父母长期吵架，对孩子的影响到底有多大

孩子最怕什么？

除了家庭暴力，就是父母之间长期的炮火与硝烟。

很多人都有过在父母经常争吵的环境下成长起来的体验：

小时候，孩子把父亲当作无所不能的超人，把母亲当做最亲近的人，然而孩子最爱的这两个人开始争吵的时候，孩子心中想的只有逃离。

父母长期吵架，对孩子的影响

夫妻两人经历和成长环境不同，又有不同的价值观，加上性格中固执的那部分，争吵不可避免。

争吵也是沟通方式的一种，只不过我们常常把这当成攻击彼此的方式，比如指责威胁、人身攻击、翻旧账、冷战甚至是诉诸暴力。

经常目睹父母这些吵架行为，对孩子产生的心理影响基本上都是负面的。当看到爸妈激动的情绪和举动，孩子第一感受是恐惧，很容易缺乏安全感，不自信，严重的时候甚至会影响孩子成人之后的的恋爱与择偶。

毕淑敏在《家问》中说：“在纷乱和丑恶的气氛中成长的孩子，是伪劣家庭的痛苦产品。他们在家中最先看到并习惯的待人处世经验，是破碎流离和粗暴残酷。”

孩子眼中，歇斯底里的爸爸妈妈又可怕又难看。

发生争吵，如何才能减少对家人的伤害

吵架时：对事不对人

父母吵架，大多数因为一些鸡毛蒜皮的小事，但是就是这些小事，常常升级成大吵大闹。

为什么会这样呢？

除了情绪失控，很大程度上是因为彼此说话太伤人，揭对方的短，不仅不能解决问题，还会导致吵架升级，给孩子带来焦虑不安的情绪。比如：“你娘家人就是这样xxxx！”“你看哪个男人像你这个德行！”“我真后悔嫁给你”

很多人一辈子听过最难听、最伤人的话，都是出自身边最信任的人。

作家刘墉曾说：好话坏话只在一念之间，试着坏话好说，狠话柔说，重话轻说，急话慢说，把话说到心窝里。

所以吵架的时候，再怎么生气，有些话也不能说。不人身攻击，不翻旧账，不踩对方的痛点，对事不对人。

吵架后，及时安抚孩子

吵架后，如果发现孩子情绪不好，主动向孩子解释争吵的原因。

**《怦然心动》里面有一幕，因为父亲一直攒钱照顾傻弟弟，女儿朱莉被朋友嘲笑，妈妈为此与丈夫大吵一架，这是父母第一次当着女儿大吵，朱莉吓得哭了起来。

看到难过的女儿，夫妻俩分别找到女儿，向她道歉，爸爸说：对不起，孩子，这不是你的错。妈妈则告诉朱莉，自己其实非常爱父亲，因为他的坚强善良。

**中的这对夫妻在争吵之后表现得近乎完美，他们让孩子知道：

第一，爸爸妈妈不是因为你而争吵；

第二，爸爸妈妈不想让你受到任何伤害，只是没有控制好自己的情绪；

第三，爸爸妈妈彼此之间还是相爱的。

世界上没有哪对夫妻是完全和谐的，区别是，夫妻之间在争吵之后，是否愿意把消极影响降到最低，去修复家庭关系。

给孩子最好的礼物，就是父母间流动的情感和彼此尊重的生活状态。

在一个温暖的环境中长大，容易成长为一个有爱的孩子，长大后，有了自己的家庭，也更容易温暖幸福。

其实原因可以用两个字表达：委屈。

我爹妈在大概15年十月一号分居了，我是和爹住一起。因为妈是自己在外租房子，而且租的地方比较偏远离市中心不是很方便。爹是一个很懒的人，家里没人烧饭的，所以几乎是在外面吃。

后来渐渐觉得自己挺可怜的，15年那会还吃着学校里的饭没觉得，后来学校组织实习发现身边人都可以带饭，觉得大家都很幸福的样子。

原本是想着要去读书，可是大专没考上，就想着第二年再考一次，期间随便找个工作做做，于是爹就说上班了就要交饭钱，可别说交饭钱了，由于周一至周五都是晚上八点才下班，晚饭几乎都不在家吃，况且双休日的时候一天也只吃这么一顿饭，就开始有些生气说为什么要交，我自己赚零花钱自己存着不行吗。

爹就会开始各种说我不孝顺如何如何，将来靠不住我等等让我无可奈何的话。其实我妈都说了，无论我去哪里，带礼物我第一个想到的都是我爹，但他每次都说我是最没良心的一个，作为女儿真的觉得这是一个十分伤人心的语言。

每次和他吵架我都很委屈，中专的时候考导游证，压力还挺大的，到后面考到导游证，却没有走当导游的路，就会说考了这个证好像也没有什么用啊，很无可奈何，和他争论的时候又不自觉的哭出来，每次还要强忍着泪，因为真的觉得哭是一件很丢脸的事情。

我小时候成绩也还挺好的，却去了一个区里倒数几个的学校。最后到了中专快毕业的时候才得知，我其实是可以去区重点学校的，那会他们都说我自己好好学习去哪儿都一样的，但现在想想是真的好难过，为什么这么好的机会不让我去，到最后却还说我成绩一塌糊涂如何如何的。

我也无法责备他们说都怪他们不让我去好的学校，也没出过一分钱让我去补习班什么的，毕竟他们会说学校里学学为什么还要另外花钱再去学。其实以前很感恩那些会免费给我们补习的老师们，毕竟补习是一个真的很有用的东西

想到这些就觉得很委屈，导致每次因为类似的事情吵起来就会哭。我哭自己为什么会呆在这样不幸福的家庭，恨自己为什么未满二十就要经历这些正常二十岁女生都一定会经历的事情。

总之就是让自己强大起来，父母会经常这样说自己，大概他们自己其实也是这样的人吧，委屈也就委屈几年，未来的路还很长，让自己强大起来，强大到让他们无法在找到你的缺点，就够了。

如果你的父母有重男轻女的思想，这对你的确是不公平的，然，父母是儿女不能选择的，除了让自己强大，没有别的办法，与这样的父母相处，唯有想开了，虽然他们不够爱自己多于兄弟，但他们也给了你生命，也养活你长大，就凭这养育之恩，也不要和他们吵了，若有实力，可以独自生活，这样对彼此都好，对他们好点，他们自己也会有反思的。

正在上班的李姐接到幼儿园的电话，得知女儿顺顺在和另外一个小朋友吵架时忽然出现异常的动作和吼叫声，已经被老师送进了医院。李姐赶到医院时顺顺已经恢复正常，检查结果是儿童抽动秽语综合症。

李姐通过医生了解了这个病具体情况后内心悔恨不已，原来顺顺在家里经常看到妈妈和爸爸吵架，有时候两人还会动手打架，顺顺每次都是躲在自己的房间里悄悄地哭，整天提心吊胆，有一点动静都会被吓到，由于长期精神紧张又被压抑才会突发病症。

曾经有一项调查表明，孩子生活在父母经常吵架的家庭里，心理出现问题的几率为32%，生活在离婚家庭则为30%。吵架与离婚相比，儿童出现心理问题的几率会更大，父母吵架给孩子带来的伤害更严重。

著名作家毕淑敏在《家问》中说：“在纷乱和丑恶的气氛中成长的孩子，是伪劣家庭的痛苦产品。他们在家中最先看到并习惯的待人处事经验，是破碎流离和粗暴残酷。”

孩子在每一个年龄段都会受到父母吵架的影响

泰国有一部获奖的动画短片《吵架的父母》中一个小女孩在睡觉之后听到父母的吵架时，她悄悄地打开门，光着脚丫走到楼梯口，通过楼下发黄的灯光看到的不是吵架的父母而是两只正在发狂打架的怪兽，小女孩惊恐无比。对于孩子来讲，父母吵架才是最真实的恐怖片。

很多父母会简单的认为，孩子年龄小不会产生什么影响，这种想法其实是错误的。不同年龄段的孩子心理发育和承受力不同，但不代表不会受影响。

★0-3岁：在孕期五个多月的时候，胎儿就已经有了听觉、触觉，就能够感受到妈妈的各种心情，也包括痛苦、愤怒。婴儿时期强烈的吵架声会让宝宝神经紧张，身体僵硬，自我封闭。如果婴儿经常受到这种感受的刺激，就会影响到知觉、视觉，以及大脑的发育。

★3-6岁：这个年龄的孩子经常看到父母吵架内心会十分恐惧，虽然已经有了自己的认知，但还是无法理解为什么爸爸妈妈会有如此激烈的举动，也不能分辨是非，所以，有的孩子会认为是自己的错，强烈的自责会影响到未来的自信心，安全感也会受到严重打击。

★6-12岁：父母吵架会让这个年龄的孩子产生强烈的反感与抵触，他们会觉得自己比其他同学差很远，尤其是看到同学一家三口在一起开心时的情景，还让他们对自己的父母产生怨恨。这种心态会导致孩子无法集中精力学习，也没兴趣去做任何事，得过且过的情绪会在心理慢慢长起来，这将严重影响孩子未来的成长。

★13-18岁：青春期正是孩子身体和心理快速发育的时期，也是孩子三观成形的最后时期，如果这个时候父母经常吵架，经常把离婚挂在嘴边，不仅会让孩子形成扭曲的价值观，还会对未来产生怀疑，痛恨爱情，所以，这个阶段离家出走的孩子会非常多。

作家苏芩曾经说过，“父母永远不要低估孩子的观察力和领悟力。一对不幸福的父母，永远不可能带给孩子真正的幸福。”父母经常吵架对孩子的影响是巨大的，不要认为孩子小就不会有什么影响，其实正相反，这种影响会导致孩子未来的生活是否幸福。

孩子在父母吵架中长大后形成的性格特征

有这样一位女性朋友，她从小是在父母的打架中长大的，心理受到创伤非常大，生活里几乎没有什么朋友，她也不喜欢交朋友。工作时经常是说一句话就把别人得罪了，到不是她有多刻薄，而是她的语调和所要表达的意思完全不一样。在年龄比较大的时候终于结婚了，但和老公关系不是很好，也是经常吵架。

从小在父母吵架声中长大的孩子，在性格、心理、三观上都会受到不同程度的影响。发表在《社会与个体关系杂志》上的研究表明，家长每天争执不休会潜移默化地给孩子带来负面影响，使孩子性格变得敏感、脆弱，成年之后甚至出现社交障碍。

●怯懦、胆小；自卑、敏感；孤僻且叛逆，这些形容一个人性格的词会在那些受到父母吵架影响的孩子身上体现出来。婴儿时期如果经常看到爸爸和妈妈吵架，甚至动手打架、摔东西的话，这样的孩子一般都会胆子很小，原因很简单，就是被吓的。有些大一点的孩子会非常痛恨父母吵架，逐渐就会形成了叛逆的性格。不同的孩子产生的影响是不一样的，但有一点可以肯定的是，在这种环境下长大的孩子不会有一个健康的性格。

●生活是灰暗的，对人生充满悲观。有人曾说过，当一件事发生时，乐观的人看到的是积极、好的结果，而悲观的人看到是负面、坏的结果。在一档情感节目中，一位年轻的妈妈不断地痛斥对丈夫的不满，因为她总是担心丈夫所做的事会伤害到自己和孩子，可心理专家却认为这位妈妈是一个极度悲观主义者，在年幼的时候一定受到过家庭的影响，当专家分析完之后，揭开了压抑在妈妈内心隐藏很久的情绪，直接在现场崩溃了，从小在父母吵架声中长大的她，已经形成了悲观的人生态度。

●人际关系差甚至有社交恐惧。小时候父母吵架，孩子一般都会躲在房间的角落里，不敢出去，也不敢跟任何人说，把所有的情绪都压抑在心底，这样的孩子从小就不会喜欢去交朋友，对任何人都会有一种防备心理，长大之后就算有些人可以侃侃而谈，但真正能够有知心朋友的却没有，因为没有人能走进他（她）的心里。

美国心理学家萨提亚说：“一个人和他的原生家庭有着千丝万缕的联系，这种联系或许会影响到他的一生。”所有成年之后所发生在自己身的一切都和自己的家庭、和自己的父母有着直接的联系。父母吵架对孩子产生的影响是可怕的，一次吵嘴可能不会怎么样，但当这成为一种经常性的时候，那么孩子也会慢慢向错误的方向成长。

发生争吵后应该这样去及时补救

天下没有不吵架的父母，人总有控制不住的时候，很多时候两个人往往先是争论，然后演变成了争执，最后变成了争吵，严重时会出现各种漫骂、指责，摔打东西、互相动手。如果真的出现了争吵，那么在吵架之后一定要把对孩子的伤害降到最低。

美国**《怦然心动》里面有这样的一幕，因为父亲一直攒钱照顾傻弟弟，女儿朱莉被朋友嘲笑，妈妈为此与丈夫大吵了一架，这是父母第一次当着女儿大吵，朱莉吓得哭了起来。看到难过的女儿，夫妻俩分别找到女儿并向她道歉。

爸爸说：对不起，孩子，这不是你的错。

妈妈告诉朱莉，“自己其实非常爱父亲，因为他的坚强善良。”

**中的这对夫妻的确在孩子面前发生了争吵，但在争吵之后表现得近乎完美，因为他们让孩子知道了三件事，第一，爸爸妈妈吵架不是因你的原因；第二，爸爸和妈妈不想让你受到任何伤害；第三，爸爸妈妈彼此之间是相爱的，争吵只是没控制好情绪。

所以，当父母真的在孩子面前发生吵架时，为了补救对孩子的伤害，一定做到这三点：

1第一时安抚，不要回避已经发生的事。年龄小一点的孩子在看到父母吵架后一定会被吓着，所以要在第一时间安抚孩子的情绪，不要让孩子长时间陷入在恐惧的状态里。年龄大一些孩子，父母要在孩子面前和好如处，让孩子看到家长之间是和睦的，就像小孩子吵嘴一样，吵完还是好朋友，还是在一起玩。

2让孩子知道吵架不是因为他的错。很多家长在吵架时会拿孩子做为原因，孩子看到父母吵架也会认为是自己的原因，所以，为避免孩子产生愧疚心理，一定要明确告诉孩子，父母吵架不是因为你的原因，爸爸和妈妈都是爱你的，不要认为因为你我们才吵架。

3如果无法维持，离婚也好过表面的伪装。家家都有本难念的经，夫妻之间的问题或许不是一两句话就能解决的，必然的结果是长期积累出来的，但孩子是无辜的，冷默的家庭一样会影响孩子的成长，每天看着父母伪装出来的样子，对孩子的伤害会更大，所以，如果真的不能维持，就及早面对，让孩子可以在早期去解决有可能出现的问题。

在《全国家庭教育状况调查报告（2018）》中调查显示，排在孩子认为的人生中最重要事情里，第一位就是“有一个温暖的家”。因为只有温暖的家才能让孩子得到幸福、快乐、健康的一生。所以，为了孩子的未来，就不要给他们一个吵架的父母。

父母吵架，有三种情况，相应孩子的三种做法可以参考：

1、无力改变，保护好自己

父母经常吵架，吵架是常态，不吵架是非常态，对于这种情况，孩子能做的就是任由他们吵去，因为作为孩子，你既然无法阻止他们吵架，无力改变他们的相处状态，能做的就是视而不见，听而不闻，躲进自己的小世界里，保护好自己。

2、不用操心，父母自己就能解决

父母平常其实相处很好，偶尔吵架，那孩子的应对方法是，放宽心，因为这世界上可能压根就没从来不吵架的夫妻。有时吵一吵，反而能更好的沟通，方便父母相互理解，能够更好的生活下去。这种孩子当然不用操心，该干嘛干嘛，要对父母有信心，他们是成年人，能处理好自己的事情。

3、寻求亲友帮助

不只是吵架，甚至大打出手，摔东西砸东西的，这种家庭里的孩子，想躲也难躲清静，也没法沉浸在自己的小世界里，这种就要借助大人的力量，比如爷爷奶奶姥姥姥爷们，还比如亲近的长辈亲戚们，总之，自己是无力劝解的，就寻求帮助吧。如果有家暴，还可以求助如妇联警察等。

总之，父母吵架时，孩子应该做的其实是：先保护好自己，防止自己被伤害到。如果情况非常严重，要学会求助。如果是一般性吵架，可以置之不理，相信父母能处理好他们的事情。

      我相信这个世界上没有一对夫妻不吵架的，所以父母偶尔吵架也很正常，只不过我们作为女儿这种既像旁观者又似局内人的身份，让我们有的时候必须得做点什么才能心安理得。

     如果父母是因为孩子的事情争吵，比如说女儿做错了什么事情，导致他们在教育子女问题上发生意见分歧而吵架的话，那我们作为吵架的导火索就必须赶紧来扑火。这种情况最好的办法就是自己先赶紧认错，因为是自己的错误导致父母生气，所以分别跟爸爸妈妈诚恳的说对不起，然后保证自己以后一定注意，争取做一个让父母都满意的好孩子，尽快平息他们的怒气。

     如果父母是因为感情问题或者是金钱问题吵架的话，那作为女儿我们可能并不完全清楚其中的来龙去脉，所以对于事件本身不方便多说什么。那么我们可以采用曲线救国的方法，赶紧说点其他的话题让爸爸妈妈转移下思路，比如告诉他们”我最近又涨工资了，或者是你们知道邻居小红谈恋爱了吗”之类的，赶紧把话题绕过去。有的时候，其实一被打岔，该吵架的都忘记要吵什么了。

     如果父母是因为很重要的原则问题吵架，甚至已经到了濒临离婚状态的话，那么作为女儿我觉得最好的处理方法就是先把父母分开一段时间，然后分别与他们谈谈，了解他们各自的想法。然后自己消化一下，想想下一步该怎么办，待想出办法以后再告诉他们。这样就可以避免大家在气头上做出冲动的行为。