为什么每次跟男朋友吵架完都是我先找他说话,感觉心里很难受,

为什么每次跟男朋友吵架完都是我先找他说话,感觉心里很难受,,第1张

听到你和男朋友吵架,我能感受到你的情绪和困扰。有时候在关系中,双方可能会有不同的想法和意见,这是非常正常的。但是,如果每次争吵都是以你先找他说话结束,这可能会让你感到有些不安和不公平。

首先,你需要明白的是,在一段关系中,双方应该相互尊重和包容,而不是采取攻击或逃避的行为。如果你感觉每次都是你先找他说话,那么你可以尝试与他坦诚地沟通,表达你的感受和想法,并询问他的想法和意见。

同时,也需要考虑到你的感受是否被充分考虑和尊重。如果你感觉自己在关系中处于被动和被控制的状态,那么这可能会对你的情感健康产生负面影响。因此,你可以尝试与他对等地进行交流,以找到一种更加平衡和健康的关系模式。

最后,如果你感觉这种困扰已经影响到了你的情感健康和关系,那么你可以寻求专业帮助,比如咨询师或治疗师。他们可以帮助你更好地理解自己的情感和关系,并提供更有效的解决方案。

只是需要时间去抚平彼此心中的冲动,吵架时可能他看不到你的眼泪,但是事后他一定会觉得内疚的,多宽容一下他自然什么事情都过去了,毕竟男生脸上那层皮他们是很珍惜的。指望他们能轻易认错只有多去做他开心的事情了。

当我们与伴侣发生争执或者情绪不稳定时,很容易陷入消极情绪之中。

以下是一些可能有助于稳定情绪的建议:

保持冷静:尽可能保持冷静和理智,不要让情绪控制自己的行为和言语。

表达自己的感受:如果你感到被伤害或者生气,可以直接告诉对方,以免把问题埋在心里产生误解。

避免责怪对方:当情绪不稳定时,往往容易指责对方的过错,而忽略自己的感受和需求。相反,试着认识自己的问题,以及你和对方的相同点和共同点。

寻求支持:和朋友、家人或者专业心理医生交流,分享你的感受和痛苦,并获得他们的支持和帮助。

做些放松的事情:做一些放松的事情,例如听音乐、散步、运动等,可以帮助缓解紧张情绪和焦虑。

设定明确的界限:在争吵中设定明确的界限,以避免互相攻击和伤害。

如果需要,可以寻求专业心理医生的帮助来帮助你更好地控制情绪。

最重要的是,尝试找到一个合适的方式来表达你的情绪,让自己的情绪得到合理的宣泄和处理。

与伴侣进行坦诚的对话,并且尊重彼此的感受和需求,这有助于建立更健康、更稳定的关系。

亲密关系中正谁对谁错的吵架心理

“谁是错的”的目的是自我保护而主要的行为却是互相攻击、声讨或责备。

一般,导火索来自于伴侣带来的伤害或让我们感到关系脆弱的感受,这些会瞬间引发情绪失控让双方安全感顿失。

这时,我们会用各种方法夺回掌控感。例如,把对方想得很坏分分钟想把对方拉黑名单,以攻击对方来应对愤怒,或者干脆先发制人。

形成“你越攻击,我越觉得你可怕我越防着你,我的反击也越强烈”的恶性循环。

最终,陷入相互指责攻击的局面对关系越发不满,甚至觉得对方变为冷漠无情、个性缺陷的人,自己也越尝到亲密中的孤独。

解决的秘诀就在于承认:没有谁是“错的”,罪魁祸首是:相互的指责抑或说相互指责的模式本身,其实,双方都是受害者。

过分地对一个人好,开始看上去都是幸福的,时间长了,两个人中间总有一个人会累,不是被宠累了;就是感觉这么一直好下去,对方已经感觉不到好,而是把这种好当成一种习惯,从而感觉不出来,自己挺累的。

想他的时候就告诉他,没有什么好压抑的。你们俩个可以把彼此的这种感觉沟通一下,相互都做一些让步,不要走极端就好了。

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