我经常和别人吵架，该怎么办

跟别人吵架之后，内心感到不安的主要原因是担心人际关系受损。因为跟你吵架的人在大部分情况下都是你认识的，即便是不相识的，你再跟对方吵架的时候，围观的人中也有可能有认识你的。

即便吵架你在里，但是在旁人看来，你的形象已经受到了损害，虽然你内心并不这么认为，但是潜意识里你还是担心别人对你的看法，所以才会有这样的不安情绪。要想克服这种情绪并不容易，除非你养成经常与人吵架的习惯，否则没有人可以完全无视别人对自己的评价。

在平常的生活中，你应该更多地和这些人交往下去。 在不知不觉中，这样的人会给你带来好的影响，使你的脾气变得更好。 让自己慢慢说。

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一，对于脾气不好的人来说，为了抑制自己的脾气，必须在生气的时候放松说话的速度。 发脾气时说话快的话，大脑就会充满强烈的感情。

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二，慢慢地说，这些强烈的感情不会迅速地充满大脑。 在此过程中，你会慢慢镇静，控制脾气。 减少情感短语。 对于脾气不好的人来说，为了控制自己的脾气，生气的时候必须减少感情上的陈述。

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三，如果有人碰了你，在这种情况下，不要默默地说出那个人的不礼貌的话。是不是因为被人讨厌才故意触摸的呢？ 无声吟咏的内容在这里有些拥挤，所以遇到了不小心的我。

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四，发脾气的时候，如果能减少感情上的陈述，心情就不会恶化。 不要随意揣摩别人，要往好的方面想。 脾气不好的人要控制自己的脾气，平时发脾气的时候，不要随意推测别人。

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五，必须从好的方面考虑。 别人踩了你的脚，你就会在这种情况下这样想。 也许人真的践踏了自己。 这样的话，就可以不考虑最坏的事态，也不随意推测他人，慢慢地控制自己的脾气了。

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六，使事物向前发展。 对于脾气不好的人来说，为了控制自己的脾气，平时发脾气的时候，一定要把遇到的事情向前看。 比如你穿上新皮鞋，被别人踩了，很多人就发脾气。

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七，这个时候，我们稍微向前推进一下怎么样？ 幸运的是，别人只是踩了鞋，鞋并不是被水淹没的。 今天我们也很幸运。 这样积极地考虑的话，你的脾气会得到很好的控制。

这个很明显自己和朋友都有点问题，没学会待人处事，所以就很容易引发各种矛盾，如果发现当自己经常与别人合不来不妨就先改变自己，把自己那种待人处事做好，要想自己的圈子不在经常发生矛盾的话，就先从自己开始改变，首先自己应该在别人说话的时候倾听不要说话，就算自己有更好的想法，意见也不要立刻当面说出来，这样很容易与别人闹矛盾，如果对方脾气好，知道学到老，活到老的话那可能就没什么矛盾，就怕对方脾气不好，很多时候为了养家糊口大多数人的脾气都不会很好，所以当别人说的时候看那个人的表情怎么样，如果好的话谦虚一点指正，如果不太好的话等好了再说，一定要谦虚，不要把自己当神一样，有了谦虚品德那矛盾也会大大减少，其次就是当你们遇到什么事情开始大吼大叫的时候，应该先冷静下来，不要和对方说的死死不放，友好的说话，不要因为一点小事闹大了起来，最好也是不要和那种跟自己合不来的人经常交流，所以找到和自己和的来的人做朋友，不要因为小事说的不可开交，要适当放手一下，总之做人要谦虚，低调，不要和合不来的人经常往来，也不要和别人有过多的理论，这样矛盾也会大大减少。

人与人之间相处不可能是一直安安稳稳没有碰撞的，朋友之间吵架其实也很常见，而且吵一吵感情还可以更好，当然这需要把引起朋友间矛盾的因素解决掉。很多时候朋友间吵完架就后悔了，只不过不知道该怎么和好，试试下面这几种方法，帮你们快速和好。

和朋友吵架后如何快速和好？你可以试试这样做

反思自己：首先在吵架后，一定要冷静。思考一下这次吵架的原因，自己有哪些地方做的不对的，对方有哪些地方不好的，在后续沟通交流里才能减少吵架。

主动道歉：人在气头上的时候，总是会口不择言，不管是谁的对错，我们都应该主动道歉，如果你还想要这个好朋友的话，就不要纠结对错。

准备小礼物：如果觉得比较难开口，可以买点对方喜欢的小礼物，比如小蛋糕、小卡片之类的，让对方知道你想和好的心思。

自然的沟通：两个人因为一件事吵起来，但是等双方都冷静了，你们又可以自然而然的沟通交流的。要知道，好朋友可是没有隔夜仇的。

找朋友帮助：如果自己觉得比较尴尬的话，可以寻求中间朋友的帮助，让他来调解你们之间的矛盾，一般大家说开了就好了。

和好朋友之间有争吵时，应该先冷静下来，分析争吵的原因，如果是对一件事情的意见不同，这样的争吵有很多的，如果是两个人的性格，或者某种原则性的问题，正常时，如果你确认自己是正确的，可以坚持真理