一吵架就哭

一吵架就哭！泪失禁体质其实，很恐怖！

一、泪失禁体质的3个表现：

1、当你在与他人吵架或情绪稍微有些激动时，就会控制不住的哭起来。

2、明明没想哭，只是想为自己辩驳一下，但情绪一激动，声音就颤抖着变成了哭腔，眼泪止不住的掉下水。

3、一个人时，或某个时刻（如酒后）会莫名眼泪。

二、这就是典型的泪失禁体质，什么样的人容易成为泪失禁体质？

心思细腻敏感，内心脆弱，缺三安全感，谦绪感知能力非常强。他们看电视时容易买，晚上胡思乱想时容易哭·生气时容易哭·受了委屈时更容易哭。但是，泪失禁体质的恐怖程度远远不止于此。

三、如果，你哭着哭着就笑了，笑着笑着又哭了。

就是一种非常恐怖的信号。因为，这时的笑并不是发自内心的笑，而是恐怖的“假笑”。因为自尊心、面子，开始掩饰内心的悲伤和差耻感，表面和正常人一样，但己经不能真正表达自己的感情了。就会发展成双向情感障碍，也就是躁郁症。

最近网络流行一个名词“泪失禁体质“，字面含义：控制不住眼泪；解释：每逢和人吵架或是情绪稍微激动些时，都会控制不住地想哭。明明不是一件值得哭的事情，自己也没有太委屈，只是据理力争，可嗓门一高情绪一上来，声音慢慢就变成了哭腔。原本台词早早就准备好了，愣是说不出口了，气势荡然无存，整个人原地描述什么叫做怂。这个词一出来就引起热议，多少人都觉得”是本人没错“。共青团中央的微博都组织过话题，让大家谈谈自己的经历。说起”泪失禁体质”经常前一秒还在笑，后一秒就能哭出声的。

“泪失禁“究竟是怂还是病？这样的情况就要引起注意了。

小汪在单位属于客服部门，经常面对咨询人士的预约和咨询效果调研，平时性格外向，做事稳重，待人接物也非常有礼貌，在咨询者的口碑都很不错，可是同事间都叫她“汪黛玉“，因为小汪在回访完咨询者后经常哭鼻子，一天接待七八个咨询者回访，那就有可能哭七八次。不久后这个哭鼻子的现象发展到工作会议乃至同事相处上，只要同事对小汪的工作提出异议，小汪就会一边哭一边反驳。

小汪的这个“泪失禁“已经完全影响到了工作，那么”泪失禁“是心理疾病么？什么样的人容易”泪失禁“呢？

对于小汪的案例，判断，她的“泪失禁“是早期双向情感障碍，即我们所说的躁郁症的早期表现之一，而经过心理咨询师对小汪的治疗后，小汪的”泪失禁“有所好转，情绪稳定，基本能够正常生活和工作了。

判断“泪失禁体质”是否为心理疾病，可以从以下三个方面来考虑：

第一，这个哭是否事出有因。如果这个哭是由客观事实引起的，且自己对这个情绪很清楚，哭的原因符合大多数人的逻辑，就不是心理疾病。

第二，哭的程度与持续时间。如果哭的时间和程度与大多数人一样，那就不是心理疾病。

第三，是否影响社会功能。如果不影响个人正常的生活、工作，那么也不是心理疾病。

哪些人容易“泪失禁”？

从心理学角度来讲，人的气质分类中的抑郁质更接近于上面所说的“泪失禁体质”。

这一类型的人思维敏捷、心思细腻、有丰富的想象力、情绪体验深刻、缺乏安全感、比较悲观、偏内向、不善交际。

哭是人类的一种生理情绪的表达。

心理学研究认为约一半的哭是由于悲伤，当然生气、同情、恐惧甚至高兴也都会让人哭泣。

哭可以发泄情绪，释放压力，对维持心理健康有一定的好处。对于成年人而言，哭依然是一种互动交流方式，通过哭可以告诉对方你的底线、要求和目前的心理状态。

正常情绪的表达有助于身心健康，但过犹不及，眼泪到了失禁的状态那就不一定是好事了，想改变这种“泪失禁体质”，其实也是有办法的。

1、先不要嫌弃爱哭的这个特质。把它作为自己的一部分先接纳，与其和平相处。

2、了解自己每次哭的原因，尤其是深层次原因。比如是因为恐惧、担心还是愤怒才会“泪失禁”，究其原因，才能找到解决的办法。

3、针对自己找到的原因来锻炼自己的承受能力。

4、要学会把这些情绪说出来或是写出来。

总之，哭吧哭吧不是罪更不是病，但泪失禁了就有可能是病要重视！

心理减压方法

学会3件事、学说3句话、学会3乐3不要学做三件事：

1、学会关门

即学会关紧昨天和明天这两扇门，过好每一个今天，每一个今天过得好，就是一辈子过得好。

2、学会计算

即学会计算自己的幸福和计算自己做对的事情。计算幸福会使自己越计算越幸福，计算做对的事情会使自己越计算对自己越有信心。

3、学会放弃

特别推荐汉语中一个非常好的词，这就是“舍得”。记住，是“舍”在先，“得”在后。世界上的事情总是有“舍”才有“得”，或者说是“舍”了一定会“得”，而“一点都不肯舍”或“样样都想得到”必将事与愿违或一事无成。

女孩子的心理比较脆弱，动不动就痛哭流涕。不管遇到的是小事还是大事，在自己内心当中都会有所触动。很有可能还会特别在乎别人的看法，害怕会出现一些不好的评价。在这个时候一定要努力去进行克制，不要太在乎别人的眼光。流泪太多的话，对自己没有任何的帮助。只会将消极的情绪慢慢增多，整天都会在悲伤当中度过。

无法对此现象进行调整的话，那就要去寻求心理医生的帮助。医生会了解患者泪失禁的体质是怎么形成的，再进行准确的指导。会帮助患者开导一下内心情绪，让对方多想一些开心的事情。在这种情况下，患者会把自己不开心的事情都忘掉。跟着医生的步伐会治愈的比较快，建议无法克制的人群一定要及时就医。

一般爱哭的人都是泪腺分泌过多，实在不行的话要去做切除治疗。医生会打开人脸外侧的皮肤框格，把压迫眼球的泪腺取出。在此之前一定要做好心理准备，不要觉得十分疼痛。可以在做手术之前多看一看关于这方面的治疗知识，那才能够对身体进行保障。不是所有人都能够做这种手术，眼睛有疾病的人一定要先去医治。一部分人可能眼睛里面有炎症，那在这个时候就得去进行消炎。

总的来说控制不住自己的情绪跟别人吵架，那便可以通过深呼吸来进行缓解。有不开心的事情时可以跟自己的朋友倾诉，不要一个人憋在心里会十分难受。无法调整的话，要跟自己的好朋友去做一些其他的事情，帮助自身转移注意力。两个人可以去选择逛街，也可以选择去吃一些小吃。忘记烦恼之后便不会一直哭，更不会控制不好自己的心情。

你好，可以用心理治疗或药物治疗的。泪失禁体质是主要是指人容易受到情绪影响，会控制不住流泪。泪失禁体质考虑可能是心理比较脆弱，容易受到情绪影响。也有可能是因为泪腺分泌过多导致的。

泪失禁体质的一些原因及解决方法：

1心理脆弱：一般心理脆弱的人的情绪容易受到影响，即使是生活中的小事也会对情绪产生影响，从而在内心有所触动，甚至会因此而流泪。

（1）药物治疗：对于心理脆弱容易受到情绪影响的人，在情绪波动较大时，可以在医生的指导下服用安神补脑液、朱砂安神丸这类安神镇静的药物控制情绪。

（2）心理治疗：也可以到心理诊所寻求心理医生的帮助，并在心理医生的指导下控制情绪，开导内心情绪。

（3）保持健康生活：在日常生活种，可以多吃水果蔬菜，还能适当吃些甜食。保持运动健身，这样人会更加自信强大。

2泪腺分泌过多：如果是泪腺分泌过多可能会引起泪腺失禁，让人忍不住流泪。

（1）泪腺切除治疗：泪腺分泌过多导致容易流泪可以采用泪腺复位术治疗。泪腺复位术是通过打开上睑外侧的皮肤和眶隔，压迫眼球使泪腺突出。再在泪腺凹部骨膜上打结，从而抑制流泪情况。也可以通过泪腺切除术切除部分突出眶隔外的泪腺进行治疗。

（2）药物治疗：泪腺分泌过多导致容易流泪也可以在医生的指导下使用奋乃静和眠尔通缓解情绪紧张，改善患者心理状态。

明明都知道不值得哭泣的事情，但这个眼泪啊，它就是控制不住。从心理学角度来讲，人的气质分类中的抑郁质更接近于所谓的“泪失禁体质”。这一类型的人思维敏捷、心思细腻、有丰富的想象力、情绪体验深刻、缺乏安全感、比较悲观、偏内向、不善交际。判断“泪失禁体质”是否为心理疾病，可以从以下三个方面来考虑：第一，这个哭是否事出有因。如果这个哭是由客观事实引起的，且自己对这个情绪很清楚，哭的原因符合大多数人的逻辑，就不是心理疾病。第二，哭的程度与持续时间。如果哭的时间和程度与大多数人一样，那就不是心理疾病。第三，是否影响社会功能。如果不影响个人正常的生活、工作，那么也不是心理疾病。一句话，如果哭得合情合理，不影响正常生活工作，就不是心理疾病，反之，则考虑到正规心理机构去做检查。哭是人类的一种生理情绪的表达。从某些角度来说，“泪失禁体质”也是有一定好处的。1、哭可以发泄情绪，对维持心理健康有一定的好处。当人们悲伤、紧张、愤怒、恐惧时，人的心理和生理都处于高度紧张的状态，而当这种紧张状态得不到释放时，就会在体内积聚起来，长此以往，会影响身心健康，容易引起疾病。而哭泣，可以将这种能量释放出来，解除了这种情绪压力，对人的心理健康起到一定的保护作用。2、眼泪有“排毒”的作用。这里所说的“排毒”，不是真正意义上的毒素，而是说人在应激（遭受压力、委屈或危险事件时）的过程中体内会有应激反应，而眼泪可以将体内的应激激素排除体外。所以，很多时候哭完之后，会感觉好多了。3、哭可以传递信息。人类情绪本身就具有信号作用，哭也不例外。刚出生的婴儿就是通过哭来跟父母产生互动，从而保证基本的生存。对于成年人而言，哭依然是一种互动交流方式，通过哭可以告诉对方你的底线、要求和目前的心理状态。