标准体重=(身高cm-100)x09(kg) 标准体重(女)=(身高cm-100)x09(kg)-25(kg)正常体重：标准体重＋-(多少）10％． 超重：大于标准体重10％小于标准体重20％． 轻度肥胖：大于标准体重20％小于标准

跑步鞋分两大种：支撑类和缓冲类，简单来说支撑类可以减少力的损失，缓冲类可以保护关节；世界四大跑步鞋品牌有：纽巴伦，亚瑟士，索康尼，布鲁克；中国卖的比较多的：纽巴伦和亚瑟士仅供参考Q: 我该准备一双什么样的运动鞋去健身房呢？ A:网易女人减肥

想要身体健康，拥有标准的体型，养成每天健身运动习惯必不可少；然而，除了健身之外，更需要有足够的营养，才能达到目的。尤其是运动后补充乳清蛋白，由于可以提升健身运动时肌肉的锻练，以及体重管理的成效，致使很多人在健身运动后，都会立即补充乳清蛋白。

体重是人体各部分（骨骼、骨骼肌、关节、韧带、脂肪组织等等）的总重量，即以重量为单位的人体各组织成分的总和。 体重是反应人体充实程度的整体指标，可以间接地反应人体营养状况。体重过轻可作为营养不良或患有疾病的重要特征；体重过重，会表现为不同程度

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O型腿的矫正目前比较有效的方法就是使用矫形器矫正，靠墙站只会适得其反，没有外部装置支撑，腿部的负重越大O型越加重，中度O型腿建议通过日用式和夜用式矫形器来交替矫形能够达到比较理想效果，但没有谁能够保证完全矫正，只能说接近正常范围，中度O型腿

105卡路里。跳绳是一项比较健康的运动项目，通常情况下对于一个成年人来说的，跳绳1000下大概能消耗掉人体内的105卡路里，在练习跳绳的时候还能增加心血管的功能，能让全身的肌肉都能得到有效的锻炼，还能让身形会变得更好。如果有减肥的需求，除了

病情分析：你好，你的宫颈短一般对受孕几率影响不大。但是怀孕后发生流产的几率会大些。指导意见：建议你怀孕后应注意休息，避免劳累，禁性生活。注意饮食调养，做好孕期保健，定期进行孕期检查。椎不好就是脖子疼，但这只是最基础的一种症状，就像我上文所述

4年2娃，穿过3家品牌的塑身衣—婷美、中脉、依畅什么的样塑身衣好？简单谈谈个人感受据我个人使用后的顺序排列是：依畅>中脉>婷美依畅：一家这两年销售和知名度上升非常快的塑身衣品牌，医用版塑身衣起家，卖点就是他们家的衣服都是医疗器械

你好 我能理解你的心情我的皮肤跟你一样 也是属于混合性的，但是么，比你差点，我是典型敏感性混合性皮肤 两颊如果涂到刺激点的东西就立刻会过敏满脸粒粒，所以我用东西很谨慎的但是，佳雪的东西，其他我不知道， 芦荟系列的我基本都用过，很好用，好两年

你好！我是一名理发师，很高兴为你解答，酒红是一种中度红色，红色分艳红（火红色）代号845、中度红（酒红）代号745，暗红（褐红、绚丽红）代号545。我觉得你哟两种选择：1、直接染黑，不过以后就不能再染彩色了。必须剪掉染过黑色的头发才能

朋友你也别太烦了，办法都是靠想出来的。长了雀斑也不要怕，每天用淘米水洗脸：淘米水中所含的成分可洗去脸上的污垢，其中的维生素B、E也可帮助保持肌肤的滋润。方法是：用洁面乳洗脸后，用淘米水按摩肌肤3分钟，再用温水清洗。每天坚持可预防雀斑的生长。

在购物方面，相信很多人都会踩雷，特别是经验不足的用户。在塑身衣的选择上，也会有很多女性朋友踩雷，会发现自己选择到的品牌瘦身衣，一点塑身效果也没有，当普通的衣服穿时也不能保暖。那么，请问有哪些塑身衣品牌穿着舒服又能塑身呢？塑身衣可以帮助人们改

棕色是咖啡的本色,是我们肉眼看到咖啡的颜色,它不需要我们去想象,不需要我们去猜疑实实在在呈现在我们眼前棕色的咖啡是快乐的,也是温暖的在我们兴奋时,我们会想起它在我们烦躁时,我们会想到它咖啡给我们光明,给我们温暖,给我们冲动在我们平静的生活中

这个颜色很老气，有点土气，把我染老了，我觉得亚麻色最适合我，可是我染上了金**却染不上去了求解决方案，拜托了拜托了，若效果好我会再加分的我现在手头有栗棕、咖啡、金黄各种度的都有求帮助求帮助我再次染了中度金黄，还有栗棕中度，都盖不住，头发有点

有助于减肥的黑咖啡牌子有： UCC悠诗诗117速溶黑咖啡：这款速溶黑咖啡相对口感较好，苦涩程度适中，是日本UCC悠诗诗品牌的入门级产品，价格相对合适，适合居家或办公室准备。 雀巢金牌速溶冻干黑咖啡：这款速溶黑咖啡具有特别香的咖啡味道，喝起来

玫瑰可以划分为以下两个主要的类型：矮灌木型玫瑰和攀爬型玫瑰。矮灌木型玫瑰可以独立生长（不需要支撑），其单体高度通常为1到6英尺之间（大约30到180厘米）；而攀爬型玫瑰长有很长的藤蔓，它们只能通过攀爬在架子上进行生长，这类玫瑰的枝蔓可以长至

1、卡罗拉生活中有许多种不同种类的玫瑰，今天就来说说26种常见玫瑰花品种，卡罗拉属于红玫瑰的一种，人们常将它作为切花使用。卡罗拉玫瑰的花朵很大，它的花瓣外层是卷曲着生长的，这种玫瑰具有很强的抗病能力。2、白玫瑰白玫瑰又被称为单瓣玫瑰，这种玫