人体背部有膀胱经和督脉循行，也是阳气旺盛、容易感受寒气的部位。背部受寒，日久渐积，可以引起颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出、腰肌劳损以及慢性腰腿痛。而从背部排除寒邪，就可以根治这些病症。背上寒气重，可以用一些中药来进行调理：1、白芍，功用：白芍

站桩是指人体保持一定的站立姿势，借助内向性的意念运用，加强脏腑、气血、筋骨等功能。俗话说“要知拳真髓，首由站桩起”。站桩不仅是八段锦的基本功，而且也是迈向练功高层次的重要方法和途径。学练健身气功·八段锦，需掌握以下几种站桩：

训练过程中，大量的负荷，让肌群处于收缩，紧张状态，通过拉伸有效对训练肌群缓解紧张，放松肌肉，可以预防运动损伤。背部拉伸做法：1斜方肌主动拉伸：15-20次，2-3组，间歇20秒。动作要点：两肘固定于膝盖内侧，两膝稳定，斜方肌发力。2背阔肌主

十二经脉包括：1、手三阴经：手太阴肺经、手少阴心经、手厥阴心包经。2、手三阳经：手阳明大肠经、手太阳小肠经、手少阳三焦经。3、足三阳经：足阳明胃经、足太阳膀胱经、足少阳胆经。4、足三阴经：足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经。十二经脉具有运行

病情分析：您好，从中医角度来说，后面正中是督脉运行，主全身阳气，后背发凉往往是阳虚的表现，主要表现为畏寒怕冷、手足冰凉、痛经、小便清长、大便溏薄等表现。治疗多以温阳补肾为主。意见建议：建议选择中医药治疗，可以到医院根据全身情况来综合的辩证治

放血拔罐的好处和坏处放血拔罐是什么呢？就是通过拔火罐来进行放血，属于一种通过中医疗法来治疗身体疾病的方法，在按摩院也常见到这种疏通经络的方式，那么，放血拔罐的好处和坏处是什么呢？放血拔罐的好处和坏处放血拔罐有以下好处。可以消肿，有些人因为一

病情分析：背疼可能是腰肌劳损，是腰部肌肉，筋膜，韧带等软组织的慢性损伤引起的腰背疼痛。中医认为是素体虚弱，感受风寒湿的侵袭，气血凝滞脉络不通引起的疼痛。意见建议：如是由于受风引起的腰背疼痛可刮痧，或是拔火罐，去风寒，疏通经络，止痹痛。疼痛症

腰酸背痛是一个很常见的问题，这是因为人类采取直立的姿势，用双脚走路，所以腰背部要承受全身大部分的重量，时间久了，就会造成椎骨伤害，再加上坐立的姿势不正确，缺乏运动及过分肥胖，更加重椎骨的负担。另外骨骼挫伤、关节炎、骨刺等疾病也是常见的原因。

意见建议：你好这样的情况考虑是颈椎病压迫神经引起的,建议你去医院拍个颈椎四位片或颈部磁共振进行明确诊断后对症治疗颈椎病的治疗首选牵引理疗可配合针灸、按摩，要坚持按疗程治疗效果才好平时要保持正确的工作或生活姿势避免保持一个姿势时间过久睡觉不益

现在的年轻人都没有一个规范的坐姿，所以说他们经常会出现后背酸痛的症状，这也是对自己的身体格外的不好，希望每一个人都能够引起很好的注意。有些时候后背经常酸痛也是不太好的，这样也会导致一些比较恶劣的状况。所以说每一个人也都应该很好的保护自己的后

后背腰部左侧肌肉僵硬，是左侧腰部气血运行不通所致。它或是受寒，或是自身长期久坐久蹲，压迫左侧腰肌，导致腰肌血行过慢，时间一长，左侧腰肌缺少气血滋养，就会逐渐变得僵硬，紧绷，劳损酸痛。要恢复它，需要强健体质，养足气血，增强身体能量和阳气，加快

1手太阴肺经（左右共二十二穴）穴歌：手太阴肺十一穴中府云门天府诀侠白尺泽孔最存列缺经渠太渊涉鱼际少商如韭叶左右二十二孔穴流注线：此一经起于中府，终于少商。脉起中焦，下络大肠，还循胃口；上膈属肺。从肺系横出腋下，循臑内行少

有些人后背会发冷，为何会发冷呢，身体局部发冷是没有热量去温暖这个区域，身体热量交换是通过气血循环来完成的。有以下三个原因导致后背发冷1：你的后背受过寒气，寒气阻塞气血运行，那么你的后背将会缺少能量供应2：你的后背有淤血，或是僵硬，或有腰椎病

经络堵有如下原因：体内垃圾物质堵塞经络血管。体内寒湿重，堵塞于经络之中体内毒素，有害物质堵塞于经络之中为何身体不自己打通呢？因自身身体体质太差了，气血不足，能量太小，阳气衰弱，排毒能力下降，因而不能将这些垃圾物质排出体外，造成经络堵塞。经络

五禽戏、八段锦，瑜伽等传统运动，都有疏通经络的功能，每一节的疏通部位不同。例如五禽戏的虎戏，第一节：先手指经络，再三焦系统，再调整呼吸，第二节，就是典型的背部经络疏通，背部筋骨强健，外加腿部筋骨等等。西式运动的话，长时间慢跑、长时间步行，也

后背发凉，是后背气血运行过慢，导致后背缺少气血能量支持，产生热量少，不足以温暖后背，便会发凉。它是如何导致的呢？后背受过寒气，寒湿阻塞气血运行自身常久坐久蹲，导致背部经络血管淤堵，气血运行过慢体弱，气血不足那么后背气血运行变慢，便会冰凉。恢

去检查一下，用我自己自身的体会，可能是有点肾虚，抽个时间去医院看看吧，应该不是什么大问题····加油··· 你去前台挂号的时候，服务人员会问你什么特征，你一说她就会给你报什么科了，然后挂号好后就直接去你要去的科室了，我估计是外科·····还

后背疼痛我们要看是什么位置的疼痛。如果是上半部分的右侧疼痛呢，我们为肝胆性可能是有肝胆问题的疼痛。天如果左侧上部有放射性疼痛。放射到左臂的下端，这样的话或者左臂的肩膀上边，有可能是心脏的疼痛。并且是否存在心慌。是否存在胸闷？憋气的现象也可以

许多人都有下背部疼痛的困扰，以下提供几款物理治疗的方法给大家参考 物理治疗方式包括： 1热疗：热敷、热水浴等浅部热疗，可使局部血液循环加速，肌肉放松。短波、微波、超音波属于深部热疗，可以促进受伤的肌肉、韧带代谢，帮助愈合，还能镇静神经，减轻