便秘指的是排便的次数相比于之前变得非常少，粪便量相比于之前也变得非常少，然后排便特别费力等。那么便秘的时候我们应该怎么办呢？吃什么食物有效呢？便秘的时候，我们先观察一段时间，如果只是便秘一两次的话，可以慢慢调理。但是如果是长期便秘的话，那么

　便秘对于所有人来说都是一件非常可怕的事情，便秘不仅肚子疼痛，而且还不上厕所。很多人都会吃蜂蜜来缓解便秘，却是蜂蜜又养颜，而且还可以缓解便秘的情况，那么女性便秘吃什么食物好 女人便秘吃什么食物好？　苹果　苹果洗净，每天带皮吃1个

苹果苹果洗净，每天带皮吃1个，可预防便秘。每天带皮吃4—5个，可调治顽固性便秘。每日早、晚空腹吃1～2个，可调治习惯性便秘。苹果干粉6克，空腹时用温开水冲调食用，每日3次，用于调治习惯性便秘。将苹果去皮，切块，加水煎煮，以蜂蜜30克调食，每

8级（变装使者）--->接受任务后到浪漫城找NPC彩衣天使琳任务交还:和彩衣天使琳对话后,选择变装使者完成,选择提交任务,获得声望100此时可接受任务(看我72变)9级(看我72变)--->接受任务后,分别获得糖(种植甘

糖和沙砾的制造需相关制造秘籍及相应的制造工具支持，秘籍在NPC制造秘籍小贩处购买，工具在NPC工具小贩处购买） 糖(需基础果汁秘籍基础果脯秘籍)1份甘蔗--榨汁机(工具)--1份甘蔗汁2份甘蔗汁--烘烤机(工具)--1份糖沙砾的获得2个

好红糖的配料表里面写的是甘蔗，或者是红糖。而绝对不能是赤砂糖。好的红糖应该是用甘蔗汁纯手工熬制出来的，保留了甘蔗里面对身体有益的物质，可以起到温补的作用，吃起来的时候不会齁嗓子，有股甘蔗的清香味道。有种小时候的味道，这才是好的红糖。1红糖的