CBA季后赛半决赛，辽宁男篮以122-117战胜浙江男篮，在三战两胜的赛制之下，辽宁队以2-0的大比分晋级总决赛。从比赛一开始，辽宁男篮就占据了场上绝对的领先优势，首节的分差就曾一度被拉大到10分以上，导致浙江队部分球员心态失衡，尤其是朱旭

地毯是我们用来装饰的一件装饰物，同时它还可以起到环保的作用，现在市场上面的地毯种类繁多，人们一不小心就会买错了，那么你知道要怎么买地毯才是正确的吗下面就跟着家装网小编一起来看看化纤地毯挑选方法与优缺点吧!挑选化纤地毯时可用以下方法：1、鉴定

不停有网友问我对网上的“吵架”怎么看，又有网友注意到我从来不吵架，对那些前来挑战的网友也不回应。所谓“吵架”，无非是大家意见不合，看法不同后，展开的激烈争论，有时会发展到对骂甚至打架。你要去吵架的理由无外乎说服对方，或者让大家知道你是对的—

恶意犯规就是违体犯规。违体犯规（恶意犯规）与技术犯规区别如下：1、犯规性质不同：违体犯规指的是违反体育道德的犯规（就是以前的“故意犯规”），必须是带有身体接触的犯规，如恶意推人、拉人、用球击打对方甚至攻击对方等。是不必要，或者过度的犯规。技

运动会口号 友谊第一、比赛第二 赛出风格、赛出水平 团结拼搏、争创佳绩 飞跃梦想、超越刘翔 挑战自我、突破极限 奋发拼搏、勇于开拓 展现自我、争创新高 奥运精神、永驻我心 强身健体、立志成材 顽强拼搏、超越极限 挥动激情、放飞梦想 青春无悔

运动后如何拉伸运动后如何拉伸01肩屈肌拉伸：面朝门口或墙角站立；双脚与肩同宽，一只脚比另一只稍微靠前；伸直双臂，将双臂抬升到与肩等高，将手掌放在墙上或门框上，拇指朝上；让整个身体前倾。02肩伸肌、内收肌和缩肌拉伸面朝门柱站立，让右肩与门柱在

1练习背阔肌，从形体上来看可以使得倒三角的体型更加明显健美；2练习背阔肌可以使背部挺拔，并减少腰部的不适；3人体的后部是使用率较少的部位，有意识的去锻炼他有益于身体的健康。图中标红的地方就是背阔肌。　　引体向上—背阔肌训练最重要的手段　　比

纹身是一辈子的事情，纹身后容不得你后悔的。建议慎重考虑哦。纹身必然是会疼的,而且会少量流血,毕竟是需要刺破皮肤的,不过是人体可以承受的疼痛,所以通常都不会用麻药,而且用麻药的话会影响图案的颜色和质量。以下人群不适合纹身：1、患有皮肤传染病：

文丨南柯 审丨墨星 就在8月5日，菲律宾选手吊打田中亮明，让日本无缘决赛，替那些遭受不公平对待的选手出了一口“恶气”，世界人民都为其拍手叫好。在之前胡建关对战田中亮明的比赛中，整个过程就十分不公平。田中亮明多次犯规

第53条 基本原则53l 在比赛的任何时候，不论球是活球或死球，每一位裁判员都有独立宣判犯规的权力。532 对某一队或双方队可能宣判许多犯规。不管罚则如何，应在记录表上给每一起犯规的违犯者登记一次犯规。第54条 队员5次犯规541 一名队员

怎样在游泳池中放松 　怎样在游泳池中放松，现在的运动项目多种多样，人们都愿意去尝试，其中包括游泳这一个体育项目，特别是在夏天的时候，游泳的人就更加的多了。以下了解怎样在游泳池中放松。怎样在游泳池中放松1

你感觉他对你说这些话的时候他他有爱你的意思吗？这样的男人都点离开，都点解脱，当你结婚以后你会工作最红犯罪红骚货这样的男人不值得你爱，也不值得你为他付出，因为天下好男人有的是，身为一个女人，我们要做到的就是保护自己，要自己有一个快乐的万年，我

只用引体向上锻炼背阔肌就足够了！至于一周练几次要因人而异，一般2-3次就足够了，前提是肌肉刺激到位。 引体向上我介绍两种，强度不同刺激也不同。 动作一:水平引体向上身体水平位置，找到与髋同高的杠。双脚触地身体平直，利用背部带动手臂发力，注意

（1）男子个人的七个规定动作：①前展双肱二头肌面向裁判员直立，两脚自然开立，抬起两臂，弯屈肘部与肩齐高，两手握拳，拳心向下，收缩肱二头肌及全身肌肉。②前展双背阔肌 面向裁判员直立，两脚自然开立，以两手握拳或张开的方式置于低腰部，然后用力伸展

矫正不对称肌肉不能单侧训练，因为这样会把辅助肌肉练跑偏。比如你右边背阔肌小，如果你再多做右边的单侧背肌会把右边的肱二头、后三角这些辅助肌肉练大。　　　　　肌肉不对称是因为在做到极限状态时肌肉更壮的那侧更爱发力，所以矫正肌肉就不能训练到极限，

男子个人的七个规定动作男子个人的七个规定动作：①前展双肱二头肌面向裁判员直立，两脚自然开立，抬起两臂，弯屈肘部与肩齐高，两手握拳，拳心向下，收缩肱二头肌及全身肌肉。②前展双背阔肌 面向裁判员直立，两脚自然开立，以两手握拳或张开的方式置于低腰

1、颈阔肌位于颈部前面皮下最浅层，收缩时拉口角向下，并拉紧颈部皮肤。2、斜方肌位于颈部和背部的皮下，一侧成三角形，左右两侧相合构成斜方形，称为斜方形肌。3、三角肌位于肩部皮下。它是一个呈三角形的肌肉，肩部的膨隆外形即由该肌形成。两侧肌肉纤维

我不知道你的身高体重，但是你作为初学者，步子迈大了容易扯着蛋，15公斤再加上每天200-300下，量比较大了。肌肉酸痛应该是突然巨大的运动量导致体内的乳酸增加，只要休息休息就没事了，但也不排除肌肉拉伤的可能。最后，你如果你只是想锻炼肌肉的话

当裁判做出一些不利于自己队伍的吹罚时，一旁的主教练就会进行施压，从而做出一些不理智的动作，比如破口大骂，口吐芬芳等等。 而像杜锋这种脾气暴躁的主教练，比赛场上被驱逐也是屡见不鲜了，很多球迷调侃道，这场篮球赛恰好给了主教练复仇的机会，让他们也