泡澡放松经常用温水泡澡放松，可以减缓白天工作的压力。让背部、全身得到一个休息。 背部按摩可以让朋友、伴侣帮你做，按摩可促进血液循环，刺激穴位。一般用大拇指按颈背部平行肩部一个手指的地方，或者自己找到痛点进行按摩。有条件的朋友也可以去专业的店

脚麻是什么原因引起的怎么解决 　脚麻是什么原因引起的，怎么解决？在生活中我们经常会遇到腿麻的问题，这是最常遇到的疾病之一，很多人坐着的时间长了，或者蹲着的时间久了，就会出现脚发麻的情况。那么脚麻是什么原

问题分析：你好，这种情况可以先挂内科，主要是内分泌，或者泌尿内科，这样就可以做出相应的一些检查过后，再来看具体的一些治疗方法。意见建议：我建议不要担心，一般的时候就主要考虑这个泌尿系统的一些问题，可以根据具体的情况做相应的一些检查过后再来进

摘要：腰肌劳损是指腰部有疼痛的感觉，并且反复发作，特别是在劳累之后会感觉加重很多，休息之后有所缓解，但是，很多人都被这种疾病的疼痛感折磨得苦不堪言，于是相信很多人都想知道这种疾病该如何治疗，其实只要做一些简单的运动就可以来缓解病情。那么，腰

　　　慢性腰肌劳损，主要症状是腰酸背痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为主。首先要加强锻炼 ,提高身体素质。特别是长年坐着的人 ,腰背肌肉

发生背部肌肉痉挛时，只要向相反的方向牵引痉挛的肌肉，使之拉长，一般疼痛都可以得到缓解。处理时要注意保暖，牵引用力要均匀，切忌暴力，以免造成肌肉的拉伤。另外，为预防出现背部肌肉痉挛，平时需要加强身体训练，提高机体的耐寒能力和耐久力。运动前必须

中医几千年都是从生活中观察积累出来的，西医根本就不知道人体经络是怎么回事，就会乱说你肠道出问题了，我告诉你腰疼的人不一定肠胃有问题，之所以放屁就会舒服，是因为有些人腰疼是因为扭伤或腰肌劳损，经络也不甚通畅，气血流转受阻。屁、人体污浊之气也，

如果没有外伤的话，我认为有两个可能性，1、由于姿势不正确那一根肌肉被拉伤了，所以一按就痛。2、由于长期保持某个姿势、或者熬夜或者以前有旧伤愿意，那个点得肌肉严重劳损。如果比较轻微，可以到正规按摩店按摩治疗，严重的话建议就医。背后的豆豆多是由

坐姿哑铃推举虽然是锻炼三角肌的动作（我估计您用的是角度很大的凳子，如果角度比较小还练胸大肌和胸小肌），但是背部的斜方肌　背阔肌　还有大小圆肌等都会起到辅助作用。因此背部酸痛不用太在意，并不是练错了，而是您现在背部还比较薄弱，练一段时间就好了

腰痛是以腰部一侧或两侧疼痛为主要症状的一种病证。为什么会腰疼呢腰疼怎么办呢我告诉你。 腰疼的原因 ：1 腰椎间盘病变按程度不同，腰椎间盘突出分为腰椎间盘膨出、腰椎间盘突出、腰椎间盘脱出。不管是腰椎间盘膨出、腰椎间盘突出及

　背部两侧不固定腰疼是指外感、内伤、或者气血不畅导致腰部疼痛，是现代社会的一种常见病，很多原因都会导致腰部疼痛。由于引发腰疼的原因不同，其种类也很繁多，日常我们可以通过自我检查来判断我们的腰疼是怎么回事，从而对症治疗。 　背部两

有太多的人，他们没有一技之长，也没有什么学历，所以他们在社会上没有竞争优势，就是能靠着体力去赚钱，都是辛苦钱，而且还是体力劳动，根本就没有涉及一点脑力劳动。年轻的时候，觉得一天工作12个小时，白天搬砖、扛水泥，晚上喝酒、吃烧烤，都觉得没有什

病情分析：以腰部隐痛反复发作，劳累后加重，休息后缓解等为主要表现的症状，考虑腰肌劳损。建议避免过劳、矫正不良 体位。<br>意见建议：适当功能锻炼，如腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调。必要时理疗、按摩等舒筋活 血

腰肌劳损是对人体的工作和生活很有影响的，所以我们日常要注意预防腰肌劳损，如果没有注意到导致腰肌劳损的话我们可以在平时的手多多锻炼来缓解腰肌劳损的症状。那么腰肌劳损怎么锻炼？腰肌劳损要怎么预防？我们来看一看了解一下。1、腰肌劳损怎么锻炼1、腰

腰肌劳损是一种比较常见的腰背部疼痛疾病，也是俗称。实际上我们诊断是腰肌的筋膜炎，腰肌的疲劳性的无菌性炎症。腰肌劳损主要症状就是腰疼，不是腰中间疼，是腰两边的肌肉疼。特别是有些人在站立的时候问题不大，但是稍微一弯腰两边的肌肉就酸疼，在变换体位

1 考虑是胃炎腹痛以上腹部与脐周部为主，疼痛一般为弥漫性上腹部灼痛、隐痛、胀痛等，急性胃炎疼痛更为剧烈。常伴恶心、呕吐、腹泻，亦可有发热。体格检查时可发现上腹部或及脐周部有压痛，多无肌紧张，更无反跳痛，肠鸣音

你好。 腰肌筋膜炎是发生在腰部软组织的劳损性疾病，多由长期腰部持力、弯腰活动或腰部姿势不良所致。临床表现为腰部隐痛、时轻时重，劳累加重，休息好转，反复发作。病理机制为腰部筋膜的劳损、变性纤维化，产生条索状硬结，压迫末梢血管，使局

腰痛有很多原因引的：腰椎间盘突出，腰肌劳损，医学上统计百分之九十的人，一生当中会有一次以上腰痛的经验。腰酸背痛的原因很多，排除内科、妇产科、感染、肿瘤所并发的腰痛，若单纯以腰背部肌肉、神经等原因所引起的腰痛概略可以分为二种。 一为腰部肌肉肌

背疼可能有很多原因,肌肉急慢性损伤,疲劳痉挛,脊柱疲劳姿势不正有可能导致背痛 也可能是由于脏器等原因的反射疼痛,比如阑尾炎,有时会导致胃部,背部反射区疼痛 颈椎问题也可能导致背痛 你说的比较简略,所以导致你的这种症状的原因不能确定,你应该去