1什么是腰部保健九要诀脊柱俗语又称脊梁，是人体的支柱，也是人体的中轴。 腰部位 于脊柱的中下部分，由5个腰椎组成，它既是脊柱中重要的部位， 也是最容易受伤与发生疾病的部位。因此，保护腰部——腰椎，就 是保护健康。 以下是腰部保健9条要诀

增加有氧运动量。为了达到最佳效果，每周抽出3到5天进行有氧运动，每次至少30分钟。划船机练习、拳击和游泳对减掉背部脂肪尤为有效。这些运动能消耗热量，增强背部肌肉。其它有氧运动包括跑步或慢跑、步行、骑自行车、使用椭圆机或跳舞。有氧运动的好处不

为什么结婚了就会长胖为什么结婚了就会长胖，我们都知道女生都是爱美的，在结婚之前都是会坚信减肥，但是在结婚之后却很容易长胖。也很难减肥成功。所以为什么结婚了就会长胖呢？下面来看看原因。为什么结婚了

这是外科门诊常见的皮脂腺囊肿，其形成原因简单说就是毛囊出口阻塞，皮脂腺分泌物淤积引起的良性疾病。处理上，若无炎症（红、肿、热、痛、化脓），可以不去管它，但持续增大，影响外观或造成你心理负担，可以去外科门诊小手术，以局部麻醉形式切除根治；若有

导读：很多人会有上半身胖下身却很瘦的情况，其实最主要的还是和饮食、运动量有关系，那么具体原因是什么呢？一起来看看！上半身胖背厚的原因很多人之所以会长胖就是因为吃了太多的甜食、饮料、高热量食品，高油、高甜、高蛋白质、低纤维都会导致长

身体肥胖要怎么减肥 　身体肥胖要怎么减肥，在生活当中，有很多人都是因为饮食不够健康或者是缺乏运动锻炼，而出现身体肥胖的情况。身体肥胖是会威胁到人体健康的，所以我们应该适当的进行减肥。下面我为大家分享一下

　　溶脂减肥术发明之前，背部的脂肪太厚是没有办法解决的。丰满、肥胖的背部会被收紧的乳罩背带勒成上下两个突起的部分，在夏季穿着薄透衣裙时会令人难堪，看上去比实际年龄要苍老许多。　　正常情况下背部的皮下脂肪薄而均匀，显示出背部组织的轮廓，只有在

亲别再吃减肥产品的药了，没效果还有副作用，运动才最健康，谢谢您这是我找到的几个方法 与你一起分享！纤臂有法：　　侧躺做运动。比如向左侧躺好，就用右手一下一下撑起身体，做10下;再换另一侧做。做到你感觉上臂有酸胀感就好。还可以通过上臂经络的按

普遍是男人在婚后变胖，女人婚后胖是因为怀孕变胖了以后没有瘦下来。结婚前的小情侣一般都比较喜欢到处玩啊，还要努力工作，生活比较繁忙。但是结婚了以后日子就稳定了，虽然还是要工作，还是要旅游，但是基本上不再担心失去对方，也不担心经济断掉，因为有双

肥胖的真正原因 　肥胖的真正原因，随着社会的不断进步、饮食条件的不断升级，有很多朋友因此而出现身材肥胖的问题。所以越来越多的肥胖人士开始着重研究如何减肥瘦身。下面分享肥胖的真正原因。肥胖的真正原因1 　

中医有云，肾主骨生髓。所谓年轻人肾虚，最多是因为先天禀赋不足，意思就是身体素质差，多为遗传。但年轻人正是强壮的时候，大多数情况背部受风，是因为卫气不固，不需要补肾。拔罐的用处很广泛，不能以年轻年老来区分。建议吃点玉屏风散保健又强身。同时，需

在青春发育期的情况下，无论是男生和女生，都是极其迅速的发育，有些人短短的没有几个月就能长个子十几厘米，青春发育期迅速发育身体的肌肤会被比较严重的拉申，因而就会留有生长纹，因为青春发育期迅速发育而留有的生长纹一般 全是横着的纹路。如何淡化：1

别乱用、拔罐减肥坏处与副作用　　1、拔罐后立即洗澡　　不少人认为拔罐后洗个澡，这样会让身体更舒服，事实上这是不正确的做法，拔罐后皮肤非常脆弱，这时候洗澡很容易导致皮肤发炎以及引致其他皮肤疾病，如果用冷水洗澡，很容易着凉感冒，因此拔罐后切记不

2个原因一是：幸福肥。有了家庭之后每天和爱人一起吃吃喝喝的，每天都开心幸福，所谓心宽体胖。二是：懈怠了。没结婚的时候需要吸引异性的注意，所以比较注重身材打扮，结婚之后对这方面的需求大大降低了，所以就容易胖。多多做做家务很能减肥哦~关于男生一

病情分析： 你的这种情况是萎缩纹, 在医学上“萎缩纹”又叫“膨胀纹”，萎缩纹指因肥胖，妊娠，水肿等原因使皮肤弹性纤维断裂而形成条索状皮肤萎缩。诊断要点：发生于任何年龄，多见于青春期，青年人体重增加过快及妊娠妇女。早期皮损为条状淡红色纹，稍隆

1、发福，汉语词汇，古代本义是指得到福运、福气。现在多用来作为发胖的客套语。多指中老年人身体发胖。中年“发福”几乎是一种“不可抗拒”的生理现象，所以长期以来并未引起人们足够的重视。但现代医学证明，中年“发福”与高血压、心脏病、糖尿病等许多常

吸脂是当前较为安全、高效的脂肪抽吸形体塑造方法。在电子显像系统的辅助下，利用智能感应吸脂探头，吸出特定部位的多余脂肪，不影响其他部位，不会造成胸部变小下垂，减肥尤其有效，安全可靠。吸脂减肥效果很好，但是不能因为吸脂减肥效果好

那是肥胖纹。不用担心，对身体没什么影响的。只是有些人比较胖的，突然瘦了些，就会有那样的纹出现，孕妇生完小孩也都会有的。一般在大腿，屁股和腰上多见。建议：多做运动，在洗澡的时候多按摩，适合的话，用一些护肤品来进行按摩，常时间坚持下来会消一些的

背部肌群是人体最大的一块肌群，拥有紧致的美背，当你穿露背装时，可以避免出现衣服挤出赘肉的窘境，通过锻炼背部，还能提升肌肉含量，这也有利于增强身体的新陈代谢能力，同时消耗的热量会更多。女生缺乏练背，背部脂肪会慢慢增长，当出现虎背状况时，身材看