精油属于一个大家族，根据植物的种类可分成八大类：柑橘类、花香类、草本类、樟脑类、木质类、辛香类、树脂类以及土质类。 一、柑橘类： 1佛手柑（Bergamot） ：柑橘味中带点辛香，能够安抚并提振情绪;使用后避免曝晒于日光下，因其会增

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菜系及功效:气血双补食谱 活血化瘀食谱 肢寒畏冷食谱 月经不调食谱 痛经食谱 口味:微辣 工艺:煮红糖姜汤的制作材料:主料:姜20克，枣（干）15克辅料:赤砂糖50克教您红糖姜汤怎么做，如何做红糖姜汤 将红糖、大枣煎煮20分钟后，加入生姜（

　　肌肉拉伤处理　　肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。　　肌肉拉伤后

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举哑铃可以减肥吗？举哑铃是可以减肥的。首先我们应该知道哑铃是一种几乎所有健身者都会用的一种健身器材，不论你是在家中还是在健身房，都可能会借助哑铃来帮助运动锻炼。对于举哑铃可以减肥吗这个一个问题，毫无疑问坚持举哑铃是可以减肥瘦身的。其实哑铃减

橙子果汁丰富，酸甜可口，橙子中含大量维生素C，纤维素，且易于吸收，能增加机体抵抗力，降低血中胆固醇，有利于清肠通便，橙皮性味甘苦而温，有止咳化痰功效，每天一个橙子，可以身体带来这3个好处。 橙子含有大量的维生素C和胡萝卜素等

听你的叙述，可能是肩周炎。下面是症状介绍和治疗方法肩关节周围炎，简称肩周炎，是肩周肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织退行性改变所引起的广泛的炎症反应。本病是以肩关节疼痛、活动受限为主要特征的慢性疾患，好发于40岁以上的中老年人。女性多于男性，

在网页上应该有教程的。按摩亦称推拿，指通过身体接触，对皮肤下的肌肉进行积压或拉伸的行为。以疏通经络，滑利关节，促使气血运行，调整脏腑功能，增强人体抗病能力，从而达到治愈病痛的目的。运用手、指的技巧，在人体皮肤、肌肉组织上连续动作来治病，这种

背部按摩的好处：1、改善睡眠，头晕头痛，面部肤色暗黄无光泽。2、预防颈部淋巴结肿大，长痘。3、预防老年痴呆，心脑疾病。4、改善咽喉肿痛。背部按摩的坏处非专业人员在按摩时动作粗暴、手法不当很容易造成被按摩者软组织损伤、关节脱位、骨折，甚至造成

      艾灸可治疗疾病这个事大家都是知道了的，而夏秋之季最易得风热感冒，虽不是热伤风，但是也是感冒，闷热的天气感冒了实在是不舒服，一起来看看风热感冒艾灸哪个部位吧。      风热感冒艾灸大椎穴      穴位:取定穴位时正坐低头，该穴

答案：B分析：①伤后腕关节肿胀、疼痛，说明病变部位在腕关节。Colles骨折（伸直型桡骨远端骨折）、Barton骨折（桡骨远端关节面骨折伴腕关节脱位）为腕关节处于背伸位、手掌着地、前臂旋前时受伤所致。Smith骨折（屈曲型桡骨远端骨折）常由

红花油的功效与作用及禁忌红花油在我们日常生活当中会经常用到，它是一种经常用来帮助缓解身体淤肿的一种药膏，那么红花油他怎么用的又有什么样的功效呢，我们来了解一下红花油的功效与作用及禁忌吧。红花油的功效与作用及禁忌红花油它能够很好的去帮助心血管

问题分析：你这种情况可能属于更年期综合征的表现。引起的原因可能是由于内分泌失调，引起雌激素分泌减少所致的一心血管症状，精神神经症状，及月经紊乱为主要表现的一系列临床症状。严重时，可以影响正常的工作和生活。是需要进行治疗和调节的。意见建议：建

一、常食蜂蜜可保健康长寿蜂蜜是工蜂采花蜜在巢中酿成。根据采蜜季节不同而有春、夏、冬蜜之分，以冬蜜质量最好。从野外如树上、岩洞等采取者称为野蜂蜜，又叫石蜜或岩蜜，质量最好，但产量有限，因而市面上见到的多是人工养蜂所取的蜂蜜。蜂蜜对人体健康的好

　　咳嗽可以由各种原因引发，最常见最普通的咳嗽由感冒引起。下面是我精心为你整理的咳嗽跟背痛的原因，一起来看看。咳嗽的原因 　一、外感病因　由于气候突变或调摄失宜，外感六*从口鼻或皮毛侵入，使肺气被束，肺失肃降

在我们平时的日常生活当中，有不少的朋友们喜欢利用刮痧拔罐来保健养生，实际上刮痧拔罐对我们的身体健康是有益处的，下面小编给大家介绍一下刮痧对身体的功效和作用，还有注意事项，希望对大家有帮助。那么刮痧对身体有什么功效和作用？夏季刮痧要注意什么事

喝蜜桃乌龙茶并不能直接减肥，因为其中含有的热量依然需要被消耗掉才能真正减肥。但是蜜桃乌龙茶中含有茶多酚和儿茶素等营养成分，这些成分能够提高身体的新陈代谢，促进脂肪的代谢和消耗，从而在一定程度上起到减肥的作用。同时，饮用蜜桃乌龙茶也能够让人感

艾灸的副作用艾灸这样的中医养生方式这两年越来越多的人都开始认可它，用它来做肚子，针对于宫寒问题有很好的调节效果，艾灸背部能缓解疼痛，而很多人并不知道其实艾灸有一定的副作用，今天就跟大家详细说一说艾灸的副作用。艾灸的副作用第一，在艾灸之后很有