女朋友来太大姨妈因身体不适，情绪容易激动，会莫名其妙地发脾气，摔东西，这是正常的生理反应，她不是故意气你的，有时克制不住。作为男朋友要了解女朋友的生理期，在这几天要多关心她的身体，尽量不让她做家务，让她多注意休息，适当增加营养，有你的关心，

夫妻吵架是正常现象，你老公他又不知道你那天生理期，加上生理期脾气容易暴躁所以夫妻容易产生矛盾也很正常，不过也有解决办法那就不要计较，多安慰自己，少生气，对不然对身体不好。1婚后的女性不要太指望老公来照顾你，因为不现实，男人基本都一个模式，婚

月经前综合症的症状一般在生理期之前五至十天内显现出来，有时会更早一点。症状包括：眼泪汪汪、贪食、情绪波动、抑郁、腹部胀气、胸部疼痛、敏感易怒、体重增加、头痛、睡眠和精力不集中等问题。但每个人都会有很多不同的症状表现意见建议：建议，缓解方法，

我想很多人都发现，在我们平常的生活中，女生在生理期间是有很多避讳的，比如不能进寺庙。那么，我们在婚礼时刚好撞上生理期是一件好事吗婚礼时来月经吉利吗婚礼举办本就繁杂忙乱，如果新娘又刚好是在生理期，就有更多需要我们注意的事情了。也不用慌张着急

婚当天来月经意味着不吉利。很多新人在定结婚日子的时候都会尽量避开新娘的月经期，但是由于婚期定的时间比较早，有时候可能刚好就撞上来新娘的月经期。古时候的说法是，由于新娘结婚当天来月经的话，就不能洞房了，而且旧时认为月经血是很脏的与结婚的大喜日

月经期间是可以做运动健身的，健身本身是不会影响女性的月经，但是，大量并且剧烈运动就会有一定影响，因为突然间人的运动强度改变了，就会影响女性的内分泌系统，从而造成月经的紊乱。月经期间适合做一些小幅度的运动，比如体操、乒乓球、太极拳、慢跑、走队

经期可以慢跑40分钟。例假是女性的正常生理现象，例假期间剧烈运动会导致经血过多子宫易位等，但是适当的轻度运动，如散步、慢跑一般情况下是没有问题的，适当的运动会促进血液循环，有利于身体健康。慢跑是不会引起猝死的，当然，首先要确定自身是否有心脏

女生生理期能跑步吗？可以。月经是女性的正常生理现象，由于健身活动可提高人体的机能水平，改善血液循环系统功能，以及腹肌和盆底肌的收缩和放松，有利于子宫经血的排出。所以女性经期健身是完全可以的，但也不能忽视月经期的特殊性，需要一些特殊措施，

可以慢跑、小臂。1、适当减少运动量，最好参加平时经常练习的一些运动项目。2、缩短锻炼时间，放慢速度，以让运动量减少，起到肌肉放松的效果。3、防止参加剧烈与震动太大的运动。姨妈期间，最好先不要进行跳远、跳高、百米赛跑之类的运动，也不宜做俯卧撑

在月经期间肚子疼往往是很多人不能够忍受的，因为这种疼会让人特别的难受，所以在这时，女性一定要更加的让自己的日常作息规律。其实，想要缓解月经肚子疼方法有很多，其中最有效的就是使用开水来热敷肚子。那么，怎样缓解月经肚子疼怎样缓解月经肚子疼女性来

一般来说，如果你通过减肥瘦身，你减肥最快，也是前三天减肥最多的，但这个阶段主要是水分流失，而且脂肪仍然很顽固。在最初的三天里，平均体重每天可能从以下降2-3磅到斤，然后在三天后逐渐开始燃烧脂肪。在过去的七天里，体重在以之间会下降多少，似乎没

不同生理期的健身计划女性健身计划初期(月经开始第1-10天）Tips特征：这期间雌性激素分泌旺盛，可持续14天左右，是情绪低落、比较有压力的一段日子。健身项目：应选择轻柔的徒手运动，比如简化太极拳、瑜伽等。如果在做徒手运动开始之前你仍感到烦

女性的月经期是身体比较虚弱的时期，不仅要注意保暖，禁食生冷食物，而且最重要的时候还要禁止剧烈运动，月经的来潮是子宫内膜的脱落出血，如果有剧烈运动的话，可能导致经血逆流，引起子宫内膜异位症等。这并不是说女性在生理期就不能运动。只要不是严重的痛

对于一些月经正常的女性，当然可以做运动，而且应该锻炼，有助于神经系统的平衡，促进血液循环，使经血排出更通畅，可缓解经期不不适。经期时身体的雌性激素水平降低，雄性激素水平达到了最高峰，运动之后便于肌纤维生长。也就是说，只要不是严重的痛经、血量

男生要让其多休息，注意饮食和保暖。女生月经期间会比较虚弱，男生要让其多休息，不要干过重的体力活。注意帮助其饮食调节，尽量选择清淡易消化食物，增强身体的免疫能力。月经期间容易腹痛，要注意保暖。女生月经期间，作为男朋友可以多进行交流沟通，促进彼

　　热爱运动的孩子果然棒棒哒，例假期间，就需要减少一定的运动量哟，不宜过于剧烈。特殊时期，妹纸们可以适当的散步、慢跑也是不错的哦，但是像仰卧起坐、快跑、游泳等的运动项目就不太适合了。在这姨妈期里适当的运动，是可以达到减肥健身的效果。因为女生

生理期可以运动吗？首先，生理期可以锻炼是肯定的。适当的运动可以促进血液循环，缓解不适，保持运动习惯。让手臂和大腿的线条更紧致，培养肌肉。但是不要太重，高负荷会累的。减肥几天也没那么差吧？小贴士:第1-3天:给自己一个美好的假期，作为女生的特

月经期间是可以做运动健身的，健身本身是不会影响女性的月经，但是，大量并且剧烈运动就会有一定影响，因为突然间人的运动强度改变了，就会影响女性的内分泌系统，从而造成月经的紊乱。月经期间适合做一些小幅度的运动，比如体操、乒乓球、太极拳、慢跑、走队

目前很多研究表明，生理期可以运动，网上有较多科普文章也告诉我们，生理期女生可以健身。但理论归理论，从我个人的经验来看，大部分女性生理期并不适合训练，主要有以下三点原因：第一，生理期进行力量训练或者较激烈的运动，会造成血量增多，这个是满普遍的