病情分析：你这个情况，一般是皮下纤维瘤的表现。指导意见：这个从外观上看，皮肤下有高突物，无红肿，无压痛，这个情况，一般是局部的皮下纤维瘤，是纤维组织增生导致的，是良性的病变，可以做彩超检查确诊和手术切除的。　　那是脂肪瘤。没事的，很多很多人

你这个要么就是训练强度过大了，要么就是你的动作错误导致受伤疼痛。针对二头肌的锻炼，应该注意以下这些细节。1弯举时手肘应靠近身体两侧即使是老江湖的人也容易犯此错误，尤其是在弯举较重的重量时，弯举时全身应该只有手肘在进行活动，其他部位都应该固定

因运动而引起的肌肉酸痛，对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性（迟发性的肌肉酸痛）二种。急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤，而是指因肌肉暂时性的缺血，而造成的酸痛现象，只有肌肉作激烈或长

首先你要动作正规。然后找到一个属于自己的重量。并且注意关键动作，如果动作正确，还是体会不到胸部发力的话，说明你的臂力无法支撑这个重量，从而达不到锻炼胸肌的效果。目标肌肉：做动作之前要明确训练的部位。如做哑铃上斜卧推时，要明确所训练的部位为胸

你好朋友这是因为你最近才开始锻炼，锻炼是一个循规蹈矩的运动方式。应该像盖楼房一样一步一步慢慢加强锻炼强度，你刚开始每天就这样疯狂举哑铃会使肌肉疲劳和拉伤所以会觉得特别累。就像罗马不是一天建成的道理一样，合理的锻炼加上合理的饮食是非常有效的，

1、很正常，一般人运动完，在12至48小时后会出现肌肉酸痛。没有运动习惯者如果初次训练，这种酸痛感更加明显。这种酸痛的学名叫做：迟发性肌肉酸痛。其是由乳酸堆积和肌肉微细结构破坏所致。2、乳酸堆积是因为力量训练中糖酵解代谢中，代谢产物中有乳酸

一、筋膜在哪里 二、筋膜是怎么形成的 我们为什么要关注筋膜 中我们讲述了肌肉的代偿能力——系列补偿和对应补偿，还上升到Janda所提出的水平适应和垂直适应。 那么，这些适应是怎么发生的呢？ 这与人们体内的本体感觉有着密不可分的关系。 在传统

一般情况下，星期一练完胸和三头后，星期三感到三头很酸痛，可以接着练背和二头肌，但需要根据个人感受和具体情况来决定。如果您感到酸痛的程度比较轻，可以继续进行背部和二头肌的锻炼，但要注意逐渐增加重量和强度，避免过度训练。同时，在锻炼前后进行适当

一种是运动后疼痛立即出现，但消失得也快，这种叫做急性肌肉酸痛。 另一种是在运动后几小时或一夜之后才出现，并伴有疲倦感，甚至会出现肌肉痉挛、僵硬等症状。这种肌肉疼痛消失得比较缓慢，常常3～4天甚至一周之后才能完全恢复，这种症状则称为延迟性肌肉

肌肉酸痛和运动疲劳是一种常见的问题，以下是一些快速缓解的方法：1 热敷：使用热水袋或者热毛巾敷在酸痛的肌肉上，可以缓解疼痛和疲劳感。热敷有助于扩张血管，增加血液循环，带走肌肉中的代谢废物和乳酸。2 冷敷：如果疼痛是由于过度使用肌肉引起的，可

病情分析：脂肪瘤是一种良性肿瘤,多发生于皮下瘤周有一层薄的结缔组织包囊,内有被结缔组织束分成叶状成群的正常脂肪细胞有的脂肪瘤在结构上除大量脂肪组织外,还含有较多结缔组织或血管,即形成复杂的脂肪瘤意见建议：患有脂肪瘤通常是不需要治疗的，只是在

肌肉训练的超负荷原则使得肌肉容易因此受伤，配合渐增负荷原则，离心收缩最容易形成肌肉的慢性酸痛。一般大众认为肌肉酸痛是乳酸堆积所造成的观念，是不正确的。较少使用或训练的肌肉，突然进行激烈或过度反复的活动因运动而引起的肌肉酸痛，对于参与运动的人

这种症状也可以带动膝关节痛，也就是生长痛。首先建议到医院骨科检查一下孩子的关节有无炎症、缺钙等问题，这是正常现象。一、与你鞋子的质地、舒适度有关二、与运动的习惯、强度有关三、是否有扁平足四、痛风或饮食习惯五、其他：如内分泌疾病、血液疾病、结

这说明一个问题。你身体不好，依赖性的去做刮痧拔罐，自身抵抗力免疫力低下。你一定没有长期坚持做运动，而且身体偏瘦，肯定有时候在减肥对吧？好的。首先，你也注意到你身体不适，那就应该有个规划安排。1，多吃水果蔬菜，补充所需的维生素和矿物质。2，多

脂肪瘤是体表常见的一种良性肿瘤，由正常脂肪细胞集积而成，占软组织良性肿瘤的80%左右。无明显特殊病因。常发于皮下，也可以发生在内脏等深部组织。脂肪瘤常呈局限性，有一层极薄的结缔组织包膜，内中即为脂肪细胞。脂肪细胞被结缔组织间隔分开，常呈分叶

问题分析：你好，从你描述的症状看，你的情况要警惕有白癜风的可能。白癜风是一种相对普遍的皮肤病，白癜风症状是在皮肤上出现小块的白色区域。其形成原因是在这些区域出现了色素细胞的缺失或被破坏，导致这些色素被损坏或不再产生，一般认为是自身的免疫功能

纤维瘤有以下几种类型：a．**纤维瘤：好发于躯干、上臂近端的真皮层或皮下，常起自外伤或搔痒后的小丘疹，肿块硬，边缘不清，因伴有内出血，含铁血黄素，呈深咖啡色，瘤灶若超过1cm、生长较快，应疑为纤维肉瘤变，手术切除须彻底。b．隆突性皮纤维肉瘤

病情分析： 脂肪瘤是一种良性肿瘤,多发生于皮下瘤周有一层薄的结缔组织包囊,内有被结缔组织束分成叶状成群的正常脂肪细胞有的脂肪瘤在结构上除大量脂肪组织外,还含有较多结缔组织或血管,即形成复杂的脂肪瘤意见建议：患有脂肪瘤通常是不需要治疗的，只是

病情分析：考虑是脂肪瘤是一种良性肿瘤,多发生于皮下瘤周有一层薄的结缔组织包囊,内有被结缔组织束分成叶状成群的正常脂肪细胞有的脂肪瘤在结构上除大量脂肪组织外,还含有较多结缔组织或血管,即形成复杂的脂肪瘤意见建议：患有脂肪瘤通常是不需要治疗的，