健身锻炼后肌肉酸痛是什么原因怎么办很多人会疑惑，为什么第一天锻炼之后，第二天起床就会肌肉酸痛，这是什么原因造成的那赛普健身教练培训基地在这里为大家解释一下为什么运动后会肌肉酸痛。一般这种运动后肌肉酸痛是由于训练的过程中产生大量的乳酸，当人体

手脚冰凉四大原因 一、循环障碍 1、心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。 2、贫血：循环血量不足或血红素和红血球偏低。 3、人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“末梢循环不良”。 二、

1、爱美甲的女性更加有女人味。美甲可以让女性更加有女人味，指彩所呈现的女人味比任何化妆品都强，它的女性浓度是最高的，远在唇彩之上，据说女人的等级以末梢来衡量，末梢越精致，女人就越有味道，手指甲、脚趾甲和头发并列三大末梢，美甲就占了其中2个。

脚冰冷，还易出汗，是由于交感神经损伤或异常的反应，乙酸胆碱分泌增多，导致小汗腺分泌过多的汗液，或者血气虚引起的。 脚冰冷，还易出汗是末梢循环不好，一方面动脉血到四肢末端(具体为手脚)少，带去的养料氧气就少，导致该部分机体组织新陈代谢大大减低

越来越多的发型千变万化，很多女生的梦想是想要拥有一头飘逸妩媚的头发，走到哪里甩到哪里，前段时间掀起一阵长卷发、波浪卷的热潮，很受大家追捧，但有些人想要自己卷发。这是简单又保守的卷发器，不伤头发，但是用的时候会比较费时间，而且要在头发打湿的情

修剪睫毛时先要调整假睫毛的长度与宽度。加工睫毛的长度要适当，视本人情况而定，一般地说应比自己原有睫毛略长些，约为眼部长的23；宽度(指整个假睫的长度)一般比自己的眼皮线短3毫米即可。如果把它剪成和自己的眼皮样长装贴的话，那么每当你眨眼的时

卷发棒怎么使用很多女生都喜欢做卷发，因此会购买卷发棒，自己DIY做卷发，那么卷发棒怎么使用呢？马上为大家介绍一下。一、卷发棒怎么使用1、首先用梳子梳一下头发，让头发更加柔顺。2、将上层头发用大嘴夹夹起来，然后用卷发棒将中间的头发往尾部卷起来

第一种：拿手摸这里摸的不是头发，而是发根，位置要正确哦！如果你摸到自己的发根是硬硬的，感觉有点扎手，那么就是属于硬发质。而如果你摸到自己的发根，感觉软软的，很容易压扁压平，那么你就是软发质。第二种：撸头发这个撸头发的方法可不是什么时候都可以

短发内扣打理方法： 1、一定要把吹风机从上至下，从上至下。 2、吹风机的位置一定要在头上，而不是脖子的位置。 3、如果从下面吹，那吹出来的花一般都是朝外的，而不是像内扣着。 4、洗完后快干的时候，用圈梳往内圈然后用电吹风吹,最后上点定型产品

你好！这个自然不了的,你可以用卷棒卷内扣,不过卷棒是一次性的,也可以去理发店叫他吹卷我觉得吹卷还是蛮好的很自然,如果你想要时间长一点的话只能去烫卷了跟他说烫发尾,这样就是永久性的仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。　　短发做内扣一般一般需要20

正确使用卷发棒的方法：1、如果你要在头发湿湿的状况下就用卷发棒的话，卷度是没有办法好好做出来的。不仅如此，头发需要的一些必要水分都会一起飞散掉，所以最好是吹干头发后再使用卷发棒比较好。2、不管是皮肤还是秀发与高温的东西接触太久的话，都会立即

先通电，如果是充电式的就更方便。然后将头发分成一缕缕，须从发梢开始，依次往发尾卷，并停留五秒钟，然后轻轻放开则可。下面介绍具体操作手法：一、将头发拉出一缕。二、将卷发棒从发梢开始卷。三、依次卷至发尾部分。四、停留五秒钟则可。注意事项：1、干

1、卷发棒在使用之前，要记得先充分预热好，因为如果卷发棒的温度不够的话，那么卷出来的头发是并没有弧度可言的，就相当于你是白白花时间了，而且还会对头发造成伤害。2、如果在弄头发的时候，你的头发是处于还没干的状态，那么很大程度上会影响卷发棒卷出

卷发棒的正确使用方法：1、拿出架子将头发分区。2、从脸颊上的发区开始用卷发棒，这部分的头发可以转两圈，效果会更好。3、卷刘海的时候，用卷发棒卷半圈就好了，这样圈出来的的卷度会非常自然甜美。4、抓起耳朵后面的发片，或者脖颈部分的发片，往外或者

　　短发做内扣一般一般需要20分钟。　　第一步：让夹板插上电，加热3分钟左右。　　第二步：用夹板夹适当的头发末梢，由底部往内翻，也就是由下到上用夹板夹住头发末梢向内对折，夹板加热头发时间为10到20秒。　　第三步：把头发末梢按照第二步统统处

01睡前热水泡脚30分钟以上。用热水泡脚是一个很有效的驱寒方式，注意是睡前。不要泡了脚还到处瞎溜达，泡完脚直接上床进

你好寒冷的冬天很多人都会觉得手脚冰凉特别怕冷，出现手脚冰凉的主要原因是冬天新陈代谢减慢，再加上自然界的温度降低，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚特别是指（趾）尖部分血液循环不畅，而导致手脚总感觉冰凉。手脚冰凉只是一种症状，可以通

脚冰凉但还出汗是咋回事呢　　1、阳虚畏寒肢体冷，倘若你在气温正常的情况下，身体总是瑟瑟发抖，那么就不要硬着头皮说自己是健康之躯了。一个健康的人，不会春夏秋冬都手脚冰凉，也不会随时随地都畏寒怕冷。如果你露出一点胳膊就喊冷的话，就一定要记住给你

想把假睫毛修剪得自然是不太可能的。因为假睫毛的末梢跟真睫毛一样是尖的，而用剪子修过以后的末梢会变成平的，即使一根一根修剪，出来的效果也会像刷子一样很奇怪。除非是艾黛尔的假睫毛，他是用真发制作的，末梢本来就是平的，修剪以后不会太奇怪。但总的来