减肥喝水时间表第1杯 起床起床后，代谢养颜。第2杯9:00提高工作前注意力。第3杯 11:30饭前，饱腹垫胃。第4杯13:00饭后帮助消化。第5杯15:30下午，减少疲劳。第6杯 17:30缓解晚餐前饥饿感。第7杯19:00助消化瓜备啊挤渤

能减肥： 新鲜的柠檬中富含维生素C和柠檬酸等,可以美容 去火 还能降压,助消化另外泡柠檬最好是温水,因为高温会破坏柠檬里的有效成分可以直接把洗净切好的柠檬片泡在温水中,加点蜂蜜会更好喝记住,水的温度不要太高柠檬水虽好,但也不要过贪,每天大量