夫妻吵架怎么缓解

在夫妻生活中，吵架绝对是一件再正常不过的事情了，尤其是在刚开始的时候。但是很多夫妻都会因为各种各样的原因导致夫妻吵架。毕竟有些夫妻吵架是因为不小心得罪了对方，所以不能够好好的沟通彼此的想法。而且有些夫妻吵架是因为沟通不到位导致分手的。那么在生活中怎么缓解夫妻吵架呢？我们来看看！

1、吵完架后主动道歉

如果吵完架后两人还能够好好的沟通的话，那么两人的关系也会越来越好。毕竟夫妻吵架并不是一件小事，如果只是因为吵架而吵得不可开交，那么就真的很不明智了。所以两人吵完架后要学会主动道歉，这样可以让自己的另一半对自己有个好的印象。而且吵架的时候要尽量控制住自己的情绪，不让对方太过于激动，这样才能够更加冷静地处理两人之间的问题。在吵架的时候，一定要注意分寸，不要像以前一样大吵大闹了，可以让自己冷静一下，然后说一句对不起，这样不仅能够让自己好受一些，还能够缓和两个人之间的关系。如果想要让吵架变得更加缓和的话话，那么一定要学会给彼此留有空间，让双方都能冷静下来再来进行沟通交流，而且一定要多一点宽容，不要像以前那样大吵大闹了也是会让对方后悔的！其实夫妻之间是需要互相理解与包容的，所以不管什么时候都应该懂得好好地去沟通交流了。

2、主动承认错误，并且愿意改正自己的缺点

夫妻吵架其实不可怕，的是不知道自己的错误，或者是不知道如何主动的去承认自己的错误。很多时候，我们在和爱人吵架的时候，如果他总是问我们这样那样的问题，那么，我们就很容易会被激怒。而且对方也没有办法完全理解我们的想法。所以这时候就需要我们主动的承认自己的错误，并且改正自己身上的缺点，让彼此都能够得到解脱。其实，在我们认错的时候，我们应该说些什么呢？比如说我刚才是做错了什么？在你生气的时候我应该怎么做呢？那么在我们说完之后，也就能够把自己的想法跟对方说清楚了。

3、如果在吵架后吵架双方都不想再去说话，可以选择在平时相处中进行交流，比如找个时间共同出去逛逛或者是吃顿饭。

如果想要好好地解决这件事情，那么可以在一起待上几天。如果想要进行沟通，那么可以选择给对方一些时间来处理这件事情，因为在这个过程中也是能增进彼此之间的感情。如果想要改变，那么可以进行一些沟通或者是尝试一些其他的方式，比如在一些小细节上，比如说穿衣风格的不同等去进行调整。这些调整都是可以让你们之间的关系变得更好的。夫妻吵架如果在一开始没有处理好关系的话就会导致最终的结果就是吵架是最后的结果了。但是这是要两个人都要有足够的勇气与担当才能够去进行化解那件事情的发生。而且吵架过程是很消耗精力的，是不利于两个人感情发展的，所以夫妻争吵也应该尽量避免产生这样的事情发生，这样才能让两个人之间的感情越来越好，毕竟生活中有很多事情是不能去解决的。

恋人吵架后多久能消气，得看你能不能把她哄好啊！

有可能一会儿就消气了，有可能得十天半个月，有可能一辈子也消不了气，就这样，分手拜拜了！

恋人之间吵架是正常的，吵架的时候你要多想想，是不是自己有不对的地方？要多沟通，多包容！

一是浪漫化解法。夫妻吵架后，完全不把这当回事，打开手机或音箱开始放音乐。尽管另一方很生气，可是仔细一听，放的这些音乐都是两人在KTV里对唱的歌曲或者你们以前共同喜欢的。在互相执气的氛围里，听到这这样深情的音乐，你是不是心里柔软放松了很多？你是不是感觉到他用音乐在向你承认错误并向你表达他的爱意，暗暗的在用歌来传情？你还会不原谅他吗？

二是霸道化解法。吵架后一天都没有互通消息，晚上回来吃饭各吃各的。这时你要早早的赶在他前面上床，大大地平躺在大床上，把她的枕头压在自己的身下，还用身体摆出特异的造型。这样的看似挑战，实则在诱惑你说话。他在用身体语言表达：我占了床和枕头，你在哪儿睡？快躺到我的身上来，枕着我的胳膊吧！这是迂回的手段，委婉的表达方法。是在向你低头认错呢，看似霸道，实是在讨好。那你就给他个面子吧，乖巧的卧到他的臂弯里。

三是可爱化解方法。吵架后，对方就是不原谅，无论你怎么做对方就是不原谅你，这个时候。你需要做一点小动作、小伎俩。如果表演的不像，你就不妨小吃坏一点，然后躺在床上不动。如果引不起他的注意，你就主使孩子大呼小喊的跑到她面前去汇报。这个时候，你在向她传达：我都生病了，很可怜，你就关心关心我吧，我需要你。一般这样，像孩子似的，对方就会原谅，轻轻地摸摸你的额头给你一颗糖果，大哥又玩儿好了。

四是尴尬化解法。当你们吵完后，对方完全无视你的表演和存在，你不妨给她的好朋友打电话。电话的内容呢，词不达意，驴唇不对马嘴，会让她朋友感觉你很神秘，朋友很快就通知你的对象，说她的男人好像有问题。当然这个通知会让你感到尴尬，有事没事给人家打电话算什么呀，当面道歉不是更有效吗？当不知道如何化解时，会想到通过她的朋友来传达困境，这也是一个妙招儿，但有点儿冒险，这个中间的朋友必须是值得信任的。

五是性感化解法。经过有一段时间的冷战，对方还是不想理你，你很生气，更令人费解的是他浑身收拾的干净利索，把胡子刮的光溜溜，怎么走起性感路线了，要出去约会吗？可是却待在家里当起了宅男。其实，他是在向你传达：欢迎你来找我这大帅哥聊天啊。女人都喜欢帅哥，这招管用。不妨给他一个拥抱，原谅他的同时再给他提点要求以后出门儿必须是这样的标准。

这五种方法对于夫妻吵架后化解矛盾有一定的效果，但只是技术上的一些技巧，真正化解矛盾根本是内心的包容和交流和相互的理解和尊重。

夫妻吵架，床尾吵架床头和！家家有本难念的经，世界上真正一辈子不吵架的夫妻不是没有，只是万里挑一，实在是很少很少！

问题是在吵完架以后，能否用正确的态度去面对，以及什么样的方式去处理是直接导致一切后果的关键！

夫妻吵完架，这些和好方式值得推荐！

一、男人认错

主动和好必须是男方（爷们就得大气点），否则这话题无趣了。

1，古典型的，敬茶，认错，求和；

2，现代型的，拥抱，认错，求和；

3，好汉型的，负荆，认错，求和；

4，怂包型的，下跪，认错，求和；

5，憨厚型的，憨笑，认错，求和；

6，机智型的，淘宝，认错，求和；

7，狡猾型的，红包，认错，求和；

8，实在型的，下厨，认错，求和；

9，激烈型的，扑倒，啪啪，不认错。

经典案例

我说说我家那一位吧，每次我们开始争论，我就火大，声音不断提高，他就转身，拿起手机装模作样的对着电话里面说：“对对，你说的很对，虽然我也有点道理，但是我不该那么做，对不起了，原谅我了好吗？”我这边立马就软了下来，气也消了，过去站在他面前，对他说道：“知道错了就好，哼”。你知道他怎么做的吗？捂住电话假装电话接通中，小声的说：“什么情况啊？”我上前要抢手机，他不断躲闪，我两很快就黏在了一块，突然他放弃了手机，抱着我吻了起来，一瞬间我就融化了一般，哪里还有什么气啊，再看他手机根本就没解锁，就是对我说的，偏偏每次都是这样，没有认真认错过，你们说气人不气人，可我又不争气，一被他抱住，就忘了生气的事情。最可气的是，等我气消了，他又开始将他的观点慢慢说给我听，奇怪的是，我竟然觉得有道理，还会赞同他的理论，真不明白那时候怎么就一再坚持自己的观点，与他争吵，最后又会认同他的理论。

女人啊就是这样，生气不一定是真的生气，而是得不到男人的认可，得不到男人的关心，女人生气很容易上升到悔不当初的地步，然而女人更加感性，一旦男人认错了，立马就会改变态度，和好如初，来得快，去的也快。

夫妻吵架最忌讳的就是争吵之后进入冷战期，这时候冷战，并不是冷静，而是各自想着自己没有错啊，凭什么要让着她，他要是不主动认错，我就不原谅他，结果双方都不先低头，隔了一会，看见对方没有动静，就开始想起对方的缺点，并且无限放大，越想就越觉得自己委屈，最终不可调和。

在男人面前，学会示弱彰显出聪明女人的大智慧！

二、女人认错

有人说，太强的女人都不会幸福。

我觉得这样说可能会比较好：不懂得示弱的女人很难抓住幸福。

所以并不是每次都要男人认错，尊贵的女士们请看下边来自一位远方朋友的分享：

当然并不是每次都要男人认错，比如我就有一次主动认错的。

那次看见他与一个女同事在公司门口，他扶着那个女人，后来才知道，那女人脚扭了，他只不过是帮忙扶着去公司而已，然而我一看见如此场景，冲上前去，就打了他一巴掌，头也不回的走了。

回家后他解释了我也不听，之后他也脾气上来了。对着我说你真的不可理喻，你说吧要我怎么做。我当时气头上，什么也听不进去，破口而出：“离婚”。现在想想都后悔。他听了之后，没有言语，没有反应。良久之后缓缓的说道：“你考虑清楚了？”我其实并没有真的想要离婚的，只不过是吓唬吓唬他，谁知道已经打破我们的争吵规定第一条，不许说离婚。他有点认真了。当天分房而睡。

第二天我就知道事情的真相了，那女人主动与我联系说明了情况。她怀有身孕，脚又扭了，求助之时刚好老公路过，就顺手帮扶了一把，哪知道就造成了误会。

当晚回家，我就开始假装收拾行李，看看老公有没有留住自己的意思，哪知道他真的生气了，一边收拾一边想着，确实是自己错了，不该伤他自尊之后还不听他的解释，现在咋办啊？已经开始收拾行李了，他都没有反应。这时我拉着空箱子走到他面前，生气的说道：“你都不帮帮我啊？”他起身，说道：“你要收拾哪些东西，我会帮你收拾好的。”看着他那目中含泪，双眼通红。我忍不住了，说道：“我要将我最爱的东西全部带走。”他默默的点了点头说道：“你需要的东西都归你。”我小声的说道：”那你还不快点，钻进去。”他疑惑的看着我：“装什么进去啊？”我指着他，又指了指箱子，说：”你爬进去，你就是我的最爱啊。“说完我自己的泪水忍不住的往下流。他赶忙上前抱着我说：“别哭了。”我一边哭，一边说：“对不起了老公，我不该打你，更不该不听你解释，最不该的就是提出离婚，你原谅我这一次好吗？”他抱着我，抚摸着我后背，轻声说道：“小傻瓜，我哪里会生你的气啊，没事了，我们今后好好的过，不要再吵架了，我知道你打我是吃醋了。”就这样我们又和好如初。

三、各自身上找原因，既要讲情也要讲理

首先，强调一点这种方式一定要等两个人都冷静下来以后才可以实施。

其次，我不觉得家是一个只允许讲情的地方，讲道理就是缺心眼。情会淡，心会累，只有道理才是相对永恒的。我觉得也只有讲道理前提下，才能够培养出之正确的价值观！ 一味地委曲求全，没有原则，丧失底线，那样婚姻只是表面光鲜亮丽，实则名存实亡罢了！

引用我比较喜欢的一句话：

在家不讲道理那就是宠和惯，宠出来的女人有点泼，惯出来的男人有点狠！自己选择吧！

四、战后总结

一句话：

夫妻吵架的主要原因常常出现在以下两种情况:女方太爱唠叨！男方太易发火！如果双方有目的地做到能控制各自的情绪，吵架现象就可以做到有效避免！

五、处理谨记

1、完美约定：夫妻二人对于“离婚”二字绝口不提，没有前提！

2、不许翻旧账：一旦翻起旧账，老账新账只会变本加利，越吵越凶，终将一发不可收拾！

3、不允许冷战：

女方，回娘家的事情少干，很决裂；

男方，不归家的事情少干，很无情；

吵架后借酒消愁是矫情；

吵架后上房揭瓦是傻缺。

哲学家都说，床头吵架床尾合。一个“合”字语近旨远，何其妙哉！

夫妻吵架最好的、最有效的解决办法包括以下几个方面：

1、首先要冷静下来

吵架越吵越凶，到最后会到了不能控制情绪的地步，陈年谷子万年康都会折腾出来，不知不觉会伤了伴侣的心。这个时候要让自己及时清醒，赶紧闭嘴，少说话，让双方尽快的冷静下来，为解决问题做铺垫。

2、做打破僵局的那个人

万事开头难，有了矛盾就要快点解决，夫妻在气头上，难免说话态度不好，语言犀利，讽刺挖苦，不知道会说出什么让人接受不了的话。夫妻双方吵架到了一定程度，谁也不让步，谁都不理谁，谁也不想先道歉，能打破僵局的人也是顾全大局、以家庭为重的人。

3、放下姿态，两个人好好谈谈

人的水平不一样，要选择对方能够明白、理解、听懂的方式进行沟通；如果说什么对方都听不懂，不能正确领会，即使说了也无济于事。夫妻生活在一起，对彼此的脾气秉性心知肚明，能够做到知己知彼，了解了这些，就要对症下药，找准让对方尽快消气的办法，让夫妻感情进入缓和状态。

4、爱是缓和矛盾最好的办法

只有双方有爱，就不会让感情濒临枯萎，就要让感情旧貌换新颜，用欢笑代替沉闷的家庭气氛。爱一个人，不论能不能接受，都要包容对方的全部，包括优点和缺点，都要全盘接收。爱一个人没有理由，就是想让对方生活的幸福、快乐，对方的快乐就是自己的快乐；对方的幸福就是自己的幸福。

5、道歉

家庭矛盾最好、最有效的方法就是由家里掌握大权的人，掌握主动权。不论自己对错，都要首先向对方赔礼道歉，求得对方的谅解，直到对方破涕为笑为止。然后，在对方心情好了之后，再找个机会与对方好好谈谈，让对方明白为什么错、错在哪里、以后怎么做才能避免这类事发生。

当我跟老公吵架啦，而且闹得很凶，夫妻之间总会出现摩擦的时候，那个时候火气一上来，吵架是在所难免的了。女人喜欢生个闷气，尤其是遇到了那类比较自私一些的男人，总会让女人气的恨不能一棍子打晕他。那么，在和老公吵架后如何学会调节自己的情绪呢？

01强迫自己深呼吸

明明知道生气会让自己的身体出现问题，可是没有几个人能够真正的做到心静如水。那么，强迫自己深呼吸吧，把你的脸远离那个让你生气的男人，让自己的眼前干干净净的，最起码让自己看起来舒心一些。然后做深呼吸，告诉自己不冷静下来不停止，然后就这样一次次的深呼吸。深呼吸次数多了，你会发觉心口的那股子怒火慢慢减轻了，直到自己能够保持足够理性的时候就可以了。这样一来，对于你的坏情绪是一个舒缓，也能让自己保持些许的理性。

02不和那个男人有任何交流

很多人说，夫妻吵完架之后要马上和好，我只是想问问你，谁刚吵完架会有心情与好脾气搭理那个男人？如果继续和那个男人交流或者沟通，亦或是面对面的时候，你会发觉自己的怒火一点点往上涨，会把你们刚刚的矛盾之火重新点燃，那个时候，你只会越发的生气与愤怒，何来的消气之说？所以说，刚刚吵完架之后，快速的找个只有自己的地方待着，让自己的情绪找一个能够安放的环境里慢慢冷静。

  03让自己的注意力转移到别处

和你说，那些在婚姻中经历过一次次吵架的女人，深深明白吵架之后的滋味，尤其是面对一个有些自私且不讲道理的男人的时候，真的会非常的愤恨。那么，你要是和别人说的那样去和他讲道理沟通问题，只能是让自己有种一脚踹死他的冲动。如果冷静的想事情，也会让你越想越是生气，那么倒不如把你的注意力转移，学学作者，去网上购物，看看那些漂亮的衣服，赶紧买几件给自己。或者买几类能够美容养颜适合自己的养生茶，在购物的这个过程中，既能够转移注意力，还能生出要好好爱自己的感觉，自然会减轻生闷气的几率了。

情侣/夫妻之间冷战的话，建议一般不要超过一天，就是当日的事情当日解决就好，冷战的时间越久，对于两个人的问题越不利于解决，有问题就解决，冷战并不是解决问题的最好办法。

有一方主动示好。

冷战让对方都有个自我思索的空间，一般情况，主动示好的多为男性朋友，因为男性朋友胸怀宽广啊，女人嘛，她跟你冷战，你以为她是真的生你的气吗，其实并不尽然，或许，她只是需要你去哄一哄她，而不是跟她冷战到底，或许，你过去主动抱抱她，两个人之间有什么问题是解不开的呢，都心平气和了，再好好谈一谈吧。一个暖暖的拥抱会让周围的“冷空气”都受不了自己变暖吧，爱情就是这样，总要有大度的一方先进行让步，然后才能继续前行。

各干各的事情，最后冷战不了了之。

这种结果是要看事出什么原因，如果只是小事，各自做自己的事情之后，都彼此平复了自己焦躁的心，不了了之也算是好的结果吧，但是如果是因为感情问题，比如说，对方跟谁有暧昧情况了，被你发现了，或者对方最近在单位有什么不好的传闻传到你的耳朵里了，那么这种情况下的冷战不了了之，就注定是暂时性的不了了之，不从根本上解决问题，就会让问题深度化，变得没完没了的。

有一个人生气走了，回来提了一兜菜。

这个冷战的收场感觉蛮温馨的，这个是踏实的感动，虽然生气，虽然冷战，但是我还是惦记着要给你做好饭，怕你饿着，这么暖心的举动，你还会选择冷战吗，我想正常人，都会选择和好如初了，没必要端着，爱情也是需要经营的，对方已经先让了一步了，你就完全没有必要在站在原地生闷气了。两个人好好的吃一顿，喝点小酒，啤酒白酒还是红酒，随意，看心情，看什么菜，然后，一切不开心啊，冷战啊，都悄然散去了吧。

父母来了，不得不提前结束冷战。

两个人闹别扭，冷战着，父母来了，只能暂时停下冷战，表现得跟平时没有什么异样，要知道如果父母知道了小两口闹不愉快了，一，怕他们操心，二，有些父母就会想给你断断你们的家务事，所以，这场冷战由于父母的到来就暂时性的告一段落了。