有简单的方法：1哑铃仰卧飞鸟（双手握着哑铃，躺在长凳上或别的什么物体上，展开双臂，再用力将两哑铃提至前胸，犹如鸟儿展翅飞翔一般，以二十次为一组，共做三组。）2仰卧曲臂上拉（卧在凳上或坚固的支架上，双手执哑铃曲臂放

哑铃卡簧会松动。任何这种哑铃卡簧都会松动的，只要你不是爆发力向两边发力每组之间紧一下不用担心会掉下来。做卧推或者划船的哑铃是45kg每个，卡簧就是刚套上去已经到头了，每组之间紧一下就可以没有问题。您好，如果您发现调节哑铃的手柄不转动，可以尝

天气炎热时，皮肤容易出汗，由马拉色菌侵犯皮肤角质层所致的浅部真菌病，医学称为花斑癣。由于皮肤表面的斑块好像出汗后留下的汗迹，所以人们又叫它汗斑。对于女性而言，这些星星点点的色斑全是美颜的大敌。我们现在就动手，把这些烦人的汗斑赶走！美的关键应

白衣服穿久了常会发黄,如果把它浸泡在加有蓝靛的溶液里漂洗,就可使其洁 白如新。或者84消毒液漂白 1用一下陈醋来洗一下被染的地方 2试试叫彩漂的化学用品,如白猫漂彩 3用84消毒液稀释以后，稍微泡一下试试，不过一定要掌握好稀释的比例和浸泡的

我来回答；衣物去污指南衣领袖口：将衣物先放进溶有洗衣粉的温水中浸泡15-20分钟，再进行正常洗涤。发黄的白袜：用洗衣粉的溶液浸泡30分钟，再进行正常洗涤。奶渍：用洗衣粉进行污渍预处理，进行正常洗涤，如果奶渍顽固则可能需要使用对衣物无害的漂

怎样去除衣物上的铁锈渍 衣服上沾了铁渍后，可用2％的草酸溶液在50℃左右温水中洗涤除去，然后用清水漂净。用3～4粒维生素C药片碾成粉末后，撒在浸湿的衣服污处，然后用水搓洗几次，也可去除铁锈渍。如是铁锈陈渍，可用10％的草酸、柠檬酸加水混合液

问题一：刚买的纯棉衣服褪色怎么办？洗衣不掉色的妙法 有色衣料会掉色，这和染料性质、印染技术有关。如一般染料大多容易在水里（尤其是在肥皂水、热水和碱水里）溶化。潮湿状态下染料也易受阳光作用褪色。染料和纤维纹路结合得不够坚固的，洗涤也易

衣服去黄的妙招，我们不要求衣服有多新，但是一定要看上去干干净净，这样人才显得有精神。但是有些衣服明明没有穿过几次，放在柜子里再拿出来的时候就变得泛黄，看起来脏脏的，尤其是粉色、白色之类的浅色衣服。有的时候衣服上沾染了一些油渍，火锅料之类的，

染发剂染在衣服上的去除方法有：用双氧水去除、使用盐巴去除、肥皂碱水混合液清洗。1、用双氧水去除。先取适量的双氧水放到清水里面溶解，然后再把衣服放进去，大约浸泡二十分钟左右，衣服上的染发剂即可轻松被洗净。2、使用盐巴去除。可以使用盐巴去反复搓

洗衣小窍门集锦 一、清洗白衣、白袜 白色衣物上的顽渍很难根除，这个时候取一个柠檬切片煮水后把白色衣物放到水中浸泡，大约15分钟后清洗即可。 二、清洗衣物怪味 有时衣物因晾晒不得当，会出现难闻的汗酸味，取白醋与水混合，浸泡有味道的衣服大约五分

长期按摩对身体好吗 　长期按摩对身体好吗，随着社会的发展，现在年轻人压力变大，长期久坐、熬夜等，使身体出现酸疼等症状，很多年轻人选择到按摩店按摩缓解，那么，长期按摩对身体好吗？长期按摩对身体好吗1 　一

手癣 （Tinea manus) 病因及发病机理 中医称鹅掌风，其致病真菌与足癣相同，以红色毛癣菌为主。 临床表现 多自手部某一部位开始，尤其拇指或食指的侧面、屈面和掌心，然后逐渐扩展。其分型同足癣。但由于手掌露在外，帮很少看到指间浸渍糜烂

橄榄油是从橄榄果中榨取出来的一种淡**透明液体，曾被称为“液体黄金”，富含维生素A、D、E、K、F，这些都是易于被皮肤吸收的脂溶性维生素。尤其是维生素E的含量，每100克橄榄油中含8毫克，是所有植物中含量最高的。橄榄油别样用途剖析除

白色衣服染上粉红色了，能用什么方法可以洗掉？1用一下陈醋来洗一下被染的地方2试试叫彩漂的化学用品,如白猫漂彩3用84消毒液稀释以后，稍微泡一下试试，不过一定要掌握好稀释的比例和浸泡的时间，这个和被染的衣服之地和被染程度有关系，最

衣服背后的斑点是发霉产生的，清洗干净后放在干燥的地方存放衣物就不会再产生，去除方法如下。所需材料：淘米水、白醋、洗涤灵、食盐、小苏打适量第一步：在盆中加入淘米用的水。第二步：倒入适量的小苏打。第三步：加入少许食用盐。第四步：加入适量的白醋，

五个办法处理你的发霉服装:△棉质衣服出现霉斑，可用几根绿豆芽，在有霉斑的地方反复揉搓，然后用清水漂洗干净，霉点就会除掉了。△呢绒衣服出现霉点，先把衣服放在阳光下晒几个小时，干燥后将霉点用刷子轻轻刷掉就可以了。如果是由于油渍、汗渍而引

洗衣小窍门集锦 一、清洗白衣、白袜 白色衣物上的顽渍很难根除，这个时候取一个柠檬切片煮水后把白色衣物放到水中浸泡，大约15分钟后清洗即可。 二、清洗衣物怪味 有时衣物因晾晒不得当，会出现难闻的汗酸味，取白醋与水混合，浸泡有味道的衣服大约五分

黑点是很难去掉的，可用柠檬酸洗除。最后都要用清水漂洗。 清除汗渍霉斑时，新渍可先用软刷刷去表面霉斑，再用酒精擦除。衣领上的黄渍可用25%浓度的氨气水水溶液洗涤。也可以先将衣物放在3%浓度的盐水里浸泡几分钟，用清水漂洗净，再用洗涤剂洗涤。

电视剧里武媚娘的留下的指甲印是以长孙皇后留下指甲印的美好愿望而改编的。当然这些都不是真的。 唐代开元钱和其他唐代钱的背部，有的有一个突出的圆点，有的有一条或几条弯曲的凸钱，有的甚至还有浮云的标记，这种圆点和凸钱，钱币学叫做星月纹。钱背星纹分