在恋爱中最怕双方冷暴力生闷气，该怎么面对对方的冷暴力呢？

在恋爱里，冷暴力是个非常伤感情的事情。面对冷暴力，需要用柔和一点的方式去处理。

很多情侣在产生矛盾的时候，都喜欢用冷暴力的方式去处理。其实这根本不是一种很好的处理方式，甚至都不能说是一种处理方式，反而加剧了矛盾冲突。冷暴力，说白了就是当两个人产生矛盾的时候，互不理睬，不吵架但态度超级冷漠。这样的话，问题怎么可能得到解决呢？当冷暴力出现的时候，最好是有一方能够认识到这个问题的严重性，用比较柔软的方式来进行解决。即使不能用柔软的方式进行解决，选择热吵的方式也比冷战的方式要好得多。吵完架之后两个人的心结也都解开了，而不会像冷暴力那样，把所有情绪都憋在心里。

那么怎么用柔软的方式来进行解决呢？首先就是要放下生气的情绪，平心静气地和对方进行交谈，试着提出来一些解决方案，来缓解彼此间比较尴尬的气氛。既然大家都是想解决问题，那就不应该做出拒绝沟通的姿态。可能一开始的时候，想要打破冷暴力的局面是有点难的，需要有一方放下面子来求和。但是如果你真的在意这段感情的话，也就不会去计较什么面子不面子的了。一旦一方这么做了，另外一方即使一时半会没办法平复情绪，心里也还是会感到温馨和舒服的。这样一来，冷暴力的局面就得到缓解了，相信很快两个人就能重归于好。

总之，冷暴力是不可取的，长时间的冷暴力更是不可取的。冷暴力的时间越长，对感情的伤害就越大。所以当冷暴力的问题出现的时候，两个人一定要努力去解决问题，不然的话就真的要面对感情破裂的困境了。

夫妻吵架经常冷暴力，如何化解夫妻冷暴力的危机？

1、要主动打破对方的冷暴力模式!如果他还是无视你呢你找他沟通几次，一般来说，大多数伙伴都会心软，毕竟他的冷漠只是为了显示他很坚强，但其实心更脆弱。但如果他在多次沟通后仍然保持沉默呢做你自己。请注意，在这里做你自己并不意味着快速成长，而是努力不让自己的感觉被其他人影响因为当他看到他的冷落没有影响到你，他想要来找你。所以，你的生活越好，你就会越平衡，你就会越有刺激性。

2、一切都是理由，谁都不想整天带着一脸不高兴，所以，你的妻子对你的冷漠暴力肯定是你在她，所以你要好好分析一下原因。结婚后，老婆总是喜欢冷暴力做吗拿出笔和纸，写下你们在一起时可能引发她愤怒、愤怒和暴力的最小的问题。此外，列出与你无关的原因和人，比如工作中的问题和人，总结一下你妻子的性格特征。在你写完这些之后，仔细地将其与消除方法进行比较，并分析到底是什么原因导致她对你使用冷暴力。

3、其实冷战后关系的恢复并不是要比较你有多努力和多努力。关键在于，你是否达到了核心，你是否做了正确的修复当我们发现两个人之间的核心冲突，并了解我们的问题是什么，我们可以解决它更少的努力。要找到核心问题，我们首先需要找到关系的恶性循环，我们需要关注互动的过程。特别是当两个人发生冲突时，他们如何与对方互动，如何理解对方的行为。事实上，这个过程是对我们管理婚姻能力的真正考验。

无论如何，都不要用冷暴力这种方式，残忍的对待你的爱人，否则，爱终将被冷漠消耗殆尽。

冷战时期更容易让感情出问题，冷暴力不仅会伤害我们的伴侣，从长远来看，还会破坏互信，阻碍沟通。冷战经常发生在亲密的人之间，比如父母和孩子，夫妻。事实上，冷暴力不仅有助于解决问题，还会让那些无辜爱我们的人被我们的坏习惯伤害，从而感到困惑和沮丧。

一、冷战的发起者通常试图通过将对方完全排除在自己的生活之外来让对方感到孤立。还有一个学名叫做“沉默的惩罚者”。如果这些问题日积月累，恐怕有一天，双方都无法承受，甚至会爆发更多的冲突，导致感情破裂，可谓得不偿失。

二、其实冷战对感情伤害最大。如果两个人都采取冷战，那就更伤感情了，很可能导致矛盾越积越深。因为冷战，有些问题是不可能解决的。因为缺乏沟通、包容和理解，两者的差距只会加深。大概，冷战结束后，分手也来了。本来是一件小事，但是因为没有沟通，没有交流，没有包容，没有让步，如果你试图解决，你只会用冷战来逃避。因为这件小事，发生了冷战，最后导致了分手。这真的不值得。

三、恋人之间发生任何事情，最好还是保持积极的沟通，更不要太在意面子。他们要学会让步，学会宽容，学会积极沟通，尽量避免冷战，这样感情才会越来越好。两个人的感情，会走得更远。

四、恋人之间的冷战正常吗？

这很正常。恋人吵架，都是你的错。向对方认错不是你的错，还要给对方一个台阶下。两个人吵架冷战的时候，其中一个人要先站出来打破僵局。如果两个人都因为面子拒绝先开口，那么感情很可能会在沉默中破裂。都说娇生惯养的女人生活最好，那些硬汉可能也不懂。很明显，女生是第一个无理取闹的，所以被对方宠坏了也愿意妥协。其实都是心理功能的问题。很多男神都有保护自己不被英雄主义伤害的欲望。女生适当的撒娇会让她们觉得自己被需要。在学会道歉和撒娇的同时，情侣之间的交流也是必不可少的。这一步是避免冷战问题重演的重要途径之一。因为只有沟通之后，你才能知道对方的真实想法和想法，知道他们的想法，知道你们的矛盾从何而来，如何解决。

在谈恋爱期间，最忌讳的就是冷战了，这还不如直接吵架呢！冷战最伤害两个人的感情了，因为你们这是在拒绝交流，不想再和对方有任何的交集，甚至是吵架的方式也不想有了。吵架好歹只是情绪激烈一点，都想让对方了解一下自己真正的内心，而冷战就是把心门关了。

你和女朋友冷战一个月了，想要缓解，可以用以下几个方法吧！

道歉

这个是显而意见的了，你们冷战都已经一个月了，作为男人应该先道歉。可能这件事情上真不是你的错，你不想在这件事情上道歉，你可以先为你的态度道歉。女孩子有时候计较的真不是事情的谁对谁错，只是你当时的态度语气，让她有些接受不了了。

直接打电话约见面

你可以直接打电话跟她约会见面的，如果你女朋友也气消了，不知道如何下台阶，你这个方式就是最好的一个下台阶的方式了，只要她不生气了，就一定会跟你见面的。只要见了面，那么关系就一定会有好转的，这个绝对是可以放心的。

直接去找她

其实做为男女朋友，也没有什么面子不面子的，可以直接去她学校或者是工作单位去找她，当着那么多人的面，她也不好太僵的，这样的话你就有机会说话了，把你这一个月来的心情和自己的反省都跟她讲一讲，求得她的原谅。

送鲜花道歉

可以买束鲜花去找女友，这样比较浪漫也真诚，也能让你女友好好在同事和同学面前显摆一下，给足了她面子，那么和好的事情就成功了一半。

发短信

如果你觉得打电话道歉，或者是当面道歉都让你说不出口的话，那么你可以发短信。只要她没有回应，你就可以一直发，但也不要发的太频繁，还是要大家都冷静一下。态度一定要真诚诚恳，让女朋友感受到你的真心。

情书

觉得发短信太随便，不够真诚的话，可以写情书。把你的所想所思都写下来，这样的道歉方式也比较的浪漫，很能打动女孩子的。

假装偶遇

这也是一个缓解两个人尴尬的好方式，你可以提前收买她的闺蜜之类的，知道他们的出行计划，这样你就可以制造一个故意的偶遇了，然后就看你个人的本事了。

这些方式都是可以的，而且施行起来应该都挺简单的。如果不是什么大的事情，你就应该早早的道歉，为什么要和女友冷战一个月呢？这道歉不要道的太晚，当然了太早也不好，看着有点敷衍，所以还是要掌握一个度。希望你能和你女友和好如初吧！

夫妻冷战两周不联系怎么办

　夫妻冷战两周不联系怎么办，夫妻成天生活在一起，不免会有一些磕磕绊绊，有时候还会出现冷战分居的现象，会使夫妻之间感情越来越淡。那么夫妻冷战两周不联系怎么办呢？

夫妻冷战两周不联系怎么办1

　 1假装找不到东西

　两个人正在气头上，谁也不肯认输，但是时间长了，都觉得自己做的不对，想要找个台阶下。

　在这个时候，作为丈夫可以主动出击，比如你可以假装找自己的衣服，找了半天都没有找到，这个时候感赶紧求助老婆，相信此时早就不生气的老婆会及时去帮你找。那么你可以通过这个契机，缓和和老婆的关系，让老婆帮你重新搭配一身衣服，可以让她提一些建议，这样你和解的目的就达到了。

　 2找一件需要两个人完成的事情

　冷战之后，女人也可以主动缓和气氛，这个时候该怎么办？教你一个方法，比如你正在准备晚饭，但是突然拧不来酱油瓶，这个时候正好要用酱油，，那么可以向老公求救，可以温柔的呼唤老公，说瓶盖拧不开，让他帮忙拧一下。

　相信我，你的老公在听到你的这声呼喊后，会立马跑进厨房，帮你拧开瓶盖。他甚至还会在厨房帮你做饭，两个人继续有说有笑，这样就不会再有什么吵架和冷战的事情出现。

　 3微信联系

　冷战中的两个人，连一句多余的话都不想说，甚至都不想再见到这个人。可是两个人都害怕这样下去会伤害夫妻之间的感情，这个时候我们可以换一种方式，比如通过微信聊天，把各自的感受说一下，打开心结之后，也就觉得其实也没有什么大事。如果不喜欢微信，那就谢写信，这样也可以缓和两个人的矛盾。

　 夫妻长期冷战怎么解决

　1、夫妻之间冷战对于夫妻感情来讲是很受伤害的，，更何况现在你们的状况是已经持续了很长一段时间的冷战，现在的你相信已经能够平静的去思考一下你们夫妻之间所遇到的任何问题了，既然现在的你已经对待这个问题引起了重视，首先需要做的就是去想方设法的与你的另一半有一个良好的沟通，两个人的沟通没有问题了，那么在处理起矛盾的时候，自然也就会更加容易一些。

　2、想要结束夫妻之间的冷战，就要去做那个首先低头的人，即使现在的你去低头找他讲话，他也不会高看你一眼，也绝对不会给你一个特别温暖的笑容，但是当我们决定去找他复合的那一刻起，就要有充足的心理准备，只要我们的信心更强烈，只要能够让他感受得到你对他的爱是最真诚的相信冷战也会就此结束。

夫妻冷战两周不联系怎么办2

　 1，夫妻双方都要做自我批评

　婚姻生活里，夫妻间闹矛盾，不管是谁的对错，这个时候都不要再指责对方了，这样只能让矛盾再度激化，而应该多做自我批评，多去思考自己的不对之处，这样有助于缓和紧张的关系。

　 2，冷战一定要及时处理

　吵架引起的冷战一定要及时处理，如果拖着很容易影响你们接下来的生活，冷战的时间一长就会发展成为惯性的冷战，而惯性冷战就会发展成冷暴力，到时候再来处理的话会很难的了。过发展成冷暴力最终的结局很可能就是婚姻破裂。

　 3，出去散散心

　吵架的氛围一定糟透了，这时候夫妻双方需要的是冷静，两人都闷在家里，不妨出去走走散散心，这时候夫妻双方需要冷静来缓解两个人吵架情绪，如果你想和好，可以买些他喜欢吃的宵夜，等到他见到你，就不会生气了。

　 4，分别找好友倾诉

　倾诉会让人彻底打开心扉，俗话说，“旁观者清”，把事情的来龙去脉给好朋友说一说，说不定好友的一句话把你点透了呢

　 5，寻求沟通

　当自己的心情缓解后可以试着需找对方去沟通，夫妻之间一起生活那么久哪有什么深仇大恨啊，不管是自己的错，还是对方的错，该过去的就得过去，不然如何面对新的明天。

　 6，想想他的好，包容理解

　冲动是魔鬼，不要因为生活琐事否定了对方的一切，冷静下来的时候，可以想想对方的好，谁都有犯错的时候，适当的了解才是给对方最真实的爱。另外作为一个男人，要有男人的大度，更要学会包容和理解。

　 7，一方放下身段去迁就

　婚姻说到底就是两个人看对眼了一起搭伙过日子，那恋爱时的激情早被时间冲淡，两个人吵架冷战了，没有一方肯低头，那么还在一起干嘛，但是也不能每次都是以一方去迁就，轮流着，等回归自然后自然就知道谁对谁错了，那时候还会觉得那么气吗

夫妻冷战两周不联系怎么办3

　 夫妻吵架冷战之后该怎么办，9个办法可以借鉴

　 一、把夫妻吵架正常化

　夫妻在一起久了，难免会出现一些矛盾，这些事不可避免的，夫妻出现吵架这是一件很正常的事情，如果一直是风平浪静的，反而有一点不正常，要知道即使是最幸福的婚姻，一生中也会有200次离婚的念头和50次掐死对方的想法。重点是如何合理的去对待吵架之后的事情。

　 二、打破僵局

　每个人都是独立的个体，没有谁离不开谁，只有谁珍惜谁，矛盾发生的时候，需要有一方打破僵局，既然结婚了就是要合伙过日子，如果两个人谁也不搭理谁，那么如何维持生活，所以需要其中一个放下身段谦让对方，给对方台阶下。

　 三、坐下来好好谈谈

　最重要的还是要好好沟通，坐下来好好谈谈，是什么原因导致我们出现了这样的情况，是生活的压力太大了，还是我们彼此对对方产生不满了，还是经济状况不好导致的，让双方明白问题不是通过冷战可以解决的，必须坐下来好好沟通一下。

　 四、不要进一步的刺激对方

　发生争吵的时候，情绪难免受到了影响，内心处于比较激动的状态中，这个时候一定要克服一下自己激动的情绪，不要去进一步的刺激对方，本来对方有和解的倾向，被你这么刺激下去，问题就越来越复杂。

　 五、自我反思

　一个巴掌是拍不响的，不要带那么多的批判对方的情绪，而是要先学会反思自己，自己有么有责任，自己有没有哪方面做的不好做的不到位，要懂得反省一下自己，而不是一味的责怪对方。

　 六、及时处理

　冷战一定要及时处理，拖着越长对夫妻双方的影响会越来越大，所以出现矛盾的时候一定要重视起来，不要一直拖着，女生的忍耐度有限，不然后面就有可能演变成冷暴力。及时有效的沟通，可以慢慢的把冷战的时间缩短为1天、半天、三个小时、甚至更短。

　 七、给双方留一点空间

　多给彼此一点空间，冷战的时候可以先把夫妻双方分开一下，给双方一个缓和的空间，彼此静一静，这样有利于后面夫妻沟通和交流。‘

　 八、制造一些浪漫气氛

　可以制造一些浪漫气氛，’如看看**，逛逛公园，散散步，逛逛商场，一起吃一顿美食等等，这些都可以缓解紧张的气氛。

　 九、不要影响到孩子

　孩子的内心是敏感脆弱的，有的夫妻吵架之后把气撒到孩子身上，这是不可取，对孩子的心理会造成很大的影响，很容易一些心理问题。

1，夫妻双方都要做自我批评

婚姻生活里，夫妻间闹矛盾，不管是谁的对错，这个时候都不要再指责对方了，这样只能让矛盾再度激化，而应该多做自我批评，多去思考自己的不对之处，这样有助于缓和紧张的关系。良好的自我批评能够改善自身的缺点，增进夫妻之间的感情。

2，冷战一定要及时处理

吵架引起的冷战一定要及时处理，如果拖着很容易影响你们接下来的生活，一定要有一个人拉的下脸去打破僵局，冷战的时间一长就会发展成为惯性的冷战，而惯性冷战就会发展成冷暴力，那么夫妻的感情就会跌到零点，到时候再来处理的话会很难的了。过发展成冷暴力最终的结局很可能就是婚姻破裂。

3，出去散散心

吵架的氛围一定糟透了，这时候夫妻双方需要的是冷静，两人都闷在家里，不妨出去走走散散心，这时候夫妻双方需要冷静来缓解两个人吵架情绪，如果你想和好，可以买些他喜欢吃的宵夜，或者给她买一件新的衣服，等到他见到你，就不会生气了。

4，分别找好友倾诉

倾诉会让人彻底打开心扉，俗话说，“旁观者清”，把事情的来龙去脉给好朋友说一说，说不定好友的一句话把你点透了呢？即使没有被朋友点透，心里也会舒服很多的。

5，寻求沟通

当自己的心情缓解后可以试着需找对方去沟通，夫妻之间一起生活那么久哪有什么深仇大恨啊，不管是自己的错，还是对方的错，该过去的就得过去，不然如何面对新的明天。

1、先冷静下来。

平复自己的情绪是首位，情绪处理好了才能正确思考和决策。

2、分析冷战的原因。

如果双方不是因为某些原则性问题而争吵，而是因为一些柴米油盐酱酷、鸡毛蒜皮的小事而冷战，那么建议夫妻双方赶紧和好，女人给男人一个拥抱，男人给女人一个亲吻。你一句对不起，我一句抱歉，这件事就这么过去了。

如果是原则性的大事，比如对方外面有人了，这种情况也不要冷战，建议先考虑清楚，赶紧怎样处理怎样处理。

如果双方不是因为原则性问题冷战，但是却拉不下脸来和好，这个时候赶紧搬出你们共同的好友，让好友当和事佬，你们彼此也有个台阶下。

3、不要延长冷战时间。

千万不要延长冷战时间，觉得时间久了就好了。这种想法简直是大大的错误，时间拖的越久，你们之间的感情裂缝就越多，就越难以恢复到以往。

所以出现冷战不能拖得太久，而是应该想办法来解决。无论这段感情该不该继续下去，都该找个最好的办法来解决，这才是正确的方法。一味的冷战就是在逃避问题，自欺欺人。这种方式千万不可取。