤琳就说了一句“好像在跟女人吵架”，当时郭敬明气得直接离场了，事情到此还不没完，两人之后还在微博上展开骂战，吸引了很多吃瓜群众围观。

以上几位当众发飙的都是年轻人，你们有看过老年人发飙的样子吗？谢贤是谢霆锋的父亲，如今已经有了八十多岁高龄了，在早几年前79岁的他还参加了《花样爷爷》这档真人秀节目。在节目的发布会上，他便对77岁的曾江恶语相向，质疑曾江在拍摄节目时故意装病拖了节目组的后腿，更是当众打了曾江一巴掌，一旁83岁的胡枫加入了劝架的行列，但连眼镜都被打飞了。看来谢贤的火爆脾气却没有随着年龄的增长而减少啊。

郭敬明吵架的确有一套，凡是有他的节目，一般都是要搞事情的，而且搞起来还都是言之有理，张口就是一篇作文，这估计与他是作家有关吧！不过，有时候也是前言不搭后语，容易被人怼，这估计是导演的功夫还没练好，时常出现前后矛盾的情况。再一次被推上热搜，还是因为在《演员请就位》节目中，两季都是一样好战，导致有网友直呼郭敬明是在砸自己的饭碗，实际上并非如此，要知道那就是一档娱乐综艺节目而已，哪有那么多的专业讨论，没有话题性那就太不综艺了，正是因为郭敬明的能言善辩，才让很多节目请他。

一、郭敬明吵架功夫“双一流”，但也饱受尴尬

郭敬明作为导演评委在《演员请就位》第二季中的表现很有争议，明明是一个看演技的节目，面对演技烂到底的学员非要给出一张S卡，而其他几位资深导演都认为该学员表现很差，直言不讳地说除了一张脸，根本就没有做演员的天赋。但郭敬明却做出了惊人的举动，直接给了一张S卡。 

按照节目组规则，4个导演只有8张S卡，S卡意味着导演对演技的最大认可，而现场有40位演员，第二季节目也才刚刚开始，岂可儿戏？以至于老戏骨李成儒当场发飙，直言不喜欢郭敬明翻来覆去的做法，前后不一，让人解气。不过郭敬明这次吵架似乎没有占到便宜，不像第一季把李成儒搞的那么尴尬。

记得郭敬明在《最强大脑》节目中和魏坤琳互怼，也是得理不饶人，让魏坤琳连说话的机会都没有，逼得魏坤琳直言“我怎么好像在跟女人吵架”，郭敬明大怒，认为魏坤琳是在性别歧视，愤然离席。

但不得不说，郭敬明在吵架方面的确有一套，至少做到了两个“一流”，一流的吵架思维逻辑，一流的气场和自信，也就是所谓的“双一流”。

二、郭敬明喜欢吵架就是在砸饭碗吗？

很多人担忧郭敬明搞的如此尴尬，会不会导致圈内没朋友，会不会搞得砸了饭碗，实际上这种担忧是多余的，因为那毕竟是一档节目，舞台上他们争来争去，说不定夜宵的时候还在觥筹交错。但有一点可以肯定，任何一档节目在萎靡不振的时候，总是会找一点话题出来刺激一下，这次《演员请就位》刚开始就话题十足，收视率应该是一直在涨。

说白了，吵架归吵架，或许就是为了一个节目效果，郭导勇敢地承担了这一切而已。

你喜欢郭敬明这几年的表现吗？欢迎留言讨论！感谢您的点赞和关注哦

情绪管理就是当自己的负面情绪产生时，通过合理的方式去控制它，不至于迅速爆发而做出失去理智的事情。生活中也有很多这样的例子，由于没有管理好自己的情绪，致使美好的前程毁于一旦，和谐的婚姻走向破灭，甚至会因此而了结自己的生命。

下面我们来看一个生活中的例子：

大家都知道乐嘉曾经担任《非诚勿扰》情感导师，事业正达到顶峰的时候，本来事业可以更上一层楼，却在一次演讲节目中为了鼓励残疾选手崔万志大胆演讲，现场给选手示范喝酒壮胆。但令人没想到的是他醉酒后情绪失控，而且开始爆粗口，直言鲁豫水准不高，最终导致节目组决定停止节目录制。现在的状况是只能跑一些小商演来维持生计，可以说事业一落千丈。

我们从例子中可以看出，情绪失控，直接断送了乐嘉的前程。那么又是什么会让我们的情绪失控了呢？

一为什么会产生情绪失控？

1自身的个性和涵养。

深挖乐嘉之前在节目中的表现，可以看出罪魁祸首并不是酒精，而是平时犀利的讲话并不在意他人听得是否舒服。可以说他的个性是一种优点，也是一种缺点。之所以说是优点，是因为他犀利的话语也曾是《非诚勿扰》不可或缺的看点。可在《超级演说家》中用力过猛，把这种个性用坏了，造成最后断送了前程。

如果换成是一个平时待人彬彬有礼，温文尔雅的人，就算喝醉了，也不至于会对他人人身攻击的地步。

所以我们得出结论，自身修养也是情绪是否会失控的一个关键因素。一个自身修养越高的人对情绪的管控能力就越强，不到到达失控的状态。

2别人说的话、做的事踩到了你的痛点。

“我怎么好像跟女人在吵架！”在《最强大脑》北大心理学系教授魏坤琳和郭敬明产生争执后，魏教授说了这么一句话，彻底激怒了郭敬明，随后魏教授发现自己说的有点过了，就当场向郭敬明道歉。可郭敬明二话不说，愤然离场。

从这件事中可以发现两个问题，一个是说的人没有注重场合和听的人的语言承受能力，另一个是听的人，太把他人的话放在心上而情绪失控，愤然离场。

可以得出结论，如果在公共场合，说话不注重分寸，容易踩到他人的痛点，而激怒对方，使对方情绪失控。

3遇到了生离死别，或不能接受的事情。

曾有人说“世界上最伤心的事情莫过于生离死别或者自己喜欢的人在别人的怀里”。17年，哥哥患上了间皮癌，一天比一天消瘦，直到连举起手机的力气都没有，最后永远的离开了我们，全家人都无能为力。愤怒、哭泣，埋怨老天爷的不公。

这既是生离死别，也是不能接受的事实，不管是什么消极的情绪都在那个时候爆发了出来。

二怎么进行情绪的管理？

1提升个人修养，管理愤怒、恐惧和焦虑。

确立远大的目标和理想，多看书以开拓自己的视野和拓展自身的格局。这样你会发现，其实你生气的事情就犹如沙漠的一粒沙子，是多么的微不足道，不值一提。

面对愤怒，我们需要管理愤怒而不是压制我们的愤怒。愤怒就像一个气球，受到的压力越大，越容易爆炸，我们要做的是当愤怒来临时，给自己一分钟的时间放轻松，在这个放轻松的时间里做四五次的深呼吸，并且放慢呼吸的速度，让大脑充满氧气。时刻提醒自己不要意气用事，找出让自己愤怒的原因，认真审视一下自己。

面对恐惧，最好的方法就是直面恐惧，做一件事情，远没有想象中那么可怕。比如说你的小孩发现窗帘那边在动，他说有怪物，而你并没有放在心上而叫他快点睡觉。如果是这样，他做梦都会梦见怪物。

正确的方法应该是带他到窗帘那边，掀开窗帘，让他知道其实是风吹动的窗帘，并没有什么怪物，这样他才能安然入睡。

面对焦虑，我们应该把内心的焦虑倾诉出来，找到一个好朋友或者闺蜜，把心中的不快说给他们听，不至于把所有的焦虑都埋藏在心里，一遍又一遍的折磨自己，最终患上抑郁症。

2消除消极情绪。

外界的人或事总会有那么一两件让自己不开心，那我们应该怎么去消除这种不开心呢？首先，我们不应该再去看新闻，听广播或者看报纸，因为很有可能会看到一些负面的事情使自己的情绪更加低落。

我们应该看一下有趣的**或者搞笑的综艺节目，不仅可以转移注意力，还可以从他们的幽默中调整我们的心情。

3分享情感体验。

每个人都有自己的心事，就像 家家都有一本难念的经一样。当别人分享自己的事情时，我们应该先不要发表自己的看法，先在对方的这件事情中体会对方的感受。无论是朋友还是情人，这都是缓解对方心情的一种方法。既然她愿意分享给你，说明她对你是极度的信任，不仅可以帮她分担心事，同时也可以增进彼此的感情。

4确定自己的个人价值观。

有的时候一冲动起来，只顾着愤怒，完全把自己的价值观抛在脑后。当准备爆发的时候回想一下自己的价值观，这件事情是不是值得自己愤怒，如果发怒会失去什么，心平气和又会有怎么样的结果。

情绪都是可以管理的，不要因为一时的冲动而让本来圆满的家庭支离破碎，相爱没有那么容易，每个人都有他的脾气，管理好自己的情绪，减少冲突，才是一段感情维持下去的关键。

很多感情都是在愤怒后老死不相往来，很多婚姻都是在控制不住自己的情绪后分道扬镳 。

最后我们来总结一下，所有的情绪都是外界给予的，但是所有的情绪我们都是自己可以管理的，坏的情绪我们不能让它蔓延，因为会伤人伤己，严重的话会到达不可挽回的地步。管理好自己的情绪，对于亲情、爱情、友情而言都是必不可少的。所以，为了我们的人际关系更加美好，我们需要管理好自己的情绪，更值得注意的是，是管理而不是压制。