如何断定自己是否真的是个嗜酒成瘾者？
只有您自己才能对这个问题做出判断。许多现已加入互诫协会的人从前曾听别人说过，他不是个嗜酒成瘾者。要想不喝酒只需有更多的毅力，换一下环境，多休息一下，或多一些业余爱好。但这些人最后还是加入了互诫协会，因为他们在内心深处感到，自己已被酒精所征服，并准备不惜任何代价使自己摆脱不可遏制的喝酒欲望。
在互诫协会中流传着一句话： 对酒只是稍微有一 点成瘾是不可能的，一个人要么是嗜酒成瘾者，要么就不是。这一点只有饮酒者自己才知道是否已经到了饮酒失控的地步。
自测是否患有酒精依赖症
如果你真心实意想戒酒但发现自己无法彻底戒除；或者，如果你在喝酒时难以控制数量总是喝醉；或者，你并不喜欢酒精的口感，喝酒很猛追求酒精带来的沉醉飘忽的感觉。那你可能就患有酒精依赖症。
酒精依赖症也不一定是每天都喝酒。
一 轻度依赖:
1)一天累计饮酒量白酒<250ml 或啤酒少于4瓶
2)正式饮酒史在4年以内,加重史在1年之内
3)每日饮酒的次数日益增多,酒量增大
4)酒后情绪激动易怒,行为失控,打架,寻衅滋事,摔东西等
5)对酒精的耐受力增强
6)因为饮酒与家人争吵
7)因为饮酒耽误正常的工作
8）每次饮酒后不关身体难受，而且后悔、自责、懊丧。
9）有时候平时也可以不饮,但一旦饮酒就连续几天大剂量饮酒,直到身体抵受不住为止,间隔半月,一月或更长时间再喝。
二 中度依赖:
1)一天累计饮酒量250ml<白酒<500ml或大啤4—8瓶。
2)正式饮酒史在4年至8年之间加重史在1年至2年之间
3)饮酒无法自控，独自饮酒次数增加。
4)每日必饮成为生活当中最重要的事情
5)有偷酒藏酒行为
6)一旦不饮,即感到身体不适,心慌,心悸,出汗,坐卧不宁等症状,饮酒后症状缓解
7)身体偏瘦,有肠胃不适等反应
8）工作和家庭生活因为饮酒受到很大影响。
9）有戒酒的愿望，但无法戒断。
10）有时候平时也可以不饮,但一旦饮酒就连续几天大剂量饮酒,直到身体抵受不住为止,间隔半月,一月或更长时间再喝。
三 重度依赖:
1)一天累计饮酒量白酒>500ml或大啤8瓶以上。
2）正式饮酒史在8年之上,加重在2年以上
3)每日早晨起来空腹饮酒
4)每日必饮,每饮必醉,酒后不饮食,身体虚弱
5)有手抖出虚汗,失眠,走路呈斜线或s型
6)已强制戒酒无效或因为喝酒引起的身体原因住院治疗多次
7)因饮酒已出现胃出血、高血压、小脑萎缩、脂肪肝、酒精肝、肝硬化、骨股头坏死等并发症
8)已出现人格改变多疑,脾气改变,对家庭无责任感,对家人(妻子和孩子)漠不关心
9)对任何事情失去兴趣不愿与他人交往，喝酒是生活中最重要的事。
10)记忆力减退,耳鸣,高血压
11)有幻视,幻听,幻觉等精神障碍
12)有时候也可以平时不饮,但一旦饮酒就连续几天大剂量饮酒,直到身体抵受不住为止,间隔半月,一月或更长时间再喝。
13)因为长期大量饮酒,已经出现抑郁症,焦虑症,狂躁症等精神障碍。
14)戒酒综合症明显:一旦不饮酒,就出现:呕吐,抽搐,震颤(手,面部,舌),谵妄,癫痫等症状,饮酒后有缓解。
3、一个嗜酒者能否再“正常”地喝酒？
在戒酒一段时期以后，嗜酒者会觉得喝几罐啤酒或几杯淡葡萄酒该没有问题了。然而这会使他误入歧途，并发展为每餐必饮。要不了多久，这个嗜酒者又会狂饮如初，旧病复发。 如果你是一个嗜酒者， 你只有两条路可走：要么使自己的嗜酒问题日益恶化，并承受由此而带来的各种各样的灾难；要么彻底戒酒，保持头脑清醒，以一种全新的、有意义的方式生活。
2、远离第一杯酒
“如果你不喝第一杯酒，就不会醉。”“一杯太多了，但二十杯也不够。”
当我们从一般性喝的多发展为嗜酒时，经常的醉酒严重干扰了生活和工作，于是我们减少饮酒次数，或试图把酒量控制在一到两杯，或从高度酒换成啤酒或葡萄酒，好让自己不要醉得太厉害。也许我们可以保持一段时间滴酒不沾，然后遇到机会（一些特别庆典、个人困惑或根本没有特别的事），我们又会开始喝酒，开始我们想只喝一杯吧，由于一杯酒并未导致什么严重后果，我们觉得再喝一杯也是安全的。但事实证明那只是个陷阱——当我们喝了两三杯，感觉不错，然后觉得以我们的酒量再喝一两杯也不会有什么问题。结果我们控制不住的喝得太多，回到了原来烂醉如泥的状况。
专门研究酒依赖问题的医生告诉我们——正是第一杯酒触发了潜在的饮酒欲望，进而使我们失控。这种重复的经历使我们得出结论：试图控制酒量计划如何不喝醉是不可能的，而避免那关键的一杯酒——“永远不端第一杯”才能使我们保持长期清醒。
酒依赖是一种对于酒精的成瘾行为。酒精作为一种软性毒品与任何其它成瘾物质一样，我们如果想保持康复状态，只有远离第一剂导致我们所成瘾的那种麻醉剂。
3、 使用“24小时”计划
在酗酒的日子里，我们经常会在非常难受的时候很严肃的发誓“再也不喝了。””我发誓要一年不喝。”,从心里说，我们真的是不想再喝醉了。当然有些人会有所保留：说这个誓言只是针对于“烈酒”，而不是啤酒。其实啤酒与葡萄酒也会让我们喝醉，只是需要喝更多的量来达到与白酒一样的效果。我们喝啤酒与葡萄酒醉酒所受的伤害同我们喝烈酒一样。
然而，过一段时间，誓言和痛苦的记忆都会被抛之脑后。我们在某个时刻又开始喝酒了。我们的“永远”总是不能持久。
当然其中一些人确实信守诺言戒了很久，2个月、半年、或者一年，直到时间到了，我们觉得应该可以自由的、控制性的喝酒……我们又复饮了，很快落入原来的麻烦中，同时带着新的内疚与悔恨。
酒依赖是一种永久的、不可逆的疾病，我们大家的经验告诉我们，对于保持清醒不要发长期的誓言。更实际、更有效地说法是：“我只是今天不喝酒”。
也许我们昨天喝酒了，但可以决定今天不喝。无论遇到什么诱惑和愤怒，我们尽我所能努力避免今天喝第一杯酒。
如果饮酒的愿望过于强烈，那就把24小时分成更小的单元——至少一小时——我们可以忍受这种暂时的停酒引起的不舒服，那再多一小时！再一小时！再继续下去。我们今天成功了，我们就有理由相信我们明天也能做到。
“24小时”计划是很随意的。我们可以在任何时间重新开始，无论我们在哪儿。在家，在工作时，在医院的病房，在下午的4：00或早上的3：00，我们可以决定从任何时候开始在未来的24小时或5分钟内不去沾酒。
我们只是尝试着过好今天（现在），仅仅为了保持清醒－－它的确奏效。一旦这种思维方式成了我们思想中的一部分，我们发现以24小时为一阶段的生活对于处理其它的一些事情同样有效和令人满意。
4、 采取行动
我们越想要远离酒精，想喝酒的念头就越挥之不去。因此简单地远离酒（或不去想喝酒）是不够的。
一旦停酒之后 ，那些空余出来的时间要如何打发 我们中大部分人都有正式工作要做，但仍然有许多空出的时间必须打发。所以我们必须培养新的爱好、安排丰富多彩的活动，以填补这些时光，同时也给原本一度沉迷于酒精之中的精力找到适当宣泄的渠道。
可以做的适合于我们并有意义的事有很多。
1．戒酒的初期，可以散步或者快走。尤其是去未曾到过的新地方。去公园或乡间小道悠闲地漫步，但不是累人的急行军。
2．阅读。虽然我们有些人无法定下心来看书， 但是我们真的该好好看一些书籍，以此使自己开阔视野，增加生活的阅历，同时更加专心。
3．逛博物馆或画廊，有些人选择摄影也很不错。
4．游泳、跑步、骑自行车、瑜珈或医生建议的其它运动。
5．着手处理忽略已久的家庭杂务。整理衣柜、梳妆台、将文件分门别类归档、或是处理我们拖延很久的事务。但我们在做这些事时，不要贪多，量力而行。不要一次清理整个厨房或是整理所有文件， 而是一次清理一个抽屉或一个档案夹，其它工作改天再做。
6．尝试培养新的嗜好。选择不会太昂贵或要求太高、纯粹娱乐消遣、没有竞赛压力却令人耳目一新、振作精神的活动。例如歌唱、写作、热带鱼、木工、篮球、烹饪、赏鸟、业余表演、木雕、园艺、吉他、**、舞蹈、石雕、盆栽、收藏等。许多人发觉，自己现在真正喜爱的活动竟然是过去从未考虑尝试的嗜好。
7．重拾往昔乐趣。一件你多年没有润色的水彩画、桌球或围棋、阅读札记等，延续这些爱好。但如果觉得已不再适合你，就直接舍弃。
8．去上课。学习日语或是英语？喜爱历史或数学？想了解考古学或人类学？或者烹饪、电脑操作，那就去参加函授课程、电视大学或成人教育（只为兴趣，不一定要有学分证书）。还有很多地方都有每周只要上一天的课程，何不尝试一下？上课不仅可以开阔视野，更可以拓宽生活领域。万一你对上课内容感到厌倦，不要犹豫马上退出。学会放弃对自己无益或是没有正面、积极、健康意义的活动，我们才能够鼓起勇气重新面对，才有机会去领略喝酒之外崭新的生活层面。
9．自愿去做一些有用的服务。许多医院、儿童服务机构、社会福利团体都非常需要志愿者提供各项服务。我们可以有很多选择，当我们能够对他人有所贡献时， 即使只是微不足道的服务 ，我们也会觉得特别受用，甚至在谈论参与这些活动的过程及其相关讯息时，我们也会感觉非常有兴趣而特别投入。
10．打扮自己。我们大部分人知道很多方式剪个新发型、穿件新衣服、换副眼镜、甚至更新牙齿，都会有出乎意料、令人愉悦的效果。
11．放松地玩！并非我们日常生活中所作的每一件事都一定必须要积极进取、求新求变。我们也需要去做一些纯粹只为了兴趣的活动，诸如你喜欢的风筝、动物园、喜剧**、灵魂音乐、侦探小说等等；都不喜欢的话，找其它一些好玩而又与喝酒无关的活动，纯粹为了犒赏自己。
5、 改变旧有习惯
在我们酗酒的过程中，固定的时段、熟悉的地点以及习惯的活动。尤其是在疲累、饥饿、寂寞、愤怒或是特别高兴的时候，这些看似平常、重复出现的场景，对我们清醒的生活而言都是危险的陷阱。
我们刚开始戒酒时，回顾过去喝酒的习惯对找到克服酒瘾的方法很有帮助。我们经常习惯买酒的地方也许是上班途经的某个超市，我们每个人总是有自己最喜爱的喝酒地点。不管是和朋友的饮酒作乐，还是每天固定时间的习惯性小酌，我们都可以从过去喝酒的轨迹中发现自己习惯在什么时间、哪些日子喝酒。
我们可以调整所有一切与喝酒问题有关联的生活细节。
婚检！_超详细的婚前检查攻略
婚检什么时候做
在你的婚礼前3个月进行婚检，千万不要急匆匆的在婚前那几天才去检查!如果有啥问题，也能有时间去解决。
婚检怎么收费
可以看一下你附近有哪些是民政局指定免费的医院(一般是各地的妇幼保健院)，免费的婚检项目相对简单，如果想要更全面，也可以自费(大概也就200左右)。
婚检有多重要!
1、有利于健康，婚检可以提前对自己的身体有全面的了解，如患有不适合立即结婚的疾病，如肝炎、肺结核等，可待疾病痊愈后再结婚。
2、有利于优生，通过婚检可以发现双方家族的遗传缺陷等问题，及时采取措施，避免遗传病和畸形宝宝的出现。
婚检需要准备什么
1、双方身份证原件
2、双方户口簿原件(明确户籍婚姻状况、出身日期和身份证等信息)
3、两寸半身免冠双人照片三张
4、社保最好也带上
婚检≠孕检
婚检和孕检是不一样的，为了婚姻和宝宝，这两项不可或缺。
1、婚检是双方身体健康的通行证，也是今后婚姻质量的关键。
2、孕检受孕前3个月，双方都要进行全面的身体检查，这也是预防胎儿出生缺陷的保障。
注意事项!!
1、当天不要进食，空腹检查。
2、避开生理期，三天避免性生活，防止检查结果有偏差。
3、婚检前要休息好，清淡饮食，避免抽烟喝酒、过度劳累。
4、提前联系当地民政局领取免费婚检单。
必查项目(免费)
1、法定传染病如艾滋病、淋病、乙肝等
2、较重的精神病如狂躁症、精神分裂症等
3、先天性遗传病
4、生殖系统畸形
5、血常规和尿常规
自选项目(自费)
1、肝功能:做X胸片
2、心功能:做心电图
3、内脏:做B超
4、血糖:验是否有血糖
5、血压:验血压高低
6、血液:验肝肾功能
婚检流程
1、挂号
2、去婚检科分诊室等候
3、提取尿样
4、抽血、化验
5、胸透
6、返回婚检科测身高、体重、视力、生殖器检查
7、当日或次日去上婚前保健课
(具体领取报告时间可以问下所在医院的医生)
结婚之后发现对方有精神方面的疾病，这样可以离婚，如果想要因为这样的原因离婚需要同时符合两个条件：
1、结婚前不知情，结婚后才知道;
2、重大疾病。
在实际中，想要证明第一点，相对而言比较容易。大部分案件中，在原告举证证明被告存在重大疾病后。是否在婚前告知过原告此事的举证责任，往往会被分配给被告。也就是“需要被告提供证据来证明，患病这件事在婚前告诉过原告”。如果被告无法证明的，那么法官往往会默认被告没有告知过原告。
但对于第二点而言，就比较困难了。重大疾病的标准较高，主要参照《母婴保健法》中附则部分的相关规定。
目前的司法实务，采用的也是这些标准。那么对于精神疾病部分，实务中只有精神分裂症、躁狂抑郁型精神病以及其他重型精神病，才满足“重大疾病”这一标准。
而其他一些，诸如：双向情感障碍、妄想症、抑郁症、狂躁症等，都不符合“重大疾病”的标准。所以，这个问题的关键点在于，对方的精神疾病是什么类型的。以及是否在婚前明确告知过你。
如果疾病程度不严重，或者在婚前告知过你。那么无法起诉撤销婚姻，只能依此起诉离婚。
如果被告仅是患有双相情感障碍，法院并没有认定属于重大疾病。并且，有也一定程度的证据证明原告婚前是知道这件事的。撤销婚姻的诉求没有被支持。并且二审法院最终也维持了一审判决。
在两人谈恋爱的过程里，会发现对方的问题还有缺点，随着时间的推移，你会越来越了解你的另一半，有很多像楼主的情况一样，再谈恋爱的过程中发现男朋友身体有病，我想遇到这种事情的人都不知道自己该怎么办？到底是离开他？还是陪着他？来看看我的观点。
一、如果你们还在一起，那么一定要保护好自己
狂躁症患者很容易脾气暴躁，或者说一些难听的话给别人带来伤害，当你和他闹矛盾的时候一定要保护好自己，因为他会控制不了自己的情绪，甚至动手打人。所以在平时的相处中，尽量不要去说一些刺激他，让他敏感的语言。
二、陪着他一起看医生
有很多女子都是很忠贞的，她认准一个人的时候，无论他身体上有什么缺陷，都会不离不弃。所以如果你也是这种对男朋友不离不弃的女人的话，你可以陪着他一起到医院去治疗，狂躁症虽然很不容易根治，但是平时用药物辅佐治疗的话，情绪是可以被控制住的。
三、如果你无法接受和精神病患共度余生，那就离开
在和患有狂躁症的男朋友的相处过程中，发现他根本就不配合医生治疗，那你也没有必要为了他而放弃自己的后半生，因为你能做的都已经为他做了，但是他自己却不珍惜，你就可以直接和他分手，重新寻求自己的幸福。
如果这个男人真的爱你的话，他在知道自己有狂躁症的时候就应该主动提出分手了，因为怕拖累了对方。
我不会用道德来绑架你，现在的社会就算结婚也有离婚的时候，何况是和一位精神疾病患者谈恋爱？分手很正常，在你尽了自己的努力以后离开他，我觉得是没有人会说你什么的。
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