三角肌、胸大肌、大圆肌、背阔肌、喙肱肌、肱二头肌长头等肌肉。1、三角肌（deltoid muscle）俗称"虎头肌"，是一个底向上尖向下的三角形肌，位于肩部皮下，从前、后、外侧包裹着肩关节，是一块多羽状肌。肩部的膨隆外形

后面的英文是back。英［bæk]美［bæk]n (人体或动物的）背部，背；腰背；脊柱；脊梁骨；后部；后面；末尾。adj背后的；后面的；后部的；过去的；旧时的；到期未付的；拖欠的。adv向后；在后；在背面；与（某物）有距离；控制住；忍住。v

背部五脏六腑图反应图背部五脏六腑图反应图，背部有很多经络组成，在人体的运行中起着无可替代的作用，背部每个位置的皮肤情况体现了人体五脏六腑等位置的身心健康情况，下面分享背部五脏六腑图反应图。背部五

要想锻炼背部肌肉，可以通过单杠牵引、小燕飞、五点支撑等方法来进行锻炼。1单杠牵引:通过单杠牵引，可以增加脊柱周围肌肉的力量，保护脊柱的稳定性，从而延缓脊柱的退变，避免骨质增生和椎间盘突出。2小燕飞:以腹部为支点，俯卧在床上，让身体上端和下肢

肉是长在肉眼看不到的地方，不能让练习者在练习过程中直接观察到它。其次它属于大肌肉群，肌肉种类比较繁多，有表层的背部肌肉和深层的背部肌肉，一般的练习重量很难刺激到它。最后就是在练习背部肌肉的时候都是采取多关节的动作，多关节的动作对于一般的练习

热身内容1、热身时主要几处应该被拉伸的肌肉:大腿后部、大腿内侧、小腿、背部。拉伸大腿后部肌肉:坐在地上，右腿在体前伸直，左腿弯曲，外侧贴近地面，与右腿组成三角形，背部挺直，从胯部开始前倾，双手抓住右脚脚尖，保持这个姿势30秒，手触脚尖时不允

乌龟的特点和外形描述如下：1、它长着一个三角脑袋，两只圆溜溜的小眼睛总是向四处张望着什么。它的眼皮可有趣了，别的动物的眼皮是长在上面的，可它的眼皮却是长在下面的。它的4只脚都很短，脚趾之间还长着像璞一样的肉。它身上有一套“护身服”，这就是它

号称四千年美女的鞠婧祎又一次美上了热搜，仿佛单独开了滤镜一样，不得不说，这种自带“氛围美”是真的绝绝子！看到她不同阶段的照片，网友直呼想认识她的整容医生。 现在 科技 发达，医美当然也有一些比较成熟的手段，比如眼睑重塑（俗称双眼皮手术），但

三角肌（deltoid muscle）俗称"虎头肌"，是一个底向上尖向下的三角形肌，位于肩部皮下，从前、后、外侧包裹着肩关节，是一块多羽状肌。肩部的膨隆外形即由此肌所形成。肌束分前、中、后3部。基本介绍 中

不是，他们两个是不同的肌肉。三角肌俗称"虎头肌"，是一个底向上尖向下的三角形肌，位于肩部皮下，从前、后、外侧包裹着肩关节，是一块多羽状肌。肩部的膨隆外形即由此肌所形成。肌束分前、中、后3部。斜方肌又称“僧帽肌”是位于上背

上臂三角肌的定位法只需要确定三角肌的起点和止点即可。三角肌的起点与止点具体位置如下：起点：前部肌束起自锁骨外侧半，中部肌束起自肩峰，后部肌束起自肩冈。止点：肱骨三角肌粗隆。上臂三角肌的中部纤维收缩使上臂外展。后部纤维收缩使上臂在肩关节处伸和

上臂三角肌的定位法只需要确定三角肌的起点和止点即可。三角肌的起点与止点具体位置如下：1、起点：前部肌束起自锁骨外侧半，中部肌束起自肩峰，后部肌束起自肩冈。2、止点：肱骨三角肌粗隆。上臂三角肌的中部纤维收缩使上臂外展。后部纤维收缩使上臂在肩关

起于锁骨的外侧段、肩峰和肩胛冈止于肱骨体外侧面的三角肌粗隆作用：主要是使肩关节外展，其前部肌纤维收 缩可使肩关节前屈并略旋内，后部肌纤维收缩可使肩关节后伸并略外旋 由上可知最佳答案是：B三角肌俗称“虎头肌”，因为它的形状凸出上臂，酷似虎头，

上臂三角肌的定位法只需要确定三角肌的起点和止点即可。三角肌的起点与止点具体位置如下：起点：前部肌束起自锁骨外侧半，中部肌束起自肩峰，后部肌束起自肩冈。止点：肱骨三角肌粗隆。上臂三角肌的中部纤维收缩使上臂外展。后部纤维收缩使上臂在肩关节处伸和

肌肉的机能分群如下: （一）上肢肌的机能分群 1．运动肩带的肌群（1）上提肌群：肩胛提肌、斜方肌上部、菱形肌。（2）下降肌群：胸小肌、前锯肌、胸大肌、背阔肌（间接）。（3）上回旋肌群：前锯肌、斜方肌上、下部。（4）下回旋肌群：胸小肌、菱形肌

上臂三角肌的定位法只需要确定三角肌的起点和止点即可。三角肌的起点与止点具体位置如下：1、起点：前部肌束起自锁骨外侧半，中部肌束起自肩峰，后部肌束起自肩冈。2、止点：肱骨三角肌粗隆。上臂三角肌的中部纤维收缩使上臂外展。后部纤维收缩使上臂在肩关

三角肌、胸大肌、大圆肌、背阔肌、喙肱肌、肱二头肌长头等肌肉。1、三角肌（deltoid muscle）俗称"虎头肌"，是一个底向上尖向下的三角形肌，位于肩部皮下，从前、后、外侧包裹着肩关节，是一块多羽状肌。肩部的膨隆外形

我是健身教练先告诉你，肩膀肌肉很难练，想把它练宽不容易，还有注意热身，我就是因为不注意，肩膀伤了，没法进一部突破了。具体锻炼方法不用再问了，直接搜，一搜一大摊，废话别听，哑铃推举，侧平举，俯身侧平举。上视频上找教学视频，光靠讲是讲不清楚的。

1、跑步每天坚持跑2000-5000米长跑，能让身体心肺功能耐受性大大提高。同时可以锻炼全身的肌肉群，是快速练好健美肌肉的基础。2、立定跳远立定跳远一天分早中晚做3组。每组做25-50个，是最为快速练腿部肌肉及拉长全身肌肉线条的方法。3、俯