肌腱炎俗称“脉窝风”，在中医属于“劳损”的范畴，病人会感到关节有不同程度的疼痛、麻木、僵硬、肿胀等症状，通常关节晨僵的感觉在起床后最为明显，而症状并不会随着活动频繁而明显缓解。认为是由于“气滞血瘀”所导致的疼痛，“气伤痛，形伤肿”，因外力伤

我只能给你个办法参考。我母亲曾经右手腕骨折。打钢板钢钉后，一度手腕活动不良。转动起来就会感觉筋被拉扯住了。并且不能用力。在拍片确定腕骨已经愈合的情况下，我们采取的办法是：1 服用钙片、维骨素（这是增进关节健康的）；2 少量活动，逐步加大，逐

受伤48小时内可以冰敷，收缩血管，减少肿痛。48小时后无需冰敷，让组织自我吸收和修复。一般肿痛一周内会慢慢消退，可适当按摩，帮助消肿急性期24～48小时可冷敷，每次10～20分钟，6小时一次在损伤的急性期也就是在24小时之内，如果使用红花油