有氧运动:就是在氧气充足的状态下进行的体育运动，你可以这么简单的理解，任何持续时间较长，韵律性较强，心率维持在最大心率的60%~80%下的运动都可以称为有氧运动。(差不多刚刚好喘不过气的程度，关于心率的问题，后面会提到)比如跑步，单车，舞蹈

不管是打飞机还是开飞机，都是用来形容不好的词语，所谓的不好是靠自己的能力来解决胀满、宣泄能量，满足自己的要求，通过这一动作让自己获得快感，打飞机是自己动手，女生开飞机就是女生帮助男生的行为，虽然这是一种很常见的生理现象，但表面上说起来这还是

在没有任何东西帮助下，正常人下潜深度约10米，一些专业潜水者能下潜15米，甚至更深。目前无限制自由潜水世界纪录是249米。健康状况一般的正常人，通常一口气下潜的深度不会超过10米。科学家经过研究认为，如果下潜到9米以下时，水的压力会将更多的

想去潜水，首先你要知道潜水有几种，并且潜水的等级有哪些，等知道这些以后，你就可以去研究去哪里考证，并给选择潜水店了，下面就一起去看看潜水的等级还有种类吧。潜水有哪几种1、浮潜这种就是利用面镜、呼吸管、脚蹼浮游在水面，可以通过面镜观察水下景观