在家训练拳击需要的器材：1、沙袋标准的拳击沙袋，里面装的不是沙子，而是回丝（废纱头）、碎旧布片等软质物。沙袋高100厘米，直径30厘米，重15～20千克。沙袋外套用皮革或人造革制成，内层用尼龙布或帆布做衬套，里面装10个高10厘米、粗30厘

续不续约现在是没准确消息的。有很多瓜说去选秀的都会续，但大概率是转丝芭影视部而不是继续留在48。莫寒已经开始在B站直播了，估计在为转型做准备。孔肖吟她没有续约的理由。许佳琪限定团解散后还是丝芭的。二期生明年才到期，现在不用这么着急哈，赵粤要

20160702期。查询腾讯视频官网信息显示快乐大本营20160702期SNH48的成员有：陈倩楠、许佳琪、莫寒、苏杉杉、胡晓慧、戴萌、段艺璇、谢蕾蕾、李想。《快乐大本营》是本土制造的综艺先锋，以“清新、青春、快乐、激情、八卦、生活”的娱乐

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