每个人的脂肪分布 是不一样的 你属于胸部的脂肪分布的偏多一点这个和基因有些关系另外乳头有点尖有两种情况 一种是青春期 一般的情况下 很多男性在青春期都有你这种现象 里面有个小硬块 以后慢慢就没有了 第二种情况雌二醇偏高一点 就有

激素对人体肌肉的增长有重要作用。显然，体内太多或太少激素，尤其是雄性激素，都会引起麻烦。因此你应在正常范围内尽量提高体内雄性激素的含量，以利于发展肌肉，怎样才能正确做到这一点呢什么样的营养才能让你成功呢由于摄入的主要营养物质——糖、脂肪

也就是接近乳头部位是圆形的，有点像女人对吧，呵呵！那就练成方形的。卧推的时候，宽握，可以拓展胸肌的外缘。可以做斜下卧推和双杠负重臂屈伸，来锻炼下缘——但是注意也不要光只锻炼下缘了，否则胸型还是会不太好看。再就是用带有滑轮的器械做夹胸。这样的

每个人的脂肪分布 是不一样的 你属于胸部的脂肪分布的偏多一点这个和基因有些关系另外乳头有点尖有两种情况 一种是青春期 一般的情况下 很多男性在青春期都有你这种现象 里面有个小硬块 以后慢慢就没有了 第二种情况雌二醇偏高一点 就有