关于下背部(脊椎)疼痛的物理治疗

许多人都有下背部疼痛的困扰，以下提供几款物理治疗的方法给大家参考

物理治疗方式包括：

1热疗：热敷、热水浴等浅部热疗，可使局部血液循环加速，肌肉放松。短波、微波、超音波属于深部热疗，可以促进受伤的肌肉、韧带代谢，帮助愈合，还能镇静神经，减轻疼痛。2腰部牵引：用在椎间盘突出病人，可以减轻神经压迫，并在椎间盘产生负压促使突出部份恢复正常。对于腰椎退化患者，可以使椎孔间距离加大，让被压迫的神经获得缓解。3电疗：用低量电 ，让神经忽略痛觉，进而放松肌肉。此外，物理治疗师还会教下背痛病人做运动、伸展、放松训练、姿势矫正等，强化腰背部肌肉和柔软度，维持 脊椎 正确弧度和稳定。

■手术

真正需要手术比例不高，约只占所有下背痛患者2％，即使是椎间盘突出（HIVD）病人，也只有10％需要手术。

最常见需要手术状况是椎间盘突出、狭窄、脱位，脊髓肿瘤、感染、骨折等因素，除了影像检查、身体理学和神经学检查，还要考虑病人的症状，包括疼痛反射到大腿或手臂，腿麻、无力，疼痛厉害，连起身弯腰都行动困难，排泄异常（大小便失禁、解不出来）等。

台北荣总神经外科医师认为，一般医师都是从临床症状和影像检查给治疗建议，介于可开刀或不开的灰色地带的患者，和医师的行医哲学有关，重要的是医师能和病人说明手术方式、利弊，「其实要不要开，病人自己最清楚。」

而且，手术后也不代表一劳永逸。因为不管是椎间盘、椎板或脊椎开刀，原本就是受损组织，会比正常的老化得快，也容易再度受伤，出现背部手术后症候群（FailedBackSyndrome），例如疼痛， 脚麻 等症状，所以更应该做好好保护背部，陈明德提醒。

中医如何治疗下背痛传统中医对下背痛病因的认识是从引起疼痛的情境出发。例如，因为衣着湿冷、卧榻寒湿，或者外受风寒侵袭的下背痛，会认为是寒湿之邪克于经络，使得气血阻滞。通常会因气候使疼痛加遽，治疗以散寒祛湿为主。其次，若是因外力、长期姿势不当引起的扭伤或挫伤，造成腰肌损伤，使得气血运行不畅的下背痛，常会有局部压痛点，或因某个动作而更痛，治疗以活血化瘀，行气消肿止痛为主。或者因年老体衰或劳欲过度，以致肾气虚亏，筋骨濡养不足造成的下背痛，主要症状是不堪久站久坐，也走不久，休息会让症状减轻，治疗以补肾强筋壮骨为主。上述三种病患占了下背痛7080％的比例。因此中医在治疗下背痛还是有其一定的疗效，长庚医院中医部针灸科主治医师林建雄表示。

■生活建议1首重睡眠，晚上11点前就寝最好，晚睡会使下背痛变严重。长期熬夜，会影响治疗效果。2气候变冷，湿度增加时，应在饮食上少吃冰冷食物，冰箱拿出来的东西一定要退冰或加温再吃。3环境寒湿会影响血流，使得气血比较运行不畅，造成经络阻闭，「不通则痛，」林建雄医师强调保暖重要性，例如老人家冬天可以用电毯放在腰背，对改善酸痛有帮助。

■药物对腰部扭伤、拉伤所造成的急性下背痛，医师会开一些活血化瘀或是消肿止痛的科学中药。杜仲、寄生等中药材对强肾也有帮助。

■针灸针灸的疗效不只在华人世界获得肯定，美国国家卫生研究院和世界卫生组织都已证实针灸能 人体释放天然止痛物质，对改善下背痛有效。

两者的原理一样，但是咏寿堂理疗床的功能比喜来健的全面。咏寿堂的背部理疗有4种自动模式，可以根据自身的需要，选择不同的理疗模式，一般理疗用1号，脊椎方面有问题的用2号。病情复杂的，病根深的用3号。只想放松缓解疲劳的就用4号。还有区间模式可以针对性的对脊椎进行理疗，腿部也有理疗头。完整的疏通了人体的足太阳膀胱经。融合了中医“上病下治，下病上治”的原理。。再加，160cm,170cm180cm三种身高的调节，符合了不同身高的人群，更精确的针对背部五大经络上的穴位进行定点热灸。使理疗效果最大化！而且咏寿堂的外部理疗头是可以弯折的，可以更好的接触身体的患病部位。设计十分人性化！！

　适应人群

　　广泛用于老年常见病，如风湿痛、高血压、糖尿病、肌肉关节疼痛、慢性胃炎、腰痛、脑血栓后遗症、腰椎间盘突出症、习惯性便秘、前列腺炎、顽固性失眠、痛经、盆腔炎等疾病的辅助治疗及康复保健作用。

振动、捶打加速疗效：

　　击通“死角”，在治疗头进行滑动的同时，振动脊椎根部两侧，充分激活脊椎根部经络，使其更容易接收远红外线，促进体内的循环与代谢，加速了治疗的效果。达到最佳的状态。

产品功能

　　1、指压热灸：

　　岫岩玉在远红外线的温热作用下，通过身体自身施加的一定压力，对身体产生持续的、集中的、适度的垂直压力，从而加速血液循环、增强新陈代谢、修复病灶、改善组织细胞的功能，全面提升机体的免疫功能。

　　2、推拿按摩：

　　具有疏通经络，滑利关节，调整脏腑气血功能和增强人体抗病能力的作用，并能扩张毛细血管、升高皮肤温度、增加局部皮肤弹性和肌肉的营养，并同时加强肌肉和韧带的伸缩性，已达解除肢体的挛缩，畸形及肌肉痉挛的效果。

　　3、矫正脊椎

　　按摩器从人体的腰部到背部直至颈部进行按摩，作用于脊柱十大部位，矫正脊椎歪曲形状，从而治疗、调理脊柱十大部位所对应产生的疾病，从而减轻其对神经根的压迫，缓解全身症状。

但是说的有点悬，我是没钱买，你买不买还是给自己拿主意。

颈椎按摩器将中低频电疗、磁疗、红外热灸、枕式牵引四种理疗方式集中在一起，可以舒筋活络，帮助改善颈部血液循环，对颈肩僵硬退化、预防驼背、矫正身姿有一定的帮助；目前市场上常见的颈椎按摩器主要有颈部按摩器、肩部按摩器、背部按摩器等几种。

　　颈椎按摩器主要特点

　　1、同时可进行指压、穴位、多点及接触式等多种按摩;

　　2、具柔和的远红外线功能，舒适实用。

　　3、按摩头融合磁疗功能，新创内置1800高斯的保健磁;

　　4、人体工学设计，流线手柄可防滑，满足任意角度、部位的按摩。

　　5、本产品功率大，效能高，设有强弱档或无极变速可调节按摩强度。按摩头选用无毒ABS，适用于身体各部位;改变传统按摩器材只有大挡和弱挡的极限性让你使用更方便更自如。

　　6、自动恢复过热保护装置。

　　颈椎按摩器治疗原理

　　颈椎按摩器,颈部按摩器可以清除关节囊的水肿、血肿，松弛肌肉韧带，使变形移位的关节复位，促进神经功能再生，修复组织机能。

　　颈椎按摩器,颈部按摩器采用的是数码技术，而数码技术如今已经被医疗卫生保健行业广泛应用。

　　颈椎按摩器,颈部按摩器可以激发并调节经络生物效应，引导气血运行，改善人体内部环境，改变病灶区气血失调的状态，从而达到标本兼治的效果。

　　颈椎按摩器主要功效

　　1、治疗各种急慢性疾病

　　按摩器可治疗低血压、风湿病、关节炎、肩周炎、腰肌劳损、神经痛、月经不调、阳痿、性机能衰退等疾病，而且效果显著。

　　2、美容功效

　　减肥(调节人体内分泌系统，提高人体免疫力，促进脂肪乳化、分解、代谢，从而达到消脂减肥的目的)、产后腹部松弛、隆胸、面部痤疮等。焚烧脂肪，有些瘦身。

　　3、消除身体疲倦

　　按摩器可消除疲倦，针对各种身体不适：全身疲劳、神经衰弱、腰背酸痛、肩颈痛、腿痛等﹔疲倦是一种片面不适感受，但客观上会在同等条件下，失掉其完毕正本所从事的正常活动或工作能力。按摩器消除因剧烈运动构成的疲倦并放松肌肉。

　　4、消除落枕带来的疼痛

　　落枕的常见发病通过是入睡前并无任何体现，晨起后却感到项背部显着酸痛，颈部活动受限。这说明病起于睡觉之后，与睡枕及睡觉姿态有密切关系。按摩器可消除因睡觉落枕构成的肩部痉挛。

　　5、改进气血循环

　　按摩器加促血液循环、增进新陈代谢，从而改善睡眠，使大脑能得到充分氧份，使您精神焕发、头脑清晰;根据传统经络理论，吸收太极、气功等摄生办法的精华，并将腹式呼吸归入其间。消除因终年气血循环不畅构成的痛苦。

　　6、红外线热疗

　　大面积红外线热疗。是运用高频或超高频电磁场效果于人体，使人体发生内生热、抵达消炎、消肿、止痛和改进血液循环。