（一）JGJ肩关节1、主要结构：由肱骨头与肩胛骨的关节盂借关节囊连接而成。2、辅助结构：（1）关节盂唇：由纤维软骨环构成。作用：加深关节窝，使两关节面相适应。（2）肌腱与韧带①肱二头肌长头肌腱：起于盂上结节，从上方穿过肩关节。止于肱骨结间沟

大师就像背很厚的雕像，离目标很远。他们是怎么刻背的？下面是他们正在使用的动作，也可能是经常被忽略的，细节都在里面。很难练习，像纸一样薄。哪些招数可以快速加厚向后扩散我们知道，胸部训练并不是健身的全部，因为胸肌比背部更容易训练，但我们不能放弃

大腿前侧肌肉发达的话，直接可以把西瓜夹碎。 从肌肉构成来看，是这几块： 主要由股直肌、股中间肌、股外侧肌、股内侧肌组成，统称为股四头肌 大腿后侧直观来看，是这个地方 从肌肉构成来看，是这几块： 大腿后侧肌群亦即腘绳肌，由股二头肌（bicep

问题一：肩袖损伤的治疗1保守治疗损伤的肌腱应得到充分的休息，并加强健侧肩部肌肉的锻炼。患者应避免做推压动作，而代之以牵拉活动。局部可使用膏药等外用药物治疗。疼痛较重的可口服非甾体类消炎止疼药。2手术治疗如果损伤较重、肩袖完全撕裂，或经保

右肩厷二头肌腱孟唇复合体损伤够成轻伤。躯干部和会阴部损伤　　第二十七条 躯干部软组织挫伤比照第二十条。　　第二十八条 躯干部创口比照第二十一条。　　第二十九条 躯干部穿透未伤及内脏器官或者重要血管、神经的。　　第三十条 胸部损伤引起气胸、血

老人韧带拉伤怎么办 　老人韧带拉伤怎么办，人的肌肉和韧带遭到损伤的时候是特别的疼痛，一旦遭到损伤的时候第一反应需要马上用冰块敷，那么老年人韧带拉伤了怎么办才好呢，我和大家一起来看看相关资料。老人韧带拉伤

　　小儿麻痹症是由于脊髓灰质炎病毒感染引起，不会遗传给下一代的。　　后期治疗的意义不大，效果也不是很理想。　　手术治疗分为：　　（1）矫正畸形：患儿6－7岁以前尚无自控能力，肌力失衡，经手术矫正后，主动功能意识差，不利于移位肌腱功能恢复，达

　　 大学生体育锻炼计划及意义 　常言道:“生命在于运动”。体育锻炼对于大学生意义重大。我们应该科学合理积极地进行体育锻炼，塑造出一个更强壮、更健康、更美好的自己!下面我和大家分享大学生体育锻炼计划及意义文章，提供参考学习，欢迎大家

锻炼身体的内容丰富多彩，方法很多。比如：可选择一些增强心肺功能的锻炼内容，如跑步、球类、游泳等，对一般市民来说，只要自己处于不停地跑动跳跃的运动状态，持续30分钟左右就可以起到增强心肺功能的良好作用。每周要坚持2～3次。也可以选择那些增强肌

神经后支第一颈神经后支较粗大称枕下N第二颈神经后支的皮支粗大称枕大N第三颈神经后支的内存支称第三枕N第1-3腰神经后支的外侧支较粗大称臀上皮N第1-3骶神经后支的皮支称臀中皮N神经前支

美腿操 一侧卧抬腿 预备：在侧卧。右肘及左手支撑起上体，右小腿弯屈，左腿伸直触地。 1、左腿向上抬起．超过头部高度。 2．还原成预备姿势。反复做5至10个8拍，然后左腿抬起静止用力10秒钟。换左侧卧，再做一遍。 作用：锻炼大腿外侧及腰侧肌肉

1 肱二头肌长头肌腱鞘炎的压痛点位于： A肱骨大结节。B结节间沟。C小结节。D关节盂上结节。E肱骨外上髁。2 较典型的直腿抬高试验阳性是指： A直腿抬高低于90度。B抬高时出现腰痛。C抬高时出现臀部疼痛。D小腿外侧放射痛可直达足背。E抬

你锻炼胸肌疼那是再正常不过的了。因为肌肉经过高强度的刺激产生肌酸。给人感觉就是疼。而且是刚练时间不长，身体还不适应这个强度。你说左右肌肉大小不一样，可能是在你用哑铃锻炼时候用力不均匀，造成的两边刺激不同，所以长的也就不一样了。给你一些小方法

肱二头肌的饱满程度，直观的反应着力量的大小，如何练出一个饱满的肱二头肌，是困扰很多人的问题。为什么一直做二头弯举，肱二头肌还是显得小？无论用杠铃还是哑铃，在体前的弯举，都只能练一部分肱二，外侧内侧就会显得小，今天我来给大家介绍一个练二头肌的

膝关节的稳定除了骨性结构本身的特殊结构外，还有赖于前、后交叉韧带的制约，内、外侧副韧带的平衡，伸膝装置、股四头肌及胭绳肌力量的均衡。除高限制型和铰链假体在设计上较少依赖膝关节本身的稳定结构外，其他的非限制型假体和部分限制型假体均对膝关节本身

　　运动损伤是运动中由于外部或内部的力量或暴力造成的身体损伤或持续的创伤。运动损伤的防治是运动医学中的重要部分。运动损伤不仅可以使有高度训练水平的运动员无法参加训练或比赛（严重的甚至残废或丧失生命），并且能给人以心理影响，妨碍体育运动的正常

肌丝滑行是在肌球蛋白与肌动蛋白的相互作用下，将分解ATP释放的化学能转变为机械能的过程。1、安静时，由于横桥具有ATP酶活性，可水解ATP释放能量，其结果是形成横桥-ADP-Pi复合物，同时也使横桥呈现高势能状态，此时横桥以90°垂直于细肌

带子拼音: dai zi带子解释: 用皮、布等做成的窄而长的条状物，用来绑扎衣物。带子造句: 1、带子太松了，再勒一勒。 2、我把带子倒回去，把她的声音放给她听。 3、我已然不是一个14岁的男孩，而且处于一个随时可以唤醒的状

我认为有更多的排球运动，如肩膀，腰部和腿部力量。其中最重要的应该是躯干的核心肌肉，手臂部位的三头肌比二头肌动员得更多。然而，这些身体变化和运动表现是相互因果和螺旋的。积极参加排球可以提高身体素质。进行各种特殊的力量和灵活性训练也可以反过来提