跟女朋友吵架怎么道歉

跟女朋友吵架道歉的方法：

1、学会表示遗憾：我很抱歉，我不应该这么严厉地和你说话，我知道我伤害了你的感情，对不起。当你道歉时，你的语气应该是情感的，可以让对方感到道歉的真诚。

2、勇敢承担责任：有些话，如果你做错了什么，你应该有勇气承担。不要找太多掩饰自己的错误，有时候借口越多，对方就越找不到你的诚意。

3、恢复关系：我不敢相信这件事会给你带来这么大的伤害。请告诉我我能做些什么来弥补你。你需要知道事情的结果伤害了对方，并询问对方如何恢复。

1、首先要冷静。吵架的时候人说话会不那么理智，有时候说出来的话会非常伤人，伤人的话说出来之后，不管最后有没有和好，两个人之间终究会有一些小疙瘩，关系也不会像以前一样好了。和好朋友吵架的时候让自己迅速冷静下来，闭上嘴巴，停止争吵，这样好朋友也会吵不下去，这样才能解决吵架的问题。

2、然后要分析。分析吵架的原因，很多时候，两个人吵架的原因只是因为一些小事，要弄什么事情导致两个人吵架，这件事情是不是有什么误会，从事情的源头解决，才能真正让彼此解开心结重新和好。

3、主动道歉。不管是不是自己的错，都应该主动道歉，好朋友之间，先认错没有什么不好的，而且道歉并不难，两个人之间没必要斤斤计较。

4、互相包容。人与人之间相处最重要的还是需要互相包容，可以尝试站在对方的角度去思考吵架的事情，去理解对方的感受，了解对方的想法，这样你会发现你会更加了解对方。

扩展资料：

当人际交往出现矛盾时，要注意以下几个方面：

1、要以成人的理性，而非儿童的幼稚、任性角色，或父母的责备、挑剔管理身份来进行磋商。

2、避免下最后通牒，阻碍沟通的进行。

3、有“如果一方输了，则双方都输了”的认识。

4、表达自己真正的意思。

5、避免责备或攻击对方，这会使得沟通难以继续。

6、将焦点集中于问题本身及此时此地，不要因为情绪而混淆了问题，也不要翻陈年老帐

我上学的时候会因为一些小事情跟同学吵架，例如一只铅笔，一个橡皮擦等等，但是后来都是经过相互道歉来进行和好的。

所以在和朋友沟通相处的时候，学会勇敢的承认错误，用谦虚的态度进行道歉，是非常重要的，能够让彼此相处变得更好。

1沟通要做到谦虚低调

“我说的才是对的”，这种态度只会导致沟通关系的恶化，让沟通无法进行下去。在进行沟通的时候，要尽可能放低姿态，也就是说，应当在充分尊重对方意见的同时，适当不过激地表达自己的意见和 主张才是最好的。

即使认为自己的说法没有错或者对方的意见存在问题，也应当首先听对方把话说完，不同的人有不同的想法，表达的能力、理解的能力也有不一样，或许有对方表达失误或者自己理解 有偏差的地方，应当放低姿态耐心倾听。

2沟通的时候保持平常心

不要感情用事是很重要的，感情用事有可能让沟通卡在半途无法沟通下去，甚至导致沟通的放弃和失败。如果在沟通的过程中因为感情用事而感到格外烦躁、不安导致注意力无 法集中，那么就不得不停止沟通，过一段时间等待心情平复后才能继续沟通，而这实际上会让沟通的各方都不愉快。

3沟通时要充分尊重对方

无谓的自尊和自傲只会成为沟通的绊脚石，因此，至少应当在沟通的时候舍弃自己所谓的自尊心。不要说出“我的自尊心不允许我……”这样的话，这只会让沟通无法进行下去。

4沟通就要做到坦诚相待

沟通的过程中坦诚相待非常重要，不要有隐瞒，坦诚是你们通过沟通加深合作关系的重要台阶。首先可以通过自己的坦诚，让对方相信自己，进而带动对方对你坦诚，进而促进沟通的顺利愉快进行。

5清晰的表述自己的谈话内容

无论是什么问题，为什么、怎么做、理由是什么之类的一定要充分地向对方解释，即使没什么理由的行动，也一定要告知对方自己的考虑和想法，得到对方的理解和行动上的支持对于沟通的发展和接下 来事态的发展都有良好的帮助。

如果你是朋友，不要在乎谁对谁错。既然不想输，只要吵架就应该道歉。不管对错，如果你争论，你就错了。用你的宽容和低姿态，维护你珍贵的友谊！首先，和朋友发生矛盾很正常。毕竟世界上没有两片完全相同的叶子，因为不同的观点和想法可能会导致两个人争吵一阵子，这是不可避免的。然而，随着年龄的增长，我们越来越在意所谓的“面子”。我们再也不能像前一天的孩子一样吵架，像第二天什么都没发生一样快乐地玩耍。

那么如何道歉才不尴尬呢？主要可以分为以下几点。在道歉之前，你必须明白你为什么道歉。因为道歉的目的是让对方知道你已经意识到自己做错了，对给对方造成的伤害和麻烦深表歉意。同时，你也想让对方知道，你已经深刻反思，正在努力弥补。

我相信，如果你真诚地向对方解释，指出你的错误，对方会感受到你的真诚。再者，道歉不是一个过程式的行为，道歉需要态度和思考。在道歉之前，一定要从对方的角度进行不同的思考，想想你们之间有着怎样的过去，对方对你的道歉会有怎样的反应，你伤害了他多少，如果你是对方，你想要怎样的道歉。光说“对不起”太敷衍了，道歉后的行为才是重点。

综上所述，如果你想道歉而不尴尬，那就做以下几点。记住，越早道歉越好。长篇大论的道歉会让对方觉得你缺乏诚意。记得直接道歉。解释太多，会有推诿的嫌疑。道歉的时候一定要真诚的解释，因为你伤害了对方，那么对方就有权利得到合理的解释。另外，重要的是要关注对方的感受，而不是自己的感慨。最后，如果道歉后还能改正，那就专心改正。既然过去是无法挽回的，那就用你未来的行动来证明吧！