1、吃完晚饭后至少要一个小时才可以运动。主要是因为吃完晚饭以后会有大量的血液进入消化系统，对所摄入的食物进行消化，如果过早的运动，很多血液去了肌肉，胃肠道的血液就会少了。2、另外腹腔压力增大可能会引起胃食管反流以及消化不良，甚至有的时候可以

“吃晚饭”的英文表达为“have dinner”。have dinner英[hæv ˈdinə]美[hæv ˈdɪnɚ][词典]吃晚饭;dinner英[ˈdɪnə(r)]美[ˈdɪnɚ

做晚饭的英文，可以是have dinner，也可以是cook dinner。做晚饭的英文单词有多种表达方式，但最常用的是have dinner和cook dinner。这两个短语的意思和用法有一些区别。“have dinner”表示“吃晚饭