测试项目及要求1、专项速度耐力（个人必须达标）；2、2分钟强度投篮；3、负重深蹲；4、负重卧推。个人四项测试综合得分不低于400分（满分600分）中职篮（CBA）和美职篮（NBA）比赛的差距非常大，具体体现在以下几个方面：比赛场次、频次、比

硬拉的好处有哪些硬拉的好处有哪些， 硬拉是健身三大项，但硬拉对许多新健身新手来说都是一个既熟悉又陌生的动作,由于要运用到杠铃上,有些人甚至开始害怕硬拉。下面我分享硬拉的好处有哪些。硬拉的好处有哪

NBA篮球场标准规格为长94英尺（2865米），宽50英尺（1524米）。球场边线线宽为2英寸（508厘米）。三秒区（也叫限制区，图中红色部分）长19英尺（579米），宽16英尺（488米）。三分线距离23英尺9英寸（724米），中圈内圆圈

5种。篮球主要有空中接力、风车扣篮、单臂风车扣篮、挂臂扣篮、战斧式灌篮。扣篮又称为灌篮、入樽，是篮球比赛的一种常见得分方式，是篮球运动技术名词。扣篮时，运动员高高跃起并用力把球扣进篮框内。其具有护球好、持球点高和不易被封盖等优点。空中接力：

16年的扣篮大赛开始之前其实没有人抱着多大的希望，14年的拉跨改革以及15年的拉文一览众山小使得观众对扣篮大赛的兴致没有提的多高，甚至都不如当年有水花兄弟参加的三分大赛热度高。 然而事实证明，有些事情你越是不报有希望，它就越能带给你惊喜。当

NBA历史上能从罚球线起跳扣篮的有如下球员：1、扎克拉文：2016年2月14日，2016年NBA全明星赛在多伦多举行。扣篮大赛决赛在2015年全明星扣篮王扎克·拉文和奥兰多魔术队的阿隆·戈登间展开。加赛第二场，戈登动作比较简单，但难度也不小

拉文，比尔，无疑是NBA常规赛至今，东部表现最炸裂的明星球员！无论是个人数据，还是球队战绩，都完全拿得出手。所以，如果没有伤病，按照目前的表现，持续下去，我认为他们两人都会入选全明星首发。拉文在公牛这些年一直郁郁不得志，球队一直在重建，拉文

拉文凯斯的遗产，这款游戏自上线以来深受广大玩家们的喜爱，小骨为您带来有关拉文凯斯的遗产的相关攻略，小伙伴们快来看看吧！ 魔兽世界70如果票选最近最能逼疯大家的任务，那么职业场景战役之体验拉文凯斯的遗产肯定首当其冲，不少小伙伴吃尽了苦头

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