急 谁知道现在的第三套大众健美操一级规定动作 （表演和分解教学）是正面示范还是 镜面示范
光盘上的都是从右边起的。但教学的时候70%的时间是正面示范，也就是说，学员要从右起，而教练是从左起的，30%的时间是用于背面示范。这个百分比是个大概，正面示范、背面示范、侧面示范，根据不同的情况合理的运用才行。表演嘛，左右起都无所谓了。七种
谁能给我提供一个健美操三级的套路与分解教学 我们要考试 自己不会创编 所以就想学一套来应付考试网上找不
一、指导思想本课以实施《体育与健康课程标准》为依据，以“健康第一”为指导思想。教学中贯彻以学生为主体，以育人为本的原则，充分发挥学生的积极性、主动性，给学生以自学自练的时间和空间，完成“要我健身--我要健身--我会健身”过程的转变。
我参加了兰州市健美操比赛,获得第一名,我能申请国家二级运动员证书吗
你好，很高兴能够帮到你 二级运动员 参加全国健美操锦标赛、全国健美操冠军赛竞技项目的比赛，难度分不低于15分，并符合下列条件之一者，可申请授予二级运动员称号： （一）在年龄二组（精英组）竞技项目的预赛中，获得男子单人操、女子单人操
高中生想要学健美操，有许多不懂的问题，请指教！~~~~
找个当地的专业的竞技健美操老师教你，别让些庸师把基础打歪了。你现在的情况看来，你过二级需要参加比赛才能拿到。（很多地方都有通级赛，比的是规定套路）二级规定动作你可以在网上找来看看。健美操要求的是力量、速度、优美等，和舞蹈不同的是发力方法不同
应该从哪些角度来评判一套健美操是否完美？
健美操评分标准方案成套动作满分为10分：一、组织编排为3分：（1）健康全面性10分：成套动作的编排要以操化动作为主。不能选择对身体易造成伤害的动作，视其程度分别扣01—05分。（2）艺术性10分：动作编排设计要新颖、舒展大方，成套动作连接要
健美操基本步法有哪些
健美操基本步法 基本步伐是健美操动作中最小的单位，是健美操练习的一个重要部分，通过基本步伐的联练习，能培养练习者的协调性，韵律感。 健美操步伐根据人体运动时对地面的冲击力大小分为低冲击，高冲击和无冲击步伐三大类
健身操基本步伐有哪些？
1、踏步(原始动作) 动作描述：两腿原地依次抬起，依次落地，同时两臂屈肘握拳，自然前后摆动。技术要点：下落时，踝、膝、髋关节依次有弹性地缓冲。2、走步动作描述：迈步向前走时，脚跟先落地，过渡到全脚掌;向后走时则相反。技术要点：落地时，踝、膝
洛阳市青少年竞技健美操培训？？？？急！！！
洛阳师范学院青少年健美操培训中心招生 健美操简介： 健美操是在音乐伴奏下运用各种不同类型的操化动作，融体操、舞蹈、音乐为一体的体育项目。具有极高的艺术性和技巧性，对于培养孩子的艺术素养，锻炼体魄及开发智力有极高的训练价值。它可分为大众健美操
