胳膊关节响是什么原因

病情分析：您好，骨关节响是一种常见的现象，和骨关节劳损有关，是种慢性退化的表现。年轻人也会出现骨关节响，比如长期对着电脑，会出现颈椎、肩部关节响。意见建议：这种情况可以不去在意，但是人到中老年适当补充钙片是需要的。

病情分析：

你好，关节发生响声，一类是生理性的，另一类是病理性的。一般来说，仅有弹响、不伴疼痛活动障碍者属于生理性弹响。

指导意见：

建议：病理性的关节弹响一般要考虑局部的韧带劳损、关节囊松弛、骨刺、骨质疏松等原因，一般要尽早到正规医院检查，找到原因，进行理疗或局部封闭治疗。

右肩膀疼，抬胳膊时肩内还伴有响声是怎么回事？

引起肩关节疼痛的原因有很多种，因此需要根据病情及相关检查来确定诊断，才能指导应该如何治疗的。一种原因是肩周炎，一种是颈椎病引起，另外就是关节病变(包括外伤等)。明确诊断，才能更好的指导治疗。因此建议到正规医院骨科请医生检查明确诊断。一般肩周炎的重要是强行活动开关节。它在中医叫“肩凝”或“五十肩”，凝固被活动开即可治愈。其它的治疗方法都是辅助性的，并不能彻底解决问题。

有网友私信我说：自己和广场舞的朋友一起活动的时候好多人都有胳膊腿嘎嘣响的情况，有些担心，是不是缺钙引起的啊？建议我专门写下这方面文章，感觉自己应该科普下相关知识。

这种情况在临床骨科上称之为“关节弹响”，主要分为生理性弹响（就是说正常情况）和病理性弹响（就是说不正常），下面我们分别来介绍下。

生理性弹响

几乎每个人都会有这样的体验：活动关节的时候出现关节响声，还比较清脆，也没有疼痛的感觉。我们在影视剧中看到高手大战前曾有活动手指关节及左右摆动脖子出现的响声，很有气势的样子，这种弹响就是生理性弹响，其实那关节腔内压力的改变，其特点是短时间内不能再次重复出弹响，弹响后关节能变得更灵活，是舒经活骨的作用。这种情况是不需要特殊处理，倒是不建议经常重复这样的动作，时间长了也是一种慢性损伤，不利于健康。

病理性弹响

病理性弹响是指出现关节弹响还伴随着相应关节疼痛、憋涨等不适。原因主要分为：关节骨性结构因素；软组织结构因素。这种弹响除了伴有疼痛等情况外，弹响特点是沉闷、摩擦感、踩到雪地感等特殊感受。当我们遇到这样情况请及时就医，给予相应的检查和治疗。

关节弹响和缺钙的关系

生理性弹响自不必说，与缺钙是没有关系的。至于由于骨性结构导致的关节弹响与骨代谢性异常是有一定关系的，建议行骨质疏松相关检查，给予适度补钙。

颈椎病引起。

颈椎病怎么治？

颈椎骨质增生所引起的一系列临床症状的综合征。临床常表现为颈、肩臂、肩胛上背及胸前区疼痛，臂手麻木

颈椎病的症状主要有:

1颈型：有头、颈、肩疼痛等异常感觉，并伴有相应的压痛点。特征是颈部僵硬、不舒服、疼痛，以及活动不灵活，这也是最常见的一种类型。

2神经根型:病人的手掌或手臂麻木、疼痛、握力减弱，有时连拿杯都觉得没有力，病情严重时，整夜疼痛难于入睡。

3椎动脉型：病人的征状是偏头痛、头晕，或者胸闷、胸痛。每次眩晕发作都和颈项转动有关。

4交感神经型:临床表现为头晕、眼花、耳鸣、手麻、心动过速、血压升高、心前区疼痛等一系列交感神经症状。

颈椎骨质增生病有哪些症状？

该病开始时，并无大的痛苦，不做拍片不易确诊。颈椎骨质增生，表面为头部转动不灵，发展到头晕、头痛、上肢麻木或类似肩周炎，重者出现呕吐、眩晕，持物落地，突然猝倒，记忆力减退等；

中医药如何治疗：

保守治疗可用中药外敷患处，也可同时用牵引、针灸配合治疗，但牵引时最好结合中医正骨手法效果才好，还有过度牵引容易导致椎骨不稳，疼痛加重，患骨质疏松症 以及上年纪老年人不宜牵引。

我建议你不妨用用濮阳仲亿药业生产的专利产品“骨质增生外敷灵”，该药是由濮阳著名内病外治专家，濮阳市骨质增生研究所所长，著名民间老中医王卫生大夫集数年心血研制发明，1998年获国家发明专利。“骨质增生外敷灵”一盒20袋用40天130元，患者每二日用一次，一个部位一次敷半小时即可（该药为自热药，具有经济实用、一袋多敷、用法简单、安全可靠的特点）。“骨质增生外敷灵”作用功能：消炎软坚、散寒祛湿、通络止痛。适宜人群：由骨质增生引起的颈椎病、腰椎病、腰腿疼痛、椎间盘突出、关节劳损、膝关节疼痛、足跟疼痛等无菌性患者。你如果在北京：可去北京海淀区玉泉路65号的（石槽）“时珍堂金象大药店”购买，010-68637019。你也可去医药书店买一本科技文献出版社出版的《骨质增生症》一书参阅，书中详细介绍了“骨质增生外敷灵”的使用方法及药理作用等，

河南濮阳骨病研究所研制的“痛痹外敷散”也是很不错外敷药，你不妨试试，该药为外用自热药，用水或酒调敷药粉贴于患处自动发热，患者只需两天敷一次，每次每部位敷40分钟即可，该药不仅效果显著，而且价格也十分便宜。

运用自热中药外敷其功能概括的讲就是：通经引络、散寒祛湿、通窍消炎，走串散结，消肿止痛。其作用原理：通过皮肤直达病灶，疏通障碍，同时刺激皮肤改善微循环并激发人体调节功能，促进软骨关节代谢恢复平衡，从而消除病变，达到理想的目的。

中医认为骨关节病的形成原因，有以下几个方面：

1、肝肾亏损：中医认为，肾藏精、主骨；肝藏血、主筋。肾精充足、肝血盈满，则筋骨劲强、关节灵活。人到中老年，生理性机能减退，肝肾精血不足，致使筋骨失养，久而久之，容易发生骨关节病。

2、感受外邪：脏腑虚弱、卫外不固，风、寒、湿邪乘虚侵入，影响气血运行，经气不通畅，也是形成骨关节病的常见原因。

3、慢性劳损：常从事低头、弯腰、久立等工作，致使气血、筋脉运行不利，瘀血阻滞，导致肌肉、筋脉骨骼营养障碍，局部受损，因而产生疼痛，关节屈伸不利，活动障碍等临床表现。

4、跌扑闪挫：由于暴力外伤或患部用力过度，损伤筋脉，致使气血运行不畅，雍滞不通，而发生骨关节病。

5、先天畸形：有些患者骨关节畸形，虽年轻体壮时尚无症状，但中年以后，由于体质虚弱，劳累或感受外邪后，畸形部位易出现病变。

另外，发病可能还与遗传、体质、代谢等因素有关。

颈椎患者平时还应该注意：

1、睡觉时不可俯着睡，枕头不可以过高、过硬或过平。 可同时用下方配合用：买5斤蚕砂做个小枕头,每天睡觉放在颈部下,就会改善颈椎的不适。。

2、避免和减少急性损伤，如避免抬重物…等。

4、积极治疗局部感染和其他疾病。

5、改正不良姿势，减少劳损，每低头或仰头1—2小时，需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张度。

预防颈椎病的发生，最重要的是，要改善坐姿，埋头苦干时，也可间断地做运动。

上述建议方供你参考 ，祝早日康复！

关节及韧带不是很好。锻炼前应该也没有热身，锻炼后也不进行放松活动和拉伸造成的。经常这样不科学地锻炼且强度较大的话关节磨损会非常严重的。 给你一个热身及放松的课程及要求希望能帮到你。 热身与伸展要求

1在做伸展活动前先做几分钟的跳跃（在做伸展活动前使肌肉产生一点点温暖）。

2不要突然地完成一个剧烈的动作。

3用2-3秒时间，逐渐进入一个伸展动作，再持续静止7-10秒钟。稍微休息一下后做第二次，动作要缓慢地做到位。

4不要伸展得太过份，直到感觉稍微有点酸疼为止。暖身活动课例：

原地跳跃20-30次

交替触脚20-30次（每次）

俯卧撑10-15次

体侧屈20-40次

下背和腿筋伸展10次

动作一个接一个做，中间不要停顿。训练后的放松活动课例：

在肌肉电击放松器和震动器中放松或桑拿5-8分钟

游泳5分钟

骑5分钟单车

慢跳逐渐过渡到慢走5-10分钟

关节响代表关节润滑不够平时缺乏锻炼导致的。

1、缺少运动。如果关节只是响，而不疼，那么可能是你运动少了。人的身体像一部机器，不常运动时候，零件就会生锈。

2、气血两亏。随着年龄慢慢增大，我们的气血供应会出问题，导致身体变硬，关节在一起干磨，所以会发出响声。这就是为什么老人的关节会比年轻人的关节响得更厉害。最好的办法是多吃补气补血的食物，常外出活动，保持好心情。

扩展资料：

注意事项：

1、做俯卧撑要循序渐进，由易到难，由少到多，由轻到重进行锻炼。刚开始时练习做俯卧撑，特别是长时间不练的，如果练的过猛，第二天胳膊、小腹周围、腰部等都会很疼的。因此刚开始做俯卧撑，应该循序渐进，由易到难，由少到多，由轻到重进行锻炼。

2、应该根据体能来进行，有的人可以单手做俯卧撑，有的可以用个几根手指头就做俯卧撑，或者身体负重等。在做时应该根据体力进行，不要模仿和羡慕别人，以免伤到。

3、在做俯卧撑时，应该尽量的做一些准备活动，比如活动活动手腕脚腕，压压腿等，让身体充分的活动起来，能避免做俯卧撑时肌肉拉伤，或者出现以前其它意外情况。

-俯卧撑

-关节

-胳膊

上肢摆动时出现肩部弹响的现象，如果是偶尔发生，并且不伴有疼痛等症状，考虑是肱二头肌腱长头腱于肩关节活动时发生滑动，从而出现弹响感，是属于正常的现象，平时注意休息保暖即可；如果经常出现弹响感，或者还伴有疼痛、酸胀、肩关节活动受限等症状表现，需要考虑肩周炎、肩袖损伤、肩锁关节脱位等疾病可能，建议前往医院骨科就诊，由医生做病史询问及专科查体，必要时结合x片、磁共振等检查，明确诊断以便于针对性治疗抬胳膊引起的肩膀响声，主要见于两方面的原因，一是见于肩关节周围的韧带关节囊出现劳损，钙化，从而抬肩活动时，就会牵拉钙化的韧带，关节囊，从而出现肩膀不咯吱的响声。第二就是见于肩关节部位的退变，骨质增生的患者，多见于中老年人，从而引起肩关节内部的软骨退化，从而抬肩活动时，就会摩擦退化的软骨，从而肩膀骨头响声原因:肱骨头与肩胛骨的关节盂间的摩擦可以产生声响，关节软骨间的摩擦，肌腱间的摩擦都可以导致摩擦，通常都是生理性的声响，不会引起局部疼痛，不会引起肩关节疼痛。当肌腱和肩周韧带劳损引起的无菌性炎症时会引起局部水肿，渗出液增加导致肌腱与滑膜间的摩擦，会引起疼痛，早期通过积极治疗可以得到明显缓解。