您好x0d您这是便秘的临床表现。x0d便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。必须结合粪便的性状、本人平时排便习惯和排便有无困难作出有无便秘的判断。如超过6个月即为慢性便秘。

胃胀不消化。可以暂时饮食调理一下，不吃辛辣食物，不要饮酒，不吃生冷油腻食物，易消化饮食。平时需要注意保暖，避免受凉。平时需要注意锻炼身体，规律作息时间，口服马丁啉看一下有没有改善。如果没有改善的话，建议去医院检查胃里积食不消化怎么办 消

　很多人吃完饭以后有不消化以及胀气问题，这是非常痛苦的事情，长时间下去身体免疫力变得越来越差，而且一些肠胃方面的疾病也很容易发生，所以需要特别注意，下面就给大家介绍一下肚子不消化胀气怎么办肚子不消化胀气怎么办 　肚子不消化胀气可以适