4个。　　分别为：　　健美操组织国际健美操联合会(IAF)：成立于1983年，总部设在日本，目前有会员国20多个。每年举办健美操世界杯赛。　　国际健美操与健身联合会(FISAF)：成立于80年代中期，总部设在澳大利亚，有会员国40多个。

一、法定依据 《中华人民共和国体育法》第三十条： 国家实行运动员技术等级、裁判员技术等级和教练员专业技术职务等级制度。 《运动员技术等级标准》（国家体育总局2000年3月重新修订的） 二、申请条件 1、田径二组运动员技术等级标准 男子： 1

健身健美操的目的在于增进健康，可为社会不同年龄层次的人所采用，任务：通过健美操的锻炼达到改善体质、增进健康、塑造体型、控制体重、愉悦精神、陶冶情操等“三健”目的。特点：根据练习对象的需求进行创编，动作简单易学，节奏稍慢，时间长短不等，可编排

如下：健美操是一项深受广大群众喜爱的、广泛普及，集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。健美操中大量吸收了迪斯科舞、爵士舞、霹雳舞中的上下肢、躯干、头颈和足踩动作，特别是髋部动作，这给健美操增添了活力，同时也有利于减少臀部和腹部脂肪

健美操的起源：健美操的起源可追溯到两千多年前。古希腊人对人体美的崇尚举世闻名。他们喜爱采用跑跳、投掷、柔软体操和健美舞蹈等各种体育项目进行人体美的锻炼。而古印度很早就有瑜伽术，其中的一些姿势与当前流行的健美操所常用的基本姿势是一致的。由此可

1 乙级教练员2 根据公开资料可知，赵敏是中国八一军事体育运动队的教练员，乙级教练员是此类教练员的职业水平级别之一。3 除了乙级教练员外，国内教练员级别包括丙级、乙级特级、乙级特等、甲级、甲级特等等级别。一、法定依据 《中华人民共和国体育法

　　黎良发的身高是173cm　　有“国家青少年体育俱乐部、国家级社会体育指导员培训基地、国家健美操训练基地、中国羽毛球协会（广州）培训中心和科研基地、中国大学生体育协会棒球分会训练基地、广东省高校人文社会科学重点研究基地、广东省体育产业研究

健美操的英文名称是“Aerobics”，既有氧体操或有氧舞蹈，是有氧运动的一种。因此我们认为“健美操是一项融体操、舞蹈、音乐为一体，以有氧练习为基础，以健、力、美为特征的体育运动项目”。健美操运动的基础和实质是有氧练习或有氧运动。有氧运动是

肩膀可能是打篮球的时候拉伤也可能是软组织出了问题 ；这种情况还是去医院检查检查好如果是拉伤扭伤可以喷点用于止痛的云南白药可以不那么痛,如果是治疗软组织最好用氯唑沙宗胶囊（去药店问问吧）篮球肯定要停了,一般如果错骨伤筋的得过几个月才会

用身体去顶，在投篮时是不够犯规的。在篮球比赛中，在球成活球后，进攻队员与对方发生非法的接触，就是进攻犯规。NBA中进攻犯规分以下：一、有球犯规1、防守者在持球进攻者的进攻路线上，并在进攻者与自己产生明显身体接触前，双脚已经站稳，位置已经站好

天衣无缝的赫菲斯托丝能够提升全队的物理抗性，带来不错的肉度提升，下面就让小编为大家带来地城邂逅记忆憧憬天衣无缝赫菲斯托丝的相关内容。角色属性属性名称满级属性满级满破属性生命7961256魔法72112物攻193358魔攻145277防御21

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3秒钟规则某队控制球，该队队员不得在罚球区停留超过3秒钟。某队在前场控制球，开始计算3秒钟。罚则：失去球。将球判给对方在罚球线延长部分的边线掷界外球。肘的摆动不允许队员过分地或有力地摆动肘部（无接触）。当一名防守队员在附近，

可以练得。生命在于运动，年轻人需要锻炼，老年人也需要，对于一个65岁以上的老年人，需要做什么锻炼呢？随着年龄增长，身体的各种运动机能都会下降，就是再强健的老人身体素质也是无法与年轻人相提并论的。对于老年人，需要锻炼这三个能力。1、肌肉力量有

用不着什么魔鬼训练，只要科学有效就行了。首先，无论是蛙跳还是蹲跳，很大程度上都是练的大腿，而且都对膝关节有伤害，长期练习膝盖容易挫伤，对体型有影响，不利于生长，得不偿失。 决定人的奔跑和弹跳力的关键因素是小腿二头肌和跟腱的发达程度，很多人天

减掉是不可能的,只可以改变形状,小腿肌肉做提踵运动,可以手持哑铃增加负重,就是直立 脚跟抬起,这样可以把你的小腿肌肉拉长,在就是做伸拉大腿的动作,把大腿肌肉拉长,还有就是长跑,看下长跑运动员的腿部肌肉就知道了,小腿下部几乎没有肉,那是为了可

　　不少读者都羡慕足球运动员一身健美的肌肉和持久的体能，那么足球运动员如何练体能呢我精心收集了足球运动员如何练体能，足球运动员的训练方法，供大家欣赏学习!　　足球运动员怎么练体能一、力量素质1、发展颈部、上肢、肩背力量的练习两手扶头,在

　　不少读者都羡慕足球运动员一身健美的肌肉和持久的体能。这都是运动造就的。 以下是我为大家整理的足球运动员如何训练体能，希望你们喜欢。　　足球运动员训练体能的方法 　一、力量素质　1、发展颈部、上肢、肩背力量的练习　两手

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