意思就是指在刚才的跑步过程中身体共消耗了118卡路里的热量。calories：卡路里; 大卡( calorie的名词复数 ); 千卡（食物所产生的能量单位）。扩展资料：卡路里，是一个能量单位。我们往往将卡路里与食品联系在一起，但实际上它们适

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卡路里是热量单位，跑步机上显示的卡路里是指跑步消耗的热量。卡路里跟距离是正相关的关系，即跑步距离越远，消耗的热量越多，但除了与距离有关系，跑步消耗的热量还和你的体重和跑步的时间有关，与坡度也有关。如果出现卡路里是距离的一半，可能是巧合，换句

1、慢跑：30分钟可以消耗295卡热量，1小时消耗的热量则达到590卡。2、自由泳：以自由泳为例，30分钟消耗255卡热量，1小时为510卡。3、打篮球：打30分钟篮球可以消耗220卡热量，1小时可消耗440卡。4、徒步旅行：30分钟的越野

当你吃掉一些甜食和富含高热量的食物后，卡路里会急剧上升，这时候就需要你去做运动去消耗卡路里，下面我就来给你们介绍一些我认为的简单便捷的运动。游泳:它是一项全身协调动作的运动，从身体到动作，都需要足够的体力支撑，在这个过程中是消耗卡路里的最快

运动减肥半个月能见效果。　　运动减肥是最健康的减肥方式，是一个循序渐进的过程。　　最优运动时间段：　　上午时段：早餐后3小时至午餐前　　下午时段：午餐后3小时至晚餐前　　晚间时段：晚餐后3小时至睡前　　最佳减肥运动以及消耗热量：　　游泳：每

与节食相比，运动减肥慢，但运动是一种健康有效的减肥方式，不会反弹。我们来看看每天运动一小时能消耗多少热量，一个月后能瘦多少斤。在这个食物无限的世界里，很多人不仅无法抗拒食物的诱惑，而且缺乏足够的锻炼，导致很多人的体重超出正常范围。人如果肥胖

一百个俯卧撑一般消耗3000到4000卡，不过也得根据个人的情况和俯卧撑的标准程度而定。俯卧撑是增强力量、锻炼肌肉和增强耐力的好方法，俯卧撑的主要目标是胸部和上半身的肌肉，保持双手在一个较窄的基础位置，而不是一个较宽的基础位置，可以更好地诱

运动热量消耗注意：人体每减掉一公斤脂肪，需消耗七千七百卡热量(另一种说法是七千二百卡)，爱减肥的同志们(尤其是年轻的女同志)，请自己算算看。游泳：每半小时消耗热量一百七十五卡。它是一项全身协调动作的运动，对增强心肺功能，锻炼灵活性和

动感单车消耗的热量：一般每骑一个小时动感单车可以消耗500~800大卡左右的热量。动感单车消耗的热量会随着每个人在骑行过程中选择的难易程度及持续时间而改变。 动感单车消耗的热量是多少 动感单车消耗的热量是

运动消耗表:运动名称时间消耗热量(千卡)快跑60(分钟)700千卡慢跑60(分钟)655千卡快走60(分钟)555千卡慢走60(分钟)255千卡跳舞60(分钟)300千卡午睡60(分钟)48千卡跳绳60(分钟)448千卡打扫60(分钟)22

1、慢跑：30分钟可以消耗295卡热量，1小时消耗的热量则达到590卡。2、自由泳：以自由泳为例，30分钟消耗255卡热量，1小时为510卡。3、打篮球：打30分钟篮球可以消耗220卡热量，1小时可消耗440卡。4、徒步旅行：30分钟的越野

　我们都希望自己瘦一点，经常锻炼是减肥的好方法，那么每天运动消耗多少卡路里合适以下是我为你整理的每天锻炼消耗多少卡路里合适，希望能帮到你。每天锻炼消耗多少卡路里合适 　1、每天运动消耗多少卡路里合适 　每天运动消耗500卡路里,

游泳：每半小时消耗热量一百七十五卡。它是一项全身协调动作的运动，对增强心肺功能，锻炼灵活性和力量都很有好处。它还有利于病人恢复健康，妇女生育后恢复体形，对老年人和身体瘦弱的人都是一项很好的运动。　　田径：每半小时可消耗热量四百五十卡。它可使

1、一般人每天也要至少运动消耗200-300卡路里的热量，如果是想健身，那么一天400-500卡路里的热量消耗是最好的。2、卡路里（简称卡，缩写为cal）是能量单位，由英文Calorie音译而来，其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度

37种运动热量消耗值参考。每半小时消耗热量：快走120大卡，扫地102大卡，慢骑车130大卡，慢跑225大卡，烹饪104大卡，动感单车280大卡，快跑310大卡，搬家170大卡，健身操150大卡，爬楼梯180大卡，晾衣服126大卡，瑜伽11

大学生暑假健身必知，最燃脂的运动排行走路消耗热量：233-373大卡10分钟走路是能锻炼心血管的运动，帮你保持身材，改善消化系统。除了能锻炼腿部肌肉力量，还能减少腹部脂肪堆积，促进血液循环，每天步行有益于身心健康!瑜伽消耗热量：373大卡

1 散步半小时消耗多少热量以3km时速度散步，一小时可以消耗150卡热量，也就是说每天散步半小时能消耗75卡。散步主要是健身，对减肥效果不明显，如果想通过散步减肥，需要加快行走速度。

每公斤体重每日消耗30--35kcal12项运动热量消耗统计游泳：每半小时消耗热量一百七十五卡。它是一项全身协调动作的运动，对增强心肺功能、锻炼灵活性和力量都很有好处。它有利于病人恢复健康、妇女生育后恢复体形，对老年人和身体瘦弱的人都是一项