摸自己的腰部肌肉比别人的都硬！腰部肌肉紧张是很常见的，同时进行放松也是最容易被忽略的问题。接下来教大家几个动作进行充分的放松。一、睡觉都无法放松，以下三个方法教会你如何放松1、腰方肌、 髂腰肌放松的动作每组左右各进行30次，每次进行三组练习

慢性胃炎是指由不同病因所致的胃粘膜慢性炎症。最常见的是慢性浅表性胃炎和慢性萎缩性胃炎。其主要临床表现为食欲减退、上腹部不适和隐痛、嗳气、泛酸、恶心、呕吐等。病程缓慢，反复发作而难愈。 养生指南: 一积极治疗口咽部感染灶，勿将痰液、鼻涕等带菌

问题分析：您好。结合您所描述的情况来看要考虑可能是呼吸道感染所导致的症状。建议去检查一下看看。比如做个血常规及胸片的检查看看。意见建议：建议治疗上面要抗炎治疗。另外饮食方面多吃点绿豆汤等清热下火的食物。不要吃辛辣刺激的食物。不要喝酒。喉咙痒

后背如果出现了湿疹，通常情况下主要是进行抗过敏和对症处理的，通常情况下如果该部位的湿疹具有明显的瘙痒，可以适当的外涂丹皮酚乳膏或者是适当的外涂一些消炎类的药膏，比如可以外涂丁苯羟酸乳膏或者是外涂丁酸氢化可的松乳膏，肤轻松软膏等等。当然如果湿

你好朋友，病人发生后背酸痛的现象，发病原因多数是由于病人后背部位有长期的慢性劳累、劳损、外伤、着凉等因素，导致背部肌群发生损伤，出现肌肉内血液循环运行不畅，出现气滞血瘀，产生乳酸堆积，病人在活动时就会有酸痛的感觉，严重的情况还会影响弯腰活动

病情分析：鼻腔周围面颅骨的含气空腔；左右共有4对：称额窦、上颌窦、筛窦、和蝶窦。因其解剖特点各窦可单独发病，也可形成多蝶窦炎。本病一般分为急性和慢性2类，其原因很多，较复杂。急性蝶窦炎多由急性鼻炎导致；慢性蝶窦炎常因急性蝶窦炎未

答案：C分析：肺结核时要病变范围较大时才有可能听到湿罗音，本题说由肺结核引起的支气管扩张时湿啰音出现的部位，再看支扩的体征，要想听到湿啰音要在病变重的时候，而且部位还不是随便什么地方，是在下胸部、背部，本题不是问肺结核时湿啰音的部位，是肺结

　　肌筋膜炎又称纤维织炎，只能算是一个综合的概念，近年来已少有采用。纤维织炎是指有些腰痛病人在骶棘肌的表面或在髂嵴肌附着处有一些小结节，伴有疼痛及压痛，有时也可以在臀部发现。1904年Gower正式应用这个名词，他认为此病是组织的一种非特异

脾胃湿热，中医证候名，亦称中焦湿热。是指湿热蕴结脾胃，脾胃运化受阻，可见全身湿热症状的病理变化。多由感湿邪或饮食不节、过食肥甘，酿成湿热，内蕴脾胃所致。症见脘腹痞满、体倦身重、大便溏泄、身热口苦、渴不多饮、尿少而黄，甚至面目皮肤发黄如橘子色

问题分析：你好，有咳嗽发烧和全身关节酸痛症状伴随夜间盗汗现象，考虑可能是感冒引起的一系列症状，多由受凉或感染引起，通常具有自愈性。意见建议：由于发烧会引起自身内分泌暂时性的出现紊乱，可导致机体乳酸分泌过多引起关节酸困症状，抵抗力也会有所下降

可以肯定的告诉你，单纯的肌筋膜炎是不会造成前胸痛的，后背痛倒是挺常见，筋膜炎、劳损实际上指的都是一类问题，这个很容易判断，也很好处理，按摩是最好的方式，消除局部肌肉组织疼痛，恢复弹性和功能，症状就可以消除！排查心脏问题 接下来我要写的是

股癣 用派瑞松吧~！杀菌比较深入！别名：曲安奈德益康唑乳膏，复方硝酸益康唑乳膏，派瑞松乳膏适应症： 1．伴有真菌感染或有真菌感染倾向的皮炎、湿疹； 2．由皮肤癣菌、酵母菌和霉菌所致的炎症性皮肤真菌病，如手足癣、体癣、股癣、花斑癣； 3．尿布

一看就是经常做办公室或是经常保持一种姿势使得肌肉长时间紧张造成的 其实按摩的作用有限 主要还是得做斜方肌、脊背和颈部的抻拉 1、盘腿坐下 让脊柱充分挺直 尽力低头 让后颈部有抻拉感 坚持20秒；2、将一只手手心向上放到屁股底下 压住 头

是背部的肌肉劳损。肌肉劳损是一种慢性的反复积累的微细损伤。常发生在肌肉活动过多或静态姿势下肌肉持久紧张的部位。可分为急、慢性两类。常见部位为腰、颈、腿部的肌肉。临床表现为肌肉无力、劳累、酸痛、局部压痛、活动范围受限、劳动能力下降，而出现持续

病情分析：你好，后背疼痛，可能是由于平时坐姿不正确、缺乏运动、感受风寒湿邪导致的。也可能存在胸椎小关节错位紊乱。指导意见：你好，你可以通过做按摩正骨来缓解，也可以做刮痧、拔罐缓解。平时要多运动，不能总是一个姿势的坐着，注意保暖勿着凉。　　肌

　　你好，症状：　　⑴局部肌肉痛：慢性持续性酸胀痛或钝痛疼痛呈紧束感或重物压迫感腰背骶臀腿膝足底颈肩肘或腕等均可发生　　⑵缺血性疼痛：局部受凉或全身疲劳天气变冷会诱发疼痛深夜睡眠中会痛醒晨起僵硬疼痛活动后减轻但常在长时间工作后或傍晚时加重当

脖子可能是颈椎病影响的肩膀手臂，腰椎的问题影响腿的问题，找个正骨的大夫，他们的手法专治这类病，通常情况下治疗一到两次，每次不超过十分钟，费用在百八十块钱左右。但是治的时候会有点皮肉通，休息一下就好了。平时不要长时间保持一个姿势，不要躺沙发扶

你好      如果要猜一种生理反应，是每个人都曾经历过的，非打瞌睡莫属。为什么会打瞌睡？除了一般所能想到，空气不流通、屋内缺氧、生活作息晚，长期睡眠不足外，也可能是身体正发出警示讯号。尤其明明睡眠时间足够，隔天仍然不敌瞌睡虫叨扰，昏沈欲睡

问题一：为什么会有胆囊息肉都是什么原因？建议：胆囊息肉是一种多发病,分为单发性胆囊息肉和多发性胆囊息肉两种,得了此病,一般需要手术治疗。对于单发性胆囊息肉来说,如果息肉较小,手术切除后可能仅为胆固醇结晶。但假如确诊为多发性胆囊息肉,或体