由于每个宝宝体质不同，什么时候会拍手也因人而异，有的婴儿可能会早些就学会了拍手，有的婴儿可能会晚些。一般来说，宝宝在9个月左右的时候，就可以学会拍手。9个月的小婴儿，四肢肌肉力量和手眼协调性有了很明显的增强，他会对周围的世界充满好奇，想要

问题一：怎样数节拍跳舞呢音乐的节拍是指强拍和弱拍的组合规律，具体是指在乐谱中每一小节的音符总长度，常见的14,24，34，44，38,68,78,98，128拍等等，每小节的长度是固定的。一首乐曲的节是作曲时就固定的，

健美操大众锻炼标准一级 组合一 1×8节拍下肢步伐上肢动作 预备姿势站立 一1-8右脚一字步2次 2 easy walk1-2双臂胸前屈，3-4后摆，5胸前屈，6上举，7胸前屈， 8放于体侧 1×8

《全国健美操大众锻炼标准》。为了积极贯彻落实《全民健身计划纲要》，增强人民体质，促进健美操运动在全国的进一步推广和普及，充分发挥健美操运动在全民健身运动中的作用，以适应广大群众健身的需求，为大众提供更多、更好的科学健身方法，国家体育总局体操

　　健美操除对健康的人具有良好的健身效果外，对一些病人、残疾人和老年人来说也是保健治病的理想手段。那么，下面是我给你介绍的健美操的基本动作，希望对你有帮助。 　　健美操的基本动作一、仰卧提臀 目标：肩膀、背部、臀部。 　　1、仰躺在地上

问题一：舞蹈 三拍应该怎么数节拍？一哒哒•问题二：怎样数节拍跳舞呢音乐的节拍是指强拍和弱拍的组合规律，具体是指在乐谱中每一小节的音符总长度，常见的14,24，34，44，38,68,78,98，128拍等等

　《宝贝对不起》　　《宝贝对不起》是一首耳熟能详脍炙人口的歌曲，编舞专家把它编成排舞，只有两个八拍，非常容易上手。该舞的特点是虽然简单，但是很好看，极为适合大规模人群搞活动做垫场舞、造气氛、互动等等使用。啤酒篮球队就用它作队舞，每当颁奖或搞

健美操大众锻炼标准一级 组合一 1×8节拍下肢步伐上肢动作 预备姿势站立 一1-8右脚一字步2次 2 easy walk1-2双臂胸前屈，3-4后摆，5胸前屈，6上

健美操的基本动作是分腿半蹲。健美操是一项深受广大群众喜爱的、广泛普及，集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。健美操中大量吸收了迪斯科舞、爵士舞、霹雳舞中的上下肢、躯干、头颈和足踩动作，特别是髋部动作，这给健美操增添了活力，同时也有

　健身健美操的风格也很多，比如说一般健身操、爵士健身操、踏板健身操、搏击健身操等等。下面是我为大家精心挑选的大众健美操的基本步伐，希望对大家有所帮助。 大众健美操的基本步伐 　1、踏步类 March 　动作描述：

第三套大众健美操四级基本步伐分五类:1交替类：踏步走步一字步V字步漫步2点地类：脚尖前点地脚尖后点地脚尖侧点地脚跟前点地3迈步类：并步迈步点地迈步屈腿迈步吸腿迈步弹腿侧步交叉并步跳小马条4吸腿类：吸腿踢腿弹腿后屈腿5双腿类：开合跳，侧弓步等

《健美操全国健美操大众锻炼》是第六套。《全国健美操大众锻炼标准》六套为大众级别：一、二级为初级，针对中小学生，大中专以上从三级开始，四、五级为中级，六级为高级，颁发者为中国健美操协会。其中小学生广播体操包括“七彩阳光”和“希望风帆”两套，中

由于健美操运动在全民健身活动中得到欢迎的程度不断深入，越来越多的健美操爱好者也希望通过参加健美操指导员技术等级的培训考核获得技术等级称号。只有专业技术突出的、综合素质较高的、极富有感染力的有氧健身健美操教练员才能得到广大健身爱好者的喜爱。而

第三套大众健美操是一种非常受欢迎的健身运动，它包含多种动作，涉及到力量、柔韧性、协调性和耐力等方面的练习。以下是第三套大众健美操一级的动作解释：收步起立：先抬左膝，左脚脚尖着地，脚跟离地不超过半英寸，脚尖的朝向要向内15度，然后做个伸展动作

六分钟的瘦身健美操 　六分钟的瘦身健美操，现今生活，很多减肥爱美的MM会为了减肥而节食，这会造成我们身体的营养不良。这样对身体健康不好，下面我给大家分享六分钟的瘦身健美操！六分钟的瘦身健美操1 　 1、

1（1）通过加大动作幅度和力度，特别是加大移动步幅，可以很快地提高心率 （2）设计上肢动作超过心脏水平位也能达到提高心率的效果（3）在基本动作中加入不同方向的变化和移动，充分利用教室空间达到提高心率的目的 （4）把低冲击力步改成高冲击力步也

无冲击力的动作是双脚都不离地的，比如半蹲，弓步等等。低冲击力是小幅度的运动，比如踏步，一字步，V字步，并步，迈步点地等等。高冲击力是大幅度的动作，比如跑步，小马跳，开合跳等等。基本步伐是健美操动作中最基本的单位，是进行健美操练习的一个重要组

1 《全国健美操大众锻炼标准》六套为大众级别：一、二级为初级，针对中小学生，大中专以上从三级开始，四、五级为中级，六级为高级，颁发者为中国健美操协会。2 水晶级、黄金级、白金级、钻石级等为大中专学生考级用，颁发者为大学生健美操协会。3 竞技

1．舒展大方的动作健美操流行之始，又称作韵律体操。它结合各种舞蹈造型和表现人体姿态，根据人体各部位特点，把伸、展、屈、振、绕、转、跳等动作编排成套，并配以乐曲显示青春活力和艺术感染力，进行身体操练。韵律健美操也由此而得名。韵律健美操的特点比