有9把锁和9把钥匙，一把钥匙只能开一把锁，最多试81次，才能把锁全部打开每一把用每个钥匙试一次是9次9把就是9个9次99=81最少试1次每一把都正好配上 是1次9把就是9个1次91=1“锁”指的是差速锁差速锁可以视作带有

腰背肌训练组合。1、平卧在床上或地板上，固定住脚，双手抱住头，吸气，抬起上身，尽量高，呼气，放平上身。6--8次为一组，每次训练2--3组。2、负重直腰举，双脚与肩同宽站立，双手负重放在后肩（沙袋、或哑铃）重量适中，呼气，直腰向前放

如何在家徒手练背肌 　如何在家徒手练背肌，健身运动在生活中由好多的朋友在进行，特别是对于背肌来说锻炼的方法也很多，每个人的情况不同效果也是不同的。那么，如何在家徒手练背肌，练背肌的方法又有什么？通过下面

腰背肌训练组合。1、平卧在床上或地板上，固定住脚，双手抱住头，吸气，抬起上身，尽量高，呼气，放平上身。6--8次为一组，每次训练2--3组。2、负重直腰举，双脚与肩同宽站立，双手负重放在后肩（沙袋、或哑铃）重量适中，呼气，直腰向前放

　　车桥可以是整体式的，有如一个巨大的杠铃，两端通过悬架系统支撑着车身，因此整体式车桥通常与非独立悬架配合；车桥也可以是断开式的，像两把雨伞插在车身两侧，再各自通过悬架系统支撑车身，所以断开式车桥与独立悬架配用。　　车桥　　根据驱动方式的不

一、异响与发动机转速的关系发动机的大多数常见异响的存在取决于发动机的转速状态。1、异响仅在怠速或低速运转时存在。发响的原因有：活塞与气缸壁间隙过大；活塞销装配过紧或连杆轴承装配过紧；挺杆与其导孔间隙过大；配气凸轮轮廓磨损；有时，起动抓松动而

汽车车桥（又称车轴）通过悬架与车架（或承载式车身）相连接，其两端安装车轮。车桥的作用是承受汽车的载荷，维持汽车在道路上的正常行驶。车桥可以是整体式的，有如一个巨大的杠铃，两端通过悬架系统支撑着车身，因此整体式车桥通常与非独立悬架配合；车桥也

肌肉收缩的三种形式肌肉对单个刺激发生的机械反应称为单收缩。根据肌肉收缩时肌长度和肌张力的变化，可将肌肉收缩分为三种形式。1、缩短收缩（向心收缩）特点：张力大于外加阻力，肌长度缩短。作用：是肌肉运动的主要形式，是实现动力性运动的基础（如挥臂、

室外健身器材的名称下列就已经全部都有介绍了，也说明了健身器材的好处和玩乐要求生命树运动的室外健身器材运输安装都是全部包含的，而且漆面使用电静喷涂工艺，绝对耐磨耐用的，在村委 小区 学校等地方已经有上万成功安装室外健身器材的项目。GZshen

　　可以用加热的办法，用喷灯加热箱体，外套受热膨胀，可以把轴承取出。　　你可先做一个中间制有螺纹的台阶轴,把内圈套在轴上(图幼。然后一起放入言孔内,并使内圈和外圈相一切,再放入不少于三颗钢珠均匀分开。最后用一定段度的螺订顶出或用役梢器拔出

开个200平米的健身房就装修和器械等费用，核算下来大概需要30万，其中装修的花费比较小，大概需要10万元左右，剩下的就根据所购买的器械了。健身房的健身器多达近百种 ，但归纳起来，大致可分为三种类型 ：①全身性健身器械：如10项综合训练器、家

1首先是看你的后桥钢圈是几个螺钉的（4个或者5个）4个螺钉的在刹车古后面卸下4个螺帽 后 连刹车古半轴一拉就出来了5个螺钉的拆出半轴就可以换油封了 （漏油的地方是在牙包还是刹车古）

这个我总结的几种可以瘦腰的方法1、做瑜伽：瑜伽是每种水平层次的人都适合做的。全身心沐浴在瑜伽中是一件多么惬意的事，尤其是对腹部的好处是非常多的，因为做瑜伽的同时就是在利用你的腹部做呼吸运动的一个过程。2、收腹运动： 这个很简单，尤其当你感觉

安全带故障或者是侧气囊故障用电脑进气囊糸统检测故障，再根据故障意思进行修复如果没有故障电脑可以直接清除故障如果是解决不了可到上海闵行吴中汽配城十三区十一号帮你解决难题。火车上是可以携带仰卧起坐弹簧脚蹬拉力器的，这个不是危险品，也不是限制运输

　拉力器怎么练腰腰部力量对人体而言是很重要的,不仅可以让身材健硕,而且可以保护腰椎不受伤害。那么用拉力器怎么练腰呢下面就随我一起来了解下吧!拉力器的练腰方法 　1、单臂哑铃划船 　这是背肌训练中必要和基本的练习,它能孤立锻炼背部

1拆下车轮装饰外罩。2在车轮着地的情况下拆下轮毂与传动轴的紧固螺母，拆下车轮。3拆下制动钳，取下制动盘；取下制动软管支架，用铁丝将制动钳总成固定在车身上，注意不要拆下和损坏制动软管。4拆掉减震器支柱外壳与轮毂的紧固螺栓。5用拉力器从减震器支

我是健身教练，(1) 双手高位拉力器弯举　　这一运动使你在举臂的同时做弯举，这样可以使你的肱肌得到更有效地锻炼。　　开始姿势：将两个把手挂在两侧高位滑轮上，人站在中间，每只手各握一滑轮，掌心向上，双臂向两侧滑轮伸出并与地面平行。　　动作：肘

三根弹簧并联，每根弹簧受到的拉力相等，拉力之和等于480N，每根弹簧伸长量为16m-08m=08m，根据胡克定律，有：3F=F拉F=kx解得：k=480N3×08m＝200Nm故选C．一台T140型推土机使用过程中逐渐出现转向失灵，最后向

求健身指导。如何正确健身。你好我是一名健身教练：减脂塑形的最好方法是有氧训练+力量训练！一:有氧训练计划(参考):椭圆机或跑步机快走 (建议首选椭圆机，它对膝关节的冲击很小） 每周3-4次每次40-50分钟距离3-5公里心率 控制在